蘇州市青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員損傷調(diào)查分析

邱莉婷, 沈 浩

(1.蘇州市體育科學(xué)研究所,江蘇 蘇州 215133; 2.蘇州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校,江蘇 蘇州 215133)

賽艇屬于體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)目,單一結(jié)構(gòu)的周期性動(dòng)作模式在長(zhǎng)期大負(fù)荷、高強(qiáng)度的訓(xùn)練與比賽過程中,極易引發(fā)損傷。青少年運(yùn)動(dòng)員處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期,不當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式或強(qiáng)度更易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。本文通過調(diào)查蘇州青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員損傷情況,探尋運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)和原因,為青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

蘇州市賽艇隊(duì)甲組、乙組隊(duì)員共42人,其中甲組隊(duì)員為2000—2001年出生,乙組隊(duì)員為2002—2003年出生,男、女生各21人,基本情況如表1所示。

表1 運(yùn)動(dòng)員基本信息

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

利用蘇州賽艇隊(duì)在千島湖冬訓(xùn)期間(2017年11月—2018年3月),向42名運(yùn)動(dòng)員發(fā)放傷病調(diào)查問卷。為保證問卷的回收率,逐一發(fā)放問卷并當(dāng)場(chǎng)回收,發(fā)放問卷共42份,回收42份,回收率為100%。其中有效問卷共42份,有效率為100%。損傷標(biāo)準(zhǔn)定義為因傷停訓(xùn)半天及以上。

1.2.2 訪談法

與3位教練員、隊(duì)醫(yī)及部分發(fā)生損傷的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談,掌握傷病的第一手資料,訪談人數(shù)共計(jì)10人。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所有調(diào)查數(shù)據(jù)均運(yùn)用Excel進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析處理。

2 結(jié)果

2.1 青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員損傷發(fā)生率

在接受調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員中,有28人曾發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷,損傷發(fā)生率為66.67%。按組別劃分,甲組有20人(占71.43%)、乙組有8人(占57.14%)發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷;按性別劃分,男運(yùn)動(dòng)員有11人(占52.38%)、女運(yùn)動(dòng)員有17人(占80.95%)發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷。

2.2 青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員不同病程損傷發(fā)生率

統(tǒng)計(jì)顯示,在接受調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員中,共有3人發(fā)生過急性損傷,占10.71%;25人發(fā)生過慢性損傷,占89.29%。

2.3 青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員損傷發(fā)生部位

由表2可知,在所統(tǒng)計(jì)的49人次的傷病中,運(yùn)動(dòng)損傷主要發(fā)生在胸腰部,其次為膝關(guān)節(jié)和頸肩部,其占全部損傷的87.76%。

表2 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生部位

2.4 青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員損傷類型

由表3可知,青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員最常見的傷病為腰背肌筋膜炎,其次為膝髕尖末端病和頸肩肌筋膜炎,這3種類型的勞損占全部損傷的77.56%。

3 分析與討論

2018年是江蘇省的省運(yùn)會(huì)年,為沖擊金牌,各地方隊(duì)蓄勢(shì)待發(fā)。冬訓(xùn)儲(chǔ)備對(duì)賽艇這一體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)目更是重中之重。賽艇訓(xùn)練主要包括水上訓(xùn)練、陸上測(cè)功儀訓(xùn)練與陸上體能訓(xùn)練三大塊。與教練員和部分運(yùn)動(dòng)員訪談了解到,此次冬訓(xùn)的訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度都有所增加,每8周為一個(gè)訓(xùn)練小周期,采取五練一休(半天為一堂訓(xùn)練課,每5堂課后休息半天,以此類推),以水上單人長(zhǎng)劃16 km和水上配艇12 km訓(xùn)練為主。

表3 運(yùn)動(dòng)損傷類型

3.1 損傷發(fā)生率與損傷病程特點(diǎn)

