國羽新力量：2020渴望新突破

閆佳、麥延

何濟霆，譚強印度賽義德莫迪羽毛球錦標(biāo)賽男雙第一

何濟霆：心理要變得更強大

2018年年底的上升趨勢極大地增強了我們的自信，也導(dǎo)致了我們在2019年年初出現(xiàn)了心態(tài)問題。開年的男雙不太順利，—直延續(xù)了大半年。世錦賽后，柳教練來到隊里，在戰(zhàn)術(shù)上、心理上都給了我不少建議。他也是求勝欲很強且很外放的人，跟我很像，但他會收斂，會把求勝欲化為取勝能力。

我有時會被批評我行我素、在場上擺臭臉、會抱怨，但其實我在場上跟阿強說的全都是戰(zhàn)術(shù)，沒有把情緒帶進去。我真的很想贏，很不喜歡輸，丟分就會著急，所以表情管理出現(xiàn)了問題。最近，我在主動看一些書籍，其中一本《不抱怨的世界》讓我很有啟發(fā)。

現(xiàn)在，我對一些心理問題有了新的認識，改掉了“該贏的球”這個想法，也重塑了信心的概念。2020年，希望我們能繼續(xù)往上走，沖擊湯姆斯杯，沖擊奧運會。

譚強：復(fù)制勝利狀態(tài)才能復(fù)制勝利

有期望，就會把結(jié)果看得太重;想結(jié)果，就會忽略過程，就會患得患失。原來腦海里經(jīng)常有這樣的想法：這樣的來球，以前我能—拍得分，怎么這—球就不行了呢？心態(tài)關(guān)，咱們還是得過。

經(jīng)過近—年的迷茫，我們在2019年最后一站300賽上抓住機會奪冠，我們相當(dāng)激動。當(dāng)時，我們男雙組有三對進了四強，這也體現(xiàn)了我們組的力量。我個人很引以為傲的還有軍運會，能夠代表中國軍人參加軍運會，并且拿到了兩枚金牌，非常光榮。

奧運年都在談奧運，我們也希望能繼續(xù)去沖擊這個夢想。在柳教練的幫助下，我希望能在之后的比賽中都能拿出像2019年最后一戰(zhàn)時的狀態(tài)，只有復(fù)制勝利的狀態(tài)，才能夠復(fù)制勝利。

王祉怡：渴望與強手過招

奧地利公開賽女單第一

美國公開賽女單第一

白俄羅斯國際賽女單第一

印尼大師賽女單第一

荷蘭公開賽女單第一

馬來西亞國際挑戰(zhàn)賽女單第一

2019年年初我連續(xù)兩站都是一輪游，在那之后教練讓我一定要有信心。調(diào)整心態(tài)后，我在新西蘭公開賽首輪戰(zhàn)勝了內(nèi)維爾，感覺勝利來之不易，似乎從那時候起自己有些開竅了。

隨后在雙流集訓(xùn)，能夠和陳雨菲、何冰嬌這樣頂尖水平的師姐—起訓(xùn)練，對自己是很大的促進。雖然還是會有點跟不上，但一起練本身就是鍛煉，這也讓自己下半年再出去比賽時，成績有了好轉(zhuǎn)。拿到美國和白俄羅斯兩站冠軍時覺著好像是因為運氣好，后面又贏了兩站才敢肯定自己。

在2019年取得了一些小成績，我覺得很大一部分原因是自己輕松上陣，沒有包袱地沖擊對手。通過這一年的努力，我在2020年可以參加高級別的比賽，這也讓自己有更多的機會去面對世界強手，我內(nèi)心是很渴望跟她們比賽的。盡管我目前的奧運積分排名位列第16名，但與世界前十的選手相比還有相當(dāng)大的差距。

2019年是我成年賽場的開始，我在忐忑中收獲驚喜。2020年，不管是為了彌補差距，還是去尋求突破，或是被打得很慘，我都想去迎接更多的挑戰(zhàn)。

邸子健，王昶

薩洛盧公開賽男雙第一

世界青年錦標(biāo)賽第二

亞洲青年錦標(biāo)賽男雙第二

邸子健：享受沖擊的感覺

2019年是我們參加青年賽的最后一年，留下了很多遺憾，且都時由于心態(tài)問題。2017年我們在世青賽決賽時輸了，所以在2018年我們沒有包袱，只管沖擊。那一年，我們分別在亞青賽和世青賽上拿到了團體和單項冠軍。但到了2019年，我們總背著不拿冠軍就是退步、拿了是正常的心理包袱。在亞青賽和世青賽的單項決賽中，我們輸給了同一隊對手，至今我還記得那兩次決賽后半段自己的緊張感。

王昶：想要去全英

我不太滿意2019年前半年的表現(xiàn)，因為一直甩不掉心理包袱。最后幾個月投入到成年賽后，我們在薩洛盧公開賽中拿到了第—個成人賽冠軍，這也是我們2019年的目標(biāo)之一。期間，我們還跟“小黃人”組合打過三局，贏過里約奧運銅牌得主，每—場都會收獲很多的自信。

現(xiàn)在進入成人賽場，我們很享受這種無拘無束去沖擊別人的感覺，因為任何對手都比我們成熟，都值得我們學(xué)習(xí)。希望我們能在成人賽中—步步突破自己，盡快跟上大哥哥們的步伐。

現(xiàn)在，我和邸子健主要跟著韓國的柳教練訓(xùn)練。他很重視細節(jié)，會用投入大量時間到—兩個細節(jié)的打磨中。對于我們這些初出茅廬的小將來說，只有在家里練好了，，心態(tài)擺正了，我們出去才能去沖擊別人。今年，我們希望能拿下一個超級300賽甚至以上的冠軍，而短期目標(biāo)，就是希望我們能搭上前往全英公開賽的航班！

