不冷不熱過夏天

王萍

這可是寶寶要度過的第一個(gè)夏天。新手父母?jìng)冇悬c(diǎn)焦慮：氣溫太高，寶寶會(huì)不會(huì)被熱著？若是開空調(diào)，寶寶會(huì)不會(huì)又被涼著了？

些父母覺得“嬰兒無六月”，認(rèn)為剛出生的寶寶身體機(jī)能還不健全，會(huì)非常怕冷，因此即使是在非常炎熱的夏天，也給寶寶穿得特別多，把寶寶裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的;另一些父母則帶著寶寶一起大吹空調(diào)，甚至都不肯帶寶寶去戶外，覺得寶寶只能待在空調(diào)房里，到外面就會(huì)被熱著。

寶寶的第一個(gè)夏天，到底該熱著點(diǎn)兒，還是冷著點(diǎn)兒呢？

天氣炎熱，小心中暑

在夏季護(hù)理上，我們首先要打破寶寶怕冷這個(gè)誤區(qū)。對(duì)于足月出生的健康寶寶，我們一定要及時(shí)地給寶寶減少衣被，同時(shí)要注意調(diào)整室內(nèi)溫度，避免寶寶因?yàn)檫^熱、出汗過多而出現(xiàn)皮膚問題。經(jīng)常摸一摸寶寶的后背，也就是脖子往下，兩側(cè)肩胛骨中間的位置，如果這個(gè)位置是溫暖干爽的，那么寶寶其實(shí)就已經(jīng)是暖和的了。如果給寶寶捂得過度，大量的汗液會(huì)浸漬皮膚，痱子、濕疹等皮膚問題都會(huì)找來，會(huì)給寶寶的睡眠、生活、玩耍等都造成極大的影響，讓寶寶特別不舒服。

由于寶寶的新陳代謝相比于成人要快，而體表面積又大于成人，在同樣的熱環(huán)境中從外界吸收的熱量要多于成人;此外寶寶的血容量偏低，汗腺的出汗效率也偏低，使得散熱能力偏弱，這些因素加在一起，導(dǎo)致了在同樣的熱環(huán)境中，寶寶更容易出現(xiàn)體內(nèi)的熱量蓄積，核心溫度升高，如果沒有及時(shí)干預(yù)的話，容易引起各臟器的損傷。

應(yīng)對(duì)方案：

●盡量給寶寶少穿衣服，衣著以寬松、柔軟、透氣的全棉類為宜。

●每天勤洗澡、擦身，早晚各洗1次澡。

●及時(shí)補(bǔ)充液體，保持水分和電解質(zhì)的平衡，可以給已經(jīng)添加輔食的寶寶多吃一些水分較多的食物。

●夏季避免上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間帶寶寶出門，盡量把外出時(shí)間安排在早晨和黃昏，外出時(shí)做好防曬、防蚊。比如，戴遮陽帽，穿寬松的衣服，在外玩耍時(shí)也最好選擇樹蔭或建筑物的陰涼處。

●當(dāng)寶寶長時(shí)間暴露于熱環(huán)境中，出現(xiàn)了意識(shí)的異常（煩躁或者是嗜睡、昏迷，甚至出現(xiàn)抽搐），同時(shí)出現(xiàn)呼吸急促甚至呼吸困難，心動(dòng)過速等情況的時(shí)候，一定要警惕中暑的可能，要迅速將寶寶移到?jīng)鏊?、通風(fēng)的環(huán)境，給予降溫、口服補(bǔ)液等對(duì)癥措施，并且務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

適當(dāng)使用空調(diào)，不生病

寶寶的皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，如果使用空調(diào)不當(dāng)，容易引起感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等。如果病情嚴(yán)重的話，還可能并發(fā)支氣管炎、肺炎等多種疾病。但是，并不是說不能給寶寶使用空調(diào)，在特別炎熱或者悶濕的時(shí)候，可以適當(dāng)使用空調(diào)。

給父母的建議：

●不要讓寶寶長時(shí)間待在空調(diào)房間里，不要試圖給孩子創(chuàng)造“恒溫”環(huán)境，讓寶寶逐漸適應(yīng)熱和冷，有助于增強(qiáng)免疫力和體溫調(diào)節(jié)能力。

●即使天氣炎熱，也要保證寶寶每天有一定的時(shí)間接受日照，到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

●入夏前清洗一次空調(diào)濾網(wǎng)。

●如果使用空調(diào)，房間的溫度不要太低，一般為25～28℃，溫度設(shè)定后，不要調(diào)來調(diào)去，避免忽冷忽熱，開的時(shí)間不能太長，要經(jīng)常開窗換氣?！袢绻麑殞氃诳照{(diào)屋里待的時(shí)間比較長，要讓他多喝水。

●如果寶寶出汗多，或者是剛從戶外回家，不要讓他馬上進(jìn)入溫度較低的房間，應(yīng)該先換掉濕衣，擦干汗水，等10分鐘左右再打開空調(diào)，讓寶寶逐漸適應(yīng)。

●如果天氣悶熱潮濕，可以適當(dāng)使用空調(diào)的除濕功能，既能減少房間的濕度，又能有效降溫。

特別提醒：

夏天，別忽略皮膚保濕

夏天皮膚保濕問題很容易被忽略。實(shí)際上，夏天給寶寶洗澡次數(shù)增加，會(huì)使寶寶的皮膚保護(hù)層受到一些損傷，同時(shí)夏天寶寶出汗增加，皮膚受到的各種刺激也會(huì)隨之增多，如果不注意保濕的話，反而有可能會(huì)誘發(fā)濕疹。因此，在夏天除了及時(shí)洗澡之外，還要注意給寶寶做好保濕。