《月亮虎》等

《月亮虎》

【英】佩內(nèi)洛普·萊夫利 著 北京燕山出版社

這是一部愛情小說，更是一部鴻篇巨制的女性成長小說。全書時(shí)間橫跨近整個(gè)20世紀(jì)，內(nèi)容包羅萬象，有驚心動(dòng)魄的兩次世界大戰(zhàn)，有異國風(fēng)情的探索樂趣，有纏綿悱惻的浪漫愛情，也有非同一般的親子關(guān)系問題反映。

《茶與美》

【日】柳宗悅 著 重慶出版社

本書收錄了柳宗悅關(guān)于茶道、茶器、美學(xué)等方面的文章，對(duì)何為美，何為茶道等主題進(jìn)行了獨(dú)特且深刻的探討。作者認(rèn)為，只有用不被固定觀念束縛的自由目光，來看待茶道以及茶器，茶才能進(jìn)入一個(gè)更為自由的世界。

《皮膚的秘密》

【德】耶爾·阿德勒 著 東方出版社

德國皮膚專家耶爾·阿德勒博士關(guān)于皮膚保養(yǎng)的大眾科普讀物。作者將一系列皮膚的知識(shí)以淺顯易懂的樣貌呈現(xiàn)出來，并配有俏皮的小插圖，幫助讀者輕松了解皮膚構(gòu)造及運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)理，從而以科學(xué)的方法擁有更健康的皮膚。

《水中的魚也會(huì)口渴》

【韓】崔閏奎 著 東方出版中心

本書用風(fēng)格獨(dú)特的插畫和簡短的文字幫助讀者釋放靈感，突破環(huán)境壁壘與觀念限制，增強(qiáng)判斷、優(yōu)化決策，實(shí)現(xiàn)心中藍(lán)圖。以雅詩蘭黛等眾多名人的小故事，說明什么是正確的愿景、有效的工作，以及應(yīng)追求的生活方向。

《茶杯里的風(fēng)暴》

【英】海倫·切爾斯基 著 北京聯(lián)合出版公司

作者帶領(lǐng)讀者從日常隨處可見的現(xiàn)象中挖掘物理學(xué)的奇妙之處：烹制爆米花和發(fā)射火箭利用了同一個(gè)定律，秤砣稱重和倫敦塔橋升降基于同一個(gè)原理……本書以全新的目光看待身邊的一切。

《焦慮日志》

【英】柯瑞妮·斯威特 著

四川文藝出版社

精彩警句：

◎如果你感到焦慮，或者公開表達(dá)了你的焦慮，其他人會(huì)對(duì)你做出各種各樣的假設(shè)，毫無疑問，這些假設(shè)通常是負(fù)面的。但其實(shí)，感到焦慮的人往往擁有非焦慮者所沒有的人格特質(zhì)。他們通常都有敏銳的洞察力和領(lǐng)悟力，所以人們所說的“焦慮”也并不總是壞事兒。

◎很多人一天到晚都在刷各種微博或朋友圈，以為是在減壓放松，卻不知這些正是壓力的來源之一，頻繁使用社交媒體很容易讓人覺得自己“不夠完美”，覺得如果自己沒有天天狂歡，或是沒有好身材、甜蜜的愛情生活和一份高大上的職業(yè)等等，就錯(cuò)過了全世界。

◎壓力既然產(chǎn)生了就不會(huì)憑空消失，要接受這個(gè)事實(shí)。事實(shí)上，隨著生活節(jié)奏的加快和需求的增多，壓力可能還會(huì)增加。因此，你更需要尋求一種新的方法來應(yīng)對(duì)壓力，讓自己保持冷靜和理智。你可以做個(gè)實(shí)驗(yàn)：花半天或一天時(shí)間，不聽新聞，不看報(bào)，不上網(wǎng)查資料。讓自己休息一下，抬頭看一看天空，欣賞一下街道的顏色，或者觀察野生動(dòng)植物。試著讓自己放空一會(huì)兒，看看感覺如何。

◎某種程度的焦慮是完全正常的，甚至是有用的。焦慮感使我們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的威脅保持警惕，使我們具有動(dòng)力。舉例來說，當(dāng)我們即將開始一場(chǎng)重要的演講前，為此感到有點(diǎn)緊張，這屬于正常現(xiàn)象，它會(huì)讓我們更加投入地準(zhǔn)備和完善演講內(nèi)容。

◎當(dāng)你帶著“把一切盡拋腦后”的心愿外出度假時(shí)，實(shí)際上，此時(shí)正在度假的你還是原來的你。所以，我們或許認(rèn)為自己可以成功逃離現(xiàn)實(shí)生活，但無論身處何地，我們的思維模式都是不變的。

編輯 家英宏

xjjyh_326@163.com