“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下大學(xué)生心理健康問題的探究

劉利 王影影 高志立 王鑫磊 殷嵐 宛楠

摘要：本文主要對“互聯(lián)網(wǎng)+”新時代下當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，繼而探究在“互聯(lián)網(wǎng)+”新時代下如何保證大學(xué)生心理健康的有效策略，如：活化管理條件，健全心理教育機(jī)制，加強專業(yè)隊伍力量建設(shè)等，幫助相關(guān)教育機(jī)構(gòu)對癥下藥，為大學(xué)生的健康發(fā)展助力。

關(guān)鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)+”時代;大學(xué)生;心理健康

中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1009-3044（2020）12-0159-02

1引言

隨著社會的進(jìn)步，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)迅猛發(fā)展，目前已滲透到全國各地的各個領(lǐng)域中?，F(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)早已成為大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中不可或缺的工具之一，尤其是近幾年一些短視頻、直播、電商、游戲等產(chǎn)業(yè)的崛起，網(wǎng)絡(luò)生活方式已深入并影響到大學(xué)生的思想觀念、價值觀念、思維方式，特別是心理健康的發(fā)展。大學(xué)生群體又面臨著學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重壓迫，極易向互聯(lián)網(wǎng)尋求心理上的躲避。而“互聯(lián)網(wǎng)+”有著整合和發(fā)展社會各領(lǐng)域資源的強大優(yōu)勢，對高校教育領(lǐng)域有著重大影響，同時也是大學(xué)生心理健康問題的關(guān)鍵。所以在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代背景下，只有明確清晰的掌握大學(xué)生心理健康，才能構(gòu)建出合理有效的大學(xué)生心理健康教育引導(dǎo)機(jī)制。

2“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀

21世紀(jì)以來，隨著網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及，國家不斷的倡導(dǎo)“互聯(lián)網(wǎng)+各個傳統(tǒng)行業(yè)”時代下，根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布第44次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》報告顯示，截至2019年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模為8.54億，其中20-29歲年齡段的網(wǎng)民占比最高，達(dá)26.8%。而這個年齡階段，青年大學(xué)生占很大比例。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代背景下，各種新興的信息傳播方式正在影響著大眾的日?；顒?，青年大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)傳播最活躍的主體，正處于成長與發(fā)展時期，其心理具有較大的可塑性，這時期的大學(xué)生心理健康面臨著新的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。例如其多層次的心理需求出現(xiàn)了異化，產(chǎn)生角色認(rèn)知障礙、交往心理失衡、道德行為偏差的行為表現(xiàn)。有數(shù)據(jù)顯示，絕大部分大學(xué)生因網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)過或仍存在心理問題，且超過半數(shù)的人選擇通過網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的方式來解決。

研究表明，“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下的大學(xué)生心理健康狀況既面臨著機(jī)遇，又迎接著挑戰(zhàn)。機(jī)遇層面：（1）獲取信息量大，信息交流速度快，學(xué)生可以快速地查閱相關(guān)信息，不受時空限制;（2）多向的信息交流——方便的與其他人交流看法、心得，為體內(nèi)的不良情緒提供發(fā)泄途徑;（3）有利于增強主體意識，為其提供更加自由的空間，促進(jìn)學(xué)生個性化發(fā)展。挑戰(zhàn)層面：（1）現(xiàn)實生活中人際交往下降，太過于沉溺于虛擬空間的交流，以至于制約了情感的全面發(fā)展;（2）自我思考時間減少，易受一些不良網(wǎng)絡(luò)思想價值觀念的誤導(dǎo);（3）戶外運動減少，沉溺于虛擬世界，易產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)焦慮等心理障礙。如圖1所示：

3“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下大學(xué)生心理健康問題的有效對策

3.1活化管理條件，引導(dǎo)大學(xué)生身心全面發(fā)展

學(xué)校應(yīng)該正視大學(xué)生心理健康的重要性，引導(dǎo)大學(xué)生合理有效的上網(wǎng)，自覺提高相關(guān)的管理條件和水平，培育出身心健康全面發(fā)展的大學(xué)生。高校不僅僅要增強心理健康教育師資力量，改革教育方式，更要注重改善大學(xué)生心理健康教育環(huán)境。如：增加學(xué)校的戶外活動，加強體育鍛煉，讓大學(xué)生能夠積極主動地走出宿舍;組織辯論賽或座談會，借助溝通交流既可以強化人際交往能力，又可以解決大學(xué)生內(nèi)心世界的一些疑問和困惑。強化人際交流，增強身體鍛煉，給學(xué)生創(chuàng)造寬松、健康、以人為本的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

