“沉浸式”初中體育教學(xué)研究

徐妤

摘 要：面臨著日益繁重的學(xué)業(yè)壓力，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒得不到及時(shí)的調(diào)整，學(xué)習(xí)的積極性也大大縮減。對此，體育老師要有針對性地設(shè)計(jì)好體育教學(xué)的內(nèi)容，讓學(xué)生能夠在體育課堂上得到放松，緩解學(xué)習(xí)壓力。

關(guān)鍵詞：初中體育; “沉浸式”教學(xué); 研究

中圖分類號：G633.96 ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ?文章編號：1006-3315（2020）4-013-001

所謂“沉浸式”體育教學(xué)，實(shí)際上是指能讓學(xué)生在上體育課程時(shí)，拋棄腦海中的理論知識，以一種放松的狀態(tài)全身心地投入到體育活動中來的一種體育教學(xué)方式。初中體育教學(xué)的最終目標(biāo)，是希望學(xué)生能夠在刻苦學(xué)習(xí)的同時(shí)，還能夠鍛煉增強(qiáng)體能素質(zhì)，達(dá)到身心的共同健康發(fā)展，從而完成體育沉浸教學(xué)到體育沉浸狀態(tài)教學(xué)再到體育沉浸體驗(yàn)教學(xué)的轉(zhuǎn)換。因此，本文就這三種體育層面的轉(zhuǎn)換教學(xué)，展開了一些論述。

一、激發(fā)學(xué)生“沉浸式”學(xué)習(xí)興趣

在傳統(tǒng)的體育課堂中，教師都是在一節(jié)課的最開始就將本節(jié)課所要完成的體育活動，以及相關(guān)的注意點(diǎn)，通通陳述給學(xué)生。這樣一來，學(xué)生單單聽老師講解就耗費(fèi)了大半節(jié)課的時(shí)間，然后剩余的時(shí)間，就由學(xué)生自行分配，完成體育活動。如此，不免有部分學(xué)生會借體育課的機(jī)會偷懶不參與活動，長此以往，開設(shè)體育課程也就沒有教學(xué)意義了。不同的是，“沉浸式”體育教學(xué)，并不要求教師一昧地向?qū)W生灌輸文字語言，相反地，在“沉浸式”體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)該設(shè)計(jì)出更多有趣、有意義的體育活動情境，讓學(xué)生從這些運(yùn)動中自己總結(jié)注意點(diǎn)，同時(shí)讓學(xué)生從思想上意識到，體育活動所帶來的輕松感和愉悅感，從而愿意去全身心地投入其中[1]。

例如在開展“田徑運(yùn)動教學(xué)立定跳遠(yuǎn)”這一體育活動時(shí)，學(xué)生能否跳得遠(yuǎn)關(guān)鍵在于能夠完全釋放出腿部的力量。因此，為了能讓學(xué)生更快地激發(fā)出腿部的力量，教師可以設(shè)計(jì)一項(xiàng)跳跑游戲比賽，比賽的規(guī)則是這樣的：全班學(xué)生以四人為一組的形式各自分組，由教師選定一段一百米長的跑道，在跑道上，堆疊擺放不同高度的墊子，并將其設(shè)置為障礙物，學(xué)生在沒有障礙物的跑道上，以跑步的形式前進(jìn)，在遇到障礙物時(shí)，則以蛙跳的形式越過障礙物，然后再繼續(xù)跑步去往終點(diǎn)處，每一小組中，最先到達(dá)終點(diǎn)處的學(xué)生判為獲勝者。游戲規(guī)則一出，大多學(xué)生都開始躍躍欲試了。接著，教師再讓學(xué)生排好隊(duì)，一組一組地完成游戲，在進(jìn)行游戲的過程中，有的學(xué)生很激動，有的學(xué)生則很緊張，但是看得出來，每個(gè)學(xué)生都很期待而且快樂。游戲結(jié)束后，教師再進(jìn)行體育的主題活動教學(xué)，這時(shí)候，相信每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動細(xì)胞都已經(jīng)活躍起來了，在進(jìn)行跳遠(yuǎn)測試時(shí)，學(xué)生一個(gè)比一個(gè)跳得遠(yuǎn)，教學(xué)的效果顯著提高。其實(shí)，這也很容易理解，教師開展跳跑游戲，一方面，跑步有助于刺激神經(jīng)細(xì)胞變得亢奮，讓學(xué)生的身體迅速變得靈活起來;另一方面，蛙跳也有助于拉伸學(xué)生的腿部韌帶，在短時(shí)間內(nèi)提高腿部的力量[2]。如此，學(xué)生愛玩游戲，以游戲的方式教學(xué)，學(xué)生也能夠聚精會神，用心投入到游戲活動中來。

二、激活學(xué)生“沉浸式”學(xué)習(xí)體驗(yàn)

