高職體育教學(xué)實踐中拓展訓(xùn)練的融合實踐分析

羅勤

摘 要：為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，針對高職體育教學(xué)實踐中的拓展訓(xùn)練，分析應(yīng)用可行性與原則，明確其對于體育教學(xué)的重要作用，提出正式開始拓展訓(xùn)練前做好熱身、創(chuàng)新設(shè)計體育教學(xué)模式、突出體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的多樣化、積極宣傳體育安全知識四點建議，肯定拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)改革中的地位，為今后高職院校教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞：高職;體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;融合實踐

受新時期教學(xué)觀念的影響，高職體育教學(xué)實踐正處于改革的重要階段，從傳統(tǒng)模式向拓展實踐教育方向創(chuàng)新。但是綜合分析改革現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)效果不是非常顯著，其中依然存在一些問題，例如學(xué)生拓展訓(xùn)練之前沒有及時熱身、教學(xué)設(shè)計不合理等，與教學(xué)改革要求的理念標(biāo)準不符，學(xué)生素質(zhì)教育不到位。所以，作為高職學(xué)校的體育教育人員，務(wù)必要針對拓展訓(xùn)練在教學(xué)中的融合實踐展開分析，優(yōu)化教學(xué)模式的同時，提高拓展訓(xùn)練水平。

一、高職體育教學(xué)實踐中拓展訓(xùn)練應(yīng)用的可行性

（一）體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練方向相同

高職學(xué)校開展體育教學(xué)，其目標(biāo)在于引導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體，加強身體素質(zhì)，在體育活動過程中可以集中培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，實現(xiàn)學(xué)生身體、心理的同步發(fā)展，達到加強綜合素質(zhì)的目標(biāo)。在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，除了體育教學(xué)的幾項作用之外，還可以提高學(xué)生的抗挫折能力，面對困難勇往直前，在拓展訓(xùn)練過程中實現(xiàn)學(xué)生的綜合發(fā)展。由此可見，體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的目標(biāo)相同，均是以推動學(xué)生發(fā)展為核心，在高職體育教學(xué)中有極高的價值。

（二）拓展訓(xùn)練有利于調(diào)動學(xué)生參與積極性

開展拓展訓(xùn)練所采用的方法，和體育教學(xué)有本質(zhì)上的差異。以往體育教學(xué)主要是通過教師講解、示范的方式帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)一些體育技能，學(xué)生在課堂上處于被動地位，無法自主選擇體育技能和知識，整體來說所呈現(xiàn)的積極性不高。但是在體育教學(xué)中滲透拓展訓(xùn)練，這是一種全新的訓(xùn)練方法，和體育教學(xué)充分融合之后，與素質(zhì)教育要求相符。因為拓展訓(xùn)練包含多種項目，有利于激發(fā)學(xué)生參與的積極性，同時也能夠滿足提出的多樣化需求。

（三）拓展訓(xùn)練為體育教學(xué)改革提供推動力

目前高職學(xué)校正處于教育改革的重要階段，體育教育作為核心課程之一也需要展開改革。一方面需要加強學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面則需要實現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。高職學(xué)校本身在教育方面帶有職業(yè)性特征，這也為體育教學(xué)提出要求，即內(nèi)容與專業(yè)課程要充分結(jié)合，按照各個專業(yè)特性突出教學(xué)重點。以建筑工程專業(yè)為例，該專業(yè)學(xué)生需要有極強的身體素質(zhì)，那么在設(shè)計拓展訓(xùn)練時，便要根據(jù)建筑實踐項目設(shè)置拓展訓(xùn)練內(nèi)容。學(xué)生不僅可以完成拓展項目的練習(xí)，也能夠有效提高個人身體素質(zhì)，滿足本專業(yè)對身體素質(zhì)的要求。

二、高職體育教學(xué)實踐中拓展訓(xùn)練基本原則

拓展訓(xùn)練與高職體育教育的結(jié)合，要充分考慮高職辦學(xué)特點、專業(yè)人才素質(zhì)的相關(guān)要求，體現(xiàn)拓展訓(xùn)練項目設(shè)計的針對性。那么在設(shè)計拓展訓(xùn)練項目時，教師可以參照拓展訓(xùn)練俱樂部運作模式，遵循對應(yīng)原則選擇拓展訓(xùn)練內(nèi)容，再充分結(jié)合不同專業(yè)要求設(shè)計拓展訓(xùn)練課程。高校拓展訓(xùn)練項目設(shè)計需要遵循的原則如下：

（一）遵循共同性原則

體育拓展訓(xùn)練項目設(shè)計遵循共同性原則，需要保證訓(xùn)練項目的大眾性，保證能夠受到廣大學(xué)生群體的喜愛，使所有學(xué)生都可以參與到訓(xùn)練中。因為拓展訓(xùn)練本身具有全面性，并非是針對其中一個群體的活動。所以教師在設(shè)計環(huán)節(jié)需要充分考慮高職院校學(xué)生身體素質(zhì)、興趣愛好等因素，確保所有學(xué)生能夠積極參與練習(xí)，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）遵循個人與團隊融合的原則

