碩士研究生生涯適應(yīng)力的影響因素及提升策略

宗 惠,儲(chǔ)德銀

(安徽財(cái)經(jīng)大學(xué) 財(cái)政與公共管理學(xué)院，安徽 蚌埠 233030 )

0 引 言

近年來(lái)，我國(guó)碩士研究生招生人數(shù)持續(xù)增長(zhǎng)，2019年全國(guó)碩士研究生報(bào)考人數(shù)達(dá)到290萬(wàn)，較2018年增長(zhǎng)21.8%。雖然相對(duì)于本、專(zhuān)科生而言，碩士畢業(yè)生在學(xué)歷、資源等方面具有優(yōu)勢(shì)，但由于職業(yè)目標(biāo)定位不準(zhǔn)、生涯規(guī)劃不合理等原因，當(dāng)前碩士研究生的就業(yè)形勢(shì)依然不容樂(lè)觀。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜、千變?nèi)f化的就業(yè)市場(chǎng)，碩士研究生唯有提升生涯適應(yīng)力、加速適應(yīng)就業(yè)環(huán)境，才能更高質(zhì)量、更高層次地實(shí)現(xiàn)充分就業(yè)。

生涯適應(yīng)力最早源于20世紀(jì)50年代Super提出的生涯發(fā)展理論。該理論將人的生涯分為成長(zhǎng)、試探、決定、保持與衰退五個(gè)階段，個(gè)體在每一階段的生涯發(fā)展水平可以用生涯成熟度衡量。[1]鑒于生涯是一個(gè)動(dòng)態(tài)、變化的過(guò)程，Savickas等人建議用“生涯適應(yīng)力”代替“生涯成熟度”，進(jìn)而提出生涯構(gòu)建理論。生涯構(gòu)建理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體的生涯發(fā)展是一個(gè)主觀建構(gòu)的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是其內(nèi)心世界和外部環(huán)境不斷協(xié)調(diào)、相互適應(yīng)以達(dá)到和諧的過(guò)程。[2]在這個(gè)過(guò)程中，個(gè)體面對(duì)生涯的變化性和不確定性所體現(xiàn)的應(yīng)對(duì)能力和適應(yīng)能力即為生涯適應(yīng)力，它是“個(gè)體對(duì)于可預(yù)測(cè)的生涯任務(wù)、所參與的生涯角色，與面對(duì)生涯改變或生涯情境中不可預(yù)測(cè)之生涯問(wèn)題的因應(yīng)準(zhǔn)備程度”。[3]通常而言，生涯適應(yīng)力包含生涯關(guān)注、生涯控制、生涯好奇、生涯自信、生涯調(diào)適和生涯人際六個(gè)方面。[4]生涯適應(yīng)力及其包含的六個(gè)因子是可以塑造和提升的，這種能力在個(gè)體和環(huán)境磨合、交互中發(fā)展，能夠幫助個(gè)體“前進(jìn)”[1]，尤其個(gè)體面臨生涯困境和危機(jī)時(shí)更加彰顯。生涯適應(yīng)力水平高的個(gè)體，在生涯轉(zhuǎn)換過(guò)程中，有較好的生涯決策、規(guī)劃、探索或自信。[5]因此，科學(xué)分析當(dāng)前我國(guó)碩士研究生群體的生涯適應(yīng)力水平、合理挖掘該群體生涯適應(yīng)力的影響因素，對(duì)切實(shí)提高他們適應(yīng)職場(chǎng)、服務(wù)社會(huì)的能力具有重要的意義。

1 研究方法與過(guò)程

1.1 研究對(duì)象

本文選取安徽三所院校的碩士研究生作為研究對(duì)象。通過(guò)便利抽樣的方式，發(fā)出問(wèn)卷330份，回收有效問(wèn)卷324份，其中：男生96人，女生228人；學(xué)術(shù)碩士225人，專(zhuān)業(yè)碩士99人；所讀專(zhuān)業(yè)與本科專(zhuān)業(yè)相同的為165人，跨專(zhuān)業(yè)的為159人；城鎮(zhèn)生源138人，農(nóng)村生源186人；獨(dú)生子女132人，非獨(dú)生子女192人；有兼職或?qū)嵙?xí)經(jīng)歷的270人，沒(méi)有兼職或?qū)嵙?xí)經(jīng)歷的54人；參加各類(lèi)社團(tuán)的255人，沒(méi)有參加的69人；擔(dān)任過(guò)學(xué)生干部的240人，沒(méi)有擔(dān)任的84人。

