青少年身體活動(dòng)不足是全球“流行病”等

青少年身體活動(dòng)不足是全球“流行病”

世界衛(wèi)生組織公布了一項(xiàng)對(duì)160萬(wàn)名11～17歲學(xué)生的研究結(jié)果。研究首次發(fā)現(xiàn)，青少年身體活動(dòng)不足是全球趨勢(shì)：全球80%以上在校青少年（85%的女生和78%的男生）沒(méi)有達(dá)到目前建議的每天至少一小時(shí)身體活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。如果這一趨勢(shì)繼續(xù)下去，到2030年，身體活動(dòng)不足情況相對(duì)減少15%（即全球身體活動(dòng)不足流行率降至70%以下）的全球目標(biāo)將無(wú)法實(shí)現(xiàn)。研究人員指出，青少年身體活動(dòng)不足會(huì)影響他們目前和未來(lái)的健康;需要采取緊急行動(dòng)增加青少年身體活動(dòng)，特別是讓女孩多參與身體活動(dòng)。在青春期積極開(kāi)展身體活動(dòng)對(duì)健康有很多好處，包括改善心肺功能、保持健康體重、增強(qiáng)身體素質(zhì)等。越來(lái)越多的證據(jù)表明，多參加身體活動(dòng)對(duì)認(rèn)知發(fā)展和社交也有積極影響，且這些好處可以持續(xù)到成年。為此，世界衛(wèi)生組織建議青少年每天進(jìn)行一小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間的適度或較高強(qiáng)度身體活動(dòng)。

兒童近視低齡化，保護(hù)視力迫在眉睫

近期發(fā)布的全國(guó)兒童近視調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%，且呈低齡化趨勢(shì)。專(zhuān)家指出，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子視力異常的跡象。比如：孩子抱怨看不清黑板上的字，眼睛干澀，經(jīng)常揉眼睛，有視物瞇眼、歪頭、仰頭等不良姿勢(shì);等等。一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力異常，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，驗(yàn)配眼鏡矯正，并定期復(fù)查。12歲以下（尤其是初次驗(yàn)光）的兒童，或有遠(yuǎn)視、斜視、弱視和散光的兒童，一定要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈，兒童應(yīng)該通過(guò)科學(xué)用眼、增加戶(hù)外活動(dòng)、減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼等方式，預(yù)防、控制和減緩近視;6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦;兒童讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，并應(yīng)保持正確姿勢(shì)。家長(zhǎng)要以身作則，在孩子面前盡量少使用電子產(chǎn)品。

隱匿性高血壓，亞洲人更多見(jiàn)

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)聯(lián)合發(fā)布首個(gè)亞洲動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)專(zhuān)家共識(shí)。共識(shí)指出，亞洲高血壓患者有獨(dú)特表現(xiàn)，隱匿性高血壓（指診室血壓正常，診室外血壓異常升高，包括清晨、日間、夜間血壓升高）患病率較高。清晨血壓高的可能原因包括高鹽飲食、飲酒、吸煙、天氣寒冷等;白天血壓高的可能原因包括壓力大、劇烈運(yùn)動(dòng)和吸煙;夜間血壓高的原因可能為高鹽飲食、慢性腎病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征、失眠等。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)是檢測(cè)隱匿性高血壓的首選方法。專(zhuān)家建議， “高危人群”要進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，包括老年人、吸煙者、肥胖者、患糖尿病或血脂異常者。

獻(xiàn)血之后：手機(jī)可查血液“愛(ài)心之旅”

上海市電子化無(wú)償獻(xiàn)血證平臺(tái)已正式上線(xiàn)。有過(guò)無(wú)償獻(xiàn)血經(jīng)歷者，可通過(guò)“隨申辦市民云”App在線(xiàn)領(lǐng)取“電子無(wú)償獻(xiàn)血證”，同時(shí)還可以獲取本人所獻(xiàn)血液的“愛(ài)心旅程”信息，包括獻(xiàn)血時(shí)間、血液去向、檢測(cè)結(jié)果、出庫(kù)時(shí)間，以及最終在哪個(gè)醫(yī)院被用于患者救治等。目前，系統(tǒng)支持2006年6月23日后獻(xiàn)血記錄的查詢(xún)。希望獻(xiàn)血的個(gè)人，還可通過(guò)“隨申辦市民云”進(jìn)行預(yù)約登記。另外，獻(xiàn)血相關(guān)的電子政務(wù)服務(wù)將逐步整合到“上海獻(xiàn)血”官方微信號(hào)上。通過(guò)這一微信號(hào)，不僅可以查看獻(xiàn)血的相關(guān)科普知識(shí)、獻(xiàn)血活動(dòng)等信息，還可以進(jìn)行獻(xiàn)血預(yù)約、血液去向查詢(xún)等。