劉玄炫，夏玉婷

薩洛盧公開賽女雙第一

奧地利公開賽女雙第一

劉玄炫：渴望多贏球

從去年七月的加拿大公開賽開始，我們一口氣打了五站比賽。原本經(jīng)過集訓(xùn)對自己的期待值很高，卻在低級別和高級別賽事都表現(xiàn)不佳。八月，我代表湖南隊參加了二青會比賽，面對國內(nèi)同齡的對手，我依然沒能放平心態(tài)，不堪回首的成績讓我對自己產(chǎn)生了懷疑。

低谷期里，同伴給了我很大的鼓勵，師兄師姐也告訴我，成長的路上遇到困難是好事情，面對逆境需要自己頂。道理我是明白的，自己頂過來后，確實有豁然開朗的感覺。如今，回過頭再想想去年中段到年尾，那些情緒都是—種經(jīng)歷，其實自己并沒有那么不堪—擊。

2019年，我從打擊中尋求突破，從贏球中找回自信。2020年，我希望能夠扎實訓(xùn)練，在場上做好自己。想對搭檔說，我們一起進步，把目標(biāo)統(tǒng)一，要想著如何去贏更多的高手，以后會越來越好。

夏玉婷：腳踏實地奔向目標(biāo)

升入成年賽場的第一年體驗很不一樣，在青年賽經(jīng)常闖入決賽的我們在這感受到明顯的沖擊力和落差感。雖然已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備，但接受起來還需要時間，這也讓我和搭檔交流變得更多，溝通的深入讓我們的目標(biāo)更加清晰明確。

就像玄炫說的，年中的確是我們的低谷期，頂過去后，我們在年底有所獲勝。在法國，我們贏了波莉/拉哈尤，在薩洛盧公開賽拿到了冠軍，在福州又贏了韓國組合張藝娜/金慧麟。想要發(fā)揮出實力，首先是心態(tài)得放好，摒棄心中的雜念反而能有好的發(fā)揮。

這—年大家都在為奧運積分拼搏，我們大姐姐們身上學(xué)到了很多。我和玄炫都是雙子座，但我們是—對典型的互補雙子組合。平時調(diào)皮、古靈精怪的同伴，在場上會主導(dǎo)得比較多。很感謝她一直鼓勵不太自信的我，希望2020年我們能夠一步一腳印地繼續(xù)向前走。

馮雪穎：迎難而上力爭突破

新西蘭公開賽女雙四強

2019年是我征戰(zhàn)成年賽場的第二年，在新西蘭公開賽中闖入了四強，雖然只是超級300賽，但也是成績上的—次突破。在武漢亞錦賽，我們贏下日本的奧運冠軍組合，在新西蘭和她們再戰(zhàn)時，兩分惜敗。經(jīng)過這兩站比賽，我看到自己的進步，自信也增強了。

進步一直有，但不明顯，遺憾還是多一些。去年我首次參加了世錦賽，既期待又緊張，結(jié)果細節(jié)沒把握好，一輪游了。其實，我和董文靜是2018年出道成年賽場，和鄭雨/李汶妹差不多時間登上國際賽場。眼見著她們已經(jīng)到了世界前十的位置，而我們還沒闖入世界前二十，，心里肯定會難受，也會有些著急。不過，踏實積累是我進步的基礎(chǔ)，現(xiàn)在訓(xùn)練之后我會主動找隊友帶著我—起補補缺，爭取能夠讓自己進步的快一些，明顯一些。

雷蘭曦

白俄羅斯挑戰(zhàn)賽男單第一

升入國家一隊后，開始參加世界性的成人比賽，曲曲折折的一年還是蠻精彩的。2020年，當(dāng)然希望自己有更多的比賽機會，成績能繼續(xù)上升，也希望能有更多好看的照片哈！

魏雅欣

波蘭公開賽女單第一

步入成人賽場的第一年沒能完成自己的目標(biāo)，雖然拿到了第—項國際成年賽單項冠軍，也在第二屆全國青年運動會中拿到了團體金牌和女雙金牌，但這并不是我最滿意的結(jié)果。

遺憾永遠會有，但我想每—年的遺憾都少一點！我想對那個不那么成熟、不那么穩(wěn)定的自己說：希望你在新的一年可以通過更多的方式變得成熟穩(wěn)重起來，加快步伐，追趕高手，克服困難，迎接挑戰(zhàn)，加油丫丫！

周萌

世界青年錦標(biāo)賽女單第二

亞洲青年錦標(biāo)賽女單第一

2019年是打擊、是殘酷、也是收獲、是經(jīng)歷、是成長。好的、壞的，我不聲不響地一并收下。2020年，要嚴謹、要務(wù)實、要勇敢、要自信！

林芳靈

世界青年錦標(biāo)賽女雙第一

世界青年錦標(biāo)賽混雙第一

2019年算是一個小驚喜，混雙和女雙都有起伏、有輸有贏，最后在世青賽上獲得雙豐收，非常高興，也更加知道了自己的不足?，F(xiàn)在，我來到了一隊，跟各位高手一起訓(xùn)練。希望我能夠再快一點，能盡量跟上雅瓊姐的速度，跟上東萍姐的節(jié)奏，接住鴨哥和思維哥的殺球！

馮彥哲

世界青年錦標(biāo)賽混雙第一

2019年的成績好了一些，和搭檔的配合好了一些，比賽的存活能力也強了一些，整體數(shù)據(jù)好了一些。2020年，我將和新搭檔重新出發(fā)，成人賽的挑戰(zhàn)和新組合的挑戰(zhàn)會讓我不停進步。