放飛夢(mèng)想，拋棄煩惱

王震

【摘要】投擲輕物是省編輯教材必學(xué)的項(xiàng)目之一，這一教學(xué)內(nèi)容具有一定的難度和挑戰(zhàn)性，在日常生活當(dāng)中的實(shí)用性也非常高，學(xué)生好動(dòng)、易表現(xiàn)、喜模仿，對(duì)新事物有濃厚的興趣。如果簡(jiǎn)單的進(jìn)行傳授技能教學(xué)，單一、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍會(huì)讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣，積極性不高。因此，以A4紙作為切入點(diǎn)，采取以心理輔導(dǎo)的形式，制定“放飛夢(mèng)想”“拋棄煩惱”“憤怒的球”三個(gè)情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在愉快和諧的氛圍中，玩中帶學(xué)，輕松掌握“投擲輕物”的技術(shù)動(dòng)作。

【關(guān)鍵詞】A4紙 投擲輕物 學(xué)習(xí)興趣

投擲輕物選自省編教材《浙江省義務(wù)教育體育與健康必學(xué)內(nèi)容教師用書》，是投擲必學(xué)的項(xiàng)目之一，三年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，他們的骨骼、肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善，對(duì)于發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、協(xié)調(diào)、柔韌能力等有著不可替代的作用。投擲輕物，由“引臂、蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂、撥指”幾個(gè)動(dòng)作組成，動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是要將各動(dòng)作結(jié)合起來，發(fā)揮出最大的功效，并非那么容易，由于一、二年級(jí)時(shí)有所接觸投擲動(dòng)作，一開始學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)下降，過多的枯燥練習(xí)，使得學(xué)生的積極性更低。

一、反思摸索

一次校級(jí)體育公開課，內(nèi)容在水平二中自選。于是，筆者思考了一番，選定了學(xué)生具有一定基礎(chǔ)的《投擲輕物》，按照教學(xué)內(nèi)容要求，將“投擲動(dòng)作”“投擲發(fā)力”“投擲出手角度”等步驟按照常規(guī)的方法進(jìn)行教學(xué)，課后發(fā)現(xiàn)，并沒有達(dá)到筆者課前的預(yù)期效果。

通過課上的觀察和課后的反思，發(fā)現(xiàn)幾個(gè)問題：

1.教學(xué)手段過于單一，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高。

2.語(yǔ)言講解過多，對(duì)技術(shù)動(dòng)作理解不夠直觀。

3.投擲時(shí)機(jī)掌握不準(zhǔn)確，出手角度錯(cuò)誤。

出現(xiàn)這些問題，引起了筆者的思考：如何能讓學(xué)生更有效的掌握投擲輕物這一技術(shù)動(dòng)作？在學(xué)習(xí)過程中不失興趣，而且還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性？如何讓學(xué)生愛學(xué)、求學(xué)、趣學(xué)？

二、實(shí)踐運(yùn)用

在一次學(xué)校紙飛機(jī)大賽中，學(xué)生投紙飛機(jī)的過程引起了筆者的注意。在之后的一堂課中，筆者將一張A4紙引入課堂，讓學(xué)生產(chǎn)生聯(lián)想，從而引發(fā)興趣，再以心理輔導(dǎo)師的角色，制定“放飛夢(mèng)想”“拋棄煩惱”“憤怒的球”三個(gè)情景，意圖讓學(xué)生在玩耍的過程中學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。通過實(shí)踐，收到奇效，不僅有效的達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，而且整堂課上學(xué)生高昂的學(xué)習(xí)熱情，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。

1.放飛夢(mèng)想

“同學(xué)們，每個(gè)人心中都有一個(gè)夢(mèng)想，那大家有夢(mèng)想嗎？”“嗯，老師聽到了大家心中的夢(mèng)想，現(xiàn)在給大家一分鐘的時(shí)間用這張A4紙折一架飛機(jī)?！薄罢?qǐng)大家閉上眼睛，將自己的夢(mèng)想寄托在這架紙飛機(jī)上?！薄敖裉?，就讓我們放飛心中的夢(mèng)想，讓它乘風(fēng)破浪，飛向遠(yuǎn)方！”當(dāng)學(xué)生對(duì)手中的這張A4紙產(chǎn)生聯(lián)想的時(shí)候，筆者通過夢(mèng)想紙飛機(jī)將學(xué)生引入課堂，進(jìn)行本課的教學(xué)。“大家在擲紙飛機(jī)時(shí)，老師發(fā)現(xiàn)大家不是往頭上擲出，也不是往腳下擲出，而都向額頭斜上方擲出，為什么呢？”“哦～原來這樣紙飛機(jī)可以飛的更遠(yuǎn)，對(duì)嗎？”在投擲紙飛機(jī)時(shí)，學(xué)生會(huì)自然的將紙飛機(jī)向正面斜上方（約35°）的方向投擲，而且手臂揮臂迅速，符合投擲出手角度和快速揮臂的要求。在練習(xí)過程中，適時(shí)的提示學(xué)生在投擲時(shí)注意投擲的角度和手臂的用力。