不明原因反復(fù)發(fā)熱 可能是基因突變?cè)凇皳v亂”

自身炎癥性疾病涉及多系統(tǒng)，癥狀多為非特異性表現(xiàn)，患者常因不明原因發(fā)熱、皮疹或關(guān)節(jié)炎等癥狀往返于感染科、皮膚科、免疫科、血液科等，存在被誤診或漏診的問(wèn)題。

近日，浙江大學(xué)生命科學(xué)研究院周青研究員實(shí)驗(yàn)室經(jīng)過(guò)與哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院、復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院團(tuán)隊(duì)的合力攻關(guān)，在對(duì)一位自身炎癥性疾病患兒發(fā)病分子機(jī)制的解析中首次發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)受體相互作用蛋白激酶（RIPK1）變異可導(dǎo)致自身炎癥性疾病，有望為自身炎癥性疾病的臨床診治提供更精準(zhǔn)的治療方案。

周青表示，很多自身炎癥性疾病是一類(lèi)單基因遺傳病，已有約40種致病基因被發(fā)現(xiàn)，除了周期性、反復(fù)性發(fā)熱外，還伴隨皮疹、關(guān)節(jié)炎等癥狀。以往許多不明原因發(fā)熱常被認(rèn)為由感染引起，很少與遺傳聯(lián)系起來(lái)，所以在治療上也常以抗生素類(lèi)藥物為主，療效甚微。本次研究首次發(fā)現(xiàn)細(xì)胞壞死、凋亡會(huì)引起自身炎癥性疾病，后續(xù)有望從更多臨床案例中推導(dǎo)出其他因細(xì)胞凋亡引發(fā)該病癥的致病基因，完善致病基因的家族譜系。

“灰指甲”遇上新“克星”——低溫等離子體治療

“灰指甲”主要是由紅色毛癬菌和須癬毛癬菌感染導(dǎo)致的，雖可采用口服、外用藥物或手術(shù)治療，但比較頑固、容易復(fù)發(fā)。

近期，中國(guó)科學(xué)院合肥物質(zhì)科學(xué)研究院研究員黃青等人發(fā)現(xiàn)，低溫等離子體對(duì)導(dǎo)致“灰指甲”的真菌具有直接殺滅作用，它還可以激活化合物過(guò)硫酸鹽，產(chǎn)生“硫酸根自由基”，進(jìn)一步提高殺菌效率。實(shí)驗(yàn)顯示，在使用等離子體治療“灰指甲”時(shí)，滴加過(guò)硫酸鹽溶液，再用等離子體射流輻照5分鐘;經(jīng)三次治療后，指甲中的紅色毛癬菌等真菌被完全殺死，“灰指甲”得以治愈。目前已有許多研究顯示，低溫等離子體在傷口消毒、醫(yī)療設(shè)備消毒等領(lǐng)域具有應(yīng)用前景。與其他“灰指甲”治療方法相比，低溫等離子體治療相對(duì)安全、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、有效。

良好睡眠與心血管健康息息相關(guān)

眾所周知，睡眠障礙表現(xiàn)為入睡困難、時(shí)常覺(jué)醒、晨醒過(guò)早等，長(zhǎng)期失眠可影響身心健康。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球睡眠障礙發(fā)生率達(dá)27%。而中國(guó)睡眠研究會(huì)2016年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙，且這個(gè)數(shù)據(jù)仍逐年攀升。近日，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授團(tuán)隊(duì)根據(jù)在中國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)針對(duì)50萬(wàn)人隨訪(fǎng)長(zhǎng)達(dá)10年的大規(guī)模分析研究發(fā)現(xiàn)，與沒(méi)有失眠癥狀的人相比，經(jīng)歷三種失眠癥狀（入睡或保持睡眠困難、過(guò)早醒及由于睡眠紊亂而在白天難以集中注意力）的人患心血管疾病的概率增加了18%。其中，因睡眠紊亂而在白天難以集中注意力者，患心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較無(wú)此癥狀者高13%，且這種聯(lián)系在年輕人群中更明顯。

盡管如此，這項(xiàng)研究的發(fā)現(xiàn)只是強(qiáng)調(diào)了失眠與心血管疾病之間的關(guān)聯(lián)，其因果關(guān)系還有待進(jìn)一步證實(shí)。李立明教授表示，若使用行為療法來(lái)治療存在睡眠問(wèn)題的人，或許可減少腦卒中、心臟病等的發(fā)生。