忠于心靈，這是屬于我的時(shí)代

周一靜

《我的時(shí)代和我》是中國(guó)首檔大型深度名人紀(jì)錄片。該片圍繞“在時(shí)代中選擇忠于自己心靈的生活”主題，跟拍易烊千璽、許淵沖、趙雷、陳坤、楊紫瓊等十位在全球華人各領(lǐng)域中重要的名人。在一片娛樂(lè)至上的熱鬧和喧嘩里，該片以嚴(yán)肅內(nèi)斂的表達(dá)方式，用理性客觀的鏡頭，捕捉名人真實(shí)的生活樣貌，反映不為人知的背后故事。

百煉成鋼的藝人、一夜爆紅的民謠歌手、追求創(chuàng)造美的翻譯家、與萬(wàn)物共生的靈魂舞者……不同領(lǐng)域的名人，有著各自獨(dú)特的生活軌跡。在平常的生活故事中，更能顯露他們的個(gè)性和特質(zhì)。新的時(shí)代塑造了他們的生活，而時(shí)代下的個(gè)人，也在為時(shí)代變得更好而努力著。

每個(gè)人都是時(shí)代群像里的一粒像素。雖然渺小，有生活的無(wú)奈和困擾，但只要忠于心靈，不盲從，就能發(fā)光，活出自我。忠于自己的心靈，這是屬于自己的時(shí)代！

【名人圖鑒】

易烊千璽：百煉成鋼

“易烊千璽的高三生活，其實(shí)只有開學(xué)典禮這一天。”易烊千璽憑借天賦和努力，十三歲出道，步入聚光燈下的演藝生涯。同齡人能夠擁有美好的校園時(shí)光，但他只能一年到頭奔波于密集的活動(dòng)安排之間。紀(jì)錄片記錄了他成熟堅(jiān)定的心靈，留存了他的生活軌跡。

飛到美國(guó)紐約參加格萊美典禮，前往西班牙巴塞羅那拍廣告，在美國(guó)專業(yè)音樂(lè)制作人監(jiān)制下完成新歌的錄制，接拍電視劇擔(dān)任主演，進(jìn)行生日會(huì)彩排……這就是他在高三這一年里所做的事情。在超越年齡的成熟背后，是夢(mèng)想不斷激發(fā)他的潛能，推動(dòng)他的前進(jìn)。他知道自己要做什么，也知道自己會(huì)犧牲什么。

“我會(huì)一直去找自己真的喜歡什么，希望我能不讓自己失望。”易烊千璽說(shuō)。他熱衷于跳舞和編舞，是天生的舞者。他害羞內(nèi)斂，沉默不語(yǔ)是常態(tài)，但他卻會(huì)用舞蹈表達(dá)內(nèi)心情感。為了學(xué)習(xí)編舞，他還特地請(qǐng)來(lái)了邁克爾·杰克遜生前的編舞老師學(xué)習(xí)。別人休息，他還在練習(xí)，即便在喝水休息期間，他還在比劃舞蹈動(dòng)作。

因?yàn)橄矚g演戲，他接拍了《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》。為了飾演好李泌，他專門請(qǐng)了表演老師指導(dǎo)學(xué)習(xí)。在不斷的磨礪下，他將潛能發(fā)揮到極致，演技也越來(lái)越好。他力求表演達(dá)到自己滿意的高度，真實(shí)還原角色，做一名實(shí)力派演員。

在17歲生日會(huì)的籌備階段，易烊千璽選擇了“逢涼野性”作為主題。他說(shuō)，這是他在成長(zhǎng)中對(duì)這個(gè)世界的感悟。“逢涼”意味著逢光而生，涼且炙熱，指少年溫文爾雅的個(gè)性。而“野性”，透露出少年對(duì)世界的熱情與好奇心。少年溫潤(rùn)如水，一路踏光而來(lái)。在他的身上，能看到年輕人的勇氣和希望，看到追逐理想的堅(jiān)定和沉穩(wěn)。

年少成名并非偶然，他終究會(huì)長(zhǎng)大。他對(duì)自己的定位很清楚，成為優(yōu)秀的舞者和演員，因此他更加努力地做好規(guī)劃和準(zhǔn)備。

【微感悟】哪有什么一夜成名，不過(guò)是百煉成鋼。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”機(jī)遇總是留給有準(zhǔn)備的人，世界會(huì)給有目標(biāo)和遠(yuǎn)見(jiàn)的人讓步。人生最重要的事是制定好計(jì)劃，只要計(jì)劃正確，走對(duì)方向，就不怕路途艱辛。人生需要自己獨(dú)立思考，認(rèn)真經(jīng)營(yíng)，慢慢耕耘。

