異性效應(yīng)在大學(xué)鐵人三項(xiàng)隊(duì)訓(xùn)練中的作用

李四四

摘? 要：大概在20世紀(jì)，社會(huì)心理學(xué)的探索有了初步進(jìn)展，關(guān)于異性效應(yīng)的理論也隨之出現(xiàn)。大概在20世紀(jì)70年代，西方國家對異性效應(yīng)做了進(jìn)一步的探索，并將其理論與實(shí)際訓(xùn)練結(jié)合起來。一般情況下，小組間的學(xué)習(xí)、交流與合作是指小組成員性別不一，且能夠互相幫助，一同解決學(xué)習(xí)上的難題。此項(xiàng)研究證明了一個(gè)論點(diǎn)，就是在一個(gè)小組間，不同性別的組員合作交流的效率比相同性別的組員更高。本文將會(huì)以某所學(xué)校的體育訓(xùn)練為案例，把鐵人三項(xiàng)隊(duì)中的人員按照相同性別和不同性別的訓(xùn)練方式做一個(gè)比較。因本項(xiàng)訓(xùn)練方式創(chuàng)新性比較高，故而在教練和隊(duì)員之間回收到的反饋也甚之從前，所以在此與大家共同研究討論，并希望能對相關(guān)人士有所參考。

關(guān)鍵詞：異性效應(yīng)? 鐵人三項(xiàng)隊(duì)? 大學(xué)? 訓(xùn)練

中圖分類號：G888.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）04（a）-0048-02

自2016年第五屆高校鐵人三項(xiàng)賽之后，高校鐵人三項(xiàng)賽就在此背景之上，打開了知名度，提升了影響力，還成為了2016年朝陽杯群體賽的一項(xiàng)內(nèi)容。并且，由于鐵人三項(xiàng)賽在各大高校間的開展，由此而衍生出的全新的理念被吸收進(jìn)了素質(zhì)教育當(dāng)中。為了深入高校校園，增加比賽的內(nèi)容，吸引學(xué)生們的注意力，提升娛樂性和豐富性，高校管理層就一定要開放思想，靈活變通，不能死板，要設(shè)置多項(xiàng)有趣的比賽內(nèi)容，力求實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)，娛樂，安全上的高校聯(lián)合。為了能夠讓鐵人三項(xiàng)賽在高校中擁有持續(xù)性的進(jìn)展，各大高校就需要根據(jù)本校學(xué)生的訓(xùn)練狀況，把鐵人三項(xiàng)賽中的人員按照相同性別和不同性別的訓(xùn)練方式做一個(gè)比較，再經(jīng)由其心理上、生理上和技術(shù)上的解析，得出具體結(jié)論。

1? 關(guān)于異性效應(yīng)在大學(xué)鐵人三項(xiàng)隊(duì)訓(xùn)練中的解析與探討

根據(jù)社會(huì)心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，異性之間可以建立多種關(guān)系，并且異性之間是能夠互相彌補(bǔ)對方身上的不足的，他們身上各項(xiàng)的不同點(diǎn)都可以看做對方身上的補(bǔ)償。異性在智力、性格等都具有大大小小的差別，所以教練就需要將性別也納為考慮因素對學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)然，雖然男女在生理和心理上有各種各樣的差異，但這也并不能說明教練就要非常被動(dòng)地去看待這個(gè)問題。實(shí)際上，因?yàn)槟信町惖目陀^性，教練更應(yīng)該重視性別差異的因素，進(jìn)而以一種靈活變通的方式去對訓(xùn)練方式進(jìn)行調(diào)整，不僅要發(fā)揚(yáng)性別差異的優(yōu)勢，還要盡可能地避免性別差異的劣勢，實(shí)現(xiàn)取長補(bǔ)短，根據(jù)男女生身上不同的長處，充分挖掘其潛力，因性別而單獨(dú)施教，為其定制一份獨(dú)一無二的訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練方法。所以，在小組間的實(shí)際訓(xùn)練中，教練一定要在男女生之間進(jìn)行合理而有序的搭配，以此來平衡異性間的優(yōu)劣勢，進(jìn)而更好地促進(jìn)小組的學(xué)習(xí)、交流和合作。

1.1 男女生之間關(guān)于意識(shí)的互相補(bǔ)充

研究表明，關(guān)于體育意識(shí)，異性之間是具有顯然的、清晰的差別的，比方說大多數(shù)情況下，較之女生，男生對體育的認(rèn)知水準(zhǔn)要更高一些，面對體育的態(tài)度也更加主動(dòng)積極，其反應(yīng)能力和適應(yīng)能力也都要高于女生。再者，男女生在信任體育效果上也具有很大的差別，不過在信任運(yùn)動(dòng)效果上雙方倒是都沒有什么疑義。但兩者相較，男生在心理信任和社會(huì)信任上要比女生具有些微的優(yōu)勢。然后，在訓(xùn)練度比較低的情況下，男生的訓(xùn)練完成情況總體上還是比女生要好一些。

