楊學(xué)義

每一個(gè)學(xué)生的背后都是一個(gè)家庭，可以說(shuō)，疫情下的學(xué)生牽動(dòng)了太多人的心。對(duì)于即將迎來(lái)高考的高三學(xué)子來(lái)說(shuō)，他們的人生第一個(gè)分界點(diǎn)與一場(chǎng)全球危機(jī)交織在一起，尤其引發(fā)全社會(huì)的關(guān)注。

在過(guò)去幾個(gè)月，高三學(xué)生居家復(fù)習(xí)、線上聽(tīng)課，終于返校后，留給他們的備考時(shí)間很短了。他們將在一場(chǎng)極不尋常的高考中，迎接青春的洗禮。每一個(gè)經(jīng)歷過(guò)高考的人，都明白這些意味著什么。

成都高三學(xué)生，從焦慮到自律

“我當(dāng)時(shí)特別激動(dòng)！先是心情復(fù)雜，然后就站在原地狂叫，還流淚了！”四川成都實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高三學(xué)生仇怡欣回憶起得知高考延期一個(gè)月時(shí)的反應(yīng)，不自覺(jué)地提高了音量。剛開(kāi)始，她還不敢相信，以為是謠言，畢竟2008年的汶川大地震都沒(méi)讓四川高考延期。

班級(jí)群很快炸鍋了?！坝忠嗉灏疽粋€(gè)月”“暑假又少了一個(gè)月”……看似是在抱怨，其實(shí)“感覺(jué)大家內(nèi)心里面還是很開(kāi)心的，都希望這一個(gè)月再拼一拼?！?/p>

在2020年3月30日學(xué)校復(fù)課之前，仇怡欣已經(jīng)在家上了兩個(gè)多月的網(wǎng)課。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，上網(wǎng)課最大的挑戰(zhàn)是要保持自制力。有的人能保持刻苦沖刺，有的人則在網(wǎng)課打卡后，抵抗不住困意，回到床上睡覺(jué)去了。缺少了老師面對(duì)面的管教，居家自學(xué)的最大誘惑是隨時(shí)可以上網(wǎng)，有段時(shí)間仇怡欣和同學(xué)一起追看綜藝節(jié)目《青春有你》，影響了高考沖刺。疫情最嚴(yán)重的時(shí)候，她和同學(xué)一度都很焦慮：“我會(huì)不會(huì)被感染？感染了就沒(méi)辦法高考了，那就得多讀一年??！”“成績(jī)會(huì)不會(huì)受影響？心里很緊張?！睘榱藢⒆约旱淖灾屏φ一貋?lái)，她也想了一些辦法，比如每天將自己做了什么寫下來(lái)，和同學(xué)打卡學(xué)習(xí)，形成競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，時(shí)刻提醒自己“你還在休息別人已經(jīng)在學(xué)習(xí)了?！?/p>

復(fù)課后的一個(gè)多月時(shí)間里，學(xué)校采取嚴(yán)密的防控措施，并組織了“二診”模擬考試，仇怡欣的名次沒(méi)有太大變動(dòng)，同學(xué)們的名次也都跟疫情之前相差不大。

讓仇怡欣印象深刻的是5月的母親節(jié)，學(xué)校舉行了一場(chǎng)特殊的考前60天誓師大會(huì)。按照慣例，學(xué)校最隆重的該是百日誓師大會(huì)，因?yàn)橐咔?，百日誓師大?huì)采用了請(qǐng)優(yōu)秀畢業(yè)生和考生們分享視頻的方式。這次60天誓師大會(huì)，除了老師和學(xué)生代表發(fā)言，“家委會(huì)”也錄了加油視頻。視頻中，學(xué)生父母穿著深紅色加絨衛(wèi)衣站在烈日下，這本來(lái)是為百日誓師大會(huì)準(zhǔn)備的，胸前的“必勝”二字格外醒目。仇怡欣記得自己的父母在視頻最后說(shuō)：“加油，北京歡迎你，上海也可以?！彼龎?mèng)想中的學(xué)校是同濟(jì)大學(xué)，她喜歡上海，或許父母希望她到北京讀書。

