他們都討厭我（上）

劉昭

與其他人格不同，偏執(zhí)型人格不到萬不得已，是很難尋求他人幫助的。這自然與他們對外界和他人的戒備有關(guān)，所以對于來找我做咨詢的高山（化名），這個決定本身就已經(jīng)意味著他所面臨問題的困擾程度。

而他的問題是：無論在哪兒工作，都會被人排斥。

高山一共做過五份工作，這對于剛剛大學(xué)畢業(yè)才兩年的人來說是非常特別的。因?yàn)樗膶I(yè)方向是電腦軟件，在如今3C行業(yè)很火爆的形勢下，找份對口的工作其實(shí)一點(diǎn)都不難。按理說，他只要做好自己的本職工作，在一個發(fā)展還不錯的公司里維持下去是沒問題的。但他無論在哪一個公司，都干不上幾個月就卷鋪蓋走人了，這其中有被辭退的時候，自然也有他忍無可忍主動辭職的狀況。

他這么頻繁地離開，到底發(fā)生了什么呢？

高山自己是這樣說的：

剛開始入職一般還是可以的，但慢慢地我就會感覺到別人的反感和惡意，可能是我的脾氣也不好，每次感受到這些時就會讓我很憤怒，無法忍受，就會反擊，然后就發(fā)展成了實(shí)際的沖突，到最后就算不被辭退也只能主動走人了。可一段工作經(jīng)歷是這樣，也就罷了。接連換了五個地方都如此，我就有些困惑，是自己的運(yùn)氣不好，總能遇到這種環(huán)境？還是這些相似的過程里有些什么沒有意識到的東西，導(dǎo)致自己總是重復(fù)這種遭遇？或者說，是不是我自己也有問題呢？

而當(dāng)高山把矛頭指向了自己，這個問題就變得復(fù)雜了。因?yàn)橐恢币詠?，他都以為是別人對自己的惡意導(dǎo)致的結(jié)果，自己需要做的就是保持警惕、保護(hù)好自己、必要的時候反擊就可以了?？扇暨@個問題是自己的，那就推翻了一直以來的定論，這在他的心里根本是無法想象的。于是在困惑和不知所措之下，高山找到了我，希望通過心理咨詢來解決這個問題。

聽到他的敘述后，我就明白他來咨詢的目的了。與其說他想改變困局，不如說他對自己的質(zhì)疑需要先被驗(yàn)證，因?yàn)閺耐饨绲阶陨硎且粋€顛覆性的結(jié)論，問題到底歸咎何處，對他而言顯然無比關(guān)鍵。

從防御方式的角度來看，高山的問題到底意味著什么呢？

對此，我們需要先引入兩個重要概念—防御和投射。

什么是防御？

心理學(xué)家布萊克曼是這樣定義的：防御是指從意識層面消除不愉快情感成分的一種心理操作，這種不愉快情感包括焦慮、抑郁和憤怒。用句簡單的話解釋就是：當(dāng)我們的內(nèi)心感到焦慮、抑郁和憤怒，這些情感的程度又超過了我們能夠承受的限度，我們就會采取一系列的方式遠(yuǎn)離它們，保護(hù)自己，而這些方式就叫做防御。

那么投射是什么？

它是防御方式中最基礎(chǔ)的一種。具體的含義我們可以理解為：明明是我們自身不喜歡、不愿意接受的部分，我們會無意識地推到外界和他人身上，認(rèn)為這是別人身上有的。

當(dāng)我們了解了這兩個概念，高山的問題就變得清晰了。因?yàn)槊糠N人格都有自己習(xí)慣性的防御方式，偏執(zhí)型人格最常使用的就是投射。也就是說外界和他人的敵意是他們最常也是最容易認(rèn)定的。但這其實(shí)并非真實(shí)，而是在他們內(nèi)心中對這個世界的感受，投射到了外界的緣故。換句話說，正因?yàn)樗麄冃拇婵謶?，才會設(shè)想外界都是威脅，而當(dāng)他們的害怕到了一定程度，就會“以攻為守”，“消滅”威脅。在外人的眼里，這一切是很奇怪的，他們只能看到偏執(zhí)型人格的脾氣古怪暴戾，有著很強(qiáng)的攻擊性，且容易被激惹。但若從偏執(zhí)型人格的角度，這一切都是被迫的，他們完全出于自保，才會去攻擊他人。