1.2 男女生之間關(guān)于技術(shù)的互相補(bǔ)充

鐵人三項(xiàng)賽一種體能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在教練制定的計(jì)劃下，男女生可以進(jìn)行合作，交流，學(xué)習(xí)，還能一起訓(xùn)練，提升訓(xùn)練的效率。有些小組的隊(duì)員既有男又有女，不被性別所束縛，可以自由搭配，一對一地找尋交流伙伴，進(jìn)行糾正動(dòng)作等基本練習(xí)，他們可以相互幫助，相互鼓勵(lì)，取對方之長處來彌補(bǔ)自身之短處，進(jìn)而一同進(jìn)步，提升自身實(shí)力，完成勝利的目標(biāo)。

自男女生有了性別意識(shí)之后，雙方在生理、心理等方面的差異就越來越大，男生一般都比較勇敢果斷，不拘泥于點(diǎn)滴，而女生們一般都比較文雅細(xì)致，感情豐富。男生在思想上比較抽象，也比較理智，女生在思想上比較形象化，想象力比較豐富。所以，男女生在一起訓(xùn)練其實(shí)是理智與情感的碰撞，他們學(xué)習(xí)的思路會(huì)更開闊，感情也會(huì)更加豐富，在面對對方的時(shí)候會(huì)刻意地完善自己，進(jìn)而男女結(jié)合訓(xùn)練的效果也會(huì)更加明顯。

一般情況下，男生對體育的態(tài)度比較積極，女生也容易被男生這種主動(dòng)積極、堅(jiān)韌有力的態(tài)度所影響，進(jìn)而被男生帶動(dòng)著盡快進(jìn)入訓(xùn)練，而女生天生的細(xì)致、認(rèn)真、溫順、懂禮等優(yōu)秀品質(zhì)也能夠幫助男生改變對小技術(shù)小細(xì)節(jié)的看法，繼而也學(xué)著認(rèn)真細(xì)致起來。相關(guān)研究還表明了，在有男有女的小組中，其訓(xùn)練氛圍比較活潑，訓(xùn)練的態(tài)度也比較認(rèn)真，訓(xùn)練的熱情也更加地呼之欲出。其實(shí)這也是因?yàn)槟信g的異性吸引力，在訓(xùn)練時(shí)，男女生會(huì)不自覺得關(guān)注著對方，心態(tài)也會(huì)產(chǎn)生一些細(xì)微的變化，表現(xiàn)的欲望也會(huì)大大增加，他們會(huì)規(guī)避掉身體上的懶惰，把精神抖擻起來，力求在異性同學(xué)面前展現(xiàn)出自己的帥氣的風(fēng)貌、矯健的身姿、健康的形象、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度、熟練的體育技能和自律的學(xué)習(xí)精神。

1.3 關(guān)于相同性別和不同性別的小組間的比較分析

據(jù)有關(guān)研究表明，將男生和女生分開來訓(xùn)練是有害于現(xiàn)階段高校鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的普及和開展的，更不用說完成提升比賽成績的遠(yuǎn)大目標(biāo)了。所以說，為了提升比賽的可觀看性，豐富比賽的內(nèi)容，改善比賽的劣勢，新的全國性的標(biāo)準(zhǔn)的鐵人三項(xiàng)賽中就加入了混合接力賽。一般在訓(xùn)練中，男生經(jīng)常會(huì)忽略掉一些技巧上的學(xué)習(xí)和細(xì)節(jié)上的注意事項(xiàng)，只專注于一些難度比較高的，爆發(fā)力比較強(qiáng)的訓(xùn)練，這其實(shí)是不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，往往細(xì)節(jié)上的東西都能在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用，男生的技術(shù)細(xì)節(jié)學(xué)習(xí)不能得到保證，學(xué)習(xí)過于片面，完成不了全面發(fā)展，就會(huì)成為向更高水平進(jìn)展的掣肘。而女生就比較容易受到身體上、生理上的束縛，比方說起跑、輪滑等都得要花大量的時(shí)間來訓(xùn)練，某些素質(zhì)比較好的，有天賦的的女生能夠快速且高效地把握好這些技術(shù)，但是女生整體上的現(xiàn)狀還是堪憂。不過女生訓(xùn)練一般都比較勤奮刻苦，學(xué)習(xí)的態(tài)度還是值得鼓勵(lì)的?；谶@些原因，導(dǎo)致訓(xùn)練的效果不是很好，這個(gè)時(shí)候?qū)⒛信Y(jié)合起來共同組隊(duì)，是能夠緩解此難題的燃眉之急的，男女生在一個(gè)大集體中共同訓(xùn)練，互相幫助，互相補(bǔ)充，收到的反饋和訓(xùn)練效果也比之前的要好。

2? 關(guān)于高校鐵人三項(xiàng)賽訓(xùn)練的建議

2.1 可酌情開設(shè)男女配合訓(xùn)練

據(jù)研究結(jié)果表明，擁有不同性別成員的小組比擁有相同性別成員的小組的訓(xùn)練效率要高，所以，各大高校在對新隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，可以在這些隊(duì)員中間進(jìn)行男女互助的訓(xùn)練，通過此種訓(xùn)練方式，可以提升訓(xùn)練的效率和質(zhì)量，為其他訓(xùn)練形式的探索奠定基礎(chǔ)，力求更加深入地改善體育訓(xùn)練。教練在上課時(shí)，一定要正視男女生在生理上、心理上、心態(tài)上和技術(shù)上等不同的差別，提升檢測和監(jiān)控的強(qiáng)度，時(shí)刻注意隊(duì)員身體上和心理上對體育訓(xùn)練的反應(yīng)，在安排練習(xí)時(shí)一定要實(shí)現(xiàn)針對性、合理性、有效性和科學(xué)性的密切結(jié)合。

