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    特殊時(shí)期下,如何培養(yǎng)孩子宅家的好習(xí)慣

    2020-06-28 02:14:08陳彩華
    大眾科學(xué)·下旬 2020年6期
    關(guān)鍵詞:特殊時(shí)期好習(xí)慣宅家

    陳彩華

    摘 要:自從年前病毒以來,中央提出取消過春節(jié),我們?nèi)袊娜嗣穸几髯哉遥煌獬?、不聚?huì)、出門帶口罩。面對病毒,不知道什么時(shí)候才能夠開學(xué)的現(xiàn)狀,我們家長應(yīng)該怎樣做,才能讓孩子更好地在家學(xué)習(xí)呢?

    關(guān)鍵詞:特殊時(shí)期;宅家;好習(xí)慣

    隨著感染人數(shù)的不斷增加,孩子們開學(xué)的時(shí)間也成了未知。孩子們在等待中......因?yàn)樗麄儾荒艹鋈?,看電視,玩手機(jī)、平板成了生活中不可缺少的一部分。有些把它成了主角。在特殊情況下,孩子們會(huì)出現(xiàn)一些應(yīng)激反應(yīng),如愛黏人、退縮、膽小、害怕、煩躁不安、易發(fā)脾氣等等,這是他們的正常反應(yīng)。在這樣的情況下,也埋下了一些不良?jí)牧?xí)慣的種子。當(dāng)孩子處于不安全的狀態(tài)中,或者比較煩躁的時(shí)候,建立好習(xí)慣就變得更加難了,以前不讓做的事因?yàn)樘厥庠蚨肌伴_禁”了,玩游戲呀、看動(dòng)畫呀,吃零食呀,晚睡晚起等等。這個(gè)特殊假期的延期,讓家庭成員呆在一起的時(shí)間一下子增多,這可真是個(gè)培養(yǎng)親子感情的有利時(shí)機(jī),也是親子共學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī),家長可以幫孩子養(yǎng)成一些受益終身的好習(xí)慣,提高孩子的一些基本能力。

    1、特殊背景下好習(xí)慣的建立

    在這個(gè)特殊時(shí)期,培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣,更需要我們家長有更多耐心,幫助孩子去發(fā)展自己,超越自己。例如發(fā)展自控能力,發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力,發(fā)展記憶力,發(fā)展精細(xì)動(dòng)作,發(fā)展抽象邏輯思維能力和自我管理能力等等,俗話說興趣是最好的老師,只有孩子對自己有興趣的事物上才愿意主動(dòng)、專注地去做。家長可以幫助孩子找到他們感興趣的事,激發(fā)他們的積極性和主動(dòng)性,這樣才有利于幫助孩子建立好習(xí)慣。具體包括以下這幾方面好習(xí)慣的培養(yǎng):

    1.1良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)

    孩子“宅”家,離開了有意義的課堂學(xué)習(xí)環(huán)境,不表示他們不用學(xué)習(xí)。作為家長可以利用這個(gè)特殊假期,幫助我們的孩子提高學(xué)習(xí)效率,養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。帶他們學(xué)習(xí)未學(xué)過的新知識(shí),養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。引導(dǎo)我們的孩子在學(xué)習(xí)過程中多多思考,多多發(fā)問。

    1.2健康生活習(xí)慣的培養(yǎng)

    在這個(gè)特殊的假期里,我們的孩子玩得沒有節(jié)制,這會(huì)大大影響孩子開學(xué)后的狀態(tài)。家長可以和我們的孩子一起制訂作息時(shí)間表。家長要告訴孩子,有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是身體健康的重要前提。讓我們的孩子按時(shí)休息,每天在固定的時(shí)間段入睡起床,不能隨孩子的心情而定。放任自由睡懶覺,起床時(shí)間毫無規(guī)律而言,并要求起床時(shí)讓孩子自己動(dòng)手穿衣服。注意勞逸結(jié),盡管我們的孩子不能出門,但在家也要記得鍛煉身體。適時(shí)參加室內(nèi)體育游戲能增強(qiáng)身體,愉悅身心。

    1.3學(xué)做一些力所能及的家務(wù)

