結(jié)合籃球運球改編經(jīng)典傳統(tǒng)游戲

唐國瑞　王鋒

筆者在實踐中發(fā)現(xiàn)， 在籃球教學(xué)中將籃球運球與經(jīng)典傳統(tǒng)體育游戲相結(jié)合，不僅能夠有效鍛煉學(xué)生體能，發(fā)展籃球技術(shù)水平，更能讓學(xué)生深切感受經(jīng)典傳統(tǒng)體育游戲的魅力，讓傳統(tǒng)游戲發(fā)揮新的價值。

一、運球拔河

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的控球能力，發(fā)展學(xué)生的上下肢力量。

游戲方法：2名學(xué)生左手握S形俯臥撐架（或其他便于抓握的器材），右手運球側(cè)向站立。2人同時發(fā)力，保持運球不掉的前提下設(shè)法將對方拉出規(guī)定區(qū)域，或使對方對球失去控制（圖1）。

游戲要求：運球不能違例，球失去控制即為失敗。

二、丟沙包運球

游戲目的：提高學(xué)生反應(yīng)、靈敏和投擲能力。

游戲方法：學(xué)生4人一組，2人丟沙包，2人運球躲避沙包。丟沙包的學(xué)生輪流將沙包砸向中間運球的學(xué)生，如果中間運球人被砸中或失去對球的控制，立刻和丟沙包的學(xué)生交換角色繼續(xù)比賽（圖2）。

游戲要求：運球的學(xué)生不能出現(xiàn)運球違例，砸中球等同于砸中人?？梢詫⑸嘲臑檐浥?，會使比賽更加安全。

三、運球斗雞

游戲目的：發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高學(xué)生控球能力。

游戲方法：學(xué)生2人一組，保持好斗雞姿勢的同時，空出一只手運球。斗雞開始后，能夠使對方的腳著地或者球失控的學(xué)生獲勝（圖3）。

游戲要求：此游戲?qū)\球能力要求較高，宜在具有一定籃球水平的學(xué)生中開展。隨著學(xué)生運球能力的提高，可設(shè)置團體賽和挑戰(zhàn)賽等。

四、木頭人

游戲目的：提高學(xué)生運球能力，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣。

游戲方法：8～10名學(xué)生在三分線內(nèi)運球，指定1名不運球的學(xué)生抓人，其余學(xué)生在三分線內(nèi)運球躲避。被抓到或碰到的人成為“木頭人”，站在原地不動并將球舉過頭頂。當(dāng)所有運球的學(xué)生都變成“木頭人”時一輪比賽結(jié)束，再選擇1名不運球的學(xué)生繼續(xù)游戲。比一比誰能更快完成比賽（圖4）。

游戲要求：運球人躲避時不能拉扯木頭人，但可以借助木頭人創(chuàng)造躲避的機會。

五、運球跳房子

游戲目的：發(fā)展學(xué)生腿部力量和腰腹力量，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性。

游戲方法：學(xué)生3～4人一組，先由第1人運球的同時雙腳夾住沙袋跳起拋進第1格，然后再從第1格夾起沙袋拋進第2格，依次進行。直到將沙袋夾出第9格，算成功一次，可得10分。若在某格失誤，從失誤格算分。以得分最多者為勝（圖5）。

游戲要求：球失去控制則判定在那一格失敗。

六、運球蘿卜蹲

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的控球能力，提高注意力，發(fā)展協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。

游戲方法：6名學(xué)生以指定的原地運球方式運球，每人選取一種色彩的蘿卜作為自己的代號進行蘿卜蹲游戲。如，第1名代號“紅蘿卜”的學(xué)生一邊運球下蹲一邊說“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完黃蘿卜蹲”。此時代號“黃蘿卜”的學(xué)生運球下蹲重復(fù)口令，依次循環(huán)。被叫到代號的學(xué)生沒下蹲或沒被叫到代號的學(xué)生下蹲了則被淘汰出局，運球過程中將球運丟的學(xué)生也被淘汰出局，最后留在場上的選手勝出（圖6）。

游戲要求：整個游戲過程必須始終保持運球。游戲可以采用不同的運球方式代替“蹲”。

[本文系江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究第十三期立項課題“發(fā)展學(xué)生高階思維的中學(xué)體育球類教學(xué)研究”階段性成果之一（課題編號：2019JK13-L048）]