淺談花球啦啦操成套動(dòng)作的編排方法

張枝梅

摘 要 文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法論述了花球啦啦操成套動(dòng)作的編排的原則包括啦啦操的基本手型、音樂配置的合理性、動(dòng)作難度、數(shù)量以及規(guī)定的內(nèi)容等。通過本文對(duì)花球啦啦操成套動(dòng)作的編排的探討，以期能為花球啦啦操的成套動(dòng)作提供指導(dǎo)，并進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)花球啦啦操的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 花球 啦啦操 動(dòng)作編排

中圖分類號(hào)：G837文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

我國(guó)在啦啦操項(xiàng)目上起步晚，隨著各種賽事和與國(guó)外隊(duì)伍交流的機(jī)會(huì)增多，花球啦啦操成套動(dòng)作觀賞性更是有顯著的提高。雖然我國(guó)啦啦操項(xiàng)目發(fā)展迅速，但相對(duì)于美國(guó)、日本等這些啦啦操?gòu)?qiáng)國(guó)而言，還有一定差距。因此，本文對(duì)花球啦啦操成套動(dòng)作的編排進(jìn)行研究，以期能為花球啦啦操的成套動(dòng)作提供指導(dǎo)，并進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)花球啦啦操的發(fā)展。

1合理運(yùn)用啦啦操 32 個(gè)基本手位

啦啦操基本手位動(dòng)作是啦啦操項(xiàng)目的基礎(chǔ)核心動(dòng)作，就像健美操的核心動(dòng)作基本步伐動(dòng)作一樣，啦啦操基本手位動(dòng)作對(duì)正確掌握啦啦操技術(shù)起到至關(guān)重要的作用。 32 個(gè)基本手位，完美體現(xiàn)了花球啦啦操所具有的特點(diǎn)，給每個(gè)手位命名的字母形象地詮釋出了每個(gè)手位的特征，把每個(gè)手位的技術(shù)要領(lǐng)和其獨(dú)有的藝術(shù)魅力展現(xiàn)出來，要想把啦啦操的完美性和藝術(shù)性以及動(dòng)作的流暢性很好地發(fā)揮出來?；臼治坏暮侠硎褂檬敲總€(gè)教練在編排啦啦操時(shí)所考慮的第一條件。

手位使用不要過于復(fù)雜或重復(fù)，使用次數(shù)一定要控制好，使其在整套的操化過程中顯得恰到好處，使觀賞者覺得是錦上添花，而不是畫蛇添足，有行云流水的美感。若手位運(yùn)用不合理會(huì)顯得整套操不和諧，大大降低了啦啦操的觀賞性。這樣的結(jié)果就會(huì)適得其反了。

2選擇合理的音樂

音樂是花球啦啦操中不可或缺的一部分，它是花球啦啦操的靈魂，以其獨(dú)有的方式存在于花球啦啦操中，帶動(dòng)整個(gè)隊(duì)伍的節(jié)奏，隊(duì)伍跟著背景音樂的節(jié)拍走，使整個(gè)隊(duì)伍更有節(jié)奏感和流暢性。

花球啦啦操要求動(dòng)作精準(zhǔn)、四肢動(dòng)作干凈利落、發(fā)力不能松散。因此，花球啦啦操的音樂大多節(jié)奏感強(qiáng)烈，節(jié)拍清晰，速度一致，節(jié)拍強(qiáng)弱有序;主題鮮明風(fēng)格明快，積極向上，極具青春活力;情感熱烈，具有極強(qiáng)的感染力，能夠表達(dá)花球啦啦操表演者的激情與活力。選擇和花球啦啦操風(fēng)格相近的音樂對(duì)于花球啦啦操的編排非常有利，最后是對(duì)音樂的創(chuàng)作背景進(jìn)行結(jié)合，這是音樂和花球啦啦操融合的重要因素，也是音樂和花球啦啦操能否完美結(jié)合在一起的決定性因素。