1.2 研究工具

1.2.1 一般資料問(wèn)卷

問(wèn)卷包括性別、性格類(lèi)型、生源類(lèi)型、是否是獨(dú)生子女、父母受教育程度、有無(wú)兼職或?qū)嵙?xí)經(jīng)歷、是否參加過(guò)學(xué)校社團(tuán)、是否擔(dān)任過(guò)學(xué)生干部、專(zhuān)業(yè)種類(lèi)、學(xué)科背景、年級(jí)、選擇專(zhuān)業(yè)的原因、是否喜歡目前專(zhuān)業(yè)、對(duì)就業(yè)前景的態(tài)度和是否愿意從事本專(zhuān)業(yè)職業(yè)。[6]

1.2.2 生涯適應(yīng)力量表

目前，國(guó)內(nèi)關(guān)于學(xué)生群體生涯適應(yīng)力的測(cè)量工具沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。本文采用趙小云編制的《大學(xué)生生涯適應(yīng)力量表》，該量表是趙小云2011年的博士學(xué)位論文設(shè)計(jì)內(nèi)容。碩士研究生和本科生所處的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境相似，同樣面臨著就業(yè)壓力，因此，從研究背景上該量表也可以作為本研究的測(cè)量工具。該量表包括35個(gè)項(xiàng)目從生涯調(diào)適、生涯人際、生涯好奇、生涯控制、生涯關(guān)注和生涯自信六個(gè)因子來(lái)反饋研究生的生涯適應(yīng)狀況，其中五個(gè)項(xiàng)目為反向計(jì)分。[4]采用Likert五點(diǎn)式計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高，表示該維度狀態(tài)越好。六個(gè)分量表和總量表的Cronbach's Alpha處于0.674-0.823，由此可見(jiàn)，該量表具有較好的一致性信度，可以用于本研究的測(cè)量。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

為了保證統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)一致，將生涯適應(yīng)力總分和各分量表得分均轉(zhuǎn)換為平均分(即總分/項(xiàng)目數(shù))。使用SPSS23.0系統(tǒng)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，統(tǒng)計(jì)結(jié)果包括碩士研究生生涯適應(yīng)力現(xiàn)狀描述性統(tǒng)計(jì)、不同特征研究生生涯適應(yīng)力得分方差分析、生涯適應(yīng)力及其影響因素多元線性逐步回歸分析。

2 研究結(jié)果及分析

2.1 碩士研究生生涯適應(yīng)力現(xiàn)狀及分析

2.1.1 碩士研究生生涯適應(yīng)力得分

碩士研究生生涯適應(yīng)力得分為3.63±0.43，324名被測(cè)研究生中，61.11%的生涯適應(yīng)力分?jǐn)?shù)超過(guò)平均分3.63。六個(gè)因子得分從高到低依次為生涯調(diào)適3.88±0.47、生涯人際3.80±0.56、生涯關(guān)注3.78±0.56、生涯自信3.75±0.62、生涯好奇3.39±0.65和生涯控制3.13±0.69。生涯調(diào)適、生涯人際、生涯關(guān)注和生涯自信高于總體生涯適應(yīng)力均值，而生涯好奇和生涯控制則低于總體生涯適應(yīng)力均值。

2.1.2 碩士研究生生涯適應(yīng)力現(xiàn)狀

從研究結(jié)果來(lái)看，碩士研究生生涯適應(yīng)力整體狀況良好，處于中等偏上水平。然而，該群體生涯適應(yīng)力的各因子發(fā)展依然不均衡，在生涯調(diào)適、生涯人際、生涯關(guān)注和生涯自信方面表現(xiàn)較好，而生涯好奇和生涯控制則較為薄弱。這與已有的研究結(jié)論有相似之處，田梅等研究發(fā)現(xiàn)高二學(xué)生除了生涯控制外，其他5個(gè)維度得分較為均衡。[7]賴(lài)雪芬等發(fā)現(xiàn)地方院校大學(xué)生生涯適應(yīng)力得分最低的因子為生涯好奇和生涯控制。[8]