    在這個(gè)特殊假期,家長可以有意識(shí)地引導(dǎo)我們的孩子做一些力所能及的家務(wù)。讓孩子做家務(wù)的時(shí)候,可用請孩子幫忙的口吻來邀請,譬如:“幫爸爸把飯碗收拾一下!”這樣說孩子更容易接受,因?yàn)楹⒆诱J(rèn)為:“我是去幫助爸爸,不是爸爸命令我做的呀!”慢慢地,孩子就會(huì)養(yǎng)成愛幫助別人的好習(xí)慣。制定切合實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn),家長可以先示范,然后陪孩子一起做,最后讓孩子自己動(dòng)手做。如果孩子有自己的想法按自己的方法去做,也不要打擾他。若孩子沒盡力去做,要堅(jiān)持讓他再好好地重做一次,并定出一個(gè)合理的截止時(shí)間。當(dāng)孩子認(rèn)真做完一件工作時(shí),作為家長最好給孩子一個(gè)微笑,擁抱孩子一下并說一聲“謝謝”。做家務(wù)可以鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力,增強(qiáng)我們孩子的責(zé)任心。

    2、做好榜樣,創(chuàng)設(shè)家庭氛圍

    父母是孩子的第一任教師,是孩子學(xué)習(xí)的榜樣,如果家庭氛圍是好習(xí)慣的“土壤”。孩子的學(xué)習(xí)不是聽父母說了什么,而是看父母具體做了什么。大量心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):孩子喜歡模仿大人的各種行為,我們父母的行為對孩子的影響尤為重要。具體來說,父母要做三個(gè)方面做好榜樣:

    2.1父母要以身作則,做行為的好榜樣

    家長宅家先要做孩子的榜樣,然后再來幫助孩子,和上學(xué)時(shí)保持相同的作息時(shí)間,盡可能根據(jù)學(xué)校的作息來安排孩子的時(shí)間。雖然孩子是宅家,但現(xiàn)在是你的學(xué)習(xí)時(shí)間,不是在家休閑的時(shí)間,幫助孩子過渡到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。作為父母自己要做孩子的好榜樣,如果你希望孩子生活有固定的規(guī)律,你自己就必須先做到早睡早起,如果希望你的孩子有閱讀的好習(xí)慣,你也必須要愛上閱讀,少玩手機(jī)或不玩手機(jī),培養(yǎng)孩子喜歡閱讀的習(xí)慣。

    2.2父母要控制情緒,做溝通的好榜樣

    大多的父母都對孩子發(fā)過脾氣,因?yàn)樵诮逃⒆訒r(shí)不生氣是不可能的。父母首先要管理好自己的情緒表達(dá)。接下來要管理我們表達(dá)情緒的方式??梢园亚榫w用語言表達(dá)出來,不是在行為上亂發(fā)脾氣。好情緒的表達(dá)不傷害孩子,又能讓孩子理解發(fā)生了什么。

    2.3父母要互相尊重,做合作的好榜樣

    在這個(gè)特殊階段,特別是父母兩人之間,需要更多的互相尊重和配合,一起合作讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。相互尊重和合作,可以讓我們的孩子學(xué)會(huì)尊重他人和合作,父母之間的合力,孩子也會(huì)少鉆一些空子,更有利于孩子建立好的習(xí)慣。如果父母兩人間,由于孩子教育的問題分歧太多,缺少相互的合作,會(huì)讓孩子無所適從,孩子還可能會(huì)和跟自己有利的一方結(jié)盟,從中得到自己的好處。即便教育孩子的理念和方法不相同,也要相互尊重對方,這樣有助于孩子養(yǎng)成好習(xí)慣,也利于孩子學(xué)習(xí)到尊重和合作。

    3、與孩子溝通四法,引導(dǎo)孩子建立好習(xí)慣

    人與人的交流要學(xué)會(huì)溝通,會(huì)溝通的父母,可以幫助孩子建立好習(xí)慣的同時(shí),還可以增進(jìn)親子關(guān)系。有四個(gè)溝通的方法,引導(dǎo)孩子建立好習(xí)慣。

