捏泡泡紙為什么能解壓？

壓力之下，人處于焦慮的情緒中，不但心理健康會受到嚴重的影響，身體機能也會隨之出現(xiàn)問題。在情緒的泥淖中，捏一捏泡泡紙壓力就好似被釋放出來了，指尖陀螺、可玩泥土等解壓玩具也有著不俗的銷量。這些小玩意究竟有什么魔力可以趕跑壓力呢？

從心理學的角度來看，焦慮通常表現(xiàn)為對未發(fā)生的事件的過分擔心和關注，此時人們的注意力比較狹窄，往往會不由自主地集中在一些負面的思想和情緒上，導致進一步的焦慮，進而形成惡性循環(huán)。

捏泡泡紙會將注意力集中在小小的氣泡上，重復的動作會喚起人們心中的安心感，跳出了惡性循環(huán)的思維，自然焦慮感和壓力就消失無蹤了。不過這樣的解壓只是暫時性的轉移注意力，無法從根源上解決壓力帶來的焦慮心理。有一些心理學家建議，可以通過拓展興趣的方式，如種花、讀書、散步等來緩解當前的心理危機。