小學(xué)階段體育實(shí)踐中融入健康知識(shí)的路徑

卜云鵬

摘? 要：傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)只注重體能的訓(xùn)練，而忽略了對(duì)于健康知識(shí)的傳授。所以很多學(xué)生只知道做運(yùn)動(dòng)有益于身體健康，卻不知道其中的原理，那么就無(wú)法養(yǎng)成自我保健的習(xí)慣?；诖?，本文就針對(duì)現(xiàn)代小學(xué)體育實(shí)踐出現(xiàn)的問(wèn)題，提出了幾點(diǎn)如何把健康知識(shí)融入教學(xué)中的具體策略，以此來(lái)幫助小學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育? 健康知識(shí)? 融入? 實(shí)踐課

在以往，我們對(duì)于健康的定義，就是身體上的健康，身體沒(méi)有患上疾病就是健康。如今，健康不僅僅包括身體上的健康，還包括心理和思想上的健康。在傳統(tǒng)的小學(xué)體育實(shí)踐課中，教師都打著“健康第一位”的口號(hào)來(lái)訓(xùn)練小學(xué)生，提升他們的身體健康，卻忽略了小學(xué)生心理和思想方面。因此，為了讓小學(xué)生養(yǎng)成健康的、科學(xué)的生活習(xí)慣;為了讓他們形成自我保健的思想意識(shí)，教師應(yīng)該在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中融入對(duì)健康知識(shí)的傳授，以此來(lái)幫助學(xué)生完善自身，使得身體、心理、思想等方面都可以得到健康的成長(zhǎng)。

一、當(dāng)前小學(xué)體育課堂針對(duì)健康知識(shí)所出現(xiàn)的問(wèn)題

（一）體育課堂上有關(guān)健康知識(shí)的內(nèi)容非常少

一節(jié)體育課的時(shí)間在40分鐘左右，而教師對(duì)于學(xué)習(xí)體育技能的時(shí)間會(huì)安排的多一點(diǎn)，相對(duì)的，理論知識(shí)的講解就會(huì)變得比較少。而體育理論知識(shí)內(nèi)容其實(shí)是比較多的，所以教師只會(huì)挑一些重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行講解，這就導(dǎo)致沒(méi)有時(shí)間去傳授健康知識(shí)。再加上我國(guó)應(yīng)試教育的原因，體育課一周一般只有2—3節(jié)，甚至有的學(xué)校會(huì)把體育課騰出來(lái)上其他學(xué)科，那么就更沒(méi)有時(shí)間去學(xué)習(xí)健康知識(shí)，自然也就無(wú)法完成健康教育的教學(xué)目標(biāo)。除此之外，體育理論知識(shí)內(nèi)容太多，而且很分散，所以學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)沒(méi)有一個(gè)完整的知識(shí)框架，自然就無(wú)法完成理論和實(shí)際的結(jié)合，也無(wú)法養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

（二）體育實(shí)踐課堂上老師介紹的健康知識(shí)少

隨著新課改的推行，要求體育實(shí)踐課要融入理論知識(shí)的講解。但是大多數(shù)教師都喜歡把理論知識(shí)和具體實(shí)踐分開(kāi)講解，然后把重心放在了對(duì)具體實(shí)踐的教學(xué)上，沒(méi)有過(guò)多的傳授相關(guān)的健康知識(shí)。這就使得學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)不到體育健康知識(shí)，只是盲目的進(jìn)行鍛煉，久而久之，體育課堂就成為一個(gè)教學(xué)任務(wù)，而不是放松的環(huán)境。

（三）體育老師對(duì)體育健康知識(shí)的掌握不系統(tǒng)

在一些地方，小學(xué)體育教師一般都是其他學(xué)科的教師替代的，所以專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域不對(duì)口，對(duì)于體育健康知識(shí)沒(méi)有系統(tǒng)的掌握，所以就無(wú)法完成對(duì)體育健康知識(shí)的教學(xué)。而有的體育教師雖然比較專(zhuān)業(yè)，但是對(duì)于體育健康知識(shí)也沒(méi)有太多的設(shè)立，沒(méi)有一個(gè)系統(tǒng)的教學(xué)方案供學(xué)生學(xué)習(xí)，這樣就無(wú)法把體育健康知識(shí)和體育技能鍛煉結(jié)合在一起。

二、健康知識(shí)融入體育實(shí)踐的影響

（一）對(duì)小學(xué)生進(jìn)行科學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的影響

