青少年賽艇科學選材

柴中星

摘 要：科學選材是運動訓練的第一重要環(huán)節(jié)，選材的準確性往往決定著訓練的成功率。賽艇的選材應該考慮年齡和遺傳因素兩方面的標準，其中遺傳因素主要應注意形態(tài)、機能、運動素質、心理智力等方面的內容。下面，筆者將結合自身實踐經驗和國內外優(yōu)秀運動員的選材標準，簡單談談如何實現青少年賽艇的科學選材。

關鍵詞：青少年賽艇;科學選材;年齡;遺傳因素

科學選材是運動訓練的第一重要環(huán)節(jié)，選材的準確性往往決定著訓練的成功率，成功選材往往意味著訓練成功了一半。賽艇是我國新興項目，國內沒有統(tǒng)一的選材的標準，只是參考國內外優(yōu)秀運動員的身體指標，根據賽艇項目的特點，籠統(tǒng)制定符合項目的選材標準。

筆者認為科學的選材應該將青少年的形態(tài)、機能、運動素質、心理智力等結合起來，選擇出在同一發(fā)育程度的人群中的高檔者，如此經過訓練才有可能成為優(yōu)秀的賽艇運動員。

一、年齡

賽艇項目選材的年齡在（業(yè)余訓練12～14歲，進入專業(yè)隊14歲以上），但比歐美賽艇發(fā)展較好的國家晚3～4年。選擇生物、生理年齡發(fā)育正常（或早發(fā)育）的青少年作為培養(yǎng)發(fā)展對象。

二、遺傳因素

是父母遺傳給子女的先天條件，按專項特點和需要特定一些和專項最密切的性狀指標。有研究表明，運動員的形態(tài)、機能等是由親代遺傳得來的，因而青少年是否符合運動員條件具有很大程度上的先天因素。因為這些身體因素在后天的環(huán)境中是不容易改變的，即使有的人通過努力得到改善，卻仍不如先天優(yōu)秀的運動員。因此，在青少年賽艇選材過程中，青少年直系親屬有病史的則考慮不錄取。直系親屬有身材高大和有運動史的可以優(yōu)先考慮。對于生育、發(fā)育不全的則應慎重考慮錄取。

（1）形態(tài)：賽艇要求運動員身材高大且均稱結實。因為賽艇是背靠著前進方向，主要依靠船槳、賽艇和水的支撐向前方行進的。所以要求運動員有高大的身材、肩寬、指距、上肢和下肢的比例等都符合規(guī)定。1、身高;一般來說男子188cm～196c'm，女子178c'm～185c'm。2、上下肢;要求運動員上下肢相對較長，因為賽艇運動員上下肢力量比例不大，有利于他們動作的前伸，增加動作的幅度和劃槳的距離，提高劃槳的效率。

（2）機能：生理機能是衡量運動員潛力的重要指標。如果運動員只是有良好的形態(tài)，而生理機能卻不強，那么他們也往往難以成材1、血睪酮遺傳約占80%。睪酮值高的運動員速度較好，能夠承受大運動量訓練有利于恢復，是賽艇選材比較重要的指標之一。一般來說，要求男子400～800，女子60～150。2、血紅蛋白遺傳約占90%。血紅蛋白是反應運動員運動能力強弱的重要指標。運動員的血紅蛋白應保持在正常狀態(tài)，不能過高或過低，一般男子14～18，女子12～16。3、肌纖維遺傳約占80%。賽艇是速度耐力項目，白肌纖維多爆發(fā)力強，利于最快速的克服阻力。一般來說男子、女子為白肌45%～55%，紅肌15%～25%，綜合肌為30%。4、血乳酸。5、肺活量、最大吸氧量

（3）運動素質：賽艇屬于耐力性和力量性的比賽項目，對于運動員的運動素質有較高的要求。1、速度素質;有較大的遺傳力，很穩(wěn)定動作速度可用規(guī)定時間里重復完成動作次數來反映。因此可以通過30～100M跑步測試青少年的移動速度。2、力量素質;有較大的遺傳力，對最大力量和相對力量有很大影響。可以通過立定跳遠2.35m以上、引體向上一次5個以上、仰臥起坐一次30個以上等測試青少年的力量。此外，還可以通過爬拉測試運動員上肢、肩部、背部肌肉的最大力量;通過負重下蹲測試運動員下肢、腰腿和臀大肌的力量。3、耐力素質;是本項目的基礎能力，可以通過最大吸氧、心率、3000M跑等測試，進行評定和預測運動員的基本耐力情況。要求男生12分內、女子14分內完成3000m跑。4、協(xié)調、柔韌;各關節(jié)的柔韌性和協(xié)調能力，對完成技術動作和用力有著很大的幫助。因此，可以通過1分鐘內立臥撐跳35次以上測試青少年的協(xié)調性。通過3min立臥撐來測試運動員的腰腹力量，通過下蹲伸臂來測試運動員身體的柔韌性。5、對水的感覺，身體的平衡能力。

（4）心理智力：賽艇屬于體能項目對智力和心理要求適中。1、智力有較大的遺傳力，選材應注意對象父母的智力情況。全面了解對象所處影響智力的內外環(huán)境，客觀地評價運動員的智力。測定運動員智力的實際潛力。測定運動員掌握動作能力。實際訓練、比賽智力的表現。2、心理因素;運動員表現感受的敏銳度，知覺的深廣度，表象的完整和清晰，動作的記憶的及時性和準確性，以及想象力和注意力。個性特征有訓練動機、自我控制能力、意志力和神經類型。

以上的選材標準是經常運用的方法，在本項目上大多數是靠教練員多年的選材的經驗，科學性、可靠性不強。隨著競技體育的發(fā)展科學選材的重要性越來越重要，如何選好材，作到事半功倍的效果，是需要我們加大科學的力度找準遺傳的主要機能和專項需要的素質，提高成材率。

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