讓人在高原可以不缺氧

袁首

《援藏干部實(shí)用手冊(cè)》

專(zhuān)門(mén)針對(duì)援藏干部和入藏人員使用的、科學(xué)的、實(shí)用的指導(dǎo)書(shū)籍很少，這是《援藏干部使用手冊(cè)》出版的緣由之一。

本書(shū)作者李曉南系中央第七批“優(yōu)秀援藏干部”、國(guó)家審計(jì)署科學(xué)技術(shù)審計(jì)局二級(jí)巡視員。他在2013～2016年援藏期間，發(fā)現(xiàn)并驗(yàn)證了一項(xiàng)事實(shí)——人在高原可以不缺氧！通過(guò)深度腹式呼吸（類(lèi)似汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)渦輪增壓方式，排量未增加，但功率提高了）和輔助吸氧，可維持人體全天多數(shù)時(shí)間經(jīng)皮動(dòng)脈血氧飽和度在95%及以上，避免長(zhǎng)期缺氧發(fā)生器質(zhì)性病變。他親身驗(yàn)證過(guò)的地方是海拔4000米的那曲地區(qū)比如縣達(dá)勒村，時(shí)間近半年，3650米的拉薩市，時(shí)間2年多。作者將方法總結(jié)為“兩句話”，即“身體自由深度腹式呼吸;午、夜靜息經(jīng)鼻吸氧”。此方法具有“可重復(fù)驗(yàn)證、可證偽、自身沒(méi)有矛盾”的科學(xué)性。

作者李曉南介紹，“人在高原可以不缺氧”的觀點(diǎn)形成是在2013年8月受到第六批楊戰(zhàn)旗援友“高原增氧功”的啟發(fā);2015年6月在拉薩得到年屆80歲的吳天一院士的當(dāng)面鼓勵(lì)，并起名為“李氏高原呼吸功”;2017年6月空軍航空醫(yī)學(xué)研究所肖華軍教授贈(zèng)送他的專(zhuān)著《航空供氧防護(hù)裝備應(yīng)用生理學(xué)》，并給予專(zhuān)業(yè)指導(dǎo);2018年5月武警總醫(yī)院王立祥教授團(tuán)隊(duì)專(zhuān)門(mén)為他詳細(xì)介紹了“腹部提壓心肺復(fù)蘇（CPR）技術(shù)”原理，對(duì)人在高原深度腹式呼吸的有效性給予了有力佐證。

作者通過(guò)本書(shū)，將這個(gè)方法推薦給廣大援藏干部、在藏干部群眾、戍邊軍人、旅游者，共同破解人類(lèi)在高原缺氧的千年難題，幫助建立我國(guó)乃至世界高海拔棲息地的人類(lèi)生存保障體系。

本書(shū)基于作者一段難得的人生經(jīng)歷，匯集于此與老“援友”們交流，可供新援藏干部借鑒，供其他入藏人員參考。