疲憊是因?yàn)樽藙?shì)錯(cuò)了

沈嘉柯

大學(xué)時(shí)上游泳課，體育老師教了我們幾個(gè)動(dòng)作，逼迫著大家下水。一個(gè)班30多個(gè)人，根本沒(méi)辦法一個(gè)一個(gè)好好教。之后體育老師說(shuō)，只要能夠浮起來(lái)，游到對(duì)岸，就讓你們及格過(guò)關(guān)。就這樣，我自己摸索著學(xué)會(huì)了游泳。我就像一只青蛙，笨拙地游到了對(duì)岸。

畢業(yè)之后的十幾年，我夏天常去游泳。 每次都全身疲憊，堅(jiān)持得非常辛苦，但我又想堅(jiān)持去游泳，因?yàn)橛斡镜暮锰幪嗔?。去年年底，我家附近開(kāi)了一個(gè)全新的游泳館。我成了這家游泳館的?？?。

我在這家新開(kāi)的游泳館里面，一身疲憊地游了1000米，爬上岸。我對(duì)自己說(shuō)，又堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了，累也值得。

旁邊有個(gè)年輕的救生員男孩兒終于忍不住了，他跟我說(shuō)：“我看你常常游泳，是辦了卡的吧？”

我說(shuō)：“是呀！”

他接著說(shuō)：“但是我看你每次都游得好辛苦，是剛剛學(xué)的嗎？”

我有點(diǎn)兒不高興：“怎么會(huì)呢，我游了十幾年了。”

他說(shuō)：“那你是不是感覺(jué)游得很吃力？”

我吃了一驚，點(diǎn)頭說(shuō)：“是呀！”他告訴我：“那就是因?yàn)槟愕膭?dòng)作姿勢(shì)錯(cuò)了！”

我心里在想，這家伙該不會(huì)開(kāi)始想推銷他自己的教練課程吧！我倒不是覺(jué)得不應(yīng)該收費(fèi)，每個(gè)人的知識(shí)勞動(dòng)都有它的價(jià)值。我只是知道這里面有很大的價(jià)格貓膩。出于我對(duì)人性的了解，大多數(shù)人都很不喜歡自己運(yùn)動(dòng)或者做事時(shí)有人在旁邊指指點(diǎn)點(diǎn)，而且交錢了以后，也很難堅(jiān)持學(xué)下來(lái)。像我這么討厭運(yùn)動(dòng)的人，能夠堅(jiān)持去游泳，已經(jīng)是莫大的奇跡了，要是讓我再交錢去上什么課程，最后肯定是浪費(fèi)。

結(jié)果這個(gè)救生員說(shuō)：“你可以找教練上游泳課，學(xué)一下專門的正確姿勢(shì)。像我們都是體育學(xué)院畢業(yè)的，可以教你?！?/p>

我笑了，果然如此。

我正打算拒絕他，他已經(jīng)直接趴在地上，一邊演練動(dòng)作，一邊解釋應(yīng)該怎樣劃水。

“動(dòng)作不要太匆忙，換氣的時(shí)候等待3秒鐘，自己利用水的浮力，浮上來(lái)?yè)Q氣。

“劃水的時(shí)候，大腿要收攏，小腿要打開(kāi)畫(huà)圈圈，這樣才能保證下半身重心一直在下面，利用反推力向前?！?/p>

我照著他教我的游起來(lái)。

第一次覺(jué)得別扭，還是有點(diǎn)兒手忙腳亂。 第二次糾正換氣，但是沒(méi)有糾正小腿，更加費(fèi)力。第三次都糾正過(guò)來(lái)了，但還是沒(méi)能找到那種感覺(jué)。

我休息了10分鐘，他下水又示范了一下。 第五次的時(shí)候我找到了感覺(jué)。

啊，不知不覺(jué)，我居然游了二三十個(gè)來(lái)回，最后上岸的時(shí)候，全身很舒服，并且覺(jué)得精神抖擻，一掃過(guò)往的疲憊不堪。

原來(lái)，我可以全心專注地游泳，得到鍛煉，精力充沛，并且不累。

人有一種巨大的慣性，因?yàn)楹ε卤或_，干脆拒絕進(jìn)一步學(xué)習(xí)，因?yàn)楹ε赂淖?，害怕丟臉，就拒絕專業(yè)指導(dǎo)，情愿用錯(cuò)誤的方式持續(xù)下去。

如果我繼續(xù)用錯(cuò)誤的方式游下去，并不會(huì)緩解我的寫作職業(yè)病癥，反而會(huì)加重。

有一種慣常的說(shuō)法叫“聽(tīng)過(guò)很多道理，卻依然過(guò)不好這一生”。

掌握了認(rèn)知方法，我仍然是不完美的，充滿不足還會(huì)犯錯(cuò)，但我的糾正能力，超過(guò)了從前的自己，也超過(guò)了很多固執(zhí)的人。這令我有機(jī)會(huì)成為更好的自己。

生命是活的，唯有流動(dòng)，才不會(huì)腐朽變質(zhì)。也唯有一顆柔軟之心，才能去接納和不斷調(diào)整，才會(huì)少一些僵硬和頑固。這才是真正的成長(zhǎng)。