淺談健美操課教學(xué)的方式創(chuàng)新和可行性研究

代博

【摘 要】 依據(jù)現(xiàn)代教學(xué)理論和教學(xué)最優(yōu)化設(shè)計(jì)原理，針對(duì)目前我校健美操教學(xué)的現(xiàn)狀，筆者設(shè)計(jì)了健美操教學(xué)的優(yōu)化方案。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，采集相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析研究。目的在于通過(guò)健美操教學(xué)優(yōu)化設(shè)計(jì)方案的實(shí)施，力求使學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)取得最好的學(xué)習(xí)效果。

【關(guān)鍵詞】 健美操? 教學(xué)? 優(yōu)化設(shè)計(jì)? 可行性研究

健美操是我校體育專業(yè)中的專選課程之一，近年來(lái)，隨著健美操理論與技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展和完善，健美操教學(xué)研究出現(xiàn)出了滯后現(xiàn)象，從目前的調(diào)查情況看，我校的健美操課程仍然缺乏系統(tǒng)的教學(xué)理論與實(shí)踐研究，在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法手段方面還存在著諸多的問(wèn)題，在某種程度上影響了教學(xué)的效果。筆者以現(xiàn)代教學(xué)論為理論依據(jù)，通過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐，設(shè)計(jì)了健美操教學(xué)的優(yōu)化方案，并進(jìn)行了教學(xué)實(shí)驗(yàn)，試圖通過(guò)這一優(yōu)化教學(xué)方案的實(shí)施，力求使學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)取得最好的學(xué)習(xí)效果。

一、研究方法

實(shí)驗(yàn)法：采用的方式為分學(xué)期進(jìn)行對(duì)照實(shí)驗(yàn)，學(xué)生選自我校2018級(jí)中專健美操課班學(xué)生，學(xué)生總?cè)藬?shù)為54人。實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，數(shù)據(jù)采用學(xué)生每學(xué)期開學(xué)時(shí)身體素質(zhì)指標(biāo)，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，男、女生均無(wú)顯著性差異。

二、健美操教學(xué)優(yōu)化方案設(shè)計(jì)遵循的基本原則

1. 優(yōu)化設(shè)計(jì)方案依據(jù)教學(xué)論原理，以教學(xué)論原則做指導(dǎo)。

2.設(shè)計(jì)方案中的教學(xué)程序完整地包括了健美操教學(xué)過(guò)程的所有基本成分（任務(wù)、內(nèi)容、方法、形式、時(shí)間、外部條件和預(yù)期結(jié)果）

3.根據(jù)教學(xué)條件和學(xué)生的學(xué)習(xí)水平選擇了適宜的教學(xué)方法與手段，并體現(xiàn)出了合理的多樣化。

4. 以動(dòng)態(tài)的觀點(diǎn)對(duì)待教學(xué)結(jié)構(gòu)，預(yù)先設(shè)計(jì)的教學(xué)過(guò)程可以隨教學(xué)任務(wù)的實(shí)現(xiàn)狀況進(jìn)行調(diào)整或修改。

三、健美操課型單元?jiǎng)澐峙c教學(xué)方案的內(nèi)容

第一單元：認(rèn)知階段教學(xué)時(shí)數(shù)，4次課共計(jì)12學(xué)時(shí)。

教學(xué)模式：采用“系統(tǒng)學(xué)習(xí)”模式?！跋到y(tǒng)學(xué)習(xí)”教學(xué)模式是以教師系統(tǒng)的講授，學(xué)生系統(tǒng)的記憶——復(fù)現(xiàn)知識(shí)技能為中心的一種教學(xué)體系。能保證學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)系統(tǒng)地、循序漸進(jìn)地掌握知識(shí)和技術(shù)技能。

評(píng)價(jià)方式：對(duì)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行隨堂考查。

教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解健美操的基本概念、特點(diǎn)健身價(jià)值和分類特征。

2. 掌握健美操的基本動(dòng)作以及身體個(gè)部位的配合動(dòng)作。

教學(xué)方法：

1. 采用理論課和實(shí)踐課相結(jié)合的方式授課。

2. 運(yùn)用多種教學(xué)方法，師生共同努力完成教學(xué)目標(biāo)。

課次與教學(xué)內(nèi)容：第1課，健美操概述（理論課）1次課;第2-3課，健美操基本動(dòng)作以及身體各部位的配合：健美操基本步伐：踏步、走步、交叉步、“V”字步及其頭頸、肩胸、伸展（三個(gè)部位、一組綜合動(dòng)作）開合跳、彈踢腿跳、弓步跳及其上肢、腰部（二個(gè)部位）大踢腿、后踢腿跑、吸腿跳及其腰部、髖部、腿部（三個(gè)部位）共22個(gè)動(dòng)作共2、3次課。第4課，健美操基本步伐后吸腿、弓步跳及其整理運(yùn)動(dòng)（一個(gè)部位、一組綜合動(dòng)作）共9個(gè)動(dòng)作。

課堂結(jié)構(gòu)：

1. 準(zhǔn)備部分：簡(jiǎn)單的踏步、轉(zhuǎn)體、小組合、集中注意力練習(xí)10-15min;

