如何有效度過高考后至大學入學前的空檔期

楊茜雯　潘伊人

摘 要 高考后至大學入學前這段時間為學生教育管理的空檔期。每年高考總會存在考試成績或錄取情況不如愿、整個社會特別是考生思想觀念不解放、各層面教育管理未跟上等現象，并導致學生精神壓力大，存在問題多，負面影響明顯等突出問題，為此全社會要充分有效度過高考后至大學入學前空檔期的意義，教育界、家庭特別是學生要改變傳統觀念，提高思想認識，并采取切實有效措施，以緩解甚至避免各種問題，促使學生更好地適應大學的學習和生活，提高我國高等教育質量。

關鍵詞 高考后 入學教育 心理 大學生

中圖分類號：G645 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2020.05.082

Abstract The period from college entrance examination to college entrance is the gap period of student education management. Every year， the college entrance examination always has some problems， such as the exam results or admission situation are not as expected， the whole society， especially the examinee's ideas are not emancipated， and the education management at all levels is not up-to-date， which leads to the students' great mental pressure， many problems and obvious negative effects. Therefore， the whole society should fully and effectively pass the significance of the gap period from the college entrance examination to the pre-school period of the university students should change their traditional ideas， improve their ideological awareness， and take effective measures to alleviate or even avoid various problems， so as to make students better adapt to the study and life of universities and improve the quality of higher education in China.

Keywords after college entrance examination; college entrance education; psychology; college students

每年6月7～9日國家組織高考，一般9月1日學生才正式入學，有的學?？赡苓€要再遲一些，這期間長達80多天，約為正常上課的半學期多時間。然而，在這么長的時間里，學生幾乎不受任何學校的管理，家庭一般也不管不問，形成了高考后至大學入學前的空檔期，某種意義上來說，更是真空期。這不僅造成學生的時間浪費，而且一定程度上成為社會的一大隱患，甚至還會影響后期的正常上學。盡管高考后至入學前學生教育管理的重要性已逐步為人所知，但是目前國內針對此階段的研究卻很少。

事實上，高考后學生所需要做的不僅僅是等分數、填志愿、等錄取通知書，更不是放任自我，胡作非為，或無所事事，消磨時間，而需要及時做好各種準備，以便更好地適應大學的學習和生活。這既是學生自身的問題，也需要教育界、家庭和社會共同關注。

1 高考后至大學入學前空檔期的主要存在問題

（1）高考結果未如愿，學生情緒低落，精神壓力大。高考結束后， 有的學生因考試結果不理想，或是因本身的期望值過高，心理遭受較大的打擊;有的學生因錄取學?；驅I(yè)不滿意，出現心情煩躁、情緒低落現象;在成績遠低于預期的情況下，學生往往會感覺自己多年的努力付諸東流，進而出現強烈的急性應激障礙。在此過程中，有的學生認為自己長期接受家長和親戚無微不至的關懷和照顧，得到老師無私的幫助和激勵，想通過考得好成績、錄取好高校以示報答，結果大失所望，于是產生愧對家長與老師的內疚心理，一些過度內疚的學生整天悶在家里，過分地自我封閉，嚴重者甚至會產生孤獨抑郁癥;有的學生面對家人或社會上的責備、議論，甚為煩惱，甚至產生消極厭世的想法。

另外，高考結束后學生心理的突然放松很容易造成巨大的心理反差，導致其在心理和生理上的不適應，從而出現考生高考后的心理問題高發(fā)期。這種短暫的心理不適應是常見的心理現象，也是正常的情緒反應，但如果心理壓力過大或持續(xù)時間過長，則會影響身心健康，有的還可能出現心理障礙。

（2）思想認識未調整，各方無人問津，存在問題多。高考是學生人生的重大轉折點。高考后，隨之而來的心理壓力卻逐漸增大，特別是即將得知考試成績和填報志愿時，不少學生會出現焦慮、孤獨、自卑等各種心理問題。因考得不夠理想，有的學生會出現心理煩惱、懊悔等現象;因考分達不到錄取分數線，或者考試成績與自己目標分數相差甚遠，有的學生會出現失望、恐懼等情緒。此時，他們會產生強烈自責、悔恨等心理傾向，或是認為自己看錯題，或是認為粗心大意，或是認為自己過去沒用功，或是認為自己笨，自暴自棄，終日沉浸在對往事的追悔之中，覺得自己處處不如別人，整天垂頭喪氣。然而，此時最需要關心和安慰的他們，卻因自己處于“空檔期”而無人過問，實際上也是無人能問，有的家長自己也沒有調整過來，還一味地責怪學生，更是增加了學生的心理負擔。