3選擇合適的動(dòng)作難度

動(dòng)作的難度系數(shù)是整套動(dòng)作選擇時(shí)重要的參考，難度系數(shù)起到了制約和修飾的作用，它能使整個(gè)動(dòng)作具有較高的審美和競(jìng)技價(jià)值。所以教練員在選擇難度系數(shù)時(shí)一定要根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人綜合情況和整體隊(duì)員情況合理制定，使每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能接受并且使整個(gè)隊(duì)伍的整體素質(zhì)得到提高。

在動(dòng)作編排中要求跳步、轉(zhuǎn)體、平衡與柔韌三類難度動(dòng)作至少各出現(xiàn)1次，所有的難度動(dòng)作需要所有運(yùn)動(dòng)員必須共同或依次完成。這一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)更多的是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員能力，對(duì)難度的編排，要充分考慮每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的基本情況?；ㄇ蚶怖膊訇?duì)伍難度動(dòng)作的選擇，主要是由運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平來決定的，如果運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)高，這就是一支水平高的隊(duì)伍，那么在動(dòng)作選擇的時(shí)候，就會(huì)選擇一些難度系數(shù)高的動(dòng)作。反之，當(dāng)一支隊(duì)伍整體水平較低的時(shí)候，也就是說這支隊(duì)伍的運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)相對(duì)較低，那么在進(jìn)行動(dòng)作選擇的時(shí)候就要選擇一些難度系數(shù)較低的動(dòng)作，需要注意的是，在進(jìn)行難度動(dòng)作選擇的時(shí)候是以完成為最終標(biāo)準(zhǔn)的。不要為了得高分選擇高難度動(dòng)作，因?yàn)楫?dāng)整個(gè)隊(duì)伍完成不了時(shí)，不但不會(huì)加分反而還會(huì)影響整體的分?jǐn)?shù)。

4充分體現(xiàn)四項(xiàng)特殊規(guī)定內(nèi)容

隨著我國(guó)啦啦操進(jìn)一步的發(fā)展，規(guī)則也有所改變。新規(guī)則加大了花球啦啦操成套編排的靈活性，取消了對(duì)基本手位和個(gè)性舞蹈動(dòng)作的規(guī)定，因此花球啦啦操套路的編排應(yīng)在符合啦啦操項(xiàng)目風(fēng)格的前提下，體現(xiàn)它的獨(dú)特性、完整性。

新規(guī)則規(guī)定流動(dòng)隊(duì)形至少出現(xiàn) 3 次，流動(dòng)隊(duì)形是在不停止動(dòng)作的情況下，通過穩(wěn)定的隊(duì)形進(jìn)行位置的移動(dòng)而產(chǎn)生的新的隊(duì)形變化，結(jié)合套路動(dòng)作進(jìn)行編排時(shí)可采用曲線交叉、弧線流動(dòng)，也可利用高空、低空、中空過渡與連接動(dòng)作進(jìn)行隊(duì)形變化，提高視覺效果。在整套操中至少變換隊(duì)形8次，不但隊(duì)形的空間變換要在4個(gè)8拍出現(xiàn)一次，而且方向上的變化要在每8拍中都要有所體現(xiàn)，最后整套操中還要有2*8拍的對(duì)比組合。

5層次動(dòng)作在成套中的數(shù)量

層次動(dòng)作的數(shù)量能反映出運(yùn)動(dòng)員能力與整體編排實(shí)力，層次動(dòng)作是影響花球啦啦操成套藝術(shù)評(píng)分的重要因素，是給觀眾帶來視覺沖擊的具體體現(xiàn)。層次動(dòng)作出現(xiàn)的次數(shù)是指一個(gè)成套動(dòng)作中一組或以上隊(duì)員在依次啟動(dòng)做的相同動(dòng)作出現(xiàn)總和。一般將層次動(dòng)作控制在 8-9 次為佳。但層次動(dòng)作的多少也并不是絕對(duì)的。不是越多越好，也不是越少越好，要控制一個(gè)中間量。而這個(gè)中間量既取決于編排思路又取決于運(yùn)動(dòng)員的水平與能力。因?yàn)閷哟蝿?dòng)作多的同時(shí)成套動(dòng)作一致性練起來較難，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)也要跟得上訓(xùn)練，這是創(chuàng)編者與教練員在花球啦啦操編排時(shí)值得借鑒的一個(gè)方面。

參考文獻(xiàn)

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