【適用話題】做好準(zhǔn)備;規(guī)劃人生;興趣是最好的老師……

趙雷：不忘初心

民謠歌手趙雷，在參加《歌手》后一夜爆紅。一首《成都》，讓許多人記住了趙雷。成名之后，他厭倦了當(dāng)只會(huì)唱《成都》的名人，不喜歡忙碌而重復(fù)的生活，不愿意被這首歌貼上標(biāo)簽，致使其它作品成為附庸品。一場(chǎng)演出上的崩潰，是歌手趙雷重新尋找方向的起點(diǎn)。鏡頭收錄了他現(xiàn)在的生活，以及他成名之前的過(guò)往。

從17歲時(shí)起，他就開始抱著吉他，唱著自由的歌了。拉薩的浮游酒吧、麗江的火塘、成都的酒館、西安地下通道的攤位……趙雷，走過(guò)那么多的地方，卻始終用一腔孤勇和滿腹才華，做著自己喜歡的音樂(lè)。

趙雷說(shuō)：“我做音樂(lè)就是為了開心，如果有一天不開心了，就不做了?！碑?dāng)時(shí)，他每個(gè)月都要參加多場(chǎng)商演，要求只要唱一首《成都》就行。但趙雷不想吃老本，作為一名音樂(lè)人，他想要有更多自由的時(shí)間去創(chuàng)作新歌。在2017年的巡演上，他直言：“我不想重復(fù)這個(gè)路，一直這么下去，這個(gè)模式我實(shí)在受不了了?！碧与x巡演之后，他半路去了玉樹一所小學(xué)做貧困資助。他說(shuō)：“我覺(jué)得我該去做，其實(shí)就是盡一些微薄之力，因?yàn)槲抑鲤I肚子的滋味?！甭市宰杂墒撬奶煨?，安靜地做一個(gè)只會(huì)唱歌的小人物是他的選擇。于是，他主動(dòng)隱匿，回歸簡(jiǎn)單的生活，拋棄名利，好好寫歌唱歌。

“事太多我靜不下心來(lái)創(chuàng)作，我不喜歡這樣，我就喜歡騎著小摩托車到處亂竄，我怎么可能被商演這種東西束縛。”他知道光環(huán)包圍的身不由己，情愿“銷聲匿跡”，只愿不忘初心，保持孩子一樣的坦率和單純，隨心所欲地通過(guò)作品表達(dá)自己，像父親那樣可以每天開開心心的，“沒(méi)有心事兒”。

“如果說(shuō)一定要有一個(gè)標(biāo)簽的話，我希望是‘普通人，因?yàn)樵谖易约嚎磥?lái)，我就是一個(gè)唱歌的，很平凡?！边@就是趙雷，也是我們每一個(gè)人。經(jīng)歷浮沉，出走萬(wàn)里，歸來(lái)仍是少年。

【微感悟】在心靈的旅途中流浪，能夠享受自由的愜意。甘于做名利奴隸的人，無(wú)法知曉自由的價(jià)值和力量。能夠做到淡泊名利、寵辱皆忘，才能回歸天性，保持本心。做自己想做的，奮斗自己想要的，勿忘初心，方得始終。

【適用話題】心靈的旅途;學(xué)會(huì)取舍;自由的價(jià)值……

許淵沖：尚美守真

許淵沖是北京大學(xué)教授、翻譯家，畢生致力于中西方文化互譯工作，富有“書銷中華百余本，詩(shī)譯英法唯一人”的盛名。在2014年獲得“北極光”杰出翻譯獎(jiǎng)，是亞洲第一位獲此殊榮的翻譯家。

2017年，許淵沖已是94歲的高齡，生活中卻處處透露出自律和文人氣息。他每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，修身養(yǎng)性。在深秋的一個(gè)夜晚，他意外地從自行車上摔下來(lái)，住院半月。夫人埋怨他不小心的時(shí)候，許先生卻風(fēng)趣地說(shuō)：“那是一條很明亮的路，月光如水，從某個(gè)意義上說(shuō)還摔得蠻美的?！倍荚卺t(yī)院了，他還覺(jué)得看書不方便，一出院立馬又開始翻譯。

翻譯是他一生的事業(yè)。每天晚上，他都要工作到凌晨三四點(diǎn)。先把翻譯的內(nèi)容寫在紙上，然后補(bǔ)充修改，最后再一字一字敲進(jìn)電腦里，從不找人代勞。他當(dāng)前的工作是翻譯《莎士比亞全集》，并定下目標(biāo)，每天翻譯一頁(yè)紙，活到100歲時(shí)把莎士比亞翻譯完。他堅(jiān)信英國(guó)詩(shī)人托馬斯·摩爾的一句名言：“延長(zhǎng)白天最好的方法就是從夜晚偷時(shí)間。”他愿意用“偷來(lái)的時(shí)間”去做這份他愛(ài)到骨子里的工作。拍攝過(guò)程中，攝制組的記者心疼他，讓他先吃飯?jiān)倮^續(xù)翻譯，他卻回答：“我一件事情做完了，才會(huì)做另外一件事。”

