• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    職業(yè)倦?。篒T領(lǐng)導(dǎo)者必須解決的生產(chǎn)力殺手

    2020-05-15 08:39:39SharonFlorentine
    計(jì)算機(jī)世界 2020年16期
    關(guān)鍵詞:職業(yè)倦怠企業(yè)

    Sharon Florentine

    一個(gè)沉默的IT生產(chǎn)力殺手正在浮出水面。消極和孤立的IT員工可能會(huì)傷害企業(yè)的效率和士氣,但這也并非完全是IT專業(yè)人員的責(zé)任,因?yàn)樗麄冋兊镁AΡM。如今這已成為了一個(gè)日益嚴(yán)重的問(wèn)題,但它們又不同于世界衛(wèi)生組織(WHO)所列出的醫(yī)學(xué)綜合癥。IT領(lǐng)導(dǎo)者有責(zé)任幫助識(shí)別、預(yù)防并解決這種問(wèn)題。

    職業(yè)倦怠無(wú)處不在,但I(xiàn)T遭受的影響最大

    世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,倦怠是由于長(zhǎng)期沒(méi)有處理好的職場(chǎng)壓力導(dǎo)致的一種綜合癥。其特征是精力耗盡或精疲力盡,在精神上與工作的距離日益疏遠(yuǎn),出現(xiàn)消極情緒,或者是對(duì)工作冷嘲熱諷,并且職業(yè)效能下降。據(jù)Dice Insights網(wǎng)站的《2020年Dice薪資報(bào)告》顯示,有31%的技術(shù)專業(yè)人員感到“非常疲倦”。

    員工體驗(yàn)軟件公司Limeade負(fù)責(zé)SHRM-CP和人才隊(duì)伍的高級(jí)經(jīng)理Sarah Stevens說(shuō):“倦怠是人際關(guān)系、情感和身體壓力長(zhǎng)期作用的結(jié)果。個(gè)別人表現(xiàn)為疲憊、玩世不恭和效率低下。”

    Stevens指出,IT員工特別容易倦怠?!坝绕涫窃诩夹g(shù)和IT領(lǐng)域,你的節(jié)奏、角色、客戶都會(huì)發(fā)生變化。但是,如果這些問(wèn)題沒(méi)有被認(rèn)識(shí)到并被解決,那么人們就會(huì)開(kāi)始對(duì)他們的組織產(chǎn)生不信任和不滿。他們會(huì)覺(jué)得,‘我可有可無(wú),我的工作沒(méi)有意義,沒(méi)有人在幫助我?!?/p>

    在開(kāi)發(fā)人員當(dāng)中,職業(yè)倦怠現(xiàn)象也很嚴(yán)重。為開(kāi)發(fā)人員提供云服務(wù)的提供商Digital Ocean在2019年7月進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查。調(diào)查顯示,82%的美國(guó)開(kāi)發(fā)人員在職業(yè)生涯的某個(gè)階段經(jīng)歷過(guò)倦怠,其中38%是工作量導(dǎo)致的,31%是工作時(shí)長(zhǎng)導(dǎo)致的??紤]到開(kāi)發(fā)人員通常要花很多時(shí)間在晚上和周末工作,這些結(jié)果并不奇怪。據(jù)Stack Overflow的2019年的研究報(bào)告顯示,77%的開(kāi)發(fā)人員每周工作40小時(shí)以上,13%的開(kāi)發(fā)人員每周工作50小時(shí)以上,2%的開(kāi)發(fā)人員每周工作超過(guò)70小時(shí)。

    職業(yè)倦怠對(duì)業(yè)務(wù)的影響

    LogMeIn的產(chǎn)品營(yíng)銷高級(jí)總監(jiān)兼職場(chǎng)生產(chǎn)力專家Paul Gentile說(shuō),倦怠并不僅僅是個(gè)人問(wèn)題。雖然這是一個(gè)關(guān)于專業(yè)效能以及確保員工能夠?yàn)槠髽I(yè)和他們的職業(yè)生涯取得突出成就的問(wèn)題,但是從更為廣泛的意義上講,倦怠可能會(huì)對(duì)敬業(yè)度和士氣產(chǎn)生負(fù)面影響,并且會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng),這種影響會(huì)傳染給他們的同事和客戶,以及整個(gè)生態(tài)系統(tǒng)。

