積極心理學(xué)理念下的大學(xué)生心理健康教育探討

王紅亞

河南推拿職業(yè)學(xué)院 河南 洛陽471000

在各個高校的學(xué)生工作管理以及學(xué)生的政治思想引導(dǎo)工作中都少不了對大學(xué)生進行心理健康教育，這項工作已經(jīng)明顯降低了大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的發(fā)生概率。不過在這個信息時代不斷快速變更的社會環(huán)境和經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r之下，很多人們的生活方式和生活狀態(tài)都有了很大的變化，這對原有傳統(tǒng)方式的大學(xué)生心理健康教育也有了一定的沖擊，所以為了更好地幫助大學(xué)生們解決可能出現(xiàn)的心理問題或者在校生所遇到的心理障礙，需要從積極心理學(xué)的角度來研究當(dāng)代大學(xué)生常見的一些社會心理問題。本篇文章從積極心理學(xué)理念來開展一系列的探究，目的是為更有效解決現(xiàn)在大學(xué)生心理問題和提升高校心理健康教育水平而提出一些意見。

1 積極心理學(xué)的提出及其基本內(nèi)涵

“積極心理學(xué)”最初所產(chǎn)生的理念是根據(jù)二十世紀(jì)末期一位叫做賽麗格的美國心理學(xué)家在自己的著作中所提及的，一本“心理學(xué)遺忘的使命”將心理學(xué)的研究重新帶入了一個具有創(chuàng)新性的現(xiàn)代領(lǐng)域之中，這本書的出現(xiàn)也代表了當(dāng)代心理學(xué)的研究步入了一個新的問題研討中。到目前為止已經(jīng)有了許多心理學(xué)研究人士對積極心理學(xué)進行了不同角度的探討和研究，我國的黃春健教授曾經(jīng)提出將人具有的品質(zhì)和潛力從個人、整體和主觀這三個方向進行開發(fā)的觀點，目的是更好的提升人們的生活品質(zhì)和對美好生活的感受，并且這個觀點的提出也為我國在心理學(xué)研究方面做出了一個重要的引導(dǎo)，也為之后對積極心理學(xué)的理論研究奠定了一個很有利的基礎(chǔ)。積極心理學(xué)與往常心理學(xué)研究的內(nèi)容有很大不同的就是除了研究如何治療心理疾病或者心理疾病防范的疏導(dǎo)之外，更加注重對心理狀態(tài)較為正常人群的積極心態(tài)培養(yǎng)和鍛煉，從而形成一種熱愛生活、積極向上、充滿正能量的生活狀態(tài)并不斷地帶動身邊的人一起享受美好生活的狀態(tài)。這也就是積極心理學(xué)所具有創(chuàng)新性的心理干預(yù)特點，主要是為了從根本上引導(dǎo)當(dāng)代人們形成一種較為積極健康、充滿正能量的生活心態(tài)，也是能夠更加適應(yīng)當(dāng)代時代發(fā)展潮流的一種心理學(xué)教育方法。積極心理學(xué)所具有的重要特點就是能夠從人們的精神層面進行正確方向的引導(dǎo)或干預(yù)，這種模式打破了傳統(tǒng)心理學(xué)的治療模式，而從根本上滿足人們對精神層面想滿足的需求和欲望，積極心理學(xué)除了能夠治療具有心理疾病的人群以外，還能夠滿足在積極的狀態(tài)下有強烈的欲望的精神需求。

2 積極心理學(xué)在當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中運用的現(xiàn)狀

積極心理學(xué)的理念是心理學(xué)家賽麗格曾經(jīng)開始提及的，并且在對具有精神疾病患者的治療、心理疾病的預(yù)防和探究以及對消極情緒消除這三個方面的探究之外，更加重要的是讓當(dāng)代生活的人群能夠感受到生活的美好和有趣，也是對促進當(dāng)代人才的養(yǎng)成，從心理學(xué)的角度進行干預(yù)而生成的一種較為美好的成長氛圍。大學(xué)生在校時期正是從校園生活逐漸向社會生活過度的重要時期，不同性格的人在這個階段之中也會經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的心理情緒，大學(xué)生的心理健康狀況關(guān)系到一個國家一定時間段內(nèi)發(fā)展的成效，但從目前的情況來分析能夠發(fā)現(xiàn)心理健康教育仍然有很大的進步空間。我國大學(xué)生的數(shù)量每年都在不停的增加，這對大學(xué)生心理健康教育也帶來了一個十分大的挑戰(zhàn)，并且隨著時代的快速發(fā)展和經(jīng)濟水平的日益增長，仍然需要根據(jù)我國現(xiàn)有的社會狀況與我國的基本國情相結(jié)合創(chuàng)造出一個更加符合世界發(fā)展先進理念的心理健康教育模式。雖然我國已經(jīng)在在校大學(xué)生的心理健康教育方面做出了較大的改觀和提升，但在心理教育這一領(lǐng)域與世界發(fā)達國家相比較仍存在一些差距。從根本上來分析，主要是因為我國在進行大學(xué)生心理健康教育的時候是以心理疾病的預(yù)防和治療為首要目的，往往只關(guān)注了具有心理疾病或者有明顯不正常狀態(tài)的學(xué)生群體，對于大多數(shù)心理狀態(tài)較為良好的大學(xué)生沒有進行過多的關(guān)注。現(xiàn)在各個高校所進行的心理健康教育措施主要有設(shè)立心理健康輔導(dǎo)中心、開設(shè)心理健康教育主題課程和理論宣講會等等。但是這些活動只能夠起到簡單的理論宣講作用，卻無法從根本上解決大學(xué)生存在的或者潛在的心理健康問題，最重要的是讓當(dāng)代大學(xué)生從根本上感受到心理學(xué)的重要性和對自身發(fā)展的推動作用。所以說傳統(tǒng)的心理健康教育理念應(yīng)該跟隨時代的發(fā)展潮流做出改變，這時候就需要從積極心理學(xué)理念的角度出發(fā)，為大學(xué)生創(chuàng)造出一個更為和諧美好的生活環(huán)境，不斷的推動我國現(xiàn)代化教育向更好的方向發(fā)展。

