接殺球技術(shù)之

主講老師：劉萍萍首都體育學(xué)院羽毛球項目副教授，亞洲級后備裁判長，國家首批羽毛球社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)師、考評員。2015年獲北京體育大學(xué)博士學(xué)位，主要研究方向為：羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練、羽毛球社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定體系研究、羽毛球競技后備人才培養(yǎng)研究等。

接殺球技術(shù)的擊球位置在中場區(qū)域附近，在防守狀態(tài)下靈活運用接殺勾對角球技術(shù)，既可以通過控制球飛行的弧度來制止對方的連續(xù)進攻，又可以通過對線路的主動變化增加對手步法移動的難度，從而大大削弱對手的進攻威力。

接殺勾對角球是一項將對方殺過來的球，以對角線線路回球至對方前場區(qū)域的接殺球技術(shù)，它同樣也是羽毛球社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)資格培訓(xùn)中教練們需要重點掌握的一項技術(shù)。了解更多有關(guān)技術(shù)的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握這項技術(shù)，大家可在公眾號“羽毛球社體指導(dǎo)員職業(yè)鑒定培訓(xùn)”上獲取具體內(nèi)容。

下面，我們以正手接殺勾對角球技術(shù)（圖1-3）為例，來分析一下接殺球中的常見問題。

圖1

圖2

圖3

判斷起動中的常見問題

回擊對方的殺球時，首先要降低重心，準(zhǔn)確判斷來球位置，并根據(jù)來球位置，運用相應(yīng)的正手接殺球步法，向來球方向移動。同時，以上臂帶動前臂和手腕外旋引拍，球拍與跨步腳腳尖都指向來球，準(zhǔn)備接殺球。

常見錯誤

1、判斷不準(zhǔn)確

高質(zhì)量的殺球不僅來球速度快，且還有很好的隱蔽性，即難以在第一時間判斷出準(zhǔn)確的落點。因此，常會出現(xiàn)提早按經(jīng)驗判斷來球位置而造成的判斷失誤。這就要求在接殺球時，集中注意力觀察對手擊球瞬間的拍面方向，并主要注意防守直線方向。

2、舉拍過高（圖4）

圖4

一般在接殺球時，由于來球位置較低，需要接殺一方降低重心以便于回球。擊球前，球拍也要放在便于擊球的位置。因此，在準(zhǔn)備姿勢中，將球拍置于小腹的高度即可，舉拍過高則會浪費更多時間來迎球。

擊球動作中的常見問題

擊球時，手臂內(nèi)旋，以正手勾對角球技術(shù)的方式用食指發(fā)力，用斜拍面向斜前上方適當(dāng)抬擊球托底部，使球以一定的弧線過網(wǎng)，落入對方對角線方向的前場區(qū)域。

常見錯誤

1、腳尖未外展（圖5）

圖5

正手接殺勾對角球時，擊球瞬間應(yīng)該是右腳完成蹬跨步，腳尖向來球方向外展，觸地動作的同時上肢完成擊球動作。在這個過程中，腳尖的方向與移動方向一致，能夠使身體重心穩(wěn)定，便于擊球，同時擊球動作更具延展性。相反，如果腳尖方向沒有向來球方向外展，則會造成動作不協(xié)調(diào)，造成不方便擊球。

2、擊球點靠后（圖6-7）

圖6

圖7

擊球點的位置會影響球飛行的弧度和質(zhì)量。正手接殺勾對角球時，應(yīng)將擊球點控制在體側(cè)平行面之前的位置。如果擊球點在體側(cè)平行面之后的位置，則失去了接殺勾對角球最佳的擊球角度，無法高質(zhì)量完成回球，甚至造成主動失誤。

3、身體重心靠后（圖8）

圖8

雖然正手接殺勾對角球的擊球點應(yīng)該放在體側(cè)平行面之前的位置，但是過猶不及。如果身體重心過于靠后，造成“夠球打”的情況，則同樣失去了最佳的擊球角度，無法擊出高質(zhì)量的正手接殺勾對角球。

擊球后回動中的常見問題

完成正手接殺勾對角球技術(shù)動作后，在跨步腳觸地瞬間即向中心位置回動，同時持拍手迅速收回，準(zhǔn)備下一個回合的來球。如果不迅速收拍準(zhǔn)備，而是把拍子垂在腿邊，會影響下一個回合的擊球（圖9）。

圖9

避免常見錯誤的練習(xí)方法

1、拋球正手接殺勾對角球練習(xí)

請同伴以約定的節(jié)奏和速度，連續(xù)從網(wǎng)對面直線位置自上而下拋球在正手接殺球區(qū)域內(nèi)，練習(xí)者從判斷起動開始，進行完整的正手接殺勾對角球技術(shù)練習(xí)。注意和同伴保持溝通，并隨時調(diào)整拋球的節(jié)奏和速度，可以更有效率、有針對性地提高技術(shù)水平。

2、多球正手接殺勾對角球練習(xí)

請同伴從網(wǎng)對面直線位置，用球拍將球從網(wǎng)口位置模擬殺球的速度送到正手接殺球區(qū)域內(nèi)，練習(xí)者進行完整的正手接殺勾對角球技術(shù)的練習(xí)。這樣的速度更接近于實戰(zhàn)，能夠更好地固定動作。

3、正手接殺勾對角球練習(xí)

請同伴配合練習(xí)者進行正手接殺勾對角球的練習(xí)，同伴連續(xù)將發(fā)來的球殺至練習(xí)者正手接殺區(qū)域內(nèi)，練習(xí)者從判斷起動開始，進行完整的正手接殺勾對角球技術(shù)的練習(xí)。這個練習(xí)對陪練者的技術(shù)水平和體能要求都較高。

【參考文獻】

1、《羽毛球社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教材》，肖杰、劉萍萍著;

2、公眾號“羽毛球社體指導(dǎo)員職業(yè)鑒定培訓(xùn)”。