大學(xué)生心理健康教育的有效性優(yōu)化方法

孟爽

摘要：高等教育中，心理健康教育是基本的教育內(nèi)容，特別是教育理念越發(fā)成熟下，大學(xué)生心理健康教育的受重視程度正不斷增加。通過對部分高校大學(xué)生心理健康教育狀況進行分析可以發(fā)現(xiàn)，心理健康教育的地位雖然有了一定程度提升，但心理健康教育狀況并不理想，諸多因素影響下，心理健康教育層面也存在這樣或那樣的問題?？梢灶A(yù)見的是，大學(xué)生心理健康教育有效性提升的緊迫感會進一步提升。分析大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀，并就如何進行心理健康教育優(yōu)化提出合理建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教學(xué) 優(yōu)化

中圖分類號：G441? 文獻標(biāo)識碼：A? 文章編號：1009-5349（2020）09-0025-02

整體上看，大學(xué)生心理健康教育受重視程度不斷加深的背景下，心理健康教育有效性較之以往有了一定程度提升。但動態(tài)的心理健康教育會受到諸多因素影響，在相關(guān)因素影響和作用下，心理健康教育很容易出現(xiàn)一些具體不足和問題。提升心理健康教育有效性需要在教育方法選用上進行調(diào)整，但新方法的選用并不簡單，大學(xué)生心理健康教育有效性提升也需要一定時間周期。鑒于此，探尋大學(xué)生心理健康教育的有效策略十分必要和重要。

一、大學(xué)生心理健康教育概述

大學(xué)生心理健康教育是一個動態(tài)教學(xué)過程，心理健康教育服務(wù)的提供，以及相關(guān)教育活動的較好開展，對于大學(xué)生成長具有重要意義。新時期，心理健康教育已經(jīng)成為高等教育中的基本教育內(nèi)容，心理健康教育缺位，抑或心理健康教育中存在很多不足時，其固有的優(yōu)勢自然無法較好凸顯出來。大學(xué)生心理健康教育環(huán)境較為良好，社會、高校、學(xué)生均十分注重大學(xué)生心理健康教育，這一狀態(tài)下，很多高校也在相應(yīng)教育活動開展上投入了很多“資源”。但大學(xué)生心理健康教育有效性進一步提升的難度較大，諸多因素影響下，心理健康教育層面更是存在著這樣或那樣的問題，很多問題也無法在短時間內(nèi)得到有效解決。對于各高校而言，其不僅要給予新時期大學(xué)生心理健康教育活動開展以足夠的重視，也要注重大學(xué)生心理健康教育有效性的不斷提升，確保心理健康教育的優(yōu)勢可以更好地發(fā)揮出來。

二、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析

1.心理健康教育形式單一

大學(xué)生心理健康教育中，心理健康教育形式單一問題十分顯著，教學(xué)形式過于單一也導(dǎo)致心理健康教育的層次性明顯不足，心理健康教育本身的吸引力自然較低。國內(nèi)大學(xué)生大多沒有形成正確的心理健康教育觀念，主動進行心理咨詢的大學(xué)生占比十分低下。從大學(xué)生的心理健康教育形式看，高校心理健康教師、輔導(dǎo)員等是實際意義上的心理健康教育主體，各種形式的心理健康教育講座，以及特定課程下的教學(xué)活動是心理健康教育的基本形式。這一狀態(tài)下，心理健康教育形式單一的特點會越發(fā)鮮明，各高校對這種傳統(tǒng)的心理健康教育形式也產(chǎn)生了較強的依賴性。單一的心理健康教育形式會削弱高校大學(xué)生心理健康教育本身的吸引力，很多學(xué)生也缺乏接受心理健康教育的積極性。長此以往發(fā)展下去，心理健康教育層面的機械性特征會被不斷放大，心理健康教育中師生間的聯(lián)系十分薄弱，學(xué)生的心理健康程度、心理狀態(tài)等也無法被及時獲取。因此，心理健康教育形式單一且創(chuàng)新性不足是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中存在的基本問題。

2.心理健康教育針對性不足

大學(xué)生心理健康教育的針對性不足問題十分明顯，嚴(yán)重制約了心理健康教育有效性的提升。網(wǎng)絡(luò)時代，很多大學(xué)生實際上存在著較為嚴(yán)重的心理問題，部分大學(xué)生的思想、認(rèn)識也在不當(dāng)心理影響下出現(xiàn)了很大偏差。一直以來，大學(xué)生心理健康教育往往與德育教育等混為一談，雖然心理健康教育活動能夠常態(tài)化開展，但心理健康教育缺乏針對性，心理健康教育活動的開展也無法為相應(yīng)心理問題的解決提供有效幫助。不僅如此，性別差異、家庭環(huán)境差異等因素會導(dǎo)致大學(xué)生群體具有一定的群體性特征與個性特征，心理健康的差異性也相對較高。然而，心理健康教育活動開展中并未對這種差異性予以較好兼顧，心理健康教育更多是一種缺乏特色的常規(guī)教育。由于心理健康教育缺乏針對性，心理健康教育必然成為簡單而機械的重復(fù)，相關(guān)教育活動的開展無法促進大學(xué)生群體心理健康水平的提升，這也表明，心理健康教育針對性不足是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中的具體問題。