疫情期間，不少暖心的故事感動(dòng)著仇怡欣。藏族女孩斯朗巴珍是一名職校學(xué)生，家住雪山環(huán)繞的西藏昌都市波格村。由于網(wǎng)絡(luò)信號(hào)差，她每天要步行30分鐘到零下3攝氏度的雪山頂上找信號(hào)聽(tīng)課，一坐就是4個(gè)多小時(shí)，為了方便記筆記，她都不戴手套。還有一名感染病毒的高三學(xué)生，在醫(yī)院治療期間還在沖刺?！斑@些才是學(xué)習(xí)的毅力！”

中國(guó)人民大學(xué)心理研究所所長(zhǎng)俞國(guó)良認(rèn)為，疫情加大了青少年心理健康的兩極分化，“好的越來(lái)越好，差的越來(lái)越差”，進(jìn)而將會(huì)影響高考沖刺的效果。根據(jù)教育部的調(diào)研和全國(guó)心理援助熱線掌握的信息來(lái)看，青少年在疫情期間表現(xiàn)出和以往任何一段時(shí)間都不同的心理狀態(tài)。

武漢家長(zhǎng)，疫情沖擊了我和孩子的承受力

作為一名武漢人，李瑜在疫情暴發(fā)以來(lái)整夜睡不著。她的女兒董文歆正在漢陽(yáng)一中讀高三，疫情疊加女兒高考，引發(fā)了她呈指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)的焦慮。

從2019年下半年開(kāi)始，董家正式變成“高考家庭”，生活重心全部?jī)A斜到孩子身上。李瑜像其他媽媽一樣，每天腦子里想的都是女兒的營(yíng)養(yǎng)、心理和學(xué)習(xí)，但突如其來(lái)的疫情打亂了這一切。

在武漢水務(wù)系統(tǒng)工作的李瑜，投入到社區(qū)抗疫一線的工作中。為確保萬(wàn)無(wú)一失，她一上班就將女兒送到自己的父母家中。兩個(gè)月里，董文歆一直在上網(wǎng)課，作息時(shí)間和在學(xué)校時(shí)沒(méi)有太大區(qū)別早上6點(diǎn)40分簽到開(kāi)始早自習(xí)，然后是一天的課程，到晚上快10點(diǎn)了才會(huì)結(jié)束晚自習(xí)?！八龔男【捅容^自覺(jué)，加上有外公外婆照顧，我還算放心。”李瑜還記得疫情暴發(fā)之初，自己的狀態(tài)是“快炸了”：“我忍不住地去想，為什么是今年，為什么是在我女兒高考這年暴發(fā)疫情！”和媽媽不一樣的是，董文歆每天的時(shí)間都排得滿滿的，沒(méi)空焦慮。不過(guò)，網(wǎng)課的效果并不理想。她的月考成績(jī)最差時(shí)從年級(jí)100多名跌到了300多名，這讓李瑜再次焦慮起來(lái)。為此，她和女兒長(zhǎng)談了一次，“她承認(rèn)上網(wǎng)課沒(méi)有在課堂上那么認(rèn)真，學(xué)習(xí)方式也不如在學(xué)校那么好，能悟到多少全靠自己?！?/p>

2020年5月6日，漢陽(yáng)一中高三學(xué)生復(fù)課，董文歆也終于回到學(xué)校了?！八荛_(kāi)心，終于能見(jiàn)到老師和同學(xué)了?！币磺谢謴?fù)正常之后，李瑜不再感慨時(shí)運(yùn)不濟(jì)，心態(tài)平和了不少，“對(duì)我們湖北的高考家庭來(lái)說(shuō)，高考都是一樣的，是公平對(duì)待每一個(gè)考生。發(fā)生這樣的事，對(duì)孩子的承受能力顯然是有影響的，也許對(duì)她的人生觀、價(jià)值觀也產(chǎn)生了影響，她思考問(wèn)題的深度、方式都會(huì)有變化；也許還會(huì)對(duì)她今后的職業(yè)選擇有影響，那些逆行的英雄默默改變著她的選擇。”