    Gentile說(shuō):“這還會(huì)造成維系問(wèn)題。如果企業(yè)遇到這些問(wèn)題,那么客戶將會(huì)感受到。這將損害企業(yè)的收入和利潤(rùn)。在許多企業(yè)中的IT層面上,IT都是在孤島或真空中運(yùn)作的,因此企業(yè)必須找出如何幫助管理這些問(wèn)題的方法。如果做不到,那公司就會(huì)遇到倦怠、人員流失、缺乏敬業(yè)度和士氣低落、業(yè)務(wù)受損等問(wèn)題?!?p>

    首席信息官如何提供幫助

    AvidXchange的首席信息官Angelic Gibson說(shuō),為了解決職業(yè)倦怠問(wèn)題,首席信息官必須首先解決可能導(dǎo)致職業(yè)倦怠的組織問(wèn)題。據(jù)Dice的報(bào)告顯示,25%的開(kāi)發(fā)人員認(rèn)為倦怠與單調(diào)和缺乏挑戰(zhàn)有關(guān),16%的開(kāi)發(fā)者認(rèn)為這是由于與老板的摩擦所致。

    Gibson的經(jīng)歷就是如此。Gibson說(shuō):“作為IT領(lǐng)導(dǎo)者,我發(fā)現(xiàn),如果工作環(huán)境充滿摩擦和痛苦,到處都是約束,那么員工要花上三個(gè)月時(shí)間才能構(gòu)建某些東西。這會(huì)拖累他們創(chuàng)造價(jià)值的能力,并導(dǎo)致職業(yè)倦怠。如果在沒(méi)有約束、沒(méi)有摩擦,那么完成同樣的工作可能只需要一個(gè)月。如果我們的流程和政策阻礙了其他人釋放其創(chuàng)造力,那就會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠?!?/p>

    為了解決這個(gè)問(wèn)題,Gibson和AvidXchange將精力放在了三個(gè)核心要素上,即持續(xù)學(xué)習(xí),通過(guò)創(chuàng)新的方式創(chuàng)造和交付價(jià)值,以及擁有清晰的愿景。

    她說(shuō):“首先我們要不斷學(xué)習(xí)與變革和創(chuàng)新有關(guān)的知識(shí)。如果學(xué)習(xí)了,我們就會(huì)知道如何在這些限制內(nèi)進(jìn)行改進(jìn)。如果我們有了進(jìn)展,那么就意味著我們知道自己正在改變自己、改變工作和改變業(yè)務(wù)。如果我們?nèi)〉昧诉M(jìn)步,我們就知道自己正在創(chuàng)新?!?/p>

    Gibson 說(shuō),以可擴(kuò)展性為重點(diǎn)的設(shè)計(jì)思想和平臺(tái)思維模式是所有這些的基礎(chǔ)。靈活的專為變革和高可擴(kuò)展性而設(shè)計(jì)的技術(shù)意味著可以減少摩擦,緩解職業(yè)倦怠。

    她說(shuō):“通過(guò)創(chuàng)新以自動(dòng)消除摩擦并創(chuàng)造價(jià)值,這意味著企業(yè)的團(tuán)隊(duì)將會(huì)更加努力、更加長(zhǎng)久地工作,因?yàn)槠髽I(yè)兌現(xiàn)了這些承諾。對(duì)于架構(gòu)和設(shè)計(jì)模式,我們會(huì)問(wèn)‘它們敏捷嗎?它們是為變革而建立的嗎?因?yàn)槲覀冎雷兏锸遣豢杀苊獾?,技術(shù)也會(huì)很快老化。我們的員工必須知道,他們所創(chuàng)造的東西已經(jīng)產(chǎn)生了影響并且是有意義的。”

    擁有超越當(dāng)前的清晰愿景也非常關(guān)鍵。Gibson 說(shuō):“它們不能只是關(guān)于產(chǎn)品的輸出,也不能只是短期的。它們必須是綜合性的,必須面向未來(lái),能夠讓企業(yè)不斷向前發(fā)展并超越我們的今天?!?h3>文化在職業(yè)倦怠中的作用

    Dice Insights的報(bào)告稱,有29%的開(kāi)發(fā)人員將其倦怠歸因于缺乏認(rèn)可。Gibson說(shuō),首席信息官需要確保他們知道是什么使每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員與眾不同,他們的優(yōu)勢(shì)是什么,以及如何獲得認(rèn)可。