3.2改正錯誤認(rèn)識，健全心理健康教育機(jī)制

學(xué)生有了心理健康問題才需要進(jìn)行心理健康教育，認(rèn)為心理健康教育的對象是有心理障礙或疾病的學(xué)生，這樣一種錯誤觀念長期誤導(dǎo)著大家。所以，進(jìn)行心理健康教育的首要問題就是糾正錯誤認(rèn)識，避免教育目標(biāo)的窄化，達(dá)到教育工作的順利進(jìn)行。雖然心理教育在各大高校皆有開展，但是相關(guān)機(jī)制卻不健全，如各部門之間的聯(lián)動能力不足，缺乏有效的監(jiān)督與評估等問題。因此，心理教育不應(yīng)僅是健康咨詢中心的工作，而是關(guān)系到各部門的工作，如輔導(dǎo)員應(yīng)盡可能地關(guān)心學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)，了解學(xué)生心理;計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)老師不僅要授予網(wǎng)絡(luò)知識，也應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)方面的教育;后勤管理部門應(yīng)保障學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境。各部門攜起手來，共同關(guān)注學(xué)生的健康成長。

3.3優(yōu)化資源配置，加強專業(yè)隊伍力量建設(shè)

根據(jù)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的意見，每校至少配備2名心理教育工作者。然而目前我國相關(guān)教師數(shù)量嚴(yán)重不足，專職教師的比例很低。高校大多都是兼職教師，但同樣不足，另一問題就是其專業(yè)水平較低。加強師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康教育的關(guān)鍵，教育的發(fā)展最終取決于工作者的專業(yè)素質(zhì)與能力，因此加強專業(yè)隊伍力量建設(shè)是心理健康教育向前發(fā)展的前提條件。在心理健康教育過程中，專業(yè)的教師隊伍應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)方式，既要使學(xué)生掌握心理健康的相關(guān)知識，也要能夠及時排除一些促使心理不健康的因素，使得學(xué)生在體驗中獲得領(lǐng)悟與成長。

3.4傳統(tǒng)心理健康教育為主，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育為輔

傳統(tǒng)的心理健康教育目前仍是主要形式，但隨著互聯(lián)網(wǎng)+時代的發(fā)展，各大高校發(fā)現(xiàn)通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康咨詢與教育越來越受到當(dāng)代大學(xué)生的歡迎，但也應(yīng)清楚地明白網(wǎng)絡(luò)咨詢并不能取代傳統(tǒng)的面對面心理健康教育形式，而是應(yīng)將其放在輔佐地位，作為補充存在。網(wǎng)絡(luò)咨詢有助于通過打消咨詢者的顧慮，讓他們能夠更放心，更輕松地進(jìn)行咨詢，從而使其能夠更真實地面對自己及相關(guān)工作者，達(dá)到理想的咨詢效果。但令人失望的是，僅僅通過文字的描述，咨詢老師無法真正了解咨詢者的內(nèi)心真實感受，無法通過觀察咨詢者的語氣、神態(tài)等變化進(jìn)行更加全面的心理問題分析。而且，咨詢老師眼神，語言等方面對咨詢者的鼓勵可能會產(chǎn)生很大的效果，但是網(wǎng)絡(luò)咨詢卻限制了這種行為。另外，如果咨詢老師沒有詳盡地了解咨詢者的真實需求就進(jìn)行了引導(dǎo)與鼓勵，這可能會加重學(xué)生的心理問題，錯過了最佳教育時機(jī)，使教育效果南轅北轍。由此可見，只有將傳統(tǒng)的面對面形式的心理健康教育與人機(jī)模式的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育相結(jié)合，兩者相互補充，辯證對待其優(yōu)缺點，針對特定情境進(jìn)行合理選擇，才能真正發(fā)揮心理教育的最大效果。

4結(jié)語

在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下，讓大學(xué)生完全脫離互聯(lián)網(wǎng)是不現(xiàn)實的，而應(yīng)深入地探析大學(xué)生心理健康問題及其產(chǎn)生的原因，有針對性地提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。構(gòu)建立體式的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系，并結(jié)合傳統(tǒng)心理健康教育，實現(xiàn)更加科學(xué)化的心理教育指導(dǎo)。