3.心理健康教育目標(biāo)模糊

大學(xué)生心理健康教育中往往缺乏具體目標(biāo)的指引，這也使得心理健康教育缺乏方向性和目的性，心理健康教育資源更加無法得到較好的整合與運用。從心理健康教育的基本作用上看，心理健康教育的作用十分多樣。但大學(xué)生群體特征與個體差異十分明顯，不同高校的大學(xué)生心理健康教育環(huán)境、狀況和需求不盡相同時，心理健康教育中需要相應(yīng)目標(biāo)予以有效指引。但實際上，很多高校不會主動進行心理健康教育規(guī)劃，這也導(dǎo)致心理健康教育目標(biāo)無法確立下來。階段性的心理健康教育目標(biāo)缺位時，具體心理健康活動在開展上的內(nèi)在聯(lián)系會十分薄弱，心理健康教育也無法形成完整體系。從大學(xué)生心理健康教育評價的角度看，由于缺乏具體目標(biāo)，高校很難對大學(xué)生心理健康教育狀況，特別是目標(biāo)達(dá)成狀況進行有效分析，相關(guān)評價活動也無法較好地開展下去，這也不利于高校在后續(xù)心理健康教育活動開展中進行針對性調(diào)整與優(yōu)化。

三、大學(xué)生心理健康教育的有效策略

1.多元心理健康教育形式

新時期，大學(xué)生心理健康教育中要注重心理健康教育形式的不斷多元化，并借助于此，驅(qū)動心理健康教育活動的創(chuàng)新開展。心理健康教育形式的多元也有利于心理健康教育內(nèi)涵的不斷豐富。例如，大連海事大學(xué)在2018年開展了多元的心理健康教育形式，除了開設(shè)心理健康教育課程，定期開展專項心理健康教育活動外，諸如心理健康教育拓展活動、實踐性心理健康教育活動也成為了心理健康教育的有效形式。心理健康教育形式的有效多元提升了心理健康教育的吸引力，學(xué)生群體參與相應(yīng)教育活動，特別是心理健康教育實踐活動的積極性不斷提升。其他高校也應(yīng)當(dāng)對此給予足夠重視，通過與學(xué)生群體進行教育形式創(chuàng)新層面的溝通，貼合學(xué)生興趣進行心理健康教育課程的開發(fā)，舉辦多樣性的心理健康教育活動。多樣性的心理健康教育活動可以為教師提供更多的心理健康教育切入點，在一些專項的心理健康教育活動中，教師也能對學(xué)生進行更為側(cè)重的心理健康教育引導(dǎo)。

2.結(jié)合學(xué)生心理健康問題開展針對性教育

為了避免大學(xué)生心理健康教育流于形式，結(jié)合學(xué)生心理健康狀況和心理健康問題開展針對性教育的做法十分可取，這對于持續(xù)促進心理健康教育有效性提升也具有重要意義。例如，很多大學(xué)生的抗壓能力較為低下，這一情形下，大學(xué)生心理健康教育中需要增加一些與挫折教育相關(guān)的心理健康教育內(nèi)容，借助針對性更強的心理健康教育活動的開展培養(yǎng)學(xué)生的健全心智。也有部分學(xué)生無法及時進行負(fù)面情緒的疏解，負(fù)面情緒很容易對大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活產(chǎn)生不利影響。這一情形下，大學(xué)生心理健康教育中需要講解一些負(fù)面情緒疏解的技巧，幫助學(xué)生自主進行心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。高校心理健康教師和輔導(dǎo)員需要基于大學(xué)生心理健康教育調(diào)整與優(yōu)化的目標(biāo)，進行大學(xué)生心理狀態(tài)，以及心理健康狀況的分析，從而更有針對性地進行心理健康教育。伴隨著大學(xué)生心理健康問題的不斷破解，心理健康教育活動在開展上的實際有效性也能得到更好的提升。

3.明確心理健康教育目標(biāo)

高校需要科學(xué)規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育，確立心理健康教育目標(biāo)。相關(guān)規(guī)劃方案能夠有效指導(dǎo)各個層面與各個時期心理健康教育活動的開展，心理健康教育目標(biāo)也能發(fā)揮出一定程度的指導(dǎo)性功能。例如，新入學(xué)的大學(xué)生大多無法較好轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)心理，因此，對新生進行的心理健康教育可以將心理適應(yīng)能力提升作為基本目標(biāo)，教師也需要結(jié)合具體目標(biāo)進行心理健康教育活動開展上的規(guī)劃。也有部分學(xué)生存在相對嚴(yán)重的心理障礙，這一情形下，教師除了要進行心理健康教育的整體性規(guī)劃外，還應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的心理健康狀態(tài)，提供個性化的心理健康教育，把矯正其不當(dāng)心理，解決其心理健康問題，作為基本的心理健康教育目標(biāo)。高校也可以基于心理健康教育目標(biāo)達(dá)成狀況的分析，對心理健康教育狀況進行具體評價，既能積累心理健康教育經(jīng)驗，又能發(fā)現(xiàn)并彌補心理健康教育的不足，結(jié)合評價結(jié)果進行的心理健康教育的調(diào)整與優(yōu)化更加可行。

四、結(jié)語

高校需要給予新時期大學(xué)生心理健康教育事宜更多關(guān)注，并積極進行心理健康教育方法的創(chuàng)新。在選用新方法進行心理健康教育時，心理健康教育主體也要對教育狀況、需求和相關(guān)方式方法的實際有效性等進行分析，借此調(diào)整心理健康教育的針對性。對于心理健康教育層面存在的問題，以及可能出現(xiàn)的新問題，相應(yīng)主體也要予以解決，將心理健康教育問題的解決過程作為心理健康教育有效性不斷提升的動態(tài)過程。

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責(zé)任編輯：劉健