2. 基本部分：按內(nèi)容順序進(jìn)行教學(xué)，先教單一動(dòng)作，再教配合動(dòng)作65-70min;

3. 結(jié)束部分：踏步、走步、小跑步，整理放松10-15min。

第二單元：掌握階段。

教學(xué)時(shí)數(shù)：24次課共計(jì)72學(xué)時(shí)。

教學(xué)目標(biāo)：熟練掌握健美操不同難度的三組成套動(dòng)作，體會(huì)成套動(dòng)作的組合規(guī)律。了解健美操基本動(dòng)作與成套動(dòng)作的組合方式，培養(yǎng)學(xué)生的記憶能力和實(shí)踐能力。

教學(xué)模式：采用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式。以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度為掌握的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)目標(biāo)呈現(xiàn)層次化、結(jié)構(gòu)化，能夠熟練完成第一組動(dòng)作后才能進(jìn)入第二組動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

教學(xué)方法：采用各種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。課次與教學(xué)內(nèi)容：第1-6課，變節(jié)奏規(guī)范操（高教社教材）6次課;第7-12課，簡(jiǎn)易健身操（中國(guó)教育電視臺(tái)出版社）6次課;第13-18課，彈動(dòng)操（高教社教材）6次課。19-24課復(fù)習(xí)6次課。

課堂結(jié)構(gòu)：準(zhǔn)備活動(dòng)：以模仿練習(xí)為主，熱身，組合動(dòng)作、集中注意力15-20min;基本部分：先進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)，在進(jìn)行成套組合練習(xí)，并與音樂伴奏相結(jié)合。65-70min;結(jié)束部分：舞蹈步伐，組合動(dòng)作，集體舞。10-15min。

評(píng)價(jià)方式：第一組動(dòng)作：教師在每次課結(jié)束前對(duì)完成情況進(jìn)行抽查，每班抽查10-15人，成績(jī)達(dá)8.5分以上為通過(guò)。第6次上課的開始對(duì)剩余的學(xué)生進(jìn)行考查，通過(guò)人數(shù)達(dá)95%以上時(shí)開始進(jìn)行第二組動(dòng)作的學(xué)習(xí)。第二、三組動(dòng)作的考核方式同第一組。考核由任課教師完成。

第三單元：提高階段。

教學(xué)時(shí)數(shù)：32次課共計(jì)96學(xué)時(shí)。

教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解、掌握健身健美操的創(chuàng)編理論與方法（理論）;

2. 掌握較大難度的成套動(dòng)作的組合，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際操作能力;

3. 進(jìn)行創(chuàng)編實(shí)踐，使初步具備創(chuàng)編健美操單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的能力。

教學(xué)模式：采用“范例學(xué)習(xí)”教學(xué)模式。通過(guò)典型的動(dòng)作和成套組合，使學(xué)生掌握從個(gè)別到一般帶規(guī)律性的知識(shí)和方法，培養(yǎng)和發(fā)展他們獨(dú)立學(xué)習(xí)、獨(dú)立解決問(wèn)題和創(chuàng)造性思維的能力。

教學(xué)方法：

1. 教師布置課外作業(yè)自學(xué)教材知識(shí)，使學(xué)生了解動(dòng)作技術(shù)及其結(jié)構(gòu)體系。

2. 采用相應(yīng)的教學(xué)方法進(jìn)行活動(dòng)，師生共同努力完成教學(xué)任務(wù)。

課次與教學(xué)內(nèi)容：第1課，健身健美操的創(chuàng)編與教學(xué)（理論），1次課;第2-8課，大學(xué)生健身健美操（高教社教材），7次課;第9-32課，學(xué)生創(chuàng)編單個(gè)健身健美操或成套健身健美操動(dòng)作實(shí)踐，24次課。

課堂結(jié)構(gòu)：準(zhǔn)備部分：模仿練習(xí)、熱身、增加素材量，20-30min;基本部分：成套動(dòng)作的學(xué)習(xí)、進(jìn)行創(chuàng)編實(shí)踐70-60min;結(jié)束部分：放松整理、調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量5-10min。

評(píng)價(jià)方式：

1. 課堂提問(wèn);2. 成套動(dòng)作考查;3. 理論試卷考試;4. 對(duì)學(xué)生的創(chuàng)編實(shí)踐進(jìn)行評(píng)價(jià)：（1）新穎性、獨(dú)創(chuàng)性;（2）表演效果。

四、對(duì)健美操教學(xué)優(yōu)化設(shè)計(jì)方案的理論分析

1. 以單元為單位進(jìn)行教學(xué)能夠?qū)虒W(xué)過(guò)程及時(shí)進(jìn)行有效的調(diào)控和檢測(cè)。而期末的考試考核則是對(duì)整個(gè)健美操教學(xué)的總體評(píng)價(jià)。

2. 單元教學(xué)能夠?qū)⒔虒W(xué)目標(biāo)具體化。

3. 單元教學(xué)能將教材內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化選擇。

4. 有利于教學(xué)方法手段的優(yōu)化選擇。

5. 單元教學(xué)方案的設(shè)計(jì)確定了健美操教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的評(píng)價(jià)體系。