“我為什么活到這么久啊，因?yàn)槲颐刻於荚跒槭澜鐒?chuàng)造美?！彼凶约旱娜松鷾?zhǔn)則和生活原則：萬(wàn)事自理，獨(dú)立成趣。每天雷打不動(dòng)地騎車鍛煉半小時(shí)，堅(jiān)持每天有意義，堅(jiān)持創(chuàng)造美……他一直與歲月爭(zhēng)奪主動(dòng)權(quán)，為世界創(chuàng)造更多的價(jià)值。

“一生使中國(guó)的美，變?yōu)槭澜绲拿?。使西方的美，變成中?guó)的美，而這樣使人類思想文化前進(jìn)，這就是我所做的?！彼非蠓g的“真”和“美”，一生致力于傳播中國(guó)傳統(tǒng)文化，促進(jìn)各國(guó)文化的溝通，促進(jìn)世界文化的進(jìn)步。把翻譯做到極致，許先生做到了。

【微感悟】一輩子只做一件事，自然能將事情做得精細(xì)。將精力集中在一個(gè)目標(biāo)上，必然能有所成就。對(duì)于能夠?qū)Ｐ闹轮咀鍪碌娜藖?lái)說(shuō)，無(wú)事不可為。通往偉業(yè)的階梯，既艱險(xiǎn)又漫長(zhǎng)，需要持之以恒的毅力來(lái)走完。

【適用話題】專心;恪守本心;發(fā)現(xiàn)美的眼睛……

楊麗萍：自在真如

1958年，楊麗萍出生在云南大理的一個(gè)白族村寨。沒(méi)有接受過(guò)任何專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，憑著天賦和熱愛(ài)，1986年她以孔雀舞一舉成名。

楊麗萍作為中國(guó)舞蹈藝術(shù)家，專注藝術(shù)40余年，以“孔雀舞”聞名，被譽(yù)為繼毛相、刀美蘭之后的“中國(guó)第二代孔雀王”，是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一個(gè)舉辦個(gè)人舞蹈晚會(huì)的青年舞蹈家。

2018年2月，由楊麗萍導(dǎo)演的大型舞臺(tái)劇《平潭映象》在福建大劇院進(jìn)行首次全球公演。這是首部海洋性題材超民俗舞臺(tái)劇，以舞蹈為主要表現(xiàn)形式，穿插民俗元素，結(jié)合高科技舞美特效，演繹了海上絲綢之路的宏大敘事，展現(xiàn)了海洋開放包容的精神。

自《孔雀之冬》后，她從臺(tái)前退居幕后。為了創(chuàng)排《平潭映象》，她層層選角，分幕排練，花了整整兩年時(shí)間。完美演出的背后是楊麗萍的嚴(yán)要求和高標(biāo)準(zhǔn)，她毫不吝嗇地向演員們傳遞民族舞蹈的精髓，將民族文化深深根植在他們的心中，用民族藝術(shù)的表現(xiàn)方式展現(xiàn)。2018年2月，《平潭映象》在福州全球首演，臨開場(chǎng)前狀況頻出，直到最后一個(gè)動(dòng)作排演完畢，直至最后一名觀眾落座，楊麗萍才正式同意開演，她說(shuō)，呈現(xiàn)給觀眾的，就是要最好的。

她是云南深山里走出來(lái)的靈魂舞者，與萬(wàn)物共生，與自然相融。她是民族文化的守望者，只為守住最初的文化本質(zhì)和藝術(shù)經(jīng)典。她肩負(fù)起傳承民族藝術(shù)的使命，使文化元素融于民族藝術(shù)之中，用創(chuàng)新精雕細(xì)琢出文化自信，并走向國(guó)際舞臺(tái)。她說(shuō)：“我們的任務(wù)很重要的一部分就是把即將消失的、瀕臨消失的所有信息都搶救過(guò)來(lái)，保存到這里，成為屬于我們的文化積累，以備后人查找?！彼裏o(wú)法阻擋文化的消逝，她能做的，是為民族文化“添磚加瓦”。

在鏡頭中，楊麗萍說(shuō)：“有些人的生命是為了傳宗接代，有些是享受，有些是體驗(yàn)，而我是生命的旁觀者，我來(lái)世上，就是看一棵樹怎么生長(zhǎng)，河水怎么流，白云怎么飄，甘露怎么凝結(jié)?！睙o(wú)中生有，化蛹為蝶。在生命的過(guò)程中，吸收大自然的能量，專注成長(zhǎng)，為世界帶來(lái)美好，這就是她想要尋找的狀態(tài)。

【微感悟】繼承一切優(yōu)秀的民族文學(xué)藝術(shù)遺產(chǎn)，傳揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化，這是每一個(gè)人的使命。要從大自然中尋找靈感，從現(xiàn)代科技中汲取力量，善于發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)，更善于創(chuàng)新。把弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和發(fā)展當(dāng)下文化有機(jī)統(tǒng)一起來(lái)，增強(qiáng)中國(guó)人的文化自覺(jué)和文化自信。

【適用話題】傳承文化;追求完美;自然的力量……