新時期影響青少年體質(zhì)健康的原因及對策分析

梁天

摘? 要：隨著我國社會經(jīng)濟的不斷進步，人們的生活得到極大的改善，青少年體質(zhì)卻下降了，不得不引起思考。青少年的體質(zhì)下降問題一直備受國家關(guān)注，少年強則國強，因此，結(jié)合我國國情和學校實際，本文從學校、家庭、社會等3個方面分析了促使青少年體質(zhì)下降的原因，并對此做出了一些對策，旨在改善青少年的體質(zhì)問題，為相關(guān)部門提供參考借鑒。

關(guān)鍵詞：青少年? 體質(zhì)健康? 體育鍛煉

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）05（c）-0015-02

Abstract： With the continuous progress of China's social economy， people's life has been greatly improved， but the physical condition of teenagers has declined. Teenagers' physical deterioration problems has been national attention， young strong a country strong， and as a result， combining the reality of the situation of our country and school， from the school， family， society and so on three aspects analyses the causes of the teenagers physical deterioration， and made some countermeasures， aims to improve teenagers' physical problems， providing a reference for related departments.

Key Words： Teenagers; Physical health; Physical exercise

青少年是祖國的未來，民族的希望，是全面建成小康社會和實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的重要力量[1]。隨著國民生活水平的不斷提高，青少年體質(zhì)健康有了極大的改善。調(diào)查顯示，我國青少年仍存在近視率、肥胖率持續(xù)上升，體能指標仍然維持在較低水平的狀況[2]。因自然環(huán)境和地理差異，青少年的身體發(fā)育水平也存在諸多的不平衡狀態(tài)。在新時期倡導(dǎo)的“健康中國2030規(guī)劃綱要”背景下，本文從家庭、學校及社會因素進行研究，分析和探討影響青少年體質(zhì)下降的問題，并提出相關(guān)建議，為青少年身心健康發(fā)展及相關(guān)部門提供參考借鑒。

1? 青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

從1985年開始，我國教育部、衛(wèi)生部及國家體育總局等幾個部門一直在監(jiān)測學生的體質(zhì)，到2014年調(diào)查結(jié)果顯示[3]，我國學生體質(zhì)除了少數(shù)的指標有所改善，但是耐力、力量、速度等在20～30年間持續(xù)下降。其中，肥胖人口的檢出率從1985年的4%上漲到現(xiàn)在的35%;近視率在大學畢業(yè)生中甚至達到了86%。據(jù)官方數(shù)據(jù)顯示[4]，如果不采取干預(yù)措施，到2030年，我國7歲以上學齡兒童超重及肥胖檢出率達到28%，超重肥胖的兒童數(shù)將增至4948萬人。

2? 影響青少年體質(zhì)健康下降的因素分析

2.1 青少年體質(zhì)下降的學校因素

現(xiàn)階段，雖然我國實行了素質(zhì)教育，但學校還是受應(yīng)試教育的影響，青少年“應(yīng)試”的壓力并沒有減輕，反而日益加重。很多學校為了提升學校的升學率和學校知名度，重視智育，忽視體育;西部有些地區(qū)因為教師資源不足，沒有專業(yè)的體育教師給學生上體育課;還有的學校體育場地及設(shè)施不完善，開展的項目比較單一，導(dǎo)致學校體育課無法正常開展等。多種原因使得學校不重視德、美、體、勞教育，導(dǎo)致了青少年體質(zhì)的下降。

2.2 青少年體質(zhì)下降的家庭因素

在這個競爭壓力越來越大的社會環(huán)境中，家長望子成龍、望女成鳳的觀念一直沒有改變。每周末各種補習班，周一到周五還有各種托管班，這種緊密的生活節(jié)奏使得孩子缺少靈活的、自由的活動時間。

大多數(shù)家長認為體育課存在著安全隱患，并且在物質(zhì)生活上給予孩子最大的滿足，從而忽視了孩子堅強意志品質(zhì)的培養(yǎng)。大多數(shù)孩子缺少吃苦耐勞精神，很多力所能及的事都由父母代勞，父母的這種行為直接干預(yù)了孩子體育鍛煉。父母是孩子最好的老師，家庭教育理念在很大程度上影響著孩子的身心成長的發(fā)展軌跡。人們經(jīng)常說， 身體是革命的本錢， 體育鍛煉才是提高各方面綜合素質(zhì)的有效途徑。

2.3 青少年體質(zhì)下降的社會因素

科學技術(shù)的迅猛發(fā)展，改變了人們的出行方式。從傳統(tǒng)的走路、騎行到今天的“打的”“滴滴”， 人們的短距離出行方式發(fā)生了翻天覆地的變化， 騎行、走路成為“奢侈”的出行方式[5]。網(wǎng)絡(luò)成癮、電梯代替了樓梯、智能代替了人工等，這些因素從各方面降低了青少年的運動量。

3? 提高青少年體質(zhì)健康的對策

3.1 重視體育課程，優(yōu)化體質(zhì)訓練

在素質(zhì)教育中，學校要確保體育課程的開設(shè)，實施國家體育鍛煉標準，禁止各科老師占用學生體育課的時間，實施課間操、大課間活動等。體育課要具有創(chuàng)新性，確保學生每學期至少掌握2項技能，并在體育考核中嚴格按照考試制度，讓學生從心理上重視體育。促進學生的德智體美勞的全面發(fā)展，根據(jù)學生的不同愛好和需求，提供體育器材，多開設(shè)學生感興趣的體育項目，促使更多的學生參與到體育活動中來。

3.2 避免惰性家庭教育，家長重視體育

家長應(yīng)樹立健康第一的理念，重視體育，避免惰性家庭教育。要正確地衡量工作與孩子健康成長的關(guān)系，多在空閑時間組織家庭體育游戲或者參加一些有意義的體育活動，既可以豐富孩子的內(nèi)心世界，又可以愉悅身心，促進孩子的身心健康發(fā)展。

4? 結(jié)語

“冰凍三尺非一日之寒”，青少年體質(zhì)下降是多方面原因造成的，它也反映出學校和家庭所欠缺的問題。我們應(yīng)客觀地、理性地看待這些問題，做好家校聯(lián)合機制，改善青少年體質(zhì)，促進學生身心健康成長。

參考文獻

[1] 國家體育總局.青少年體育“十二五”規(guī)劃[Z].2011-04-19.

[2] 彭洲恩，牛點點，李寶國.我國青少年體質(zhì)下降的探討與反思[J].運動精品，2019，38（7）：34-35.

[3] 張浩.青少年體質(zhì)健康的問題之源與解決之道[J].隴東學院學報，2018，29（5）：88-92.

[4] 人民網(wǎng).首部《中國兒童肥胖報告》發(fā)布我國兒童肥胖防控刻不容緩[EB/OL].（2017-05-11）.http：//health.people.com.cn/n1/2017/0511/c14739-29269107.html.

[5] 程銘，田福軍.我國青少年學生體質(zhì)健康水平下降的原因及提升策略研究[J].教育理論與實踐，2018，38（24）：21-23.