而用高山的經(jīng)歷去表述這個過程就是：

他感受到的來自他人的反感和惡意，正是他內(nèi)心中的恐懼。他害怕別人會如此對他，就會有意無意地去捕捉和驗(yàn)證他人的信息。一旦沒有正面積極的反饋，在他的感覺里這就是反感，這就是惡意。于是積累到一定的程度，他就會主動挑起沖突，將“敵意”明面化。這樣一方面他不會繼續(xù)恐懼下去，讓自己的內(nèi)心得以安穩(wěn)。另一方面盡管攻擊和沖突讓他身處一個不和諧的空間，并且可能得到糟糕的結(jié)局，但對于他而言，這個過程卻是由自己“支配”的，通過“掌控全局”反而會得到一種安全感。

當(dāng)我將這些反饋給高山，他沉默了許久，之后艱難地對我說：我不覺得別人會善待我……

高山這么說不是沒有道理的，因?yàn)樗鲎砸粋€這樣的家庭：父親是一個性格極其強(qiáng)勢的人，也許因?yàn)樵缒甑目部澜?jīng)歷，讓他的脾氣暴戾無常。在高山的童年記憶里，父親從沒有過一個笑容，而是經(jīng)常處于不滿、挑剔、訓(xùn)斥的狀態(tài)，對他的懲罰更是家常便飯。盡管幼小的高山謹(jǐn)小慎微，盡量避免出錯，但依舊難擺脫常被責(zé)罰的命運(yùn)。而這樣的日子一直伴隨著他，直到長大后徹底離開家。

我們常常說，一個家庭是需要平衡的。也就是養(yǎng)育者的角色和功能需要彼此協(xié)調(diào)。如果父親過于嚴(yán)厲，但是母親卻可以減緩孩子的壓力，那么也許我們不必太憂慮這個人的心理成長。因?yàn)橹辽僭诤⒆拥男睦?，還可以建立一個能夠與恐懼抗衡的溫暖包容的形象。但很可惜，高山?jīng)]有這樣的幸運(yùn)。因?yàn)樗哪赣H在父親的強(qiáng)勢下，唯唯諾諾、軟弱無力，不要說保護(hù)孩子，甚至連她自己都沒有自保的能力。

所以在高山的內(nèi)心中，他一直處在一個恐怖的世界里。這個世界沒有一點(diǎn)同情心、溫暖和愛護(hù)，而是充滿了敵意與攻擊。與其說這是成年之后他的心境，不如說早年的他的確活在糟糕的環(huán)境里。所以偏執(zhí)既是他的人格特征，某種程度上卻也是對自己的一種保護(hù)。因?yàn)橹挥袑⑺苏J(rèn)定是威脅，才可能避免隨時而來、毫無防備的危險(xiǎn)。哪怕這樣的擔(dān)憂與現(xiàn)實(shí)無關(guān)，并不是如今真實(shí)的外在環(huán)境，但對他而言，這就是能夠自保的唯一方式。

當(dāng)我們談到了這些，高山的緊張慢慢地松弛下來。因?yàn)樗庾R到自己的反應(yīng)是過激的，就好像早年一回到家，見到父親時的惴惴不安。這種心境伴隨了自己很多年，甚至直到如今與人接觸，自己都會習(xí)慣性地繃緊身體。雖然在別人看來他是一個容易沖動和暴躁的人，但只有他自己清楚，真正的主宰者其實(shí)是那無盡的恐懼，而自己不過是一個始終惴惴不安的小男孩。

對于高山的咨詢，我們商議要進(jìn)行一段時間。盡管偏執(zhí)型人格很難信任他人，但我們都意識到，當(dāng)他能跳出事件本身去回看自己，這本身就是一個標(biāo)志，說明了他心理發(fā)展的程度并沒有想象得那么糟。而另一方面他尋求幫助的動力，才是對他而言最為珍貴的部分。我們都相信并且期待他最終會走出來，活出自己想要的人生。