巧用塑料瓶創(chuàng)編多彩體育游戲

張勍　趙艷

在體育教學(xué)中融入環(huán)保教育，不僅有助于提高學(xué)生環(huán)保意識(shí)，還能使學(xué)生的德智體三方面得到同步發(fā)展。對(duì)此筆者利用“不可降解”的塑料瓶，開(kāi)發(fā)了幾種小游戲，既豐富了課堂教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生得到身體素質(zhì)鍛煉，又能培養(yǎng)學(xué)生“變廢為寶”的環(huán)保意識(shí)。

一、無(wú)敵風(fēng)火輪

1.游戲目的：訓(xùn)練學(xué)生滾、爬等四肢協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

2.游戲準(zhǔn)備：體操墊、塑料瓶。

3.游戲方法：將體操墊首尾相接，連接成4～5m長(zhǎng);兩人一組，采用2V2的形式進(jìn)行小組比拼。一人躺在體操墊上，雙手伸直，持瓶于頭頂，雙腳并攏，身體伸直;另一人雙膝雙手撐地，雙手與肩同寬，雙膝與髖同寬，腳尖點(diǎn)地。持瓶的學(xué)生平躺穿過(guò)四肢撐地的學(xué)生身下;四肢撐地的學(xué)生向前爬行的同時(shí)，下面躺著的學(xué)生跟著一起向前滾動(dòng)（圖1），到達(dá)終點(diǎn)后，兩者同時(shí)向后，以同樣的動(dòng)作退回到起點(diǎn);用時(shí)少的小組勝利。

4.注意事項(xiàng)：體操墊上不要有石子、沙粒等堅(jiān)硬物體，確保學(xué)生練習(xí)的安全性。

5.游戲價(jià)值：能激發(fā)學(xué)生的參與興趣，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合能力，有助于感統(tǒng)失調(diào)的學(xué)生發(fā)展前庭神經(jīng)的平衡能力。

二、魔力小瓶

1.游戲目的：通過(guò)一推一扶的游戲過(guò)程，鍛煉學(xué)生的奔跑能力，提高學(xué)生心肺耐力和自身敏捷性，使學(xué)生學(xué)會(huì)靈活控制身體肌肉。

2.游戲準(zhǔn)備：24個(gè)塑料瓶。

3.游戲方法：將24個(gè)塑料瓶，12個(gè)立起來(lái)，12個(gè)放倒，打亂順序并間隔相等距離（圖2）;將學(xué)生分為“稍息”和“立正”兩組，每組10人，5名男生，5名女生。剩余學(xué)生分為兩組，作為將要做游戲的兩組學(xué)生的啦啦隊(duì)（啦啦隊(duì)的學(xué)生也可在原地做素質(zhì)訓(xùn)練）;游戲開(kāi)始，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，“稍息”組需要將立起來(lái)的塑料瓶放倒，“立正”組需要將放倒的塑料瓶立起來(lái);規(guī)定時(shí)間結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)立起來(lái)和放倒的塑料瓶的數(shù)量，多的一組為勝利，與啦啦隊(duì)互換位置，繼續(xù)游戲。

4.注意事項(xiàng)：塑料瓶要比學(xué)生人數(shù)多，避免出現(xiàn)一看一的現(xiàn)象，使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量下降;每組男女生數(shù)量相同，避免體力、耐力分配不均衡;強(qiáng)調(diào)在游戲過(guò)程中注意避讓，避免學(xué)生因相互碰撞、踩到瓶子等情況發(fā)生而出現(xiàn)危險(xiǎn);提醒學(xué)生禁止用腳踢倒塑料瓶。

三、可樂(lè)保衛(wèi)戰(zhàn)

1.游戲目的：提高學(xué)生集體橫向移動(dòng)的速度，培養(yǎng)合作與投準(zhǔn)的能力。

2.游戲準(zhǔn)備：體操墊、塑料瓶、跳繩。

3.游戲方法：將3～5塊體操墊摞放在一起，把塑料瓶放在體操墊上，用跳繩將體操墊圍起來(lái)并和體操墊保持一定距離作為界線;4名學(xué)生為1組，其中3名學(xué)生在用跳繩設(shè)定好的區(qū)域外，手拉著手組成守護(hù)者，另外1名學(xué)生作為突破者，在守護(hù)者身后，看準(zhǔn)塑料瓶，通過(guò)橫向移動(dòng)、閃躲等動(dòng)作，全力以赴碰倒守護(hù)者看守的“可樂(lè)”;守護(hù)者要用自己的身體和團(tuán)隊(duì)移動(dòng)來(lái)阻止突破者的進(jìn)攻;3分鐘內(nèi)，若突破者碰倒“可樂(lè)”，突破者勝利，反之，守護(hù)者勝利（圖3）。

4.注意事項(xiàng)：守護(hù)者防守時(shí)，不可以松開(kāi)拉著的手;突破者只能從守護(hù)者兩邊碰倒“可樂(lè)”;守護(hù)者不可以進(jìn)入跳繩設(shè)定的區(qū)域內(nèi)。

四、魔法垃圾箱

1.游戲目的：以障礙跑的形式鍛煉學(xué)生的快速奔跑與反應(yīng)能力，發(fā)展靈敏素質(zhì)。

2.游戲準(zhǔn)備：塑料瓶24個(gè)、紙盒4個(gè);在紙上寫(xiě)好四類垃圾名稱，每類垃圾寫(xiě)6種。

3.游戲方法：將貼有垃圾名稱的塑料瓶間隔相等的距離放在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間，終點(diǎn)橫向放置4個(gè)“垃圾箱”，分別標(biāo)上“可回收垃圾、有害垃圾、干垃圾、濕垃圾”，起點(diǎn)到終點(diǎn)的距離為20m;將學(xué)生分為4組，每組6人，站在起跑線后;哨響后計(jì)時(shí)，每組的第一名學(xué)生率先跑到前方塑料瓶垃圾區(qū)域內(nèi)，找到屬于本組的“垃圾”，撿起后跑到終點(diǎn)，站在本組“垃圾箱”后，舉手示意，第二名學(xué)生方可出發(fā)，依次到第六名學(xué)生跑到終點(diǎn)后，計(jì)時(shí)結(jié)束;檢查每個(gè)學(xué)生拿到的“垃圾”是否是自己組的垃圾類別，拿對(duì)的多且用時(shí)少的一組獲勝，錯(cuò)的現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行糾正（圖4）。

4.注意事項(xiàng)：每人每次只可拿一個(gè)塑料瓶;拿到的塑料瓶如果不是自己需要的，要重新放回原處，不可以隨手扔或用腳踢等。

5.游戲價(jià)值：培養(yǎng)學(xué)生垃圾分類和環(huán)保的意識(shí)，倡導(dǎo)小學(xué)生健康文明的低碳生活，自覺(jué)參與垃圾分類。

通過(guò)以上形式的體育游戲，讓學(xué)生們對(duì)環(huán)保的行為有所認(rèn)識(shí)，并在不經(jīng)意間把環(huán)保意識(shí)融入其中。