生涯控制，指?jìng)€(gè)體相信他們對(duì)于建構(gòu)自己的生涯是可以自我決定和負(fù)起責(zé)任的。[5]相比于西方教育，我國(guó)孝道文化和集體主義氛圍濃厚，學(xué)生習(xí)慣于聽(tīng)從父母、老師的意見(jiàn)和建議。應(yīng)試教育留給他們自我決策的空間狹窄，中國(guó)包辦制的父母對(duì)孩子的職業(yè)選擇與發(fā)展也安排妥當(dāng)。[9]久而久之，部分大學(xué)生乃至研究生的決策擔(dān)當(dāng)能力退化，逐漸演變?yōu)椴葺濉⒖欣献?。生涯好奇指?jìng)€(gè)體是否愿意對(duì)自我和職業(yè)進(jìn)行積極嘗試和探索。[5]碩士研究生在生涯探索上不夠積極主動(dòng)，主要源于“學(xué)業(yè)與成績(jī)”一直是應(yīng)試教育關(guān)注的焦點(diǎn)，“知識(shí)改變命運(yùn)”的真理讓他們安心于“兩耳不聞窗外事、一心只讀圣賢書(shū)”的現(xiàn)狀，高校“產(chǎn)學(xué)研用”教育體制的不完善、不到位激化了畢業(yè)生與社會(huì)、企業(yè)的脫節(jié)，進(jìn)一步抑制了其生涯探索與嘗試的積極性。

2.2 碩士研究生生涯適應(yīng)力影響因素分析

2.2.1 影響研究生生涯適應(yīng)力的單因素分析

通過(guò)不同影響因子對(duì)研究生生涯適應(yīng)力平均得分差異顯著性檢驗(yàn)，得出性別(ss=1.02, df=1,ms=1.02,p<0.05)、性格(ss=1.742, df=2, ms=0.871,p<0.05)、選擇專(zhuān)業(yè)原因(ss=2.082, df=4,ms=0.521,p<0.05)、是否喜歡目前專(zhuān)業(yè)(ss=1.797, df=2,ms=0.899,p<0.05)、有無(wú)兼職或?qū)嵙?xí)經(jīng)歷(ss=3.739, df=1, ms=3.739,p<0.01)、是否參加過(guò)學(xué)校社團(tuán)(ss=1.473, df=1, ms=1.473，p<0.05)、是否擔(dān)任過(guò)學(xué)生干部(ss=6.343, df=1, ms=6.343,p<0.01)和對(duì)就業(yè)前景態(tài)度(ss=1.063, df=2, ms=0.532,p<0.05)這八個(gè)因素對(duì)該群體生涯適應(yīng)力平均得分有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.2.2 影響研究生生涯適應(yīng)力的多因素分析

和完全踏入職場(chǎng)的人相比，學(xué)生群體對(duì)工作的體驗(yàn)零散且更多停留于預(yù)想，因此，他們的生涯發(fā)展往往會(huì)受到個(gè)人和環(huán)境的影響，從而呈線性模式發(fā)展。[5]為進(jìn)一步探究各影響因子對(duì)研究生生涯適應(yīng)力貢獻(xiàn)度大小，以研究生生涯適應(yīng)力得分作為因變量，單因素分析中得分有顯著差異的條目作為自變量，進(jìn)行逐層線性回歸分析。通過(guò)逐步回歸，剔除了性別、選擇本專(zhuān)業(yè)原因、有無(wú)實(shí)習(xí)經(jīng)歷、是否參加過(guò)學(xué)校社團(tuán)四個(gè)因素。最終得到是否擔(dān)任學(xué)生干部、對(duì)就業(yè)前景的態(tài)度、性格以及是否喜歡目前專(zhuān)業(yè)四個(gè)因素為研究生生涯適應(yīng)力主要影響因素(見(jiàn)表1)。