3 在大學(xué)生心理健康教育過程中發(fā)揮積極心理學(xué)的具體路徑

3.1 貫徹積極心理學(xué)教育的基本理念 普及大家對積極心理學(xué)教育理念的了解與認(rèn)知，就應(yīng)該將心理健康課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式和教學(xué)策略等方面都進行一定的調(diào)整。讓大學(xué)生們對積極心理學(xué)有一個較為全面的認(rèn)識之后，再繼續(xù)給學(xué)生們講解從積極心理學(xué)理念的角度學(xué)習(xí)的原因與優(yōu)點，并且要不斷的深化積極心理學(xué)在心理教育領(lǐng)域的思想，包括在課題的研究設(shè)計上都需要從一個新的視角來對積極心理學(xué)進行審視和理解。在給學(xué)生們上課的同時也要把握住當(dāng)代的思想潮流，從而創(chuàng)設(shè)下一個比較先進的教學(xué)理念和課程開展方式。

3.2 實施積極心理學(xué)教育的核心內(nèi)容 與原有傳統(tǒng)的心理疾病治療和主流心理學(xué)預(yù)防教學(xué)方式不同的是積極心理學(xué)的理念更加適用于當(dāng)代所有的大學(xué)生，這個理念不僅僅是能夠?qū)Υ髮W(xué)生心理疾病的治療或者防治起到較好的作用，也能夠?qū)邮芰朔e極心理學(xué)教育的大學(xué)生起到很好的幸福感提升的作用。積極心理學(xué)能夠應(yīng)用到除了已經(jīng)出現(xiàn)心理疾病之外的群體，還有心理狀態(tài)較好的學(xué)生群體中，在預(yù)防和治療的基礎(chǔ)之上是給大學(xué)生們帶來更多幸福感、在積極情緒方面的推動作用以及自我人格欣賞程度。通過分析當(dāng)今時代的發(fā)展潮流和大學(xué)生心理狀態(tài)發(fā)展走向，積極心理學(xué)的教學(xué)理念更加能夠帶領(lǐng)大學(xué)生們走出容易發(fā)生心理健康疾病的道路并打破原有的心理健康教育的思維方式，這也將成為一種當(dāng)代大學(xué)生適應(yīng)社會、熱愛集體、關(guān)愛他人和自尊自愛的良好推動力，當(dāng)代大學(xué)生也能夠在積極心理學(xué)的不斷引導(dǎo)下創(chuàng)造出更多的社會正能量并不斷的為社會貢獻自己的力量。

3.3 創(chuàng)新積極心理健康教育 之前傳統(tǒng)的心理健康教育大多都是以理論講課的方式進行，那么對于沒有認(rèn)知到自身心理狀態(tài)不夠好或者沒有出現(xiàn)過心理健康疾病的同學(xué)來說，這種課程的內(nèi)容與或許不會提升他們的重視度。為了將積極心理學(xué)的教育理念推廣到現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康教育過程中，并讓大家意識到學(xué)習(xí)這種課程的重要性，讓積極心理健康教育的理念遍布在大學(xué)生生活的各個方面，除了開展心理健康教育的課堂教學(xué)之外，還需要從大學(xué)生的校園生活、家庭生活以及社會生活等方面來入手，從不同的教育角度來一起為大學(xué)生的健康生長創(chuàng)設(shè)下一個良好的環(huán)境，對于大學(xué)生的老師、家長和朋友等社會關(guān)系都要進行積極心理學(xué)教育理念的推廣，從不同方面、不同角度一起努力引導(dǎo)大學(xué)生走向積極心理學(xué)教育的氛圍中去。

4 結(jié)束語

綜合以上分析，我們能夠感受到積極心理學(xué)在當(dāng)代高校心理健康教育中起到的重要作用，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸的形成了一個不斷注重大學(xué)生心理健康教育應(yīng)用的潮流。但是現(xiàn)在對大學(xué)生進行心理健康教育的過程中仍然存在一些問題，我們還需要在堅持積極心理學(xué)理念的道路上繼續(xù)進行探索，為大學(xué)生的心理健康發(fā)展創(chuàng)造一個更加和諧美好的環(huán)境。