淺談中學(xué)生心理健康教育

高新玲

摘 ?要：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：中小學(xué)心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學(xué)德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。長期以來，由于受應(yīng)試教育的影響，家庭學(xué)校社會更多關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，而忽視了對學(xué)生心理健康的關(guān)注，因此對中學(xué)生的心理健康教育，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理健康;教育

世界衛(wèi)生組織宣言指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均有良好的狀態(tài)?！币虼私】挡粌H僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。目前中學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：學(xué)習(xí)壓力大，緊張焦慮或抑郁;部分中學(xué)生有嚴重的厭學(xué)情緒，生活學(xué)習(xí)沒有信心和目標，對未來不抱希望，沒有理想和追求;有的中學(xué)生人際關(guān)系緊張，自以為是、自私、任性、偏執(zhí)、敵對;隨著青春期的到來，有的中學(xué)生因?qū)Ξ愋缘暮闷媾c向往，情緒不穩(wěn)定，喜怒無常，容易沖動，意志薄弱、耐挫力差;還有部分中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)，想入非非，沉迷于虛擬世界。其中，學(xué)習(xí)壓力是當前中學(xué)生存在的最嚴重的心理問題。

那么造成中學(xué)生心理健康問題因素有哪些？

一、家庭因素。家庭教育對孩子的心理發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。“望子成龍，望女成鳳”，父母對孩子的期望值越高，孩子的學(xué)習(xí)壓力越大，家庭氣氛越緊張，有的家長往往把自己沒有實現(xiàn)的愿望強加到子女身上。還有些家長對子女采取的是一種保護式教育，即孩子只管學(xué)習(xí)，其他的一切由父母承包，嬌生慣養(yǎng)下成長的孩子成了“溫室里的花朵”，他們經(jīng)不起風(fēng)雨，心理脆弱，怕苦怕累，嚴重者遇事不順就會產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。還有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少父母的關(guān)愛，沒有家庭溫暖，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

二、學(xué)校原因。在中高考的指揮棒下，很多學(xué)校把升學(xué)率看成是學(xué)校的生命線，過于關(guān)注學(xué)生的文化課成績，從而造成了學(xué)生的課業(yè)負擔過重。大量的作業(yè)、超長的學(xué)習(xí)時間，使學(xué)生窮于應(yīng)付，疲于奔命，根本沒有時間休息，導(dǎo)致心理上的疲勞，情緒焦慮不安。再加上學(xué)校心理健康教育嚴重滯后，不能及時幫助學(xué)生排解不良情緒的困擾，這些都是導(dǎo)致學(xué)生心理健康的因素。

三、社會原因。當前我國社會正處在快速轉(zhuǎn)型期，很多制度不完善，新的游戲規(guī)則沒有建立，各種不良的社會風(fēng)氣的影響，扭曲了少數(shù)學(xué)生的心靈。有的學(xué)生學(xué)習(xí)缺少動力，無心向?qū)W。另外網(wǎng)絡(luò)迅速普及，對學(xué)生的影響日益嚴重。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它一方面在拓展學(xué)生的視野，啟發(fā)他們的思維，鍛煉他們的能力;另一方面由于網(wǎng)絡(luò)管理的不完善，加上青少年的分辨能力、自控能力很差，給學(xué)生心靈造成很大沖擊，如果不能及時正確地加以引導(dǎo)，會造成學(xué)生心理上的迷惘，損害學(xué)生的心理健康，影響青少年健康成長。據(jù)相關(guān)的媒體報道，因網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的各種青少年犯罪、離家出走、失蹤等案件頻繁發(fā)生，有的甚至就發(fā)生在我們的身邊。

四、青少年自身原因。中學(xué)時期是從兒童走向成人的過渡期，心理發(fā)展錯綜復(fù)雜，他們的內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種極不穩(wěn)定的狀態(tài)中?？释毩⑴c仍舊依賴的矛盾;理想與實現(xiàn)的矛盾;自卑與自傲的矛盾;性成熟與性心理的矛盾;心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。這些矛盾心理如果處理不當，就會產(chǎn)生心理問題。一些學(xué)生不能正確地評價自己，在強烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗，產(chǎn)生逆反心理。此外，中學(xué)生處在青春萌動期，容易出現(xiàn)早戀問題。由于他們個性心理發(fā)展和認知能力的不成熟，因此一旦墜入情網(wǎng)，就會心神不定精神萎靡，形成心理障礙。隨著社會的發(fā)展，人民生活水平的提高，孩子們的青春期有普遍提前的現(xiàn)象。他們的心理成長速度遠遠跟不上生理的成長步伐。生理和心理發(fā)展不同步，打破了學(xué)生心理諸因素之間的平衡，可我們的教育，包括社會教育、家庭教育、學(xué)校教育都還沒有提前跟上孩子的成長。所有這些因素導(dǎo)致這個時期成為青少年心理問題的多發(fā)期。

影響青少年心理健康的因素是多方面的，所以心理健康教育需要學(xué)校、家庭、社會共同努力、共同關(guān)注。

首先，應(yīng)該關(guān)注的是家庭。家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。中學(xué)生的不良心理與家庭教育關(guān)系密切。家長應(yīng)該樹立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長的特點、規(guī)律以及心理健康教育的方法，加強親子溝通，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，以積極健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子，給孩子營造一個健康溫馨的家庭環(huán)境。家長應(yīng)該和孩子建立民主平等的關(guān)系，與子女多溝通交流，關(guān)心孩子的思維和情感。家長的言行舉止應(yīng)該讓子女體驗到家庭的溫暖與和諧，家長要經(jīng)常到學(xué)校了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，盡力配合學(xué)校和老師的教育。

其次，學(xué)校是實施心理健康教育的主陣地。學(xué)校應(yīng)該加強對學(xué)生的心理健康教育。一方面學(xué)校要改革教育體制與教育方法，真正變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育。教師要端正教育觀念，不能單純以分數(shù)高低來評價學(xué)生，應(yīng)采取科學(xué)的教育方法，與學(xué)生建立新型的師生關(guān)系，創(chuàng)造民主和諧的教育氛圍，為學(xué)生健康成長營造良好的環(huán)境。老師應(yīng)該平等對待每一個學(xué)生，尊重他們的個性發(fā)展，幫助學(xué)生認識自我，建立自信，激發(fā)其內(nèi)在學(xué)習(xí)動力。另一方面，學(xué)校要重視中學(xué)生的心理健康教育，積極向?qū)W生普及有關(guān)心理健康方面的知識;建立心理咨詢室，聘用心理咨詢師對“問題學(xué)生”進行心理疏導(dǎo)，使他們的心理問題及時得到矯治。

當然中學(xué)生的健康成長離不開社會，中學(xué)生的心理健康問題也與社會上不良風(fēng)氣、內(nèi)容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網(wǎng)絡(luò)侵蝕密切相關(guān)。中學(xué)時期是學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀形成階段，容易受外界的影響，因此，國家要制定相關(guān)法律法規(guī)以保護中學(xué)生健康成長;依法打擊危害中學(xué)生健康成長的行為，凈化社會空氣，在全社會共同營造一個中學(xué)生健康成長的環(huán)境，使每位中學(xué)生都能健康成長。

總之，中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國家的未來。對中學(xué)生進行心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，只有全社會齊抓共管，各司其職，各負其責，才能收到良好的效果，才能把我們的學(xué)生培養(yǎng)成為一個有健全人格的、對社會有用的棟梁之材！