王子文：瑜伽是一項(xiàng) 跟自己身體對(duì)話的運(yùn)動(dòng)

趙非一

出生于四川成都，畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院，2006年因出演電視劇《誰(shuí)是我爸爸》正式進(jìn)入娛樂圈，如今，王子文已經(jīng)是國(guó)內(nèi)炙手可熱的影視女演員、模特。由她出演的戰(zhàn)爭(zhēng)劇《寒秋》、災(zāi)難片《唐山大地震》、家庭情感劇《家，N次方》、都市情感劇《男人幫》、都市職場(chǎng)女性劇《歡樂頌》及《歡樂頌2》都很受大家的歡迎。她還曾憑借都市懸疑愛情劇《如果蝸牛有愛情》拿過騰訊視頻星光大賞年度大勢(shì)電視劇女演員獎(jiǎng)。

王子文身上，似乎有著數(shù)種截然不同的氣質(zhì)。她的外表清冷疏離，內(nèi)心柔軟感性，同時(shí)，身上有著不曾泯滅的一份少年氣。讀懂她之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，能夠?qū)⒉煌奶刭|(zhì)很好地平衡起來(lái)，才是王子文真正的魅力所在。

〇 戲如人生，鋪陳生命中最細(xì)微的情感

2020年，庚子年，開春，很冷。一場(chǎng)全民參與的疫情防控戰(zhàn)成為重中之重。無(wú)數(shù)基層醫(yī)務(wù)工作者沖鋒在戰(zhàn)“疫”最前線，在這場(chǎng)沒有硝煙的斗爭(zhēng)中勇敢逆行、沖鋒陷陣，可敬可佩。王子文同樣以自己的方式力所能及地貢獻(xiàn)力量，在微博積極參與“抗疫行動(dòng)”，倡導(dǎo)“科學(xué)抗擊疫情”，“保護(hù)好自己，就是對(duì)社會(huì)最大的負(fù)責(zé)”。同時(shí)，她也向奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者致以敬意，并四處找尋醫(yī)療物資，以工作室的名義捐助武漢的醫(yī)院，和官方粉絲團(tuán)一起，身體力行為公益助力。

在每一件小事背后，都能看到很多鐫刻愛與善意的靈魂。2019年上半年在和陳曉一起拍攝都市醫(yī)療劇《了不起的兒科醫(yī)生》時(shí)，從開拍前的醫(yī)院外科實(shí)習(xí)期到拍攝時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)“實(shí)戰(zhàn)”期，王子文就被那些全心全意救治孩子，為了守護(hù)他們的生命防線竭盡所能的兒科醫(yī)生們所深深打動(dòng)，“因?yàn)槊鎸?duì)成年人和面對(duì)嬰兒的感受不太一樣，有很多因?yàn)楦鞣N原因被遺棄的孩子被收養(yǎng)到‘彩虹病房，有很多沒錢救治的嬰兒可能面臨拔管，有很多發(fā)生在小孩子身上的故事會(huì)讓你格外感動(dòng)，全是淚點(diǎn)，你就覺得兒科醫(yī)生特別難”。劇集就像濃縮的人生，將生命里最細(xì)微的情感在面前鋪陳開來(lái)，把每個(gè)人的脆弱和善良都放于陽(yáng)光之下，讓我們慢慢尋找到生活的真諦。

有人說，醫(yī)生已經(jīng)看慣了人間百態(tài)。但那幾個(gè)月變身兒科醫(yī)生的日子里，王子文深刻體會(huì)到，醫(yī)生護(hù)士也和普通人一樣，會(huì)疲憊、會(huì)生病，無(wú)助地躺在病床上，面對(duì)生活中許許多多灼心的時(shí)刻，經(jīng)歷從未有過的煎熬。

王子文不笑的時(shí)候，“煙嗓低音炮”似乎讓人覺得不那么好接近，可她身上“沒什么刺”，一旦淺笑浮上雙頰，立刻可愛明媚起來(lái)，感染力十足。談及劇中她飾演的焦佳人因?yàn)橥陼r(shí)被兒科醫(yī)生救過一命，此后立下當(dāng)兒科醫(yī)生的理想時(shí)，她抬起雙眸，眼神清亮明凈，“焦佳人在戲里是一個(gè)很不尋常的女孩子，她有時(shí)候會(huì)顯得有點(diǎn)蠢，不那么靈活，但是她有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就是特別熱心腸，什么忙都幫，什么事兒找過來(lái)都去做，而且特別有毅力、有韌性，怎么都打不倒，就像太陽(yáng)一樣，感染了身邊所有的人”。

〇 通過瑜伽了解自己身體局部的“亞健康”

除了是演員，王子文還喜歡把自己稱為“業(yè)余中的專業(yè)瑜伽選手”。

她真的很熱愛瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。于是，采訪中我們也就身體形態(tài)的自我控制和瑜伽的終極魅力延伸話題，一度對(duì)很多拉伸和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作的定格難度以及造成身體的勞累程度展開了討論。練習(xí)瑜伽多年，在王子文眼里，“瑜伽是一項(xiàng)跟自己身體對(duì)話的運(yùn)動(dòng)，可以通過它完全了解自己，知道身體哪個(gè)地方有問題、屬于亞健康的狀態(tài)，怎么去調(diào)整，從此以后開始改變作息、習(xí)慣、姿態(tài)”。她笑言自覺還因此“長(zhǎng)高了一丟丟”，“因?yàn)殍べ?huì)把所有骨骼給你拉開”。