    Gentile說(shuō),在這里,工作游戲化、激勵(lì)措施和定期的經(jīng)理值班制很關(guān)鍵。此外,部門將重點(diǎn)放在靈活性、工作與生活的平衡上也可以幫助減輕倦怠,因?yàn)?6%的Dice調(diào)查受訪者將倦怠歸因于缺乏工作/生活平衡,14%的人將其歸因于沒(méi)有時(shí)間休息。

    Ellie Mae的首席信息官Linh Lam表示,領(lǐng)導(dǎo)層必須再次設(shè)定行為標(biāo)準(zhǔn),并向員工明確工作與生活的平衡是當(dāng)務(wù)之急。員工應(yīng)尋求由領(lǐng)導(dǎo)層來(lái)設(shè)定企業(yè)的基調(diào)和文化。因此企業(yè)高層必須首先確定導(dǎo)致IT員工疲憊的因素,并確保員工知道在企業(yè)文化中放空自己,休息一下是可以的。

    更聰明地工作,而不是更努力地工作

    Lam說(shuō):“我非常欣賞以人為本的IT團(tuán)隊(duì),我必須知道我的計(jì)劃和期望是如何影響他們的。IT領(lǐng)域總有忙的時(shí)候和空閑的時(shí)候。在進(jìn)行測(cè)試、部署和開(kāi)展新項(xiàng)目時(shí),有時(shí)我們所有人都必須要花很長(zhǎng)時(shí)間才能完成。但是,如果員工們總是在晚上和周末工作,那么他們根本無(wú)法長(zhǎng)期工作下去。如果我們一直在不斷地努力,雖然預(yù)算和時(shí)間都花掉了,而項(xiàng)目卻處于落后狀態(tài),那么我們就必須要暫停一下,找出導(dǎo)致這種情況的原因,并想辦法減輕這些壓力?!?/p>

    Lam說(shuō),“更加聰明,而不是更加努力地工作”這一口號(hào)提出已經(jīng)很久了,但是對(duì)于Ellie Mae尤其是IT部門來(lái)說(shuō)卻是文化試金石。Lam說(shuō),領(lǐng)導(dǎo)能力已經(jīng)清楚地表明,這不是以在辦公室里花了多少時(shí)間或是熬夜熬到了多晚來(lái)衡量的,而是根據(jù)產(chǎn)出的價(jià)值衡量的。

    她說(shuō):“我們的一位高管告訴我,‘我的家庭排在首位。如果我在董事會(huì)會(huì)議上接到關(guān)于我孩子的電話,我會(huì)走掉,并且我不會(huì)為此道歉。因?yàn)榇蠹叶伎吹搅诉@種以辦公室為中心的工作模式,所以大家都知道這樣做是可以的,并且我們都過(guò)得很好?!?/p>

    Gentile還建議IT員工安排專用的“流動(dòng)時(shí)間”(建議至少每周兩個(gè)小時(shí)),以讓創(chuàng)意和思想交流起來(lái),從而提高創(chuàng)造力并激發(fā)創(chuàng)新。

    Gentile說(shuō):“知識(shí)型員工,尤其是IT人才的注意力總是容易分心,如果他們沒(méi)有時(shí)間自由思考和創(chuàng)新,就會(huì)阻礙新想法的出現(xiàn)。因此,當(dāng)你不用將精力放在重要的目標(biāo)、策略和流程上時(shí),你必須安排時(shí)間進(jìn)入創(chuàng)意時(shí)刻。如果你的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有這一功能,那么將會(huì)導(dǎo)致整體速度出現(xiàn)延遲并抑制創(chuàng)新?!贝送?,他還鼓勵(lì)“慢工作”的概念,這讓工作人員能夠留大量的時(shí)間專注于某一項(xiàng)任務(wù)。

    他說(shuō):“IT總是受到來(lái)自各個(gè)方面的影響,并導(dǎo)致身體感官超出負(fù)荷。郵箱里老有新郵件,手機(jī)被各種信息轟炸,而你又正在會(huì)議中處理多項(xiàng)事情,此外Twitter和社交媒體也不斷地有新消息。這時(shí)你必須要關(guān)閉設(shè)備和提醒,放慢速度,集中精力,一次完成一件事情。你要精心做前期的準(zhǔn)備,這樣后期才能夠加快速度。如果你沒(méi)有及時(shí)做這些準(zhǔn)備工作,就無(wú)法全力工作。你也將無(wú)法獲得成功,無(wú)法為企業(yè)取得成功創(chuàng)造條件,同時(shí)你還會(huì)感到自己非常的累。”