按組別看,甲組隊(duì)員損傷發(fā)生率高于乙組隊(duì)員。甲組隊(duì)員的訓(xùn)練年限高于乙組隊(duì)員0.43年,訓(xùn)練年限可能是造成2組運(yùn)動(dòng)員損傷發(fā)生率差異的原因之一。周興旭[1]研究指出,運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練年限在5年內(nèi)或6～9年,隨著訓(xùn)練年限的增加,傷病也隨之增加,而訓(xùn)練年限超過10年的運(yùn)動(dòng)員傷病數(shù)量反而減少。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因:一是由于隨著專業(yè)訓(xùn)練更加科學(xué)化、系統(tǒng)化,傷病得到及時(shí)治療;二是隨著運(yùn)動(dòng)員年齡的增長(zhǎng),自覺性提高,能主動(dòng)做好熱身與放松活動(dòng),在很大程度上減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生;三是經(jīng)過10年的層層篩選,受傷病困擾的運(yùn)動(dòng)員大多已被淘汰。相關(guān)研究[2]指出,我國(guó)青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員的成才率遠(yuǎn)低于世界平均水平,傷病是運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的最大阻礙。蘇州市賽艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練年限大都集中在2～3年,若此時(shí)傷病不能得到很好控制,容易影響青少年運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)化發(fā)展。從不同性別運(yùn)動(dòng)員損傷發(fā)生率看,女性高于男性。隨隊(duì)觀察發(fā)現(xiàn),受基層訓(xùn)練條件的限制,教練員很少根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異制訂個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。男、女運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí),常采用同一套或同一負(fù)荷的訓(xùn)練方案,導(dǎo)致女運(yùn)動(dòng)員損傷率較高。

損傷病程顯示,青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員的急性損傷遠(yuǎn)低于慢性損傷。與傷病運(yùn)動(dòng)員訪談了解到,甲組2人急性損傷均由于疏忽熱身活動(dòng)造成踝關(guān)節(jié)扭傷,其中1人為習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷,在整個(gè)冬訓(xùn)期間反復(fù)扭傷3次;乙組1人因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,在測(cè)功儀2 km大強(qiáng)度測(cè)試時(shí)造成肋間肌拉傷。慢性勞損多為急性損傷之后的隨意處理或干脆不處理,運(yùn)動(dòng)員帶傷訓(xùn)練導(dǎo)致。傷病未及時(shí)得到處理或處理方法不當(dāng),使急性損傷后的滲出液沒有及時(shí)消除,造成肌肉、韌帶或其他軟組織粘連,導(dǎo)致供血不暢,如此惡性循環(huán),急性損傷轉(zhuǎn)為慢性勞損,更難以治愈。

3.2 損傷部位與類型

從損傷部位與損傷類型看,腰背部、膝關(guān)節(jié)、肩頸部是青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員損傷的易發(fā)部位。這與崔玉鵬等[3]對(duì)成年賽艇運(yùn)動(dòng)員損傷調(diào)查分析時(shí)發(fā)現(xiàn)的損傷高發(fā)部位基本一致。本調(diào)查結(jié)果顯示,勞損占損傷的比例高達(dá)77.56%,應(yīng)引起教練員與科研人員的重視。

目前,蘇州賽艇隊(duì)陸上體能訓(xùn)練仍以傳統(tǒng)的杠鈴力量練習(xí)與長(zhǎng)跑耐力練習(xí)為主。傳統(tǒng)的杠鈴力量練習(xí)過分強(qiáng)調(diào)四肢力量,往往忽略身體核心部位練習(xí),長(zhǎng)此以往,易造成大肌肉群與小肌肉群、四肢力量與核心力量失衡[4-5]。賽艇水上訓(xùn)練,面對(duì)風(fēng)浪更需要小肌肉群的穩(wěn)定性控制。賽艇運(yùn)動(dòng)的水上訓(xùn)練與陸上測(cè)功儀訓(xùn)練,都要求運(yùn)動(dòng)員的腰背部、膝、肩關(guān)節(jié)進(jìn)行周期性的反復(fù)抗阻屈伸,若準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、恢復(fù)訓(xùn)練不及時(shí),或由于運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練惰性,極易造成疲勞積累,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。因此,必須強(qiáng)化教練員與運(yùn)動(dòng)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)與恢復(fù)訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)。

4 小結(jié)

賽艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷主要發(fā)生在腰背部、膝關(guān)節(jié)與肩頸部,損傷原因主要是教練員與運(yùn)動(dòng)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)與恢復(fù)訓(xùn)練不重視,應(yīng)加強(qiáng)對(duì)其重要性的認(rèn)識(shí)。