高職院校體育拓展訓(xùn)練項目的設(shè)計，學(xué)生的意志力與團隊合作能力是培養(yǎng)的要點，必須要將這兩點充分結(jié)合，保證均衡發(fā)展，不能出現(xiàn)側(cè)重其中一個方面的現(xiàn)象。學(xué)生個人意志力、團隊合作能力是今后學(xué)生參與工作的必備品質(zhì)，拓展訓(xùn)練過程中需要著重培養(yǎng)學(xué)生的這兩種能力，既體現(xiàn)項目設(shè)計的合理性，又切實提高學(xué)生身體素質(zhì)，實現(xiàn)綜合素養(yǎng)的發(fā)展。

三、高職體育教學(xué)實踐中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

（一）正式開始拓展訓(xùn)練前做好熱身

體育教學(xué)過程中開始拓展訓(xùn)練，前期教師需要帶領(lǐng)學(xué)生做好體育熱身，以免出現(xiàn)肌肉拉傷的現(xiàn)象。拓展訓(xùn)練與體育理論知識不同，是在課堂上組織學(xué)生進行體育實訓(xùn)，期間強度較大。一些學(xué)生對于參與體育實訓(xùn)缺乏主動性，且內(nèi)心比較畏懼，無法享受體育鍛煉的過程，若學(xué)生直接參與拓展訓(xùn)練，很有可能形成身體、心理上的排異反應(yīng)，帶來身體上的損傷，可見體育熱身的重要性。例如，教師可以在上課之前，帶領(lǐng)學(xué)生進行簡單的熱身活動，把身體活動開，更好的適應(yīng)后期的拓展訓(xùn)練。期間也可以進行心理上的疏導(dǎo)，提前幫助學(xué)生進行預(yù)熱，避免拓展訓(xùn)練期間因為身體僵硬而導(dǎo)致的不適應(yīng)狀況。

（二）創(chuàng)新設(shè)計體育教學(xué)模式

因為體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練比較多元化，所以在教學(xué)期間教師要一改傳統(tǒng)的固定式教學(xué)模式，按照具體需求與教學(xué)情況科學(xué)設(shè)計拓展訓(xùn)練方案，實現(xiàn)拓展訓(xùn)練價值的最大化。因為拓展訓(xùn)練在實施過程中，對體育器材的要求比較嚴格，所以高職學(xué)校需要在體育教學(xué)方面增加經(jīng)費，采購質(zhì)量高、符合要求的器材，保證體育教學(xué)以及拓展訓(xùn)練的有序進行。例如，教師在設(shè)計體育教學(xué)方案時，以學(xué)校辦學(xué)特色、學(xué)生體育學(xué)習(xí)情況為依據(jù)，合理設(shè)計教學(xué)內(nèi)容與不同項目的占比，通過拓展訓(xùn)練推動學(xué)生健康成長，和體育教學(xué)有效結(jié)合，使二者能夠同步進行。

（三）突出體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的多樣化

體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練項目有諸多類型，若教師只是選擇幾種帶領(lǐng)學(xué)生進行練習(xí)，無法維持學(xué)生參與積極性，同時也受到訓(xùn)練本身的限制，影響體育教學(xué)工作的順利進行。所以，作為體育教師，必須要在課堂上突出體現(xiàn)拓展訓(xùn)練多樣化，將對體育教學(xué)有價值的拓展訓(xùn)練項目全部應(yīng)用在課堂上。如此一來能夠調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。例如教師將所有學(xué)生分為三個小組參與拓展訓(xùn)練，開始訓(xùn)練之前每個小組單獨練習(xí)，掌握體育技能，后期再以小組為單位參與競賽，提高學(xué)生的團結(jié)合作能力，彼此之間可以相互交流、幫助，共同完成體育拓展訓(xùn)練。

（四）積極宣傳體育安全知識

體育課堂上存在一些不確定因素，拓展訓(xùn)練的關(guān)注點則在于學(xué)生個人，所以在訓(xùn)練過程中難免會出現(xiàn)體育安全事故，威脅到學(xué)生的身體健康。所以，在體育拓展訓(xùn)練時，體育教師要提前分析訓(xùn)練期間可能出現(xiàn)的所有安全事故，在訓(xùn)練之前全部告知學(xué)生，學(xué)生可以在訓(xùn)練途中加以注意，控制個人行為，從根本上杜絕安全事故。此外，體育教師還需要在拓展訓(xùn)練的過程中集中注意力，時刻觀察學(xué)生的行動，如果發(fā)現(xiàn)問題要及時告知學(xué)生將其改正。若學(xué)生在訓(xùn)練過程中受傷，需要及時救治，以最快的速度送到醫(yī)務(wù)室處理傷口，任何程度的傷口都要給予重視，否則將會帶來嚴重的后果。

四、結(jié)束語

綜上所述，體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，是高職院校教學(xué)改革深入進行的前提，也是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段。通過拓展訓(xùn)練能夠吸引學(xué)生積極參與到體育鍛煉中，體會到體育拓展訓(xùn)練的樂趣，通過教師的引導(dǎo)形成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

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