    將人力資源加入進(jìn)來(lái)

    Limeade的Stevens說(shuō),無(wú)論是IT部門已出現(xiàn)了職業(yè)倦怠問(wèn)題,還是想在職業(yè)倦怠出現(xiàn)之前就徹底消除它們,請(qǐng)記住人力資源可以成為首席信息官們的寶貴資源和合作伙伴。她的團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)了一個(gè)“發(fā)現(xiàn)職業(yè)倦怠”工作表,可幫助管理人員和領(lǐng)導(dǎo)者識(shí)別和衡量疲憊、玩世不恭和效能低下等問(wèn)題,并通過(guò)五個(gè)級(jí)別來(lái)衡量和跟蹤職業(yè)倦怠狀態(tài)的發(fā)展。

    Stevens說(shuō):“我們意識(shí)到職業(yè)倦怠的一個(gè)原因是壓力源、需求和資源之間的不平衡,即前者過(guò)多,人們認(rèn)為后者沒(méi)有足夠的能力來(lái)應(yīng)對(duì)它們。因此,讓經(jīng)理和領(lǐng)導(dǎo)者們知道如何幫助員工確定壓力源和需求的位置,以及哪些資源能夠解決這些問(wèn)題,也是可以為經(jīng)理和領(lǐng)導(dǎo)者帶來(lái)幫助。無(wú)論是休假、靈活性、遠(yuǎn)程工作、與家人和朋友的交往、興趣愛(ài)好等等,要確保員工們知道自己可以根據(jù)需要使用它們。”

    職業(yè)倦怠既是一個(gè)組織問(wèn)題,也是一個(gè)個(gè)人問(wèn)題,首席信息官在識(shí)別癥狀和解決根本原因時(shí)必須積極主動(dòng)作為,以防止職業(yè)倦怠出現(xiàn)蔓延。

    本文作者Sharon Florentine 負(fù)責(zé)CIO.com網(wǎng)站上關(guān)于職業(yè)發(fā)展、IT管理、培訓(xùn)和多元化方面的報(bào)道。

    原文網(wǎng)址

    https://www.cio.com/article/3534472/it-burnout-a-productivity-killer-it-leaders-must-address.html