有些外行或者初學(xué)者常常會(huì)將瑜伽某些高難度定格動(dòng)作歸結(jié)為“累心又累身”，對(duì)此她一陣見血地指出：“你累是因?yàn)槟愕募∪獠粔蛴辛??！彼锌此戚p巧又輕松的動(dòng)作，均需身體核心力量的支撐，“如果你在柔軟的基礎(chǔ)上又非常有力量，你就是一個(gè)真的有彈性、身體健康的人”。

同時(shí)，她從返璞歸真自我疏通的角度來(lái)總結(jié)瑜伽對(duì)人潛移默化的改變，“你會(huì)覺得，它會(huì)慢慢地改變你的呼吸，然后讓你學(xué)會(huì)真正的呼吸”。真正的瑜伽是在體式中冥想，只感受呼吸和肢體的脈搏，在高度精神集中的狀態(tài)下完成自我覺知才是重點(diǎn)。

“其實(shí)我覺得，瑜伽真的只能是一個(gè)人的‘修行，你得關(guān)注自己在動(dòng)的時(shí)候身體的每一個(gè)變化，哪里緊、哪里松、哪里歪、哪里正，觀察你自己的平衡力、肌肉的發(fā)力狀態(tài)，和身體對(duì)話，然后知道如何去把身體輕巧地抬起來(lái)，跟呼吸和用核心力量的方法有很多關(guān)系?！?/p>

所有動(dòng)作從核心出發(fā)，然后向外延展到四肢，是瑜伽的真諦，一邊說著，一邊王子文還主動(dòng)站起來(lái)演示呼吸狀態(tài)。她說，自己經(jīng)常和閨蜜一起約瑜伽館，在那里，她會(huì)用手指勾勒比畫身體一吸一呼之間每一階段的自然反應(yīng)。同時(shí)，伸出手指輕輕給閨蜜和朋友指出問題所在，“用腹式呼吸，才能啟動(dòng)你的核心力量，我們的核心力量很多時(shí)候都是懈怠的，包括現(xiàn)在你就是懈怠，為什么？因?yàn)槟愕暮粑谛厍?，沒有到達(dá)腹部，就會(huì)氣短、塌腰，但如果在生活中時(shí)時(shí)刻刻潛移默化地調(diào)整呼吸，就會(huì)變成有意識(shí)到無(wú)意識(shí)，身體就會(huì)自然地挺直”。

〇 尊重感恩，在人生路上勇往直前

聊起年前剛剛播完的《第二次也很美》，王子文在劇中出演的那個(gè)“吃貨表象下有著真實(shí)不做作的少女心”的女主安安。這位一畢業(yè)就結(jié)婚，離婚前從未上過一天班的“漫畫少女”，和性格乖張、牙尖嘴利的曲筱綃大相徑庭，用王子文的話說，“她這么天真，又沒有踏入過社會(huì)，給她安到職場(chǎng)上去，可不是等著被人欺負(fù)嗎？”旋即，誠(chéng)懇自嘲：“其實(shí)，我也是那種傻乎乎、沒有什么心眼的性格，像曲筱綃這么精明、詭計(jì)多端，特別會(huì)見人說人話，見鬼說鬼話的那種，跟我平時(shí)沒有那么像?！?/p>

劇中，每次沖刺一個(gè)目標(biāo)，安安都必遭小人算計(jì)，不過由于身邊人的幫忙，她總能逢兇化吉。一路升級(jí)打怪，“為什么大家都愿意成為安安的朋友？”王子文用一個(gè)疑問句引發(fā)你的思考，須臾，她又自己接了下去：“因?yàn)榘舶卜浅Ｓ腥烁聍攘?，她?duì)人很真誠(chéng)，她的天真、善良跟包容吸引了很多朋友，常年跟她在一起，陪伴她、幫助她。”

出演的過程中，安安不斷讓王子文想起自己特別鐘愛的《海賊王》的男主角路飛，在路飛看似簡(jiǎn)單的頭腦中，對(duì)于友誼、理想、親情、正義等大是大非的概念非常清晰。無(wú)論多小的人物，他都懂得去尊重感恩，一旦認(rèn)定了某個(gè)人非幫不可，哪怕是頭破血流甚至豁出性命，也會(huì)一往直前毫不退縮?！奥凤w根本就不是《海賊王》里最厲害的，他最大的魅力是可以跟所有人成為朋友，然后在困境中并肩作戰(zhàn)，大家都愿意去幫他，這也是路飛這個(gè)人物最大的閃光點(diǎn)。我也想成為他那樣的人。”

的確，演員這一輩子邊走邊做的就是感官記憶加情緒記憶，在生活中持續(xù)累積，成為自己的珍藏。而接下來(lái)的采訪中，她和路飛一樣，一直在笑，笑得坦率、自信，感染力十足。

（編輯? ? ?車? ? 翀）