高中生青春期心理健康現(xiàn)狀及干預(yù)措施

摘要：近年來，隨著時代的發(fā)展，高中生青春期心理健康狀況受社會各界的關(guān)注越來越高。處于青春期的高中生，他們的生理和心理、社會經(jīng)歷都還在發(fā)展中，還不成熟。以致于他們會在學(xué)習(xí)、人際交往、情感、社會適應(yīng)性問題等方面會出現(xiàn)問題，如果缺乏及時正確的引導(dǎo)，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙或心理疾病等，甚至影響他們的一生。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康現(xiàn)狀;干預(yù)措施

高中三年，學(xué)生處于青春期，這個時期是學(xué)生人生成長的關(guān)鍵時期，是他們塑造人格較理想時期，這個時期他們的心理上處于“隔奶區(qū)”。且生理發(fā)育逐步趨于成熟，再加上他們每大除了應(yīng)付緊張的學(xué)習(xí)壓力之外，還可能受同學(xué)關(guān)系緊張，嚴重的升學(xué)壓力等各種應(yīng)激源的刺激，此時如果缺乏及時正確的引導(dǎo)，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問題。筆者結(jié)合自己七年的教學(xué)經(jīng)驗和班主任經(jīng)歷，淺談一下高中生青春期常見的心理健康問題及干預(yù)措施。

一、高中生青春欺常見的心理健康問題

（一）因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的問題

通過在我校實施“中學(xué)階段你最煩惱的事情是什么”問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有大部分學(xué)生寫“害怕考試”。也有部分學(xué)生寫道：“我在學(xué)習(xí)時，最頭痛的是怕考試，怕考不出好分數(shù)”“一想到考試就頭痛”。這種怕考試和在考試中怯場的現(xiàn)象，其實就是一種心理性適應(yīng)障礙。高中生青春期因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題主要有三個方面：第一是因為平時繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等;第二是考試焦慮癥，高三的學(xué)生在臨近高考時表現(xiàn)更為突出;第三是厭學(xué)情節(jié)，目前高中階段的學(xué)生大多數(shù)表現(xiàn)出的是學(xué)習(xí)動力不足，沒有上進心，不管是成績好的學(xué)生還是成績差的學(xué)生都會不同程度的出現(xiàn)厭學(xué)情節(jié)。

（二）在人際交往中產(chǎn)生的問題

高中生的人際關(guān)系主要表現(xiàn)在和老師之間的關(guān)系、和同學(xué)間關(guān)系的、和父母間的關(guān)系。師生關(guān)系給學(xué)生帶來的心理問題主要是由于教師對學(xué)生的不信任和不理解，從而使學(xué)生產(chǎn)生抵抗情緒，總想著和老師對著干，在高中階段，老師仍然是扮演學(xué)生的理想目標、公正代表這個角色，不同的是處于青春期的高中生更加希望得到老師的關(guān)心理解與支持，當學(xué)生出現(xiàn)問題時，教師對學(xué)生欠缺理解、耐心，關(guān)愛，總是一副高高在上的態(tài)度，總認為學(xué)生犯錯誤是錯的，沒有耐心去傾聽學(xué)生的心聲，而是一味地批評指責(zé)，那么學(xué)生必然會對教師失望，會覺得自尊心;長此以往，學(xué)生會有壓抑感和消極情緒產(chǎn)生，勢必會讓師生關(guān)系日趨緊張。

（三）青春期心理問題

學(xué)生封閉心理：由于高中生正處于青春期，這個時期非常敏感，他們的情緒非常不穩(wěn)定，很容易發(fā)脾氣，動怒，一旦與心情不好或者遇到什么不開心的事，都把自己的事情藏在心理，不愿意向他人訴說，把自己放在一個封閉系統(tǒng)里，嚴重者甚至?xí)霈F(xiàn)自己傷害自己等情況;所以當學(xué)生出現(xiàn)情緒化封閉心理時，家長和老師一定要引起重視。

既然高中生青春期會出現(xiàn)如此多的心理健康問題，那有哪些措施呢？

二、高中生青春斯心理健康問題的干預(yù)措施

針對高中生青春期出現(xiàn)的心理健康問題，我們可以從以下幾個方面開展高中生心理健康教育教學(xué);幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，讓他們明確自己的夢想，培養(yǎng)獨立思考能力以及創(chuàng)新能力，讓學(xué)生學(xué)會根據(jù)自身實際找到符合自身的學(xué)習(xí)方法，從而提高學(xué)習(xí)效能;打造團結(jié)友愛的班級環(huán)境，多開展活動，促進學(xué)生之間的交流;教師要經(jīng)常反訪談學(xué)生，了解他們的近來現(xiàn)狀及需求，引導(dǎo)學(xué)生正確看待與異性交往，培養(yǎng)他們的抗挫能力。為此，本文圍繞以下三個方面著手，加強高中生青春期心理健康教育。

（一）學(xué)校的培育理念要改變

首先，學(xué)校的培育理念要改變，要將培養(yǎng)專一人才的培養(yǎng)目標變?yōu)榕囵B(yǎng)德智體美全面發(fā)展、讓學(xué)生的個性得到發(fā)展為培養(yǎng)目標;其次，學(xué)校可以對教師進行培訓(xùn)，及培訓(xùn)或者開展心理健康教育講座，讓專業(yè)教師再對學(xué)生進行心理咨詢輔導(dǎo);再次，學(xué)校和教師對學(xué)生進行心理健康教育的途徑和方法要多元化，如：如科任教師可以在自己的教學(xué)過程中滲透心理健康教育，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任還可以利用每周一的國旗下講話、黑板報、每周二的班會課向?qū)W生宣傳心理健康知識;最后在選擇教育內(nèi)容時，要有針對性、高效性、符合高中學(xué)生的心理實際;比如怎樣營造良好的人際關(guān)系？怎么樣保持積極愉快的情緒？，怎樣正確對待挫折？如何正確看待與異性的關(guān)系？通過這樣的方式，有利于提高高中生青春期的心理免疫力，從而減少心理疾病的發(fā)生。

（二）教師的教學(xué)觀念需改變

教師的思想要改變，以往教師只關(guān)心學(xué)生成績，從來都是將自己認為是對的東西直接灌輸給學(xué)生，很少真正了解學(xué)生內(nèi)心需要什么，導(dǎo)致學(xué)生不僅成績沒有提高，反而落下一些心理疾病。所以為了減少學(xué)生心理疾病，我們教師要從思想上關(guān)心學(xué)生的心理健康狀況，要用心了解學(xué)生在校的動態(tài)，主動與學(xué)生交談，更要充分了解學(xué)生個性特點，制定出一套符合學(xué)生個性發(fā)展的教學(xué)計劃。

總而言之，高中生的心理健康與否關(guān)系著國家的未來、民族的希望，更是關(guān)心著一個家庭的幸福指數(shù)，因此，學(xué)校要引起重視并轉(zhuǎn)變培育觀念，認真落實心理健康教育工作;教師要轉(zhuǎn)變思想觀念，正確引導(dǎo)學(xué)生，及時與家長進行溝通，通過多方渠道全方位解決學(xué)生的心理難題，使高中生能夠健康成長，成為有用之人。

參考文獻

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作者簡介

綦世艷（-1988.06.04），貴州省銅仁市石阡縣石阡民族中學(xué)，研究生，中學(xué)化學(xué)一級教師。