    猜你喜歡
    職業(yè)倦怠企業(yè)
    養(yǎng)老護(hù)理員職業(yè)倦怠研究進(jìn)展
    放射科住院醫(yī)師職業(yè)倦怠研究進(jìn)展
    企業(yè)
    企業(yè)
    企業(yè)
    企業(yè)
    企業(yè)
    職業(yè)倦怠,別“倦怠”了家
    中老年保健(2021年6期)2021-08-24 06:55:46
    敢為人先的企業(yè)——超惠投不動(dòng)產(chǎn)
    擴(kuò)展閱讀之職業(yè)倦怠
    搡老熟女国产l中国老女人| 国产高清videossex| 香蕉丝袜av| 在线免费观看的www视频| 色在线成人网| 免费看a级黄色片| 午夜影院日韩av| 欧美+亚洲+日韩+国产| 乱人伦中国视频| 变态另类成人亚洲欧美熟女 | 麻豆国产av国片精品| 麻豆国产av国片精品| 日本vs欧美在线观看视频| 国产97色在线日韩免费| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 欧美最黄视频在线播放免费 | 悠悠久久av| 亚洲第一青青草原| 欧美精品一区二区免费开放| 国产精品永久免费网站| 国产亚洲av高清不卡| 成年动漫av网址| 男女之事视频高清在线观看| 亚洲综合色网址| 美国免费a级毛片| 乱人伦中国视频| 国产精品.久久久| 国产av又大| 国产aⅴ精品一区二区三区波| 亚洲色图av天堂| 日本欧美视频一区| 男女免费视频国产| 国产精品 欧美亚洲| 亚洲国产精品合色在线| 成年动漫av网址| 久久久久久久精品吃奶| 欧美国产精品一级二级三级| 女同久久另类99精品国产91| a级片在线免费高清观看视频| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 岛国在线观看网站| 精品人妻在线不人妻| 国产成人精品久久二区二区91| 狂野欧美激情性xxxx| 午夜福利影视在线免费观看| 免费黄频网站在线观看国产| 亚洲精品中文字幕一二三四区| 夜夜夜夜夜久久久久| 亚洲午夜理论影院| 国产野战对白在线观看| 男女下面插进去视频免费观看| 99久久综合精品五月天人人| 九色亚洲精品在线播放| 欧美午夜高清在线| 一级作爱视频免费观看| 韩国av一区二区三区四区| videos熟女内射| 大陆偷拍与自拍| x7x7x7水蜜桃| 色老头精品视频在线观看| 丁香欧美五月| 视频在线观看一区二区三区| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 日韩欧美国产一区二区入口| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 热99re8久久精品国产| 国产成人精品久久二区二区免费| 丁香欧美五月| av超薄肉色丝袜交足视频| 法律面前人人平等表现在哪些方面| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 人成视频在线观看免费观看| 最近最新中文字幕大全电影3 | 精品福利永久在线观看| 久久热在线av| 欧美日韩亚洲高清精品| 俄罗斯特黄特色一大片| av一本久久久久| 亚洲精品成人av观看孕妇| 国产一卡二卡三卡精品| 午夜精品在线福利| 久久 成人 亚洲| 999久久久国产精品视频| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 黄色片一级片一级黄色片| 亚洲av成人一区二区三| 国产不卡一卡二| 免费人成视频x8x8入口观看| 成人18禁在线播放| 亚洲三区欧美一区| 国产免费现黄频在线看| 国产97色在线日韩免费| 曰老女人黄片| 亚洲成人国产一区在线观看| 无人区码免费观看不卡| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| 精品人妻在线不人妻| 欧美日韩成人在线一区二区| 国产1区2区3区精品| av天堂在线播放| 性色av乱码一区二区三区2| 成熟少妇高潮喷水视频| 欧美日韩黄片免| 美女高潮到喷水免费观看| 老司机午夜十八禁免费视频| 老熟妇乱子伦视频在线观看| a级片在线免费高清观看视频| 亚洲熟女精品中文字幕| 久久精品国产综合久久久| 亚洲国产精品sss在线观看 | 亚洲欧美激情综合另类| 99国产精品一区二区三区| 一区二区日韩欧美中文字幕| 在线观看日韩欧美| 国产成+人综合+亚洲专区| 99re在线观看精品视频| 这个男人来自地球电影免费观看| 大片电影免费在线观看免费| 91精品国产国语对白视频| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看 | 国产高清国产精品国产三级| 精品高清国产在线一区| 亚洲三区欧美一区| 午夜免费成人在线视频| 国产三级黄色录像| 交换朋友夫妻互换小说| 成熟少妇高潮喷水视频| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 免费日韩欧美在线观看| 午夜激情av网站| 欧美不卡视频在线免费观看 | 99久久99久久久精品蜜桃| 日韩免费高清中文字幕av| 在线观看66精品国产| 嫩草影视91久久| 欧美精品高潮呻吟av久久| 欧美午夜高清在线| a级毛片在线看网站| 亚洲免费av在线视频| 一本大道久久a久久精品| 色老头精品视频在线观看| 精品久久久久久,| 成人亚洲精品一区在线观看| 免费观看a级毛片全部| av网站在线播放免费| 久久国产亚洲av麻豆专区| 亚洲精品在线美女| 