2.2 增強(qiáng)良好學(xué)風(fēng)的培養(yǎng)

男女配合訓(xùn)練更加貼近當(dāng)代高校體育訓(xùn)練的理論和實(shí)踐要求。在男女搭配的鐵人三項(xiàng)賽中，隊(duì)員的主動(dòng)性和表現(xiàn)欲都超強(qiáng)，學(xué)習(xí)、幫助、比較和超越的理念也愈發(fā)深刻，在這個(gè)過程中，隊(duì)員對體育訓(xùn)練的看法、觀念、態(tài)度都會(huì)得到提升，體育素養(yǎng)也會(huì)逐漸增強(qiáng)，這也更加符合當(dāng)今時(shí)代體育訓(xùn)練的精神。所以，教練一定要增強(qiáng)對隊(duì)員們良好學(xué)風(fēng)的培養(yǎng)。

2.3 增強(qiáng)教練的協(xié)調(diào)整合作用，安排專業(yè)的教練

教練在訓(xùn)練隊(duì)員的過程中，起到的作用是獨(dú)一無二的。教練要協(xié)調(diào)男女生之間的優(yōu)劣勢，以此確保訓(xùn)練任務(wù)能夠按時(shí)、高效地完成，但是因?yàn)檫@個(gè)訓(xùn)練難度比較大，訓(xùn)練任務(wù)也比較多，承受的心理壓力也更甚從前，所以一定要安排技術(shù)熟練，經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)教練，不可含糊對待。

2.4 增強(qiáng)隊(duì)員們訓(xùn)練的興趣

其實(shí)，男女結(jié)合的訓(xùn)練方式不止適用于大學(xué)鐵人三項(xiàng)賽，它還適用于羽毛球、網(wǎng)球、健美操等體育項(xiàng)目，為了增加學(xué)生們對訓(xùn)練的興趣，教練也可以讓隊(duì)員用男女結(jié)合的訓(xùn)練方式去涉及別的訓(xùn)練項(xiàng)目，以此來達(dá)到提升隊(duì)員們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，從整體性、全面性上達(dá)到提高的目的。

2.5 綜合考慮多方面因素進(jìn)行分組，選擇專業(yè)的訓(xùn)練形式

實(shí)際上，男女生結(jié)合訓(xùn)練只是一種對現(xiàn)階段體育訓(xùn)練方式的一個(gè)補(bǔ)充和說明，歸根結(jié)底，還是替代不了分組，在分組時(shí)，教練還是應(yīng)該綜合考慮不同專業(yè)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)等因素來進(jìn)行分組，并選擇專業(yè)的訓(xùn)練形式，更有指向性地去完成體育訓(xùn)練的目標(biāo)。

2.6 做好保護(hù)措施，以防意外事故出現(xiàn)

在隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)，可能會(huì)發(fā)生各種各樣的意外，為了安全著想，就一定要做好保護(hù)措施，以免意外事故的出現(xiàn)。一般來說，由于男女生天生力量上的差異，女生總是發(fā)生意外事故的對象。所以在男女生結(jié)合的大學(xué)鐵人三項(xiàng)賽訓(xùn)練中，各小組之間因?yàn)樾詣e原因可能會(huì)存在技術(shù)上的差別，若是男生的訓(xùn)練比較激烈，比較大力的話，可能會(huì)給女生們的心理上造成一定的恐慌感。所以說，在訓(xùn)練時(shí)，一定要采取有效的措施，來維護(hù)女生們的安全，并且還要加大訓(xùn)練女生關(guān)于觀察能力、反應(yīng)能力和判斷能力的力度，提升女生的自我保護(hù)能力，以免各種意外事故的出現(xiàn)。

3? 結(jié)語

本文主要對異性效應(yīng)在大學(xué)鐵人三項(xiàng)隊(duì)訓(xùn)練中起到的作用進(jìn)行了分析，主要有男女生之間關(guān)于意識(shí)和技術(shù)的互相補(bǔ)充，還有關(guān)于相同性別和不同性別的小組間的比較分析。本文提出的關(guān)于高校鐵人三項(xiàng)賽訓(xùn)練的建議主要有：可酌情開設(shè)男女配合訓(xùn)練，增強(qiáng)良好學(xué)風(fēng)的培養(yǎng)，增強(qiáng)教練的協(xié)調(diào)整合作用，安排專業(yè)的教練，增強(qiáng)隊(duì)員訓(xùn)練的興趣，綜合考慮多方面因素進(jìn)行分組，選擇專業(yè)的訓(xùn)練形式，做好保護(hù)措施，以防意外事故出現(xiàn)等。

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