腦萎縮的那些事

劉樹(shù)雄　徐雨斯

腦萎縮是指腦部由各種原因?qū)е陆M織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一種現(xiàn)象，用頭顱CT或MRI（磁共振）檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)患者腦組織體積縮小、腦室和蛛網(wǎng)膜下腔擴(kuò)大。腦萎縮是老年人的一種慢性進(jìn)行性常見(jiàn)病，多發(fā)生于50歲以上人群，男性多于女性，病程可達(dá)數(shù)年至數(shù)十年。

大腦萎縮在于兩方面原因

發(fā)生腦萎縮的原因，主要包括以下兩方面：

一方面，大腦是由上百億神經(jīng)細(xì)胞和為神經(jīng)細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的膠質(zhì)細(xì)胞，以及神經(jīng)細(xì)胞發(fā)出的神經(jīng)纖維所組成。這些神經(jīng)細(xì)胞在人出生時(shí)就已分化好，隨著人們不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，腦細(xì)胞之間的突觸聯(lián)系越來(lái)越多。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量從20歲時(shí)就開(kāi)始減少，40歲時(shí)每天損失約1萬(wàn)個(gè)，并伴隨著記憶力下降和大腦功能減退。到了70多歲，腦細(xì)胞的數(shù)量已經(jīng)減少了很多，大腦的體積和重量就少了。

另一方面，人的一生中難免會(huì)遇到內(nèi)、外環(huán)境的有害因素，外在因素如腦外傷、窒息、煤氣中毒、吸煙、酗酒等，內(nèi)在因素如發(fā)生低血糖、高血壓、癲癇、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病、維生素缺乏等，不僅傷害我們的臟器，也會(huì)傷害我們的大腦細(xì)胞。因此，每個(gè)人的大腦隨著年齡的增長(zhǎng)而有所萎縮。

此外，腦細(xì)胞得不到良好的休息也會(huì)導(dǎo)致腦萎縮。

腦萎縮有三大癥候群

腦萎縮主要有智力改變、神態(tài)變化及運(yùn)動(dòng)功能障礙等三大癥候群，尤其是很多老年人，隨著年齡增長(zhǎng)記憶力會(huì)逐漸減退。人們20歲左右讀書(shū)過(guò)目不忘，40～50歲就會(huì)感到記憶力大不如前，學(xué)習(xí)新東西也不像年輕時(shí)那么容易了，甚至提筆忘字，談話被人插話時(shí)，想接著說(shuō)卻忘了剛才說(shuō)到了哪兒。年輕時(shí)能歌善舞的人，老了后唱歌居然會(huì)跑調(diào)，動(dòng)作也變得不協(xié)調(diào)了。這些改變都與腦萎縮有關(guān)。

需要注意的是，雖然癡呆與腦萎縮往往是相伴相隨的，但是，有腦萎縮的老年人卻不一定會(huì)發(fā)展成癡呆，只有當(dāng)患了某些可以導(dǎo)致癡呆的疾病時(shí)，才會(huì)逐漸發(fā)展至癡呆。

發(fā)現(xiàn)腦萎縮怎么辦

發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生腦萎縮后，要檢查有哪些加重腦萎縮的不良生活方式，有哪些可能導(dǎo)致腦萎縮的疾病，并及時(shí)糾正和治療。

良好的睡眠，均衡的飲食，避免有害因素，堅(jiān)持合理的鍛煉，可以延緩腦萎縮。合理的鍛煉包括體力鍛煉和腦力鍛煉。體力鍛煉可促進(jìn)新陳代謝和心血管的健康;腦力鍛煉包括不斷接受新事物，保持對(duì)學(xué)習(xí)的高度興趣，通過(guò)良性刺激大腦，促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的突觸聯(lián)系。

所以，興趣廣泛，精力充沛，是延緩衰老、預(yù)防腦萎縮的良好途徑。