科學(xué)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)不僅僅可以保護(hù)自身的身體健康，同時(shí)也是培養(yǎng)終身鍛煉意識(shí)的主要途徑，所以說(shuō)讓學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)是有非常重要的意義。從細(xì)節(jié)方面來(lái)看，有的教師會(huì)讓學(xué)生在上體育課的時(shí)候穿上運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服，這不僅方便活動(dòng)，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí);再者，教師在讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)之前，會(huì)給學(xué)生講解做準(zhǔn)備活動(dòng)的好處等等。這些都是體育健康只是所包含的內(nèi)容，除此之外，還有體育運(yùn)動(dòng)需要注意的事項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)受傷時(shí)的急救措施等等。這些健康知識(shí)的講解，可以很好地幫助學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，減少事故的發(fā)生，除此之外，也能讓小學(xué)生在未來(lái)生活的鍛煉中更加注意安全，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

（二）對(duì)小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀的影響

體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀是最能反映學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況的，同時(shí)也是可觀(guān)察可控制的，同時(shí)體育現(xiàn)狀的情況也是衡量體育教學(xué)效果的手段。想要改變學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此教師應(yīng)該把健康知識(shí)融入體育實(shí)踐課堂中去，潛移默化的改變學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，讓學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)更加的健康和諧。

三、在小學(xué)體育實(shí)踐課融入健康知識(shí)的策略

（一）在課前準(zhǔn)備活動(dòng)中滲透健康知識(shí)

課堂的熱身環(huán)節(jié)對(duì)于學(xué)生的體育鍛煉有非常重要的意義，它不僅可以提高課堂教學(xué)效果，還能減少安全事故的發(fā)生。因?yàn)闊嵘頊?zhǔn)備環(huán)節(jié)是讓學(xué)生身體的各個(gè)環(huán)節(jié)都能打開(kāi)，對(duì)于接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)有非常積極的作用，可以避免安全事故的發(fā)生。因此，教師應(yīng)該在課前準(zhǔn)備環(huán)節(jié)融入健康知識(shí)的講解，培養(yǎng)學(xué)生的安全健康意識(shí)。比如，教師可以給學(xué)生講解過(guò)度運(yùn)動(dòng)的危害，讓學(xué)生注意課堂運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng);教師還可以講解運(yùn)動(dòng)中可能發(fā)生的意外，減少課堂安全事故的發(fā)生。這樣，教師在熱身階段不斷向?qū)W生灌輸健康知識(shí)，可以很好地幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。進(jìn)而讓學(xué)生身心都可以得到健康的發(fā)展。

（二）在課堂體育技能的訓(xùn)練中滲透健康知識(shí)

因?yàn)轶w育課的特殊性，所以在體育課堂上，教師應(yīng)該要鍛煉學(xué)生的體育技能。所以教師在進(jìn)行體育技能訓(xùn)練的時(shí)候可以把健康知識(shí)融入進(jìn)去，讓學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候融會(huì)貫通，掌握這些體育健康知識(shí)。比如在針對(duì)某項(xiàng)體育技能訓(xùn)練的時(shí)候，教師可以像學(xué)生講解該技能對(duì)身體哪些地方有好處，對(duì)心理健康發(fā)展有什么作用等等。舉個(gè)例子，在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)這項(xiàng)體育技能的時(shí)候，教師可以告訴學(xué)生該動(dòng)作對(duì)于學(xué)生的彈跳力、爆發(fā)力、腿部力量等的促進(jìn)作用。這樣學(xué)生在明白了原理和意義的時(shí)候，就會(huì)更加認(rèn)真地進(jìn)行鍛煉，并且自發(fā)地進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而可以提高體育課堂的教學(xué)效率，完成教學(xué)目標(biāo)。

（三）在體育課結(jié)束后的放松運(yùn)動(dòng)中滲透健康知識(shí)

在體育課運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，教師會(huì)帶著學(xué)生進(jìn)行放松，整理身體，這個(gè)時(shí)候教師可以把體育健康知識(shí)融入進(jìn)來(lái)。告訴學(xué)生課后整理運(yùn)動(dòng)是很重要的，它可以消除運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)的疲勞，還能讓身心都得到放松。除此之外，教師還可以對(duì)本節(jié)課學(xué)習(xí)的健康知識(shí)內(nèi)容和體育技能進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生記憶更加的深刻。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)該注重把體育健康知識(shí)融入進(jìn)去，只有這樣，學(xué)生才會(huì)認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)的好處，才會(huì)形成良好的自我保健思維，并且養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。但是教師也應(yīng)該注重方式，不能盲目地講解健康知識(shí)，而是要找到最佳的結(jié)合部位，讓學(xué)生既能訓(xùn)練體育技能，又能掌握體育健康知識(shí)，進(jìn)而讓身心得到健康的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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