健美操與舞蹈類藝術(shù)創(chuàng)造融合的理論思考

竇月含

摘要：如今健美操已經(jīng)融入到我們的生活中，我們也會(huì)運(yùn)用過去的資料、專家們的座談和邏輯性的歸納等方法對(duì)我國健美操這項(xiàng)體育活動(dòng)進(jìn)行深入的研究和思考，并提出健美操與舞蹈類藝術(shù)創(chuàng)造融合的基本構(gòu)想，其中包含兩者融合的必要性和可行性，以及兩者融合發(fā)展的策略和基本原則。

關(guān)鍵詞：健美操 ? 舞蹈類藝術(shù) ? 融合 ? 思考

中圖分類號(hào)：J0-05 ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1008-3359（2020）10-0176-02

現(xiàn)今健美操是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它不光能夠使人們增加體質(zhì)，改善體型以外，還能帶給人們一種美感上的享受，給人們的視覺帶來一定的刺激性，同時(shí)也能增加愉悅的心情，引起人們情感上的共鳴，從而使人們增加對(duì)藝術(shù)美感的認(rèn)知。我國出現(xiàn)的健美操通常都是運(yùn)用模仿和拼湊等方式進(jìn)行傳播，但是現(xiàn)代化的健美操已經(jīng)進(jìn)化成一種全新的形式，它不光能休閑健身，還能表演、演繹形成一種全新的運(yùn)動(dòng)模式。由此可見健美操想要在未來得到良好的發(fā)展，就必須大膽創(chuàng)新，增加多元化的藝術(shù)元素，也要和舞蹈類藝術(shù)創(chuàng)造相融合，使健美操更好地在社會(huì)中發(fā)展，深受眾人喜愛，讓其發(fā)揮最好的價(jià)值。

一、健美操的概括

（一）健美操的特點(diǎn)

健美操是由簡單的舞蹈動(dòng)作和動(dòng)感的音樂組成的，它與舞蹈有著相似和不相似的地方，相似的地方就是他們都是由較強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)能力和動(dòng)感的音樂組成的，不同的地方就是舞蹈動(dòng)作比較優(yōu)美、復(fù)雜，而健美操的舞蹈動(dòng)作極為簡單。健美操主要的作用是讓跳健美操的人得以鍛煉，提高自身的藝術(shù)修養(yǎng)。健美操和舞蹈相比較，健美操的學(xué)習(xí)場地和器械要求不是很高，只要是光滑平面的地方就可以開展健美操的學(xué)習(xí)，但是舞蹈就不同了，它對(duì)場地和器械都有著很高的要求。從鍛煉時(shí)間的角度來講，健美操的應(yīng)用較為廣泛，并且對(duì)于健美操鍛煉者來說，健美操的鍛煉時(shí)間是比較自由的，不受時(shí)間的限定和規(guī)定，另外對(duì)年齡、身材、性別以及技術(shù)都沒有任何要求，所以健美操更容易融入到我們的生活中，健美操基本隨處可見，很多年長的阿姨比較喜歡跳健美操，因?yàn)榻∶啦俚膭?dòng)作簡單、易懂，節(jié)拍和音樂較為清晰，人們可以通過這樣簡單的健美操改善生活帶來的壓力和不開心，使健美操發(fā)揮出除了健身之外的性能。

（二）健美操的價(jià)值

健美操作為一項(xiàng)有氧并且超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不光能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，還能提高心臟和呼吸的功能，同時(shí)也能讓參與者的肺活量增加，并且還能使人類的骨骼更好地得到發(fā)展和發(fā)育。跳健美操可以讓人轉(zhuǎn)移注意力，將自己所有的不開心都通過優(yōu)美的健美操鍛煉進(jìn)行排解，從而忘掉煩惱和不開心，用心去享受健美操帶來的快樂和幸福感。除此之外，健美操雖然表面是一個(gè)人在練習(xí)，但是其實(shí)是群體表演，可以進(jìn)行2～3人的群體性練習(xí)，從中可以改變隊(duì)形和組合，還可以讓組員之間進(jìn)行溝通，拉近之間的距離，更好地完成健美操。無論是觀賞健美操的人群，還是跳健美操的人群，都能夠得到不同程度的美感享受。健美操的動(dòng)作幅度大，動(dòng)作簡單靈活，音樂感較強(qiáng)，是一項(xiàng)較為輕松、優(yōu)美的體育活動(dòng)，在跳健美操的過程中，能夠帶給人們無限的快樂，減少生活上的壓力，保持參與者的身心健康。

