疫情下的高考：對于家長和孩子都是一場大考

文 楊學(xué)義

“每個人拋物線的最高點不同，需要自己去悟。如果緊張狀態(tài)讓你效率最高，并且內(nèi)心沒有波動，不受影響，那么對你來說就是最優(yōu)的?！?/p>

每一個學(xué)生的背后都是一個家庭，可以說，疫情下的學(xué)生牽動了太多人的心。對于即將迎來高考的高三學(xué)子來說，他們的人生第一個分界點與一場全球危機交織在一起，尤其引發(fā)全社會的關(guān)注。

在過去幾個月，高三學(xué)生居家復(fù)習(xí)、線上聽課，終于返校后，留給他們的備考時間很短了。他們將在一場極不尋常的高考中，迎接青春的洗禮。每一個經(jīng)歷過高考的人，都明白這些意味著什么。

成都高三學(xué)生，從焦慮到自律

“我當(dāng)時特別激動！先是心情復(fù)雜，然后就站在原地狂叫，還流淚了！”四川成都實驗外國語學(xué)校高三學(xué)生仇怡欣回憶起得知高考延期一個月時的反應(yīng)，不自覺地提高了音量。剛開始，她還不敢相信，以為是謠言，畢竟2008年的汶川大地震都沒讓四川高考延期。

班級群很快炸鍋了?！坝忠嗉灏疽粋€月”“暑假又少了一個月”……看似是在抱怨，其實“感覺大家內(nèi)心里面還是很開心的，都希望這一個月再拼一拼?！?/p>

在2020年3月30日學(xué)校復(fù)課之前，仇怡欣已經(jīng)在家上了兩個多月的網(wǎng)課。對學(xué)生來說，上網(wǎng)課最大的挑戰(zhàn)是要保持自制力。有的人能保持刻苦沖刺，有的人則在網(wǎng)課打卡后，抵抗不住困意，回到床上睡覺去了。缺少了老師面對面的管教，居家自學(xué)的最大誘惑是隨時可以上網(wǎng)，有段時間仇怡欣和同學(xué)一起追看綜藝節(jié)目《青春有你》，影響了高考沖刺。疫情最嚴(yán)重的時候，她和同學(xué)一度都很焦慮：“我會不會被感染？感染了就沒辦法高考了，那就得多讀一年?。　薄俺煽儠粫苡绊?？心里很緊張?！睘榱藢⒆约旱淖灾屏φ一貋?，她也想了一些辦法，比如每天將自己做了什么寫下來，和同學(xué)打卡學(xué)習(xí)，形成競爭關(guān)系，時刻提醒自己“你還在休息別人已經(jīng)在學(xué)習(xí)了?！?/p>

復(fù)課后的一個多月時間里，學(xué)校采取嚴(yán)密的防控措施，并組織了“二診”模擬考試，仇怡欣的名次沒有太大變動，同學(xué)們的名次也都跟疫情之前相差不大。

讓仇怡欣印象深刻的是5月的母親節(jié)，學(xué)校舉行了一場特殊的考前60天誓師大會。按照慣例，學(xué)校最隆重的該是百日誓師大會，因為疫情，百日誓師大會采用了請優(yōu)秀畢業(yè)生和考生們分享視頻的方式。這次60天誓師大會，除了老師和學(xué)生代表發(fā)言，“家委會”也錄了加油視頻。視頻中，學(xué)生父母穿著深紅色加絨衛(wèi)衣站在烈日下，這本來是為百日誓師大會準(zhǔn)備的，胸前的“必勝”二字格外醒目。仇怡欣記得自己的父母在視頻最后說：“加油，北京歡迎你，上海也可以?！彼龎粝胫械膶W(xué)校是同濟大學(xué)，她喜歡上海，或許父母希望她到北京讀書。

疫情期間，不少暖心的故事感動著仇怡欣。藏族女孩斯朗巴珍是一名職校學(xué)生，家住雪山環(huán)繞的西藏昌都市波格村。由于網(wǎng)絡(luò)信號差，她每天要步行30分鐘到零下3攝氏度的雪山頂上找信號聽課，一坐就是4個多小時，為了方便記筆記，她都不戴手套。還有一名感染病毒的高三學(xué)生，在醫(yī)院治療期間還在沖刺?！斑@些才是學(xué)習(xí)的毅力！”

中國人民大學(xué)心理研究所所長俞國良認(rèn)為，疫情加大了青少年心理健康的兩極分化，“好的越來越好，差的越來越差”，進而將會影響高考沖刺的效果。根據(jù)教育部的調(diào)研和全國心理援助熱線掌握的信息來看，青少年在疫情期間表現(xiàn)出和以往任何一段時間都不同的心理狀態(tài)。

武漢家長，疫情沖擊了我和孩子的承受力

作為一名武漢人，李瑜在疫情暴發(fā)以來整夜睡不著。她的女兒董文歆正在漢陽一中讀高三，疫情疊加女兒高考，引發(fā)了她呈指數(shù)級增長的焦慮。

從2019年下半年開始，董家正式變成“高考家庭”，生活重心全部傾斜到孩子身上。李瑜像其他媽媽一樣，每天腦子里想的都是女兒的營養(yǎng)、心理和學(xué)習(xí)，但突如其來的疫情打亂了這一切。