表1 影響研究生生涯適應(yīng)力的多因素逐步分析結(jié)果

注：N=324；*表示p<0.05，**表示p<0.01，***表示p<0.001。

2.2.3 碩士研究生生涯適應(yīng)力的影響因素

由表1可知，性格、否擔(dān)任學(xué)生干部、是否喜歡目前專(zhuān)業(yè)以及對(duì)就業(yè)前景的態(tài)度較大程度影響著碩士研究生的生涯適應(yīng)力水平，是碩士研究生生涯適應(yīng)力的主要影響因素；性別、有無(wú)實(shí)習(xí)或兼職經(jīng)歷、是否參加過(guò)學(xué)校社團(tuán)和報(bào)考原因?qū)ΥT士研究生的生涯適應(yīng)力有一定的影響，是碩士研究生生涯適應(yīng)力的次要影響因素。

性格外向的碩士研究生為人處世更加主動(dòng)，愿意嘗試和體驗(yàn)新鮮事物，容易獲得較高的自我效能。[10]學(xué)生干部經(jīng)歷能夠鍛煉研究生的綜合能力，在職業(yè)體驗(yàn)中獲取求職技巧，這些能力和技巧在未來(lái)生涯發(fā)展中具有可遷移性和可借鑒性。碩士研究生對(duì)目前專(zhuān)業(yè)興趣越高，相應(yīng)的生涯關(guān)注會(huì)越超前、越全面，掌握的專(zhuān)業(yè)技能隨之越豐富、越熟練，生涯控制和生涯自信相應(yīng)提升。對(duì)就業(yè)前景樂(lè)觀的同學(xué)，面對(duì)困難和挫折時(shí)，他們樂(lè)于積極歸因，因而生涯自信更加凸顯、生涯調(diào)適更加主動(dòng)。

碩士研究生處于事業(yè)和家庭兩抉擇的階段，相對(duì)于男生而言，女生更傾向在家庭、婚姻中花費(fèi)時(shí)間和精力，生涯關(guān)注和探索相對(duì)弱于男生。類(lèi)似于學(xué)生干部經(jīng)歷，實(shí)習(xí)或兼職經(jīng)歷也對(duì)研究生的生涯適應(yīng)力有正向影響；又鑒于很多研究生對(duì)實(shí)習(xí)或兼職經(jīng)歷不滿而選擇考研，所以實(shí)習(xí)或兼職經(jīng)歷的影響效果不如學(xué)生干部影響顯著。參加社團(tuán)對(duì)研究生的部分職業(yè)能力起到提升作用，但大部分研究生在社團(tuán)擔(dān)任的是干事或者會(huì)員，獲得的鍛煉平臺(tái)較小、機(jī)會(huì)較少，相應(yīng)的收獲有限，所以參加社團(tuán)對(duì)研究生生涯適應(yīng)力的提升有待進(jìn)一步挖掘。無(wú)論是何種報(bào)考原因，研究生在選擇報(bào)考本專(zhuān)業(yè)時(shí)，對(duì)專(zhuān)業(yè)所涉及的行業(yè)就業(yè)前景有所查詢，對(duì)生涯關(guān)注和生涯好奇起到促進(jìn)作用；但由于報(bào)考前的知識(shí)掌握是零碎、不全面的，所以報(bào)考原因沒(méi)有成為影響生涯適應(yīng)力的主要因素。

3 建議與措施

3.1 加強(qiáng)碩士研究生的職業(yè)生涯指導(dǎo)

3.1.1 強(qiáng)化導(dǎo)師職業(yè)引導(dǎo)

碩士研究生導(dǎo)師是連接研究生與高校的主要紐帶，高?？梢劳袑?dǎo)師制為研究生開(kāi)設(shè)系列職業(yè)生涯規(guī)劃和指導(dǎo)活動(dòng)。一方面，導(dǎo)師在指導(dǎo)學(xué)術(shù)研究時(shí)應(yīng)該融入職業(yè)指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)術(shù)研究和職業(yè)關(guān)注相聯(lián)系，將學(xué)位獲取和職業(yè)愿景相結(jié)合，早思考、多實(shí)踐、廣探索；另一方面，高校研究生管理機(jī)構(gòu)加強(qiáng)引進(jìn)實(shí)踐導(dǎo)師，從學(xué)生切實(shí)關(guān)注的就業(yè)與生涯視角，促進(jìn)“產(chǎn)學(xué)研用”的有效銜接，增強(qiáng)碩士研究生人才培養(yǎng)與勞動(dòng)力市場(chǎng)需求的契合度。[11]