二、健美操與舞蹈類藝術(shù)創(chuàng)造融合的研究

（一）健美操和舞蹈藝術(shù)創(chuàng)造融合發(fā)展的可行性

健美操是一項(xiàng)綜合素質(zhì)都很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以增強(qiáng)健體為目的，將簡單的動(dòng)作相結(jié)合，在結(jié)合的過程中還要注重其特點(diǎn)和功能以及健美操的結(jié)構(gòu)等等，并且這些都需要合理運(yùn)用和綜合，然后按照科學(xué)的規(guī)律和人體的發(fā)展進(jìn)行分析和整理，進(jìn)而創(chuàng)新而成健美操。

健美操雖然動(dòng)作簡單，但是健美操對(duì)動(dòng)作的要求非常嚴(yán)格，要求參與者的動(dòng)作必須整齊劃一，并且協(xié)調(diào)有力，跳出活潑的感覺。人們創(chuàng)造健美操是來源于生活，然后配上不同的音樂，結(jié)合不同種類的動(dòng)作，形成一種肢體上、情感上都具有力量型的健美操，同時(shí)也充分體現(xiàn)出健美操的“健”“力”“美”這三點(diǎn)特性。

舞蹈藝術(shù)逐漸發(fā)生改變，讓其與人們的生活相融合，走出藝術(shù)行列，融入人們的生活，為人們形成一種日常化的生活活動(dòng)，也讓藝術(shù)更接近于大眾生活，為眾人豐富生活樂趣，讓大眾能夠?qū)⑺囆g(shù)與美感相結(jié)合，去享受藝術(shù)，成為大眾的精神需求，而這種需求正是健美操和舞蹈類藝術(shù)融合提供的基礎(chǔ)。

（二）新體育時(shí)代意義的要求

新時(shí)代的體育項(xiàng)目不再只是單純的滿足人們的生理需求，而是逐漸的發(fā)展改變成人們所需求的樣子，使社會(huì)的高度發(fā)展和社會(huì)的分工進(jìn)行高度細(xì)化，從而滿足于人們最開始對(duì)身體健康的需求。物質(zhì)條件逐漸上升，人們也根據(jù)物質(zhì)條件的基礎(chǔ)關(guān)注更多健康和精神領(lǐng)域的享受，這時(shí)體育發(fā)展的情況就很受人們認(rèn)可，在人們的生活中發(fā)揮它的價(jià)值和功能，還能讓社會(huì)中比較有意義的東西滲透，使體育與藝術(shù)相互結(jié)合。健美操作為體育項(xiàng)目中的全新項(xiàng)目，雖然它現(xiàn)在處于初期階段，但是健美操已經(jīng)深入地走進(jìn)人們的生活，深受人們的喜愛，并且成為很多人們生活不可缺少的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也成為學(xué)者的研究對(duì)象。

三、健美操與舞蹈類藝術(shù)融合發(fā)展的必要性

（一）當(dāng)今時(shí)代人們注重精神生活的需求

現(xiàn)今時(shí)代的人們都很注重精神生活，因?yàn)橥饨缃o予的壓力過大，人們只有通過某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或者某一項(xiàng)活動(dòng)化解壓力，所以當(dāng)今時(shí)代的人們都比較注重精神生活，而健美操卻是比較簡單的一項(xiàng)減壓運(yùn)動(dòng)，它的動(dòng)作簡單，內(nèi)容活潑，因此很適合人們緩解生活中的壓力，并且還能轉(zhuǎn)變?nèi)藘?nèi)心的心理需求。想要更好地開展健美操，就需要健美操的練習(xí)和動(dòng)作編排注重新穎、大眾的文化藝術(shù)元素，讓健美操能夠更好的促進(jìn)身體健康、完美心情、健美人格，使之全面發(fā)展，并且發(fā)揮體育的價(jià)值，因此健美操是當(dāng)今時(shí)代人們注重精神生活的主要需求。