食物居家儲存有門道

“手中有糧，心中不慌”，有些老人平時(shí)喜歡在家里囤一些糧食，但食材如何安全地存放，卻不見得了解。健康合理的食品存儲方式，關(guān)系到食物的營養(yǎng)、保鮮、安全。那么，各類食物應(yīng)該怎樣存儲？

五谷雜糧放通風(fēng)干燥處

有些人喜歡將五谷雜糧裝入布袋，放在冰箱的冷藏室，以為這樣可以延長保質(zhì)期，其實(shí)不然。糧食和豆類在冰箱中會吸潮，且霉菌能耐受冷藏室的低溫，時(shí)間久了，糧食和豆類也有發(fā)霉的危險(xiǎn)。如果在冷藏室中存放五谷雜糧，必須先把糧食、豆子等裝進(jìn)不透水的袋子，密封后再放冰箱。但最好的方式，是將其存放于通風(fēng)干燥的地方。同時(shí)建議大家在買糧食時(shí)，優(yōu)先選擇真空的小包裝，方便短時(shí)間內(nèi)取用。

將花椒、茴香、生大蒜用紗布包好放在糧食上，或用姜、八角、山蒼子等含有揮發(fā)性氣味的植物放在糧食上，可驅(qū)蟲、防蟲。

有些肉不需要放冰箱

熟肉類食品可在冰箱保鮮盒中存放兩三天，而臘肉、香腸則可放在冰箱外的干燥涼爽處。

魚、生肉類要分裝整理成一次能吃完的量，放入冷凍室，但并不代表冷凍肉制品就一直安全可靠。因?yàn)橛行└瘮〖?xì)菌可在低溫狀態(tài)下存活并繁殖，時(shí)間過長也會造成肉類腐敗。解凍時(shí)，可提前一夜取出，放在冷藏室中。這樣既避免損失營養(yǎng)，減少微生物繁殖，提高食物安全性，又能保持解凍均勻，保持味道和口感。注意：生肉、熟食、蔬菜等必須分開儲藏，不要放在同一層、同一個抽屜或同一個保鮮盒中。

此外，蛋奶類食物最好放冰箱保鮮。食用油，油脂性堅(jiān)果如瓜子、核桃、開心果等，應(yīng)存放于避光干燥處。

蔬菜、水果儲存方式不一樣

蔬菜種類豐富，存儲特點(diǎn)有所不同。

葉類、瓜茄、鮮豆、菌類蔬菜大多嬌嫩多汁，營養(yǎng)豐富，易腐敗，是最適合冰箱冷藏的一類食物。在存儲前，需用保鮮膜包裹后再放入冰箱。土豆、紅薯和山藥等根類食材富含淀粉，放入冰箱內(nèi)易使淀粉轉(zhuǎn)化為糖，影響口感質(zhì)地，最好根據(jù)家庭環(huán)境將其存放在5℃左右的陰涼處即可，不可放在陽光下暴曬。長期存放時(shí)，可將土豆與蘋果放在一起，對防止土豆生芽有一定作用。

香蕉、芒果、菠蘿等熱帶水果最好不放冰箱，干燥通風(fēng)就好。蘋果、柑橘類水果室溫儲存即可。草莓、葡萄、黑莓等漿果類水果需放冰箱冷藏。