運動老溪

陳沁卉

我的家鄉(xiāng)寧都有一個小山村叫老溪村。

老溪村的風景非常優(yōu)美。干凈、整潔的柏油馬路兩旁栽種著一排排綠樹。紅瓦綠墻的房屋在綠樹后若隱若現(xiàn)。綠樹附近的草坪更是綠油油的，就像柔軟的綠地毯。草坪四周的花圃里盛開著各種顏色的鮮花，美麗極了。一條清澈的小河環(huán)繞著村莊。小河的水非常清，走近了，可以聽到河水嘩啦啦的響聲，那聲音如同在竊竊私語，似乎有什么悄悄話要說。

老溪有好多好玩的項目，有騎單車、滑草、海盜船等，其中我最喜歡的是滑草?；莸牡胤接幸惶幤拢瞧卟暑伾?，遠遠望去就像一道美麗的彩虹。坡頂處，擺滿了一條條氣墊船。坐在船上，系上安全帶，再從坡頂上滑下來，十分刺激。當我坐上氣墊船的那一刻，一邊往下滑一邊想：“??！這只‘狗熊難道要把我送到它家，當它們一家的美餐嗎？”我不僅喜歡滑草，而且也喜歡海盜船。坐在海盜船上，那海盜船一搖一晃的，一會兒高，一會兒低，我覺得這不是在坐船，而是在坐飛機。

老溪村不但有很多好玩的，也有很多好吃的，比如：大塊魚、空心菜、三杯雞等。我最喜歡吃大塊魚了，特別是魚頭那兩只圓溜溜的大眼睛，夾住直接往嘴里送，感覺特別爽滑，瞬間滑到肚里，非常舒服。

這就是寧都的老溪村，好看又好玩！如果你想玩，現(xiàn)在就來吧！

（指導老師：黃麗娟）

吃魚眼真的能補人眼嗎

民間很早就有吃魚眼補人眼的說法，但以前并沒有任何的科學理論支持，純屬傳統(tǒng)中醫(yī)以形養(yǎng)形的結(jié)論，也就是民間所說的吃什么養(yǎng)什么。現(xiàn)在，吃魚眼養(yǎng)人眼的說法終于有了科學理論的支持。

魚眼中除了含有維生素A和維生素D之外，還含有比較豐富的DHA。維生素A和維生素D對保護眼睛都有好處，而DHA更是保護眼睛的重要營養(yǎng)成分。因為DHA是一種多元不飽和脂肪酸，它能促進孩子視網(wǎng)膜的健康發(fā)育，并且可以預(yù)防成年人視網(wǎng)膜病變及白內(nèi)障等眼部疾病。

嗯，從來不吃魚眼的小編們決定要挑戰(zhàn)一下自我啦。（小 娜）