四類人需防神經(jīng)衰弱

楊曉輝　楊璞

神經(jīng)衰弱是一種以疲勞及軀體不適為主要癥狀的疾病，多發(fā)于用腦過(guò)度的人群。隨著疾病的細(xì)分及演化，它的診斷被抑郁癥、焦慮癥等各種疾病所替代并逐漸淡出了人們的視野。但是，老百姓還是習(xí)慣叫這個(gè)名字。

盡管中醫(yī)學(xué)中沒(méi)有神經(jīng)衰弱這個(gè)病名，但根據(jù)神經(jīng)衰弱病人的臨床主要表現(xiàn)，如睡眠障礙、記憶力減退、焦慮、煩躁、心慌、頭昏等，可在驚悸、不寐、健忘、頭昏、脅痛等中醫(yī)病證中找到相應(yīng)的論述和治療?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)本病的主證——失眠有明確的論述?！鹅`樞·大惑論》較為詳細(xì)地論述了“目不瞑”的病機(jī)，提出了失眠等癥為神經(jīng)衰弱的主證，是由陰陽(yáng)失調(diào)所引起的。

初期的五種表現(xiàn)

1.疲勞且注意力不集中。表現(xiàn)為工作稍久即感到疲勞，繼而注意力不能集中，做事丟三落四，記憶力差，腦子整天糊糊涂涂，昏昏沉沉。

2.興奮癥狀。主要是精神興奮，具體表現(xiàn)為回憶、聯(lián)想增多。例如，工作學(xué)習(xí)或一般的閑談和休息時(shí)，都能引起大量的回憶與聯(lián)想，沒(méi)完沒(méi)了，無(wú)法控制。此外，性情變得急躁和容易激動(dòng)，情緒明顯不穩(wěn)。患者常因一些微不足道的小事發(fā)怒或傷感流淚，明知不對(duì)但無(wú)法克制。

3.植物神經(jīng)功能紊亂。早期的神經(jīng)衰弱患者，有的表現(xiàn)為心慌氣短，出汗多，血壓偏高或偏低，四肢末端發(fā)涼等。

4.睡眠障礙。神經(jīng)衰弱病人多表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)，醒后仍感疲憊，或?qū)嶋H已睡而感未睡，或夜間不睡而白天沒(méi)精打采的睡眠節(jié)律紊亂。

5.緊張性疼痛。有不少早期神經(jīng)衰弱的患者常常會(huì)因情緒緊張而出現(xiàn)頭重、頭脹、頭部緊壓感。另外，也有些患者主訴有腰背酸痛或四肢肌肉疼痛等癥狀。

易感人群

1.心脾兩虛者

患者或?yàn)閷W(xué)生日夜苦讀;或?yàn)槌扇瞬傩募沂?、事業(yè)過(guò)度，傷心耗血;或婦女崩漏日久，產(chǎn)后出血;或?yàn)榫貌◇w衰者，大手術(shù)后患者等等。這些人群均能導(dǎo)致氣血不足，而血不足則無(wú)以養(yǎng)心，心神失養(yǎng)則出現(xiàn)失眠、心悸、頭昏等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

其中勞心過(guò)度是導(dǎo)致心脾兩虛而神經(jīng)衰弱的最常見(jiàn)原因。

主要癥狀是：

（1）精神困倦，自覺(jué)軀體易疲勞，對(duì)日常工作感到吃力。

（2）記憶力差，閱讀書籍不能很好記憶，勉強(qiáng)記憶則引起頭痛。

（3）一般情況下頭暈，工作緊張時(shí)可昏倒。

（4）有時(shí)困倦思眠，但睡不沉。

（5）心悸氣短，上樓走路的時(shí)候較為明顯。

（6）食欲不振，大便稀少。

（7）婦女多有經(jīng)期錯(cuò)后、量少、色淡等現(xiàn)象;或一月行經(jīng)兩次，經(jīng)量較多，經(jīng)期上述癥狀會(huì)加重。

（8）男子常有性欲減退。

患者一般形體瘦弱，面色萎黃，唇舌色淡，脈緩弱。治療需要補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。

2.痰熱內(nèi)擾者

痰是人體臟腑功能活動(dòng)失調(diào)的病理產(chǎn)物，它多由于氣機(jī)不暢，津液循環(huán)受阻而產(chǎn)生。

痰熱內(nèi)擾者平時(shí)多嗜酒成性，過(guò)食油膩，損傷脾胃，滋生痰熱，從而內(nèi)擾至心神不寧，于是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的各種表現(xiàn)。

主要癥狀是：

（1）入睡困難，或容易驚醒，或多做噩夢(mèng)。

（2）煩躁，易怒，缺乏耐心，易激動(dòng)。

（3）頭痛，心悸。

（4）食欲不佳，腹脹。

（5）大便干結(jié)，小便黃短。

（6）舌質(zhì)紅，苔黃厚。脈滑數(shù)。

治療需要清熱化痰，寧心安神。

3.腎陰不足者

患者多為青年男性，因心身過(guò)勞，或有手淫習(xí)慣，致使腎陰不足，腎水不能上濟(jì)于心，心腎不交所致。若心腎不交，必致精關(guān)不固，早泄或遺精。腎虛則精髓不足，不能上充于腦，故記憶力減退，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

主要癥狀是：

（1）早泄、夢(mèng)遺、滑精，患者對(duì)此感到恐懼，甚至怕遺精而不敢入睡。

（2）注意力不集中，短時(shí)期內(nèi)記憶力明顯下降。

（3）精神萎靡，頭昏，失眠多夢(mèng)，腰酸膝軟，盜汗。

（4）舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

治療需要滋陰固精，寧心安神。

4.腎陽(yáng)不足者

患者多因房事太過(guò)或幼年手淫以致精氣耗損，陰損及陽(yáng)，腎陽(yáng)不足，精關(guān)不固，滑精不止。腎陽(yáng)虛，命門之火衰弱，不能興陽(yáng)事，性欲減退，陽(yáng)萎不舉，早泄滑精。精泄太多，則腦筋不能充養(yǎng)，心神失養(yǎng)，出現(xiàn)記憶力減退、失眠、煩躁等神經(jīng)衰弱的一系列表現(xiàn)。

主要癥狀是：

（1）精神疲憊，頭昏，氣短，乏力。

（2）記憶力差，面色晄白。

（3）對(duì)一般事物不感興趣，生活缺乏熱情。

（4）性欲減退，陽(yáng)萎早泄，滑精。

（5）舌質(zhì)淡紅，脈弱。

三個(gè)穴位來(lái)緩解

1.安眠穴：翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)，耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處。用雙手中指指端按揉穴位，有酸脹感為度。

2.神門穴：腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。用拇指點(diǎn)按，雙手交替按摩，有酸脹感為度。

3.內(nèi)關(guān)穴：腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。用拇指點(diǎn)按，雙手交替按摩，有酸脹感為度。

試試五個(gè)食療方

1.八寶粥：分頓食用，連吃數(shù)日。

2.酸棗仁粥：空腹食用。

3.百合紅棗湯：喝湯、吃肉及棗。1日吃完，每周吃2次～3次。

4.小米粥：臨睡前用熱水泡腳，同時(shí)飲此粥，然后入睡。

5.紅棗枸杞煮雞蛋：吃蛋飲湯。

（注意：文中療法請(qǐng)?jiān)谥嗅t(yī)師指導(dǎo)下使用。）