體育課程主要就是以開展體育活動為主的。不同的是，“沉浸式”的體育活動，講究的是要讓學(xué)生達(dá)到“情體合一”的境界。所謂情體合一，是指學(xué)生在進(jìn)行體育活動時(shí)，要能夠產(chǎn)生獨(dú)特的情感體驗(yàn)。因而，在“沉浸式”體育教學(xué)中，教師要注意以學(xué)生為主體活動對象，將課堂的主動權(quán)歸還給學(xué)生，讓學(xué)生能夠在自主交流、合作活動中體驗(yàn)到體育活動的爆發(fā)性、力量性。

例如，在進(jìn)行“長跑”這一體育訓(xùn)練活動時(shí)，過多的講解對于學(xué)生來說，都是紙上談兵，只會越講越反感，筆者也相信，大多數(shù)學(xué)生都是很懼怕長跑的，感覺長跑一次，全身上下沒有一處是舒服的。因此，對于這種被很多學(xué)生都拒絕的體育活動，教師更要循循善誘，設(shè)計(jì)出符合學(xué)生特點(diǎn)的訓(xùn)練方式。首先，教師應(yīng)該讓學(xué)生明確，所謂的長跑并不等于快跑，并不要求學(xué)生爭分奪秒，快速跑完限定的米數(shù)，反之，長跑是要求學(xué)生以勻速的速度狀態(tài)跑完全程的。其次，教師可以讓學(xué)生先跑四百米，感受一下這個(gè)過程。學(xué)生在跑步時(shí)，狀態(tài)不一，有的學(xué)生時(shí)快時(shí)慢，有的學(xué)生則把握得很好。跑完后，學(xué)生的感受也是不一樣的，有的學(xué)生氣息平穩(wěn)，也不感覺有多累，而有的學(xué)生則呼吸急促，感覺胸口悶疼。這時(shí)候，針對這樣的情況，教師可以先讓那些感覺良好的學(xué)生談一談自己是如何跑步的，然后再結(jié)合不同的學(xué)生跑步后的不同狀態(tài)，詳細(xì)講解一下長跑的注意點(diǎn)。比如，在長跑時(shí)，跑步的姿勢，要上挺下直，手臂要隨著跑步的節(jié)奏而擺動;呼吸的頻率要具有意識性，要從腹部開始深呼吸等等。最后，學(xué)生在老師的講解下，再結(jié)合自己的跑步狀態(tài)，也能夠意識到自己的錯誤之處了，這時(shí)，教師再讓學(xué)生進(jìn)行八百米的長跑嘗試，學(xué)生遵循著老師的指導(dǎo)，雖然耗時(shí)較長，但效果已經(jīng)逐漸開始顯現(xiàn)出來，跑完后，學(xué)生雖然有些累，但總體感覺還是很不錯的，胸口和喉嚨也沒有刺痛的感覺了。長期的訓(xùn)練下來，學(xué)生的體能素質(zhì)明顯提高了不少，上課也更加有精神了。

三、推動學(xué)生“沉浸式”學(xué)習(xí)引擎

在體育教學(xué)中，對學(xué)生的運(yùn)動狀態(tài)做出適時(shí)地評價(jià)，對于促進(jìn)學(xué)生全身心地參與到體育活動中來，是必不可少的[3]。

例如，在“排球墊球”的體育技能訓(xùn)練課上，教師可以采用增值評價(jià)的方式，對學(xué)生的墊球訓(xùn)練做出評價(jià)。所謂增值評價(jià)，是指教師可以先設(shè)置一個(gè)基礎(chǔ)墊球數(shù)，在此基礎(chǔ)上，學(xué)生所墊球數(shù)越多，到達(dá)的評價(jià)等級也就越高。如，教師可以設(shè)置墊球數(shù)為十個(gè)時(shí)，作為一星級，十個(gè)十個(gè)依次遞增，直至到達(dá)五星級。在這樣的等級規(guī)則下，自然而然，學(xué)生就會往最高的等級評價(jià)上去邁進(jìn)。一旦有學(xué)生的墊球數(shù)達(dá)到了五星級，就可以開始新的墊球方式的訓(xùn)練了，同樣地，在新的墊球方式中，仍然以獲得星級的方式對學(xué)生進(jìn)行墊球評價(jià)。如此一來，學(xué)生與學(xué)生之間相互競爭，不僅增強(qiáng)了學(xué)生參與體育活動的動力，而且能讓學(xué)生的墊球手法變得更加?jì)故欤蟠筇岣吡恕俺两健钡捏w育教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]陸新華.初中體育教學(xué)提升學(xué)生主動參與策略探討[J]體育世界（學(xué)術(shù)版），2012（11）：73-74

[2]馮遵章.淺析興趣教學(xué)法在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J]體育世界（學(xué)術(shù)版），2012（09）：97-98

[3]陳達(dá)喜，戴相榮，趙國榮.淺談初中體育教學(xué)方法的多樣化[J]當(dāng)代體育科技，2012，2（25）：40-41