試析高中心理健康教育工作有效開展的策略

【摘 要】 現(xiàn)如今我國的社會正處于一個(gè)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，而且外面世界的多樣性和精彩化使得人們的生活環(huán)境變得越來越復(fù)雜。對于高中生來說，他們正處于一個(gè)心理發(fā)育和生理發(fā)育的特殊階段，叛逆、自負(fù)、虛榮、自卑等消極的心理十分容易出現(xiàn)。因此，對于高中教育過程來說，對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的心理健康教育疏導(dǎo)十分關(guān)鍵，是幫助高中學(xué)生愉快、融洽、和諧學(xué)習(xí)和生活氛圍塑造的有力手段。

【關(guān)鍵詞】 高中階段? 心理健康教育? 情緒疏導(dǎo)? 心理壓力? 教育改革

1. 前言

人們的生活水平和生活質(zhì)量都在不斷地提升，大家對于心理健康的重視程度也越來越高。高中生作為一個(gè)特殊性極強(qiáng)的群體，身心變化十分劇烈，外部環(huán)境、家庭因素、學(xué)習(xí)成績、感情生活等都有可能使其正常的心理發(fā)生變化，消極的情況就是會產(chǎn)生心理壓力，如果長期得不到排解和疏解，還會導(dǎo)致生理上出現(xiàn)問題。因此，加強(qiáng)對高中生的心理健康疏導(dǎo)十分重要，也更需要老師、學(xué)生和家長一起努力，共同為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)氛圍。

2. 高中心理健康教育工作開展的作用

高中幾乎是我們每個(gè)人都經(jīng)歷過的階段，也是決定我們?nèi)松较蚝蛙壽E的重要階段，這時(shí)候多培養(yǎng)出來的高中生不僅僅是國家在日后發(fā)展過程中的棟梁之才，也是社會發(fā)展中未來的主人。對于高中心理健康教育工作來說，它的開展本質(zhì)上是為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使其能夠從容地面對不同的環(huán)境，無論是積極還是消極都能夠去適應(yīng)，從而培養(yǎng)高中生獨(dú)立、健全人格的形成，具體的作用如下文所示：第一點(diǎn)，高中心理健康教育工作能夠有效促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和綜合素質(zhì)提升。在高中階段素質(zhì)教育的理念早就被提了出來，它的提出是為了能夠使得學(xué)生獲得全面的發(fā)展，其人生觀、價(jià)值觀、世界觀是正確的、積極的，這樣才能夠在日后為了國家的建設(shè)而貢獻(xiàn)出自己的力量，而不是去做危害國家、擾亂社會秩序的事情;第二點(diǎn)，高中心理健康教育工作對于學(xué)生身心健康的形成起到了關(guān)鍵性的作用。上文中也提到了高中階段的緊張會使得很大一部分學(xué)生壓力很大，心理處于亞健康的狀態(tài)比比皆是，這是非常不利于高中生身心健康發(fā)展的。而高中心理健康教育工作的開展能夠幫助學(xué)生把壓力釋放通過正確、徹底的渠道釋放出來，對于消除心理障礙、排解消極情緒起到了推動作用;第三點(diǎn)，高中心理健康教育工作還能夠幫助調(diào)動起學(xué)生對于學(xué)習(xí)和生活的積極性、主動性。由于在高中階段，很多學(xué)生的壓力實(shí)際上是來自于學(xué)習(xí)中的困難和自身的自卑，心理健康教育的開展可以讓教師通過有計(jì)劃地教學(xué)方式來改善學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，促進(jìn)其自信心的提升。

3. 高中心理健康教育工作有效開展的策略

3.1 完善高中心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)

在高中階段完善高中心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)工作主要分為兩個(gè)部分，第一部分是要求實(shí)現(xiàn)教育行政部門對心理健康教育工作的管理，第二步則是校層面的管理。首先，在市級、區(qū)級、縣級教育部門應(yīng)該成立心理健康教育工作督導(dǎo)小組，加強(qiáng)對心理健康教育工作進(jìn)行管理。其次，高中的校長領(lǐng)導(dǎo)、心理健康教育中心、心理教師、班主任、學(xué)科教師、宿管教師、學(xué)生心理委員會、學(xué)生家長委員會等多方組織要積極建立起交流的平臺，就一些常見的高中生心理問題進(jìn)行研究分析，并對出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行心理壓力的舒緩。

3.2 教師結(jié)合家長對他們進(jìn)行雙重的心理疏導(dǎo)

高中階段學(xué)生心理問題的形成或多或少都與他們本身所接觸的家庭教育方式和人際關(guān)系有一定的聯(lián)系。高中生的學(xué)習(xí)所產(chǎn)生壓力是一件十分正常的事情，因?yàn)楦咧械膶W(xué)習(xí)本身就很關(guān)鍵，而高考成績又在某種程度上決定著其以后的發(fā)展方向和社會地位，所以有壓力是十分正常的。但是家庭因素也十分重要，一個(gè)和諧友愛的家庭對于學(xué)生的成長十分關(guān)鍵，而一個(gè)破碎、扭曲的家庭則很有可能對學(xué)生造成消極的影響。尤其是一些高中生的家庭中父母的婚姻狀況出現(xiàn)了問題，就會使得孩子內(nèi)心受到?jīng)_擊，感覺到不安全，從而形成了心理問題。而這些是老師不能夠完全掌握的。只有老師和家長共同努力，相互交流，彼此配合，才能夠?qū)π睦韷毫Ρ容^大的學(xué)生進(jìn)行針對性的心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生重塑對家庭的信任感。

4. 結(jié)束語

綜上所述，提升高中學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為高中課程改革的重要方向之一，尤其是在綜合素質(zhì)教育大力推進(jìn)的過程中，老師和家長認(rèn)識到學(xué)習(xí)成績并不是唯一的東西，對于學(xué)生來說，有一個(gè)健康成長和學(xué)習(xí)的環(huán)境才最重要。高中階段的學(xué)習(xí)壓力本來就很大，學(xué)生很容易受到外界的影響而產(chǎn)生心理壓力，這時(shí)候就要加大心理健康教育工作的開展，幫助其更好地排除消極情緒，以一個(gè)更好的態(tài)度去對待生活、對待學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)

[1] 夏正勇.試析高中心理健康教育工作有效開展的策略[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2019（03）：4+69.

[2] 羅春意.高中班主任工作中的心理健康教育措施管窺[J].課程教育研究，2019（01）：185-186.

[3] 胡秀云.小組工作模式在高中心理健康教育工作中的運(yùn)用[J].科學(xué)咨詢（教育科研），2018（10）：36.

[4] 李明婷.淺談如何上好高中心理健康課[J].科教文匯（下旬刊），2018（06）：154-155.

作者簡介：宋琳琳，女，1980.09，黑龍江齊齊哈爾人，本科，心理教師，研究方向：心理健康教育