3.1.2 分層分類(lèi)開(kāi)展生涯輔導(dǎo)

學(xué)術(shù)碩士和專(zhuān)業(yè)碩士培養(yǎng)目標(biāo)不同，未來(lái)的發(fā)展路徑有所差異。專(zhuān)業(yè)碩士應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)技能的獲得和提升，鼓勵(lì)多參加實(shí)踐、實(shí)習(xí)，通過(guò)學(xué)生干部角色和實(shí)習(xí)崗位將所學(xué)專(zhuān)業(yè)轉(zhuǎn)化為職場(chǎng)優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而增強(qiáng)生涯自信，提升生涯適應(yīng)力。學(xué)術(shù)碩士在中低年級(jí)應(yīng)盡可能多地儲(chǔ)備專(zhuān)業(yè)知識(shí)，同時(shí)也要因人而異規(guī)劃生涯路徑，適合學(xué)術(shù)研究并有意愿繼續(xù)深造的研究生應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)術(shù)指導(dǎo)，為繼續(xù)深造做準(zhǔn)備，其他直接就業(yè)的研究生則應(yīng)鼓勵(lì)積極實(shí)習(xí)、增強(qiáng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

3.1.3 配備專(zhuān)業(yè)的生涯咨詢師隊(duì)伍

配備和完善專(zhuān)業(yè)、科學(xué)的生涯咨詢師隊(duì)伍，從研究生入學(xué)、培養(yǎng)中期到畢業(yè)，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)研究生的生涯規(guī)劃狀態(tài)，建立生涯適應(yīng)力的評(píng)價(jià)體系；開(kāi)展壓力訓(xùn)練、自我肯定練習(xí)、自我管理能力提升等系列專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)，引導(dǎo)研究生激發(fā)生涯好奇之心、置入生涯關(guān)注理念、提升生涯控制技能、增加生涯自信資本。

3.2 增強(qiáng)研究生生涯控制力和生涯好奇心

3.2.1 提升研究生的生涯控制力

生涯控制力的增長(zhǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。一方面，要進(jìn)行系列肯定訓(xùn)練和決策訓(xùn)練，設(shè)置相關(guān)情景，引導(dǎo)研究生運(yùn)用SWOT等方法學(xué)會(huì)利弊分析，做出決策選擇，并對(duì)其勇于承擔(dān)、積極果斷的態(tài)度予以正向強(qiáng)化；另一方面，建立和擴(kuò)展社會(huì)支持系統(tǒng)，學(xué)校和家庭多挖掘和提供職業(yè)就業(yè)相關(guān)的信息資訊，在日常引導(dǎo)中增強(qiáng)研究生對(duì)職業(yè)環(huán)境了解的透明度，鼓勵(lì)研究生從被動(dòng)的“等”“要”“靠”變?yōu)橹鲃?dòng)出擊。

3.2.2 激發(fā)研究生的生涯好奇心

高校在人才培養(yǎng)的過(guò)程中要針對(duì)性地開(kāi)展研究生職業(yè)興趣、性格、能力和價(jià)值觀等測(cè)評(píng)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)研究生進(jìn)行合理的自我分析和職業(yè)分析，樹(shù)立正確的職業(yè)理想，激發(fā)主動(dòng)探索職業(yè)的動(dòng)力和興趣；此外，研究生要習(xí)得并運(yùn)用查閱資料法、實(shí)地參觀法，榜樣訪談法等探索技能，充分依托校內(nèi)外實(shí)習(xí)、實(shí)踐資源增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)知，提升自我能力與職業(yè)匹配度，了解職場(chǎng)需求側(cè)，保持生涯探索的好奇和熱情。

