宇航員的新冠疫情感悟和隔離經(jīng)驗分享

?在國際空間站（ISS）工作的3名宇航員

新冠肺炎全球蔓延之際，在國際空間站（ISS）工作的3名宇航員任務(wù)完成準備回家，結(jié)果發(fā)現(xiàn)地球跟他們出發(fā)前已經(jīng)大不相同。這前后也就幾個月時間。

4月17日格林尼治時間早晨05：16，他們的著陸艙返回地球。打開艙門，外面等候的人都戴著口罩。他們事先已經(jīng)經(jīng)過嚴格隔離，出發(fā)搜尋返航著陸艙之前剛剛做了病毒檢測，確保沒有感染風(fēng)險。

著陸艙里離開地球時間最長的是美國宇航員安德魯·摩根，2019年7月上空間站，另兩位是美國宇航員杰西卡·梅厄和俄羅斯宇航員奧列格·斯克利波奇卡，2019年9月離開地球。

?? 美國宇航員梅厄2019年9月出發(fā)去國際空間站，2020年4月17日返回地球，趕上新冠疫情，發(fā)現(xiàn)了很多新情況

摩根在太空272天，梅厄和斯克利波奇卡205天。他們事先已經(jīng)得到通知，知道地球上正發(fā)生新冠疫情。

正常情況下，返回地球的宇航員會被地面迎接團隊送到最近的機場，從那里乘飛機回家。但現(xiàn)在哈薩克斯坦全國處于緊急狀況，大部分機場都已關(guān)閉。

因此，斯克利波奇卡被送到仍正常運作的拜科努爾航天發(fā)射場，從那里返回俄羅斯。這個發(fā)射場目前由俄羅斯租用。梅厄和摩根則被汽車送到發(fā)射場東南方向3小時車程的克孜勒奧爾達州，從那里被美國宇航局的飛機接回美國。

梅厄覺得在太空“隔離”比在地球隔離更容易

通常從空間站返回地球后，宇航員需參加一個特殊康復(fù)項目，大約數(shù)周時間，幫助他們在長時間處于失重環(huán)境之后重新適應(yīng)地球引力。

這次的康復(fù)項目又多了一項內(nèi)容——防止感染新冠病毒。

? 沙曼（左一）和兩名蘇聯(lián)宇航員一起參加了18個月的訓(xùn)練和準備。她是進入太空的第一位英國人

?海倫·沙曼是進入太空的第一位英國人，登上和平號空間站的第一位女性，1991年5月和蘇聯(lián)宇航員一起在和平號上工作了8天

? 沙曼博士1991年登上和平號空間站與俄羅斯同行共事8天，現(xiàn)就職于倫敦帝國理工大學(xué)

接替他們的團隊，兩名俄羅斯宇航員和一名美國宇航員，4月9日從地球飛往國際空間站，出發(fā)前曾隔離一個半月，接受最嚴格的防疫，以免把病毒帶進空間站。

國際空間站是美國、俄國、日本、加拿大和歐洲宇航局的合作項目，1998年開始在繞地球軌道上運行。

似曾相識的感覺

梅厄在返航前的一次視頻采訪中說，從太空俯瞰，藍色的星球靜好如初，所以地球上正在發(fā)生的一切令人難以置信，很魔幻。

得知防疫隔離意味著他們回到地球后將不能很快擁抱分別數(shù)月的親友，梅厄覺得那將是個讓人遺憾的措施。

返航之前，她覺得在地球上隔離應(yīng)該比在空間站更覺得孤獨。因為在太空時刻都忙著執(zhí)行各種激動人心的任務(wù)，從來不會覺得孤獨。

遠離人群的獨處經(jīng)歷對宇航員來說完全不陌生。在梅厄之前，英國第一位上太空的女宇航員海倫·沙曼就很熟悉隔離獨處的滋味。

和梅厄不同，沙曼博士覺得現(xiàn)在通信和社交媒體比當年發(fā)達得多，有那么多與人溝通、聯(lián)絡(luò)的方式和工具，隔離獨處應(yīng)該比那時容易。

現(xiàn)在56歲的沙曼博士在倫敦帝國理工大學(xué)工作。新冠疫情爆發(fā)，她和大家一樣在家隔離，又找回了30年前的一些感覺。

多想想能做什么

她說，看星星、跟親友視頻通話、想象自己的未來，做做白日夢，這些都有助于打發(fā)隔離的時光。

最重要的是多想想在隔離的環(huán)境下有哪些是能做的，別多想不能做什么。

去國際空間站工作的宇航員4月9日出發(fā)前曾隔離1個半月

當然，宇航員在太空的隔離跟防疫居家隔離有所不同，但不能隨意出門這一點是相同的。

1991年，沙曼成為第一個登上和平號空間站的女科學(xué)家時，通信設(shè)備只有無線電，連衛(wèi)星電話、電子郵件都沒有，更不用說視頻通話了。

她在和平號空間站（Mir）工作了8天，出發(fā)前曾在位于俄羅斯首都莫斯科郊區(qū)的星城宇航員培訓(xùn)中心度過了18個月，為太空任務(wù)做準備。

“現(xiàn)在條件那么好，就得充分利用這些交流工具?！彼f。

給自己找事做

居家隔離，尤其是無所事事的情況下，心理容易失衡。

沙曼的建議是找些能夠讓自己覺得有用的事情做，比如做義工。不一定非得出門，有些可以在家完成，比如在線朗讀，電話交談等。

平時工作忙沒時間，現(xiàn)在有了大把時間，如果以前沒有經(jīng)驗，正好可以嘗試。

另一件往常沒時間現(xiàn)在可以做的，是更細致地觀察周圍，比如看星星月亮，收拾園子里的花草樹木，眺望馬路對面的樹枝。

舉頭望明月，沙曼博士說，是一個跟親友心靈溝通的時刻，無論身處何方，大家望著的是同一個月亮。

當年她在太空時低頭看星星、月亮和云彩，現(xiàn)在是抬頭看，但低頭抬頭無關(guān)緊要，重要的是和親友看到的是同樣的星星、月亮和云彩。

天涯共此時

尊重和忍讓

跟家里人一起居家隔離，不會完全孤獨，但也免不了多了摩擦和矛盾的機會。

沙曼說，這就需要更多相互尊重和忍讓。無論是父母子女、兄弟姐妹，都一樣。

天上地下、太空地球，也都一樣。

她在空間站時，同事們一樣各有各的性格、喜怒哀樂，需要分擔(dān)清理排泄物和更換空氣過濾器之類的雜務(wù)。這就需要公平合理的安排和相互理解、謙讓和尊重。

根據(jù)空間站的作息時間安排，沙曼建議居家隔離期間可以考慮制定一個日?；顒訒r間表，讓隔離的日子變得較有樂趣和色彩。

在空間站有固定的時間看天發(fā)呆、讀書、看電影，在地球居家隔離時也完全可以做到，而且許多平時想做而沒有時間做的事，現(xiàn)在時機正好。

當然，平時總有借口拖延的事，現(xiàn)在也少了個重要的拖延理由。（摘自英國廣播公司新聞網(wǎng)）（編輯/小文）