    3.1讓孩子愿意聽,話要溫柔而堅(jiān)定。

    父母要讓孩子建立好習(xí)慣,首先要讓孩子愿意聽我們講話。特別是在這個(gè)特殊時(shí)期,由于病毒,我們的孩子情緒或多或少都會(huì)緊張不安,溫和的溝通話語能讓孩子更加放松,更加容易接受。溫柔的態(tài)度孩子更愿意聽,則堅(jiān)定的態(tài)度更能增加孩子的執(zhí)行力。一種父母溫柔但不堅(jiān)定,只要孩子一哭鬧,為了讓孩子不哭了,你便退讓了,以至于父母說的話孩子不聽;另一種是堅(jiān)定不溫柔,嚴(yán)厲地制止孩子,或是吼孩子,“不行”,“不可以!”孩子雖然聽你話了,可內(nèi)心不舒服就會(huì)對父母說的話產(chǎn)生抵觸情緒,甚至和父母產(chǎn)生對抗。所以說當(dāng)你慢下來的時(shí)候,語言也溫柔而堅(jiān)定的時(shí)候,你的內(nèi)心也隨之變得更加溫柔而堅(jiān)定了。

    3.2讓孩子聽得進(jìn),話要直觀形象

    因?yàn)楹⒆拥乃季S是從具體形象到抽象過渡的階段,對于年紀(jì)越小的孩子,我們的與其溝通時(shí)要直觀形象,避免講大道理,因?yàn)樗麄兏韭牪贿M(jìn)去你講的話。直觀形象的話語孩子更容易理解,最好的辦法是能讓孩子親身體驗(yàn)。

    3.3話協(xié)商要具體、明確、可執(zhí)行,讓孩子知道該怎么做

    因?yàn)楹⒆拥母鞣矫娴淖钥啬芰Χ歼€夠強(qiáng),以無意記憶、無意知覺、無意注意到有意記憶、有意知覺、有意注意發(fā)展的過程,在他們的學(xué)習(xí)上就是從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)展的過程,所以會(huì)體現(xiàn)在自覺性、主動(dòng)性不強(qiáng),再加上孩子的思維模式是直觀、形象性思維為主,太抽象的話就讓孩子更難執(zhí)行了,這時(shí)候就特別需要明確、具體、可執(zhí)行的操作計(jì)劃了,這樣的計(jì)劃會(huì)讓孩子知道該怎么做。計(jì)劃一定要和孩子一起協(xié)商,這樣的計(jì)劃孩子才愿意執(zhí)行。

    3.4說與做啟動(dòng)好行為,讓孩子行動(dòng)起來

    計(jì)劃定好了孩子就知道該怎么做了,但就是不行動(dòng),這時(shí)我們該怎么辦?就需要父母說與做一起,開啟孩子的好行為。因?yàn)楹⒆拥膱?zhí)行力,控制能力和主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)還尚未形成,加上孩子的注意力轉(zhuǎn)換沒有這么靈活和快,這時(shí)好習(xí)慣的執(zhí)行需要父母“推一把”,這是就需要語言和行為相結(jié)合。就是說父母要邊說邊帶孩子一起做,用自己的行動(dòng)開啟孩子的行為,幫助我們的孩子進(jìn)行注意力的轉(zhuǎn)換,這樣提升父母溝通的影響力和孩子的執(zhí)行力。父母行為的目是開啟孩子的行為,這之后剩下的事就交給孩子自己去做了。

    由于病毒延期開學(xué),孩子只能和父母宅家。不能和自己的好伙伴一起游戲。宅家生活成了他們生活的全部。父母就成了孩子學(xué)習(xí)模仿的對象。如何讓孩子在宅家的假期里養(yǎng)成好的習(xí)慣?作為父母首先要調(diào)節(jié)好自己的好情緒,緩解孩子的負(fù)面情緒。接著和孩子合理安排好豐富一日生活活動(dòng)。最后是父母和孩子言行一致共同執(zhí)行。讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣才能為開學(xué)做好充足的準(zhǔn)備。

    參考文獻(xiàn):

    [1]《疫情下的家長》,席志平,2020、4

    [2]《防疫工作言傳身教》,王國慶,2020.3

    [3]《我們都是小戰(zhàn)士,宅家也能抗疫情》,王文杰,2020.3

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