并不是所有家長(zhǎng)都能像李瑜這樣和孩子相處融洽。根據(jù)教育部的調(diào)查研究，不少青少年在家隔離期間飽受延期開(kāi)學(xué)、拖延癥、與家人沖突等嚴(yán)重困擾。這些背后往往都有深刻的家庭因素。由于父母教養(yǎng)方式不同，一些青少年受父母情緒感染，這嚴(yán)重影響了高考的備戰(zhàn)狀態(tài)。此時(shí)，家長(zhǎng)不要把自己的壓力情緒無(wú)端傳遞給孩子，應(yīng)盡可能為孩子提供健康的情緒表達(dá)機(jī)會(huì)，為他們傳授應(yīng)對(duì)壓力的經(jīng)驗(yàn)。

北京高三班主任，開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，安撫家長(zhǎng)，折騰自己

當(dāng)北京師范大學(xué)附屬中學(xué)的化學(xué)老師趙明新收到復(fù)課通知時(shí)，她剛剛為學(xué)生上完一堂網(wǎng)課。隔了一會(huì)兒，她再看手機(jī)，發(fā)現(xiàn)備課組工作群里已經(jīng)討論了一番怎么調(diào)整課程和作業(yè)進(jìn)度了，老師們開(kāi)始為重回講臺(tái)做準(zhǔn)備。

趙明新從教20年，這次是她第4次以班主任身份帶高三畢業(yè)班?！熬退銢](méi)有疫情，這屆也很特殊了，這是北京第一屆不分文理的新高考。疫情來(lái)了，學(xué)生還要面臨上課方式、復(fù)習(xí)進(jìn)度、外界環(huán)境等多方面挑戰(zhàn)?！壁w明新話鋒一轉(zhuǎn)，“不過(guò)我覺(jué)得未必不是好事。經(jīng)歷過(guò)這一次，他們以后會(huì)成長(zhǎng)得更快一些?！?/p>

當(dāng)?shù)弥赡苎舆t開(kāi)學(xué)時(shí)，她就開(kāi)始提早熟悉網(wǎng)上授課和答疑流程了。最初學(xué)生們上網(wǎng)課“興致很高”，但漸漸地趙明新察覺(jué)到了他們的變化。“疲倦了，孤獨(dú)感多了，盼著上學(xué)了。尤其當(dāng)父母復(fù)工了，在家里他們一個(gè)人面對(duì)屏幕，沒(méi)有可以排解壓力的同伴，是很孤單的?！碧厥鈺r(shí)期，趙明新常在討論區(qū)和微信群給學(xué)生“定基調(diào)”，有意識(shí)引導(dǎo)他們的積極情緒。有人說(shuō)，高三班主任像救火隊(duì)員，撲滅學(xué)生心中的火，還要撲學(xué)生家長(zhǎng)心中的火。疫情發(fā)生以來(lái)，趙明新安撫了許多不安的家長(zhǎng)，他們的焦慮程度遠(yuǎn)超孩子。

很多學(xué)生在高三會(huì)經(jīng)歷心理上的低谷，趙明新覺(jué)得這是人生的必經(jīng)之路。她能做的就是幫他們規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃，突破階段性壁壘，鼓勵(lì)他們?cè)僮孕乓稽c(diǎn)。俞國(guó)良說(shuō)：“無(wú)論從哪個(gè)角度看，這次高考對(duì)高三教師來(lái)說(shuō)，也是一次名副其實(shí)的大考?！?/p>

2020年的高考注定特殊，不光是一場(chǎng)知識(shí)的較量，家庭基因、心理素質(zhì)、自律程度等因素對(duì)高考成敗的影響，會(huì)超過(guò)歷年。要理性看待特殊時(shí)期遇到的壓力?！懊總€(gè)人拋物線的最高點(diǎn)不同，需要自己去悟。如果緊張狀態(tài)讓你效率最高，并且內(nèi)心沒(méi)有波動(dòng)，不受影響，那么對(duì)你來(lái)說(shuō)就是最優(yōu)的?！庇釃?guó)良建議，每個(gè)考生要在平時(shí)掌控一下這種狀態(tài)，這對(duì)特殊時(shí)期快速備考，有一定的實(shí)用性。