對于大多數人而言，高考確實能夠改變人生的軌跡，也許是最好的出路，甚至改變全家的命運，而且這樣所付出的代價比較小，但高考并不是唯一的出路。為此，學生、家庭和社會都要改變觀念，轉變思想認識，特別是學生和家長要主動接受現實，調整好精神狀態(tài)，更好地投入到下階段的學習中。

（3）教育管理未跟上，學生放任自由，負面影響顯。因為整個高中階段學習任務重、壓力大，不少學生在高考結束后選擇了瘋狂，一下子得到完全的釋放，甚至有點變得忘乎所以。這其中既有考試成績好的，也有考試成績不理想的，他們終于找到可以放心玩游戲的“理由”，不僅白天玩，而且晚上繼續(xù)玩，有的學生甚至會通宵玩，更有甚者是連續(xù)通宵玩，完全不顧自己作為學生的形象，給社會造成較大的負面影響。在高考成績公布后，那些高考成績較好特別是認為超常發(fā)揮的學生情緒持續(xù)亢奮，終日沉溺于歡慶、送行的酒宴或電子游戲與網絡當中，那些高考成績不好的學生更是一蹶不振，無法自拔。

事實上，高考結束說明學生此時不再是高中生，但學生沒有到大學報到，甚至還在等待大學的錄取通知書，此階段完全脫離了學校的教育管理，缺乏學校的關心、教育和培養(yǎng)，同時也缺少了家庭的管教，形成了無人管控的局面，很容易出現難以想象的結果。

2 有效度過高考后至大學入學前空檔期的意義

有調查研究顯示，大多數即將進入大學校門的“準大學生”會主動了解大學生活，其中最主要的途徑是閱讀高校寄來的《新生手冊》，其次是上網查看各類資料，再次是咨詢相關人員;主動學習的比例不太高，僅有不到一半的學生表示會在高考后的暑假提前學習大學的相關課程;有相當比例的“準大學生”會主動思考和規(guī)劃大學生活，其中一半學生會對大學學習和生活進行全面規(guī)劃;女生更傾向于在高考后的暑假主動去了解大學生活。另外，對專業(yè)了解程度越高、對專業(yè)興趣越大的學生，越傾向于主動了解并規(guī)劃大學生活，越傾向于主動學習大學專業(yè)知識。[1]為此，如何加強引導并設法幫助更多的學生有效度過空檔期意義明顯。

2.1 有助于緩解學生的精神壓力

高考會使考生在相當長的一段時間內都處于身心高度疲勞狀態(tài)。從心理學角度來看，剛走出考場的考生們還處于“應激狀態(tài)”中，身心負荷較重。學生在高考后的心情復雜多樣，一些考生的目標只是考上大學，一旦榜上有名，便認為“大功告成”，可以好好地享受一下人生，整天沉迷于電子游戲機、各類游樂項目;一些學生對錄取學校和專業(yè)感到失落甚至不滿，或是對學校和專業(yè)的不了解而感到焦慮……

此時，雖然可以玩些電腦游戲、蹦迪，也可以睡懶覺，但學生更應及時進行調整，堅持做到放松而不放縱，有憂慮但不憂郁。同時，社會各界特別是高校要主動參與到學生的教育管理中，給予學生正確的引導，讓學生得到適當釋放;擺脫思想包袱，緩解思想壓力。

2.2 有助于學生適應大學的氛圍

入學教育的作用在于有效地教育與引導學生，幫助他們建立對大學生活的正確預期，盡快進行角色轉變;幫助他們緩解應對高考所導致的學習興趣以及知識探究好奇心的下降。通常情況下，高校會在開學的第一周集中開展入學教育。

新形勢下，多樣化的社會環(huán)境、新的學習生活方式、獨生子女群體特點等都給學生適應大學生活帶來壓力，呈現出適應的周期延長、適應的問題多樣化、適應的狀況反復性等特點。事實上，高中到大學的過渡是學生發(fā)展的關鍵轉折期，充分利用高考后的暑假生活，將有助于促進學生適應大學環(huán)境。為此，將入學教育前移，將其作為新生入學教育的前奏，有助于實現新生入學教育時間的延長，有助于發(fā)揮新生在適應大學的主觀能動性，有助于利用新生對大學充滿好奇和渴望的積極心理，促使其以積極的心理自覺提前進入大學學習和適應階段。[1]