3.3 基于正向影響因素強(qiáng)化研究生生涯適應(yīng)力

在日常教育和管理中，要善于運(yùn)用積極的、有轉(zhuǎn)變空間的影響因素，強(qiáng)化研究生的生涯適應(yīng)力水平提升。

3.3.1 開(kāi)展積極心理訓(xùn)練，養(yǎng)成樂(lè)觀心態(tài)

積極心理資本的強(qiáng)化訓(xùn)練，有助于個(gè)體養(yǎng)成積極樂(lè)觀的健康心態(tài)[10]，一定程度上可修正其性格內(nèi)向的短板。研究生教育工作者要將積極心理資本理念灌輸始終，開(kāi)展系列積極心理資本團(tuán)體輔導(dǎo)，讓研究生在受益中自覺(jué)秉承這種理念，在生涯轉(zhuǎn)換中保持積極向上的心態(tài)。

3.3.2 提供崗位機(jī)會(huì)，豐富實(shí)踐經(jīng)歷

無(wú)論是學(xué)生干部、實(shí)習(xí)或兼職經(jīng)歷還是參加學(xué)校社團(tuán)，都是影響研究生生涯適應(yīng)力的積極因素。鼓勵(lì)研究生積極參與各類(lèi)實(shí)踐機(jī)會(huì)可以有效提升生涯適應(yīng)力。首先，擴(kuò)大研究生助管、助教、助研的規(guī)模和比例，讓有意愿的學(xué)生都能獲取鍛煉機(jī)會(huì)；其次，鼓勵(lì)研究生“走出去”，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐和職業(yè)實(shí)習(xí)，培養(yǎng)職業(yè)技能，提升生涯自信；[11]再次，實(shí)行研究生會(huì)和班級(jí)干部輪崗制，以自愿為基礎(chǔ)，堅(jiān)持人人盡責(zé)、人人享有，盡可能實(shí)現(xiàn)鍛煉平臺(tái)和資源的均衡分配和供給。

3.3.3 激發(fā)專(zhuān)業(yè)興趣，提升求職信心

專(zhuān)業(yè)興趣是專(zhuān)業(yè)探索的前提和基礎(chǔ)。研究生培養(yǎng)單位要充分了解學(xué)生的成長(zhǎng)規(guī)律和需求，結(jié)合時(shí)代熱點(diǎn)和社會(huì)需求，將職業(yè)發(fā)展愿景和前沿知識(shí)融入專(zhuān)業(yè)講解，調(diào)動(dòng)研究生專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的參與度和積極性。挖掘優(yōu)秀的畢業(yè)生典范加以宣傳，讓學(xué)生明確成功并非遙不可及，鼓勵(lì)他們結(jié)合學(xué)科供給和產(chǎn)業(yè)需求早日樹(shù)立就業(yè)意識(shí)，厘清努力方向，練就專(zhuān)業(yè)技能，通過(guò)積極努力和用心付出增強(qiáng)生涯發(fā)展的樂(lè)觀和自信。

4 結(jié) 論

當(dāng)前，我國(guó)碩士研究生生涯適應(yīng)力總體狀況較好，但生涯適應(yīng)力各因子發(fā)展不均衡，生涯調(diào)適、生涯人際、生涯關(guān)注和生涯自信整體較好，但生涯好奇和生涯控制明顯薄弱。影響我國(guó)碩士研究生生涯適應(yīng)力的主要因素有是否擔(dān)任學(xué)生干部、對(duì)就業(yè)前景的態(tài)度、性格以及是否喜歡目前專(zhuān)業(yè)；性別、有無(wú)實(shí)習(xí)或兼職經(jīng)歷、是否參加過(guò)學(xué)校社團(tuán)和報(bào)考原因是碩士研究生生涯適應(yīng)力的次要影響因素。碩士研究生的生涯適應(yīng)力并非一成不變，學(xué)校和家庭要善于運(yùn)用積極的影響因素，基于職業(yè)生涯指導(dǎo)、積極心理訓(xùn)練、崗位實(shí)習(xí)等措施強(qiáng)化碩士研究生生涯調(diào)適、生涯人際、生涯關(guān)注和生涯自信的優(yōu)勢(shì)，補(bǔ)足生涯好奇和生涯控制的短板，有效促進(jìn)生涯適應(yīng)力的全面、平衡發(fā)展。