那一刻我就是不想那么做

九予城

案例一：

校運(yùn)會(huì)的跳遠(yuǎn)比賽，因?yàn)闀r(shí)間持續(xù)得太久，記錄的老師很不耐煩，反復(fù)催促著我們快點(diǎn)兒結(jié)束。我理解她的疲倦與乏味，因此，身體還未熱起來(lái)便在催促下匆匆上場(chǎng)。

助跑，起跳，卻因收腿不及時(shí)在落地的剎那摔倒，我聽見了骨頭撕裂的聲音，隨即一陣劇烈的疼痛感從腳踝傳來(lái)，仿佛有百萬(wàn)只螻蟻在瘋狂啃噬著我的骨髓一樣，疼痛得近乎麻木，我?guī)缀醺杏X(jué)不到我的左腿。

我惶恐地癱坐在沙地上，體育老師趕緊圍了過(guò)來(lái)，那聲劇烈的“咔嚓”他也聽見了，周圍的同學(xué)過(guò)來(lái)扶我，他制止了他們，根據(jù)他的經(jīng)驗(yàn)，可能傷到跟腱了，現(xiàn)在不能隨便移動(dòng)。

正在我經(jīng)受疼痛與驚恐而不知所措的時(shí)候，那位不耐煩的老師又開始催促起來(lái)：“到旁邊去嘛，把場(chǎng)地讓出來(lái)。”就在那一刻，我先前對(duì)她的理解瞬間消失殆盡。體育老師轉(zhuǎn)身對(duì)她說(shuō)：“可能傷到跟腱了，不能動(dòng)?！彼阆Ａ似?。

校醫(yī)過(guò)來(lái)了，判定我不能隨便移動(dòng)，便去取擔(dān)架。見我仍在原地，那位老師又不耐煩起來(lái)：“你們把她扶到旁邊去嘛，這邊還等著用場(chǎng)地?！?/p>

聽見這話，我開始厭惡起她來(lái)，如果說(shuō)剛剛的催促是因?yàn)樗恢牢业那闆r，那這次的催促就純粹只是因?yàn)樽运?，明明已?jīng)得知了我的情況，還一味想要快點(diǎn)兒結(jié)束比賽——她的世界只有自己的利益，沒(méi)有別人的情緒。

一想到這里，我的逆反情緒便油然而生。哪怕我現(xiàn)在沒(méi)事了，我也偏偏要坐在這里，就是不挪到一旁，就是要占著場(chǎng)地拖延比賽時(shí)間，讓她不悅。

其實(shí)當(dāng)那位老師說(shuō)出那些話的時(shí)候，她向我傳達(dá)了她的自私：僅以自身的想法和利益為中心。我的情緒被她的負(fù)面情緒所影響，心生厭惡而產(chǎn)生了抵觸——你讓我怎么做，我偏偏不這么做。

事實(shí)上，我的思緒和行為都是對(duì)外界的反饋，我接收到了怎樣的情緒，就會(huì)反饋出怎樣的情緒。如果那位老師不是反復(fù)催促我讓開，而是簡(jiǎn)單地問(wèn)一句：怎么了？我必定會(huì)體諒她的不易，盡力挪到一旁，為比賽騰出場(chǎng)地。

海婷老師有話說(shuō)：與人相處時(shí)，我們的情緒往往會(huì)受到別人言行的影響，對(duì)于沒(méi)有考慮到你心情的記錄老師，你相對(duì)應(yīng)地拿出了她冷落你的態(tài)度——你認(rèn)為這個(gè)老師處理問(wèn)題的方式欠妥，這點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。其實(shí)你是個(gè)善良的孩子，在理解記錄老師長(zhǎng)時(shí)間工作疲憊的同時(shí)，你只是想要老師一句簡(jiǎn)單的關(guān)心，想要等同的理解和尊重，但得到的情緒反饋是不悅，自然逆反情緒也就跑出來(lái)與之對(duì)峙。對(duì)于生活中的大小事：如果他人有意冷落你的情緒，我們可以轉(zhuǎn)移視線，讓情緒放松下來(lái)，再理性分析對(duì)方的要求是否有實(shí)施的意義和條件，比如：受傷無(wú)法移動(dòng)位置且強(qiáng)行移動(dòng)會(huì)導(dǎo)致傷勢(shì)情況更糟糕?？梢孕钠綒夂偷叵蚶蠋煴磉_(dá)自己的想法，而不是由心而生的自我抵觸，盡量讓別人從我們這里感受的是正能量的傳達(dá)，這樣雙方的溝通才會(huì)更加順暢。