通過放飛夢(mèng)想紙飛機(jī)的情景游戲，不僅讓學(xué)生在游戲中懂得了往哪個(gè)方向投擲，手臂揮臂的迅速，能夠擲的更遠(yuǎn)，而且還讓學(xué)生在心理上明確了自己的夢(mèng)想，還提高了學(xué)生練習(xí)的積極性。

2.拋棄煩惱

“剛才我們放飛了夢(mèng)想紙飛機(jī)，希望大家的夢(mèng)想能夠早日實(shí)現(xiàn)。有夢(mèng)想，也有煩惱，請(qǐng)大家拆開紙飛機(jī)，將大家心中所有的不愉快和煩惱都丟棄在這張紙上，然后將紙揉成團(tuán)。”從夢(mèng)想引至煩惱，把紙飛機(jī)變成紙球，從而引出我們今天上課的主內(nèi)容投擲輕物，兩腳左右開立，以右手持球?yàn)槔?，身體側(cè)對(duì)著投擲方向，右手持球向右后上方引伸，然后右手向上、向前、向下、向后畫圈，此時(shí)重心放在右腳上，膝蓋彎曲，左腳腳尖點(diǎn)地，投擲時(shí)，右腳用力蹬地轉(zhuǎn)體，右臂經(jīng)肩上、頭側(cè)用力揮臂，將球向斜上方投出，右腳順勢(shì)向前一步。觀看——模仿——分解動(dòng)作——連貫動(dòng)作，此時(shí)學(xué)生已經(jīng)迫不及待的想將手中的煩惱紙球投出。于是，筆者調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，將學(xué)生分成兩排，統(tǒng)一向中間場(chǎng)地投擲，為了保證學(xué)生在投擲過程中的安全，要求統(tǒng)一聽指令進(jìn)行投擲和撿球。運(yùn)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，適時(shí)的語(yǔ)氣高低頓挫，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，讓學(xué)生在愉快的氛圍中進(jìn)行練習(xí)?！暗诺赜辛?，揮臂迅速?！薄白⒁馕覀兺稊S的方向，是斜上方?！边m時(shí)的提示學(xué)生應(yīng)當(dāng)注意蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的重點(diǎn)。經(jīng)過幾次的練習(xí)后，加快投擲動(dòng)作的銜接速度，口令改為“1（準(zhǔn)備動(dòng)作）、2（手臂動(dòng)作）、3（蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂投擲）”，讓學(xué)生的動(dòng)作能夠連貫起來，用力更加協(xié)調(diào)，并且給學(xué)生一個(gè)展示的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生的自信心。

通過拋棄煩惱紙球的情景游戲，學(xué)習(xí)正確的投擲動(dòng)作，讓學(xué)生將心中的不愉快和煩惱隨著手中的紙球投向遠(yuǎn)方，讓煩惱遠(yuǎn)離我們。

3.憤怒的球

“從前有個(gè)傳說：將煩惱扔向我們手指的方向（正面斜上方約35°），扔的越遠(yuǎn)煩惱就離我們?cè)竭h(yuǎn)。大家向嘗試一下嗎？”“接下來，把我們的煩惱紙球放進(jìn)口袋里，拿出我們憤怒的球（球上帶有學(xué)生自己畫的憤怒表情），兩根手指夾住球，其余三根手指捏住，架起我們的左手，指向額頭斜上方，舉起右手向后引伸，擲出我們的球。”筆者向?qū)W生講述一個(gè)傳說，進(jìn)行一個(gè)小游戲：憤怒的球，游戲規(guī)則：學(xué)生在規(guī)定的線上準(zhǔn)備，前方有三條不同顏色的線（距離兩米的藍(lán)線，距離三米的綠線，距離四米的紅線），投過一定高度后球落在哪條線，來區(qū)分誰的球最憤怒。通過小游戲，不僅能提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而且還能夠更好的鞏固和提高學(xué)生的投擲動(dòng)作，設(shè)置一定的高度，有效的幫助學(xué)生解決投擲出手角度;設(shè)置不同距離的線，使學(xué)生加快手臂的揮臂速度。

游戲最能引發(fā)學(xué)生的熱情和激情，再加上一個(gè)傳說的渲染，此時(shí)課堂氣氛愈發(fā)活躍，學(xué)生的興奮度達(dá)到了高潮，為每一位學(xué)生提供自我表現(xiàn)和自我展示的機(jī)會(huì)，使得每位同學(xué)都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂與成功的喜悅。

三、效果呈現(xiàn)

改變教學(xué)模式，不變教學(xué)性質(zhì)，達(dá)到最佳效果。以心理輔導(dǎo)的形式，設(shè)置三個(gè)情景模式，以一張A4紙為切入點(diǎn)，把夢(mèng)想和煩惱貫穿本堂課，簡(jiǎn)單的游戲，簡(jiǎn)易的器材，易于操作，并且服務(wù)于主教材的教學(xué)，通過情景化的教學(xué)，讓學(xué)生始終保持新鮮感，在練習(xí)過程中不覺得枯燥、無味，在最后游戲中，通過嘗試體驗(yàn)、鞏固提高的教學(xué)手段，發(fā)展學(xué)生的靈敏、力量、協(xié)調(diào)、柔韌能力，培養(yǎng)學(xué)生的挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生之間的友誼，為培養(yǎng)學(xué)生“終身體育意識(shí)”奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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