清華“鐵人”，有了目標(biāo)就沖吧

悠悠

曾繁塵

17小時(shí)內(nèi)，依次連續(xù)完成3.86公里游泳、180公里自行車騎行、42.195公里長(zhǎng)跑，這就是超長(zhǎng)距離鐵人三項(xiàng)比賽。對(duì)于這樣的賽程，能夠最后沖線的人都是名副其實(shí)的“鐵人”。第一次參加這項(xiàng)比賽的曾繁塵說(shuō)：“名次不是最重要的，看到目標(biāo)一路堅(jiān)持才是最重要的?！?h3>從“菜鳥(niǎo)”到“鐵人”

在加入清華大學(xué)“水木鐵人三項(xiàng)”俱樂(lè)部之前，曾繁塵不會(huì)騎自行車，游泳水平也很一般，他唯一覺(jué)得有些底氣的是跑步，卻又總是輸在耐力不足上。

接觸鐵人三項(xiàng)俱樂(lè)部源于他運(yùn)營(yíng)的微信公眾號(hào)“清華小五爺園”。運(yùn)營(yíng)公眾號(hào)需要素材，那天，他去采訪一個(gè)剛剛完成超長(zhǎng)距離鐵人三項(xiàng)比賽的大一男生，通過(guò)聊天曾繁塵這才知道，原來(lái)世上竟然還有這樣艱苦又激情四射的比賽。男生告訴他：奧林匹克標(biāo)準(zhǔn)距離（簡(jiǎn)稱“標(biāo)鐵”），全程51.5公里，包括1.5公里游泳、40公里自行車騎行、10公里長(zhǎng)跑三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

不久后，曾繁塵又采訪了一個(gè)剛剛在臺(tái)灣參加完鐵人三項(xiàng)比賽的的女生，那一刻，他那顆躍躍欲試的心瞬間被點(diǎn)燃。但他很快又冷靜下來(lái)，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，即便是參加標(biāo)準(zhǔn)級(jí)別的比賽，想要完成全程的挑戰(zhàn)，也需要付出超出常人的努力。

從那天起，曾繁塵逼著自己投入了緊張的體能訓(xùn)練。他給自己定了任務(wù)：每天跑步10公里、游泳2公里或1小時(shí)，完不成不許睡覺(jué)。

刻苦的訓(xùn)練再加上隊(duì)友們的幫助和指導(dǎo)，曾繁塵很快掌握了鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧，體能也有了顯著提高。在隊(duì)友的鼓勵(lì)下，他參加了兩次國(guó)內(nèi)的“標(biāo)鐵”比賽，雖然成績(jī)并不突出，但曾繁塵覺(jué)得，只要自己能堅(jiān)持比完全程，向著更好的成績(jī)進(jìn)軍就可以實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。正當(dāng)他躊躇滿志想要挑戰(zhàn)更快、更強(qiáng)的時(shí)候，卻在一次騎車訓(xùn)練的過(guò)程中摔倒，造成鎖骨骨折。

不能大強(qiáng)度訓(xùn)練，曾繁塵就圍著操場(chǎng)慢跑，右臂不能亂動(dòng)，他就單手撐著浮板在泳池里練習(xí)打腿。沒(méi)想到歪打正著，在練習(xí)中他逐漸找到了最適合自己的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。

兩個(gè)月后，在江蘇如皋舉行的鐵人三項(xiàng)比賽中，曾繁塵再一次以頑強(qiáng)的毅力，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了比賽。

成功始于毅力

有學(xué)弟、學(xué)妹問(wèn)及鐵人三項(xiàng)難不難的時(shí)候，曾繁塵都會(huì)說(shuō)：“我高中三年忙于應(yīng)付考試，幾乎沒(méi)有參加過(guò)任何運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。進(jìn)入大學(xué)后，我才接觸了鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。所以，最重要不是難不難，而是你愿意為目標(biāo)付出多少?！?/p>

曾繁塵1994年出生在大連，10歲時(shí)，父母離了婚，他和父親一起生活，由年邁的奶奶照顧他的飲食起居。曾繁塵的父親做保安，工資不高，扣除三險(xiǎn)一金，一個(gè)月只剩下1000多元錢，一家人日子過(guò)得很拮據(jù)。

家庭生活上的困頓，并沒(méi)有讓他沉淪，反而培養(yǎng)了他不服輸?shù)男愿?。一天，曾繁塵問(wèn)老師，中國(guó)最好的大學(xué)是哪所？老師的回答是清華大學(xué)。年幼的曾繁塵就把這四個(gè)字作為自己的目標(biāo)，并為之全力拼搏。曾繁塵對(duì)自己要求有時(shí)甚至到了苛刻的程度。覺(jué)得英語(yǔ)學(xué)得不好，他就把試卷上的病句和易錯(cuò)點(diǎn)整理在紙上并裝訂成小本子隨身攜帶，利用碎片時(shí)間重復(fù)記憶，直到把所有的知識(shí)點(diǎn)都爛熟于心。那時(shí)，他的同學(xué)都說(shuō)：“沒(méi)有誰(shuí)的書(shū)包比曾繁塵的還重了。”

最終，曾繁塵以648分的成績(jī)，成為當(dāng)年大連市高考文科狀元，如愿以償走進(jìn)清華大學(xué)的校門(mén)?！皼](méi)有永遠(yuǎn)第一，只能永爭(zhēng)第一?！边@是他的座右銘。進(jìn)入清華大學(xué)后，曾繁塵再次向自己發(fā)起了挑戰(zhàn)，利用業(yè)余時(shí)間寫(xiě)新媒體文章，參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)入鐵人三項(xiàng)俱樂(lè)部……就像海綿遇到了水一樣，他拼命地充實(shí)自己。

有了目標(biāo)就沖吧

曾繁塵記得，在溫州參加鐵人三項(xiàng)世界杯比賽時(shí)，氣溫相當(dāng)高。2公里的游泳賽段，溫?zé)岬暮Ｋ钏杌璩脸?，海蜇、水母的刺痛又把他激醒，他在昏眩與清醒中艱難游進(jìn);80公里自行車賽段上，強(qiáng)烈的陽(yáng)光烤得他身上猶如針扎，最后20公里的長(zhǎng)跑更是讓他身心俱疲，完成比賽后幾乎虛脫。

曾繁塵心里一直存有一個(gè)堅(jiān)定的信念，只要有夢(mèng)想，肯吃苦，終究都會(huì)成功的。接觸到鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之后，他又連續(xù)參加了20多次國(guó)內(nèi)外“標(biāo)鐵”比賽，多次獲得比賽分齡組冠、亞、季軍。后來(lái)，他把目標(biāo)瞄準(zhǔn)了“超長(zhǎng)距離鐵人三項(xiàng)”（簡(jiǎn)稱“大鐵”）。

為了提高自由游速度，他把自己的訓(xùn)練量翻了一倍。高強(qiáng)度、不間斷的訓(xùn)練終于有了回報(bào)。2019年10月，曾繁塵在安徽完成了人生中的第一個(gè)“大鐵”比賽，成為中國(guó)鐵人三項(xiàng)業(yè)余一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)被評(píng)為2019清華大學(xué)學(xué)生年度人物。

曾繁塵說(shuō)：“生活也是一場(chǎng)鐵人三項(xiàng)，我會(huì)一場(chǎng)一場(chǎng)地拼下去。”

編輯 鐘健 12497681@qq.com