在武漢水務(wù)系統(tǒng)工作的李瑜，投入到社區(qū)抗疫一線的工作中。為確保萬無一失，她一上班就將女兒送到自己的父母家中。兩個月里，董文歆一直在上網(wǎng)課，作息時間和在學(xué)校時沒有太大區(qū)別——早上6點40分簽到開始早自習(xí)，然后是一天的課程，到晚上快10點了才會結(jié)束晚自習(xí)。“她從小就比較自覺，加上有外公外婆照顧，我還算放心?！崩铊み€記得疫情暴發(fā)之初，自己的狀態(tài)是“快炸了”：“我忍不住地去想，為什么是今年，為什么是在我女兒高考這年暴發(fā)疫情！”和媽媽不一樣的是，董文歆每天的時間都排得滿滿的，沒空焦慮。不過，網(wǎng)課的效果并不理想。她的月考成績最差時從年級100多名跌到了300多名，這讓李瑜再次焦慮起來。為此，她和女兒長談了一次，“她承認(rèn)上網(wǎng)課沒有在課堂上那么認(rèn)真，學(xué)習(xí)方式也不如在學(xué)校那么好，能悟到多少全靠自己。”

2020年5月6日，漢陽一中高三學(xué)生復(fù)課，董文歆也終于回到學(xué)校了?！八荛_心，終于能見到老師和同學(xué)了?！币磺谢謴?fù)正常之后，李瑜不再感慨時運不濟，心態(tài)平和了不少，“對我們湖北的高考家庭來說，高考都是一樣的，是公平對待每一個考生。發(fā)生這樣的事，對孩子的承受能力顯然是有影響的，也許對她的人生觀、價值觀也產(chǎn)生了影響，她思考問題的深度、方式都會有變化；也許還會對她今后的職業(yè)選擇有影響，那些逆行的英雄默默改變著她的選擇?！?/p>

并不是所有家長都能像李瑜這樣和孩子相處融洽。根據(jù)教育部的調(diào)查研究，不少青少年在家隔離期間飽受延期開學(xué)、拖延癥、與家人沖突等嚴(yán)重困擾。這些背后往往都有深刻的家庭因素。由于父母教養(yǎng)方式不同，一些青少年受父母情緒感染，這嚴(yán)重影響了高考的備戰(zhàn)狀態(tài)。此時，家長不要把自己的壓力情緒無端傳遞給孩子，應(yīng)盡可能為孩子提供健康的情緒表達(dá)機會，為他們傳授應(yīng)對壓力的經(jīng)驗。

北京高三班主任，開導(dǎo)學(xué)生，安撫家長，折騰自己

當(dāng)北京師范大學(xué)附屬中學(xué)的化學(xué)老師趙明新收到復(fù)課通知時，她剛剛為學(xué)生上完一堂網(wǎng)課。隔了一會兒，她再看手機，發(fā)現(xiàn)備課組工作群里已經(jīng)討論了一番怎么調(diào)整課程和作業(yè)進度了，老師們開始為重回講臺做準(zhǔn)備。

趙明新從教20年，這次是她第4次以班主任身份帶高三畢業(yè)班。“就算沒有疫情，這屆也很特殊了，這是北京第一屆不分文理的新高考。疫情來了，學(xué)生還要面臨上課方式、復(fù)習(xí)進度、外界環(huán)境等多方面挑戰(zhàn)?！壁w明新話鋒一轉(zhuǎn)，“不過我覺得未必不是好事。經(jīng)歷過這一次，他們以后會成長得更快一些?！?/p>

當(dāng)?shù)弥赡苎舆t開學(xué)時，她就開始提早熟悉網(wǎng)上授課和答疑流程了。最初學(xué)生們上網(wǎng)課“興致很高”，但漸漸地趙明新察覺到了他們的變化?！捌＞肓耍陋毟卸嗔?，盼著上學(xué)了。尤其當(dāng)父母復(fù)工了，在家里他們一個人面對屏幕，沒有可以排解壓力的同伴，是很孤單的?！碧厥鈺r期，趙明新常在討論區(qū)和微信群給學(xué)生“定基調(diào)”，有意識引導(dǎo)他們的積極情緒。有人說，高三班主任像救火隊員，撲滅學(xué)生心中的火，還要撲學(xué)生家長心中的火。疫情發(fā)生以來，趙明新安撫了許多不安的家長，他們的焦慮程度遠(yuǎn)超孩子。

很多學(xué)生在高三會經(jīng)歷心理上的低谷，趙明新覺得這是人生的必經(jīng)之路。她能做的就是幫他們規(guī)劃學(xué)習(xí)計劃，突破階段性壁壘，鼓勵他們再自信一點。俞國良說：“無論從哪個角度看，這次高考對高三教師來說，也是一次名副其實的大考?！?/p>

2020年的高考注定特殊，不光是一場知識的較量，家庭基因、心理素質(zhì)、自律程度等因素對高考成敗的影響，會超過歷年。要理性看待特殊時期遇到的壓力?！懊總€人拋物線的最高點不同，需要自己去悟。如果緊張狀態(tài)讓你效率最高，并且內(nèi)心沒有波動，不受影響，那么對你來說就是最優(yōu)的?！庇釃冀ㄗh，每個考生要在平時掌控一下這種狀態(tài)，這對特殊時期快速備考，有一定的實用性。