總之，面對漫長的假期，即將踏入大學校園的學生們，要主動了解大學學習和生活的規(guī)律，查看相關的書籍和資料;加強自主性鍛煉，以期早點實現角色轉變;積極參與和完成高校安排的各項任務，以便更好更快地適應大學。

2.3 有助于提升高校的教育管理

大學階段是青年學生世界觀、人生觀和價值觀形成的重要時期。掌握入學前新生的特點、抓好教育的第一時間、設計好教育的內容和形式是高校開展大學生教育管理工作的重要舉措。為了讓學生盡早接觸高校、了解高校、接受高校和適應高校，高校有必要將新生入學教育前移，采取寓教于樂的方式，可以利用現代網絡系統，組織學生學習《新生入學指南》《新生安全須知》《高校教育管理條例》等;學習內容避免整版文字，盡量圖文并茂;設計的內容要層層推進、變化多樣，增強觀賞性。所有這些，既可讓學生學到知識，提高認識，又能吸引學生的注意力，緩解學生的精神壓力，促使學生對所錄取學校和專業(yè)產生好感，主動接受高校的教育管理。與此同時，高校還可以在入學前教育中設計社會實踐環(huán)節(jié)，由學校給任務、家長給監(jiān)督、社會給指導，并由此產生合力，最終達到學生接觸社會、了解社會、服務社會的目的。

總之，良好的入學前教育可以幫助學生在學習常規(guī)知識的同時，不斷增強遵守校紀校規(guī)的自覺性，提高思想道德素質，便于后期日常教育管理，更能提高高校的教育管理水平。

3 如何有效度過高考后至大學入學前的空檔期

有研究認為，為了順利實現從高中到大學的過渡，高校應將大學新生的入學教育前置到高考后的暑假，讓學生在“空檔期”感到充實。

3.1 教育界要重視空檔期這一突出問題

教育部明確指出，進入大學以前，許多學生在老師和家長的監(jiān)督下專心投入于小升初考試、中考、高考等高強度學習，進入大學后，在老師和家長監(jiān)督相對弱化且沒有升學壓力的情況下，部分學生不知道如何學習，慢慢地便轉向沉浸于游戲、娛樂活動甚至無聊當中，為此特別采取措施狠抓本科教育。

事實上，在高中到大學過渡的重要時期，更需要辦學主體的大學承擔起責任，將新生入學教育前移，以填補教育的“真空期”，[2]而且有不少高校已經采取一些切實有效的措施。

建立非正式溝通組織網絡平臺。目前不少高校已經認識到非正式溝通組織在學生教育管理中的積極作用，按照專業(yè)及班級建立QQ群、微信群等網絡平臺，[3]幫助構建新生之間的聯系、新生與高年級學生之間的聯系、新生與高校院系的聯系。在此基礎上，具有相同興趣愛好的學生又進一步建立小范圍的聯絡平臺。高校可以通過這些平臺了解和解決學生的共性問題，掌握學生的思想動態(tài)，并有針對性地介紹大學學習生活、推送相關新聞和教育內容。

開展形式多樣的新生教育活動。從國外高校的經驗來看，高考后的暑假是大學實施新生教育的重要時機，很多高校都專門設立了“暑假新生入學指導”的項目。國內高校可以借鑒國外大學的模式，根據學校特點設立形式多樣的新生教育項目，除了考慮組織學生參與正式的暑期項目之外，還可以充分利用網絡教育平臺，以在線課程等形式將新生教育前置到高考后的暑假。

緊扣入學教育中心工作布置作業(yè)。如要求學生讀一本好書、開展調研活動、制作大學生涯規(guī)劃書等等，并將這些作業(yè)在入學后與相關活動進行有機銜接，或有針對性地召開各類主題班會和團日活動。通過這些活動，讓學生學習和思考“什么是大學”“我怎樣度過大學”等問題。實踐證明，這些舉措均能有效縮短學生的適應期，并能讓學生帶著充足的知識儲備和積極的心理狀態(tài)開始他們的大學生活。