国产不卡av网站在线观看| 国产精品久久久久久人妻精品电影| 高清av免费在线| 女性被躁到高潮视频| 999久久久精品免费观看国产| 亚洲欧美激情在线| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 国产野战对白在线观看| 两个人免费观看高清视频| 性色av乱码一区二区三区2| 亚洲人成伊人成综合网2020| 免费在线观看日本一区| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 搡老岳熟女国产| 国产男女超爽视频在线观看| a在线观看视频网站| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 老司机亚洲免费影院| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 中文字幕人妻丝袜一区二区| 久久久久久久精品吃奶| 大片电影免费在线观看免费| 真人做人爱边吃奶动态| 精品亚洲成a人片在线观看| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 高潮久久久久久久久久久不卡| av天堂在线播放| 日韩人妻精品一区2区三区| 看免费av毛片| 精品国产一区二区三区四区第35| av福利片在线| 一二三四在线观看免费中文在| 日本黄色日本黄色录像| 可以免费在线观看a视频的电影网站| 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 日本黄色日本黄色录像| 亚洲综合色网址| 欧美亚洲日本最大视频资源| 亚洲黑人精品在线| 亚洲成人手机| 在线观看免费视频网站a站| 国产欧美日韩一区二区精品| 老司机在亚洲福利影院| 国产精品九九99| 校园春色视频在线观看| 丝瓜视频免费看黄片| 精品福利永久在线观看| 黑人操中国人逼视频| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 首页视频小说图片口味搜索| 久久婷婷成人综合色麻豆| 精品免费久久久久久久清纯 | 涩涩av久久男人的天堂| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 久热这里只有精品99| 夜夜爽天天搞| 午夜福利,免费看| 国产成人精品在线电影| 在线观看日韩欧美| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 韩国精品一区二区三区| 国产一区二区三区在线臀色熟女 | 亚洲少妇的诱惑av| 亚洲av成人av| 亚洲一区二区三区欧美精品| 夫妻午夜视频| 国产精品98久久久久久宅男小说| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 亚洲精品自拍成人| 欧美国产精品一级二级三级| 亚洲精品一卡2卡三卡4卡5卡| 国产高清激情床上av| 中亚洲国语对白在线视频| 日韩欧美在线二视频 | 51午夜福利影视在线观看| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 99国产精品一区二区三区| 精品一区二区三卡| 黄色片一级片一级黄色片| 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 天天添夜夜摸| 免费在线观看日本一区| a级片在线免费高清观看视频| 国产成人免费观看mmmm| 日韩免费av在线播放| 一级,二级,三级黄色视频| 99久久99久久久精品蜜桃| 亚洲成人国产一区在线观看| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 男人舔女人的私密视频| 成年人黄色毛片网站| 久久久久国产精品人妻aⅴ院 | 在线观看舔阴道视频| 国产91精品成人一区二区三区| 色在线成人网| 电影成人av| 热re99久久国产66热| 午夜福利一区二区在线看| av片东京热男人的天堂| 亚洲专区中文字幕在线| 欧美成狂野欧美在线观看| 热99国产精品久久久久久7| 岛国毛片在线播放| 最新美女视频免费是黄的| 天天影视国产精品| e午夜精品久久久久久久| 动漫黄色视频在线观看| 色精品久久人妻99蜜桃| 欧美日韩瑟瑟在线播放| 久久中文字幕一级| 久久国产亚洲av麻豆专区| 午夜免费观看网址| 欧美丝袜亚洲另类 | 中文亚洲av片在线观看爽 | 麻豆乱淫一区二区| 天天操日日干夜夜撸| 男男h啪啪无遮挡| 1024香蕉在线观看| 色尼玛亚洲综合影院| 亚洲成人免费av在线播放| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| 变态另类成人亚洲欧美熟女 | 亚洲av电影在线进入| 黄片播放在线免费| 丰满的人妻完整版| 日韩欧美在线二视频 | 欧美精品av麻豆av| 一区二区日韩欧美中文字幕| 大片电影免费在线观看免费| 在线观看一区二区三区激情| 亚洲免费av在线视频| 午夜视频精品福利| 69精品国产乱码久久久| 热re99久久精品国产66热6| 高清黄色对白视频在线免费看| 美女福利国产在线| 国产精品九九99| 久久国产精品人妻蜜桃| 亚洲视频免费观看视频| 免费av中文字幕在线| 91成人精品电影| 国产熟女午夜一区二区三区| 亚洲专区国产一区二区| 一级片免费观看大全| 香蕉久久夜色| 精品久久久久久久毛片微露脸| 黄色怎么调成土黄色| 欧美午夜高清在线| 欧美另类亚洲清纯唯美| 亚洲第一av免费看| 亚洲免费av在线视频| 女性被躁到高潮视频| 日韩成人在线观看一区二区三区| 我的亚洲天堂| 妹子高潮喷水视频| 他把我摸到了高潮在线观看| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 国产成人免费无遮挡视频| 日韩免费av在线播放| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 国产精品 欧美亚洲| 免费在线观看影片大全网站| 精品免费久久久久久久清纯 | 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 老司机福利观看| 久久久久久免费高清国产稀缺| 亚洲中文av在线| 91麻豆av在线| 精品电影一区二区在线| 男女之事视频高清在线观看| 一级毛片女人18水好多| 亚洲av成人不卡在线观看播放网| 欧美日韩乱码在线| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 国产精品免费视频内射| 高清视频免费观看一区二区| 国产成人一区二区三区免费视频网站| 在线十欧美十亚洲十日本专区| 一进一出好大好爽视频| 日韩有码中文字幕| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 国产精品久久久人人做人人爽| 在线观看日韩欧美| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 久久久精品国产亚洲av高清涩受| 手机成人av网站| 成年人免费黄色播放视频| 少妇的丰满在线观看| 建设人人有责人人尽责人人享有的| 国产精品 国内视频| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| а√天堂www在线а√下载 | 大型av网站在线播放| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 99国产综合亚洲精品| 色综合婷婷激情| 亚洲中文av在线| 国产激情欧美一区二区| 久久久国产精品麻豆| 精品高清国产在线一区| 天天添夜夜摸| 高清欧美精品videossex| 香蕉丝袜av| 美国免费a级毛片| 日韩视频一区二区在线观看| 国产在视频线精品| 性色av乱码一区二区三区2| 国产成人精品久久二区二区免费| 精品国产美女av久久久久小说| 久久中文字幕一级| 亚洲精品美女久久av网站| 欧美在线一区亚洲| 国产精品 欧美亚洲| 老司机靠b影院| 午夜亚洲福利在线播放| www.精华液| 亚洲全国av大片| 国产精品 国内视频| 亚洲国产欧美网| 国产一卡二卡三卡精品| 成人国语在线视频| 久久久久久免费高清国产稀缺| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 正在播放国产对白刺激| 亚洲av成人不卡在线观看播放网| 一边摸一边抽搐一进一小说 | av欧美777| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 国产精品1区2区在线观看. | 国产在线精品亚洲第一网站| 久久久水蜜桃国产精品网| 窝窝影院91人妻| 国产精品.久久久| 中文字幕高清在线视频| 久久中文字幕一级| 国产精品国产高清国产av | 国产高清视频在线播放一区| 女警被强在线播放| 精品亚洲成国产av| 久久精品国产99精品国产亚洲性色 | 亚洲综合色网址| 一a级毛片在线观看| 久久久国产一区二区| 国产又爽黄色视频| www.熟女人妻精品国产| 丝袜人妻中文字幕| 91九色精品人成在线观看| 欧美激情高清一区二区三区| 美女国产高潮福利片在线看| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片 | 亚洲一区二区三区欧美精品| 国产一区二区三区视频了| 国产av又大| 欧美 日韩 精品 国产| 在线观看免费午夜福利视频| 老熟女久久久| 欧美一级毛片孕妇| 国产欧美日韩一区二区三| 最近最新中文字幕大全电影3 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 欧美日韩精品网址| 久久中文字幕人妻熟女| 色婷婷久久久亚洲欧美| 18在线观看网站| 热re99久久精品国产66热6| 午夜精品久久久久久毛片777| 午夜视频精品福利| 性少妇av在线| avwww免费| 成人影院久久| 岛国毛片在线播放| 国产在视频线精品| 亚洲国产欧美一区二区综合| 亚洲三区欧美一区| 国产国语露脸激情在线看| 国产日韩欧美亚洲二区| 久久久国产一区二区| 另类亚洲欧美激情| 精品一区二区三区av网在线观看| 亚洲中文av在线| 搡老熟女国产l中国老女人| 18禁美女被吸乳视频| 九色亚洲精品在线播放| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 免费在线观看影片大全网站| 免费不卡黄色视频| 欧美黑人精品巨大| 人妻丰满熟妇av一区二区三区 | 国产片内射在线| 亚洲,欧美精品.| www.