3.2 家庭主動承擔培養(yǎng)學生的重要責任

家庭是新生成長過程中一個重要但容易被忽視的影響因素。家長要像在高考前一樣關心、幫助和教育自己的孩子。

首先，家長應該和考前一樣關注孩子的情緒。家長在高興之余要冷靜對待，適當降低孩子的興奮度;對于高考不理想的學生，家長要主動疏導他們，不妨在高考后陪孩子出去旅游或是鼓勵孩子參加活動，以緩解他們的心理壓力，放松心情，如果情況嚴重的話，家長還要帶孩子去看心理醫(yī)生，切不可過分看重分數，更不要天天像口頭禪一樣說“成績好壞”之類的話。事實上，若家長心理狀態(tài)良好，或及時解決自身的心理問題，會成為孩子的榜樣，有利于幫助孩子平復心理波動，舒緩情緒。反之則會強化孩子的應激反應，甚至使孩子患上心理疾病。

接著，家長要引導孩子關注社會、了解大學、認識自我、合理規(guī)劃。馬卡連柯說過，培養(yǎng)人就是培養(yǎng)他對前途的希望。家長應和孩子一起通過網絡、報紙等途徑，了解大學尤其是考入學校的學習情況和生活狀況，討論發(fā)展規(guī)劃，明確理想與目標，使孩子具有較為充分的心理準備。

值得一提的是，家長要注意通過自己的言傳身教，結合自身對于專業(yè)與職業(yè)、生活與社會的理解，培養(yǎng)孩子正確的世界觀、人生觀、價值觀，讓仁義禮智信、溫良恭儉讓等美德扎根于孩子的靈魂深處。另外，家長還應讓孩子在家里多進行一些基本家務的訓練，為上大學后的獨立生活做好準備;也可以適當提前學習一些大學課程特別是公共課、走訪大學校園、參加社會實踐等等。

3.3 學生積極調整并參加各類活動

高考后的暑假在學生成長過程中發(fā)揮著承前啟后的重要作用，國內一些“準大學生”已經逐漸意識到“后高考生活”的重要性。

對考生而言，考上理想的大學是他們的奮斗目標，但高考結束后一切都成為既定事實，每個人都應當好好反省，全面分析高考勝敗的原因，客觀評價自己，既不要盲目夸大自己的優(yōu)點，也不要把自己評價得過低，堅持做到“不以物喜，不以己悲”。

要及時調整自己的情緒，適度宣泄，要知道任何過于強烈或持續(xù)時間過長的情緒都屬于有害的、不良的情緒。具體的做法有，找同學和朋友以及傾訴一番;寫日記，排遣內心高度膨脹的各種情緒;買來氣球一個個地將其吹爆;外出旅游，通過轉換環(huán)境來轉換心態(tài);閱讀一些名人戰(zhàn)勝失敗、自強不息的故事，激勵自己走出情緒的沼澤地，步入心靈的陽光地帶;閉門謝客，潛心讀幾本名家名著，磨煉心性，升華自我……當然了，不同性格的同學有不同的調整內容與方式。

前蘇聯著名教育實踐家和教育理論家蘇霍姆林斯基曾經說過，沒有自我教育就沒有真正的教育。高考后的“準大學生”已經不是一個稚嫩的中學生了，而是一躍成為成熟的大學生。需要拋棄那些凡事依賴父母的想法，過去是在父母的呵護和庇佑下長大，父母甚至包攬了一切生活，目的為了讓學生騰出更多的時間用于學習。高考后的暑假，“準大學生”必須趕快拾起一個成年人必備的生活技能，學會照顧好自己，打掃自己房間，多看幾本關于人際交往和心理學的書籍，做好思想準備，以適應大學的集體生活;加強一些技能訓練，為進入大學的各種社團做準備;積極參加一些社交活動和社會實踐活動，如一些公益性活動、入學前集訓營等，增強自己的社會交往能力和組織協調能力，不斷完善自己。

參考文獻

[1] 馬莉萍，朱紅.如何順利實現高中到大學的過渡——高中生高考后暑假生活的實證研究[J].高等教育研究，2014.35（11）：77-84.

[2] 牛宏偉.大學新生入學前思想狀況調查研究[J].科技導刊，2012.5：114-116.

[3] 樓曉英.入學前教育助推大學新生起航[J].北京教育，2010.9：41-42.