精华液| 免费在线观看完整版高清| 精品国产乱子伦一区二区三区| 国产亚洲欧美在线一区二区| 欧美性长视频在线观看| 高清毛片免费观看视频网站 | 怎么达到女性高潮| 久久久久精品国产欧美久久久| 国产免费av片在线观看野外av| 两个人看的免费小视频| 90打野战视频偷拍视频| av不卡在线播放| 亚洲精品自拍成人| 国产精品综合久久久久久久免费 | 日韩欧美一区二区三区在线观看 | 99re在线观看精品视频| 两个人看的免费小视频| 国产亚洲欧美在线一区二区| 色婷婷久久久亚洲欧美| 青草久久国产| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 多毛熟女@视频| 99国产精品免费福利视频| 美女福利国产在线| 欧美激情高清一区二区三区| 精品少妇一区二区三区视频日本电影| 国产精品美女特级片免费视频播放器 | 国产成人免费无遮挡视频| 香蕉丝袜av| 黄色成人免费大全| 日韩有码中文字幕| 精品亚洲成国产av| 久久ye,这里只有精品| 亚洲精品粉嫩美女一区| 欧美性长视频在线观看| 在线观看免费日韩欧美大片| 日本五十路高清| 欧美中文综合在线视频| 在线天堂中文资源库| 香蕉久久夜色| 18在线观看网站| 男人舔女人的私密视频| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 99精品欧美一区二区三区四区| 看黄色毛片网站| 交换朋友夫妻互换小说| 悠悠久久av| 久久久久久亚洲精品国产蜜桃av| 在线永久观看黄色视频| 一级毛片精品| 国产成人精品久久二区二区91| 精品一区二区三区视频在线观看免费 | 18在线观看网站| 亚洲 国产 在线| 成熟少妇高潮喷水视频| 久久久久精品人妻al黑| av不卡在线播放| 在线观看免费日韩欧美大片| 精品亚洲成a人片在线观看| 午夜成年电影在线免费观看| 亚洲精品国产精品久久久不卡| 不卡av一区二区三区| 亚洲人成电影观看| 99国产极品粉嫩在线观看| 校园春色视频在线观看| 黄色视频不卡| 岛国在线观看网站| 久久香蕉激情| 一a级毛片在线观看| 人妻丰满熟妇av一区二区三区 | 中文字幕高清在线视频| 老鸭窝网址在线观看| 国产精品综合久久久久久久免费 | 久久精品国产亚洲av高清一级| 麻豆乱淫一区二区| 免费不卡黄色视频| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 亚洲一区二区三区不卡视频| a在线观看视频网站| 婷婷精品国产亚洲av在线 | 在线天堂中文资源库| 色婷婷久久久亚洲欧美| 久久久国产成人免费| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 淫妇啪啪啪对白视频| 国产有黄有色有爽视频| 日本黄色视频三级网站网址 | 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 啦啦啦 在线观看视频| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 老司机靠b影院| 亚洲欧美激情综合另类| 国产一区在线观看成人免费| 欧美成人免费av一区二区三区 | 一区二区日韩欧美中文字幕| 最新在线观看一区二区三区| 国产一区有黄有色的免费视频| 亚洲成国产人片在线观看| 国产成人系列免费观看| 首页视频小说图片口味搜索| 午夜影院日韩av| 99久久精品国产亚洲精品| 婷婷精品国产亚洲av在线 | 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 最新在线观看一区二区三区| 亚洲欧美色中文字幕在线| 亚洲综合色网址| 国产高清激情床上av| 久久ye,这里只有精品| 午夜福利,免费看| 免费观看精品视频网站| 免费在线观看完整版高清| 两个人看的免费小视频| 老汉色av国产亚洲站长工具| 美女福利国产在线| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| 欧美性长视频在线观看| 亚洲av欧美aⅴ国产| 女同久久另类99精品国产91| 午夜精品在线福利| 飞空精品影院首页| 精品国产一区二区久久| 午夜福利影视在线免费观看| 中亚洲国语对白在线视频| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 国产人伦9x9x在线观看| 日韩欧美免费精品| 国产精品久久久久久精品古装| 亚洲综合色网址| 女人久久www免费人成看片| 一级黄色大片毛片| 欧美黄色淫秽网站| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 黄色片一级片一级黄色片| 欧美午夜高清在线| 欧美人与性动交α欧美软件| 久久香蕉激情| 国产免费av片在线观看野外av| 天天躁日日躁夜夜躁夜夜| 欧美乱妇无乱码| 一a级毛片在线观看| 精品高清国产在线一区| 嫁个100分男人电影在线观看| 国产成人系列免费观看| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 视频在线观看一区二区三区| 久久久国产欧美日韩av| 窝窝影院91人妻| 视频在线观看一区二区三区| tube8黄色片| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 亚洲一区二区三区欧美精品| 精品久久久久久,| 日日爽夜夜爽网站| 中国美女看黄片| 国产一区有黄有色的免费视频| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 丝袜人妻中文字幕| 免费少妇av软件| 亚洲中文日韩欧美视频| 在线观看免费日韩欧美大片| 亚洲国产看品久久| 美女福利国产在线| 在线观看免费日韩欧美大片| 国产淫语在线视频| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 制服诱惑二区| 两个人免费观看高清视频| 无限看片的www在线观看| 久久久国产成人免费| 精品国产美女av久久久久小说| av不卡在线播放| 国产麻豆69|