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    課課練體育教學(xué)模式在小學(xué)田徑教學(xué)中的運(yùn)用分析

    2020-05-03 13:43艾雪嬌
    考試周刊 2020年24期
    關(guān)鍵詞:課課練運(yùn)用分析田徑

    摘要:本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)證研究法綜合分析了“課課練”體育教學(xué)模式在小學(xué)田徑教學(xué)中的運(yùn)用分析,同時找出其運(yùn)用過程中存在的明顯問題,并對在小學(xué)田徑教學(xué)課如何實(shí)施體能“課課練”有針對性地提出實(shí)施策略。為校園田徑體育課實(shí)施課課練教學(xué)模式的進(jìn)一步改革與不斷完善提出合理建議,從而推動課課練體育教學(xué)模式在小學(xué)田徑中的發(fā)展。

    關(guān)鍵詞:課課練;教學(xué)模式;田徑;運(yùn)用分析

    一、 前言

    “課課練”并不是指為了鞏固與提高所學(xué)運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)而進(jìn)行的身體練習(xí),而應(yīng)該指的是為增強(qiáng)學(xué)生體能而進(jìn)行的身體鍛煉,即體能“課課練”?!罢n課練”,顧名思義即“每堂課都進(jìn)行的練習(xí)”,時間一般為5~10min(以45min一節(jié)課為例),旨在通過“課課練”的長效性來提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,增強(qiáng)機(jī)體的運(yùn)動能力,為學(xué)生健康成長及后續(xù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。根據(jù)體育學(xué)科,田徑項(xiàng)目包含種跑、跳、投三大方向,體育課堂中一節(jié)課40min,包含復(fù)習(xí)已掌握知識,教授新知識,課課練練習(xí)。當(dāng)前,“課課練”內(nèi)容以田徑輔助項(xiàng)目為主,內(nèi)容單一,枯燥無味,導(dǎo)致學(xué)生不喜歡甚至厭倦。為此,通過體育游戲在中小學(xué)體育課“課課練”的實(shí)踐,體現(xiàn)新課改的理念和體育人的創(chuàng)新精神,創(chuàng)編出具有趣味性、新穎性、針對性的體能游戲,能激發(fā)學(xué)生參與“課課練”的興趣,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能。田徑課程教學(xué)內(nèi)容較為單一,而且呈現(xiàn)出枯燥之味。所以在田徑課上的課課練實(shí)踐中,體現(xiàn)出課課練模式的新理念,體育人的創(chuàng)新精神,創(chuàng)編出了具有特別的趣味性、新穎性、針對性的體能游戲等等。該教學(xué)流程說明教師在進(jìn)行小學(xué)體育田徑課的教學(xué)中應(yīng)充分利用、合理分配時間。在保證課的基本部分正常實(shí)施下,“課課練”時間與密度合理安排。特別在田徑運(yùn)動的教學(xué)上,小學(xué)生的身體素質(zhì)是運(yùn)動的基礎(chǔ),是任何項(xiàng)目和技能的根源,更應(yīng)深刻把握課課練教學(xué)模式的理念,注重運(yùn)動過程中的實(shí)踐水平。對加深中小學(xué)體育教學(xué)“課課練”的理解和認(rèn)識、進(jìn)一步創(chuàng)新“課課練”、推動體育新課程的實(shí)施,越來越顯出其必要性和積極意義。

    二、 運(yùn)用現(xiàn)狀分析

    (一)課課練圍繞學(xué)生發(fā)展為中心綜合運(yùn)用

    在小學(xué)田徑運(yùn)動的體育課上,將課課練的體育教學(xué)模式融合在這其中,從課的開始與結(jié)束均以學(xué)生的發(fā)展為中心,培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知目標(biāo),其目的是使所有的學(xué)生都了解田徑運(yùn)動在我們體育學(xué)習(xí)過程的重要性,并且對田徑運(yùn)動的掌握可以形成正確的概念。其次是將有85%的學(xué)生通過田徑運(yùn)動體育技能課的學(xué)習(xí)正確掌握跑跳投基本的技術(shù)要領(lǐng),并且有助于學(xué)生反應(yīng)速度、動作速度、靈敏、協(xié)調(diào)以及耐力速度等等。使多數(shù)同學(xué)可以自主進(jìn)行簡單的田徑運(yùn)動,或者是合作進(jìn)行簡單的運(yùn)動。學(xué)習(xí)環(huán)境包括外在的練習(xí)環(huán)境和內(nèi)在的心理環(huán)境。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境能有效減少疲勞感,提高學(xué)生參與“課課練”的熱度、廣度和深度。對田徑運(yùn)動產(chǎn)生興趣,在田徑體育課程的教學(xué)中,課課練的各種活動中,突出學(xué)生個性心理特征,使得班級的凝聚力更加強(qiáng)勁。并且在班級中的每一位學(xué)生田徑鍛煉健康知識效率高,運(yùn)動習(xí)慣十分好。使田徑教育的遷移價值在“體育班”似的體現(xiàn)出來。

    (二)充分利用現(xiàn)有資源合理安排課課練

    課課練的教學(xué)模式下,小學(xué)校園內(nèi)田徑運(yùn)動的教學(xué)需要充分利用校園內(nèi)的場地,以及所擁有的器材資源,精心設(shè)計(jì)課課練內(nèi)容。達(dá)到在教學(xué)目的上十分的明確,在組織實(shí)施上流程清晰,在實(shí)踐效果上突出顯著。所以在田徑教學(xué)的課堂中課課練的練習(xí)內(nèi)容豐富多彩,形式也是在不斷地變換,符合當(dāng)代創(chuàng)新化課課練教學(xué)。

    (三)循序漸進(jìn),適宜的運(yùn)動刺激

    眾所周知,“課課練”時有機(jī)體須承擔(dān)一定的生理負(fù)荷,負(fù)荷的大小取決于運(yùn)動量和強(qiáng)度。而各類素質(zhì)發(fā)展所需要的練習(xí)強(qiáng)度、持續(xù)時間、練習(xí)的頻率各有不同。在小學(xué)校園內(nèi)田徑運(yùn)動教學(xué)課上,所采取的課課練的教學(xué)模式中,主要是以體能素質(zhì)練習(xí)為主。而小學(xué)生的身體正處于生長發(fā)育期,體質(zhì)改善是一個長期性、規(guī)律性的過程。針對小學(xué)校園學(xué)生的機(jī)體水平特點(diǎn),眾多一線教師在田徑運(yùn)動中實(shí)施課課練時,都疑惑在正常下放的訓(xùn)練中能否給機(jī)體足夠的刺激,“天天練”是否會對小學(xué)生的身體生長發(fā)育造成某些負(fù)面影響。

    (四)正確理解課課練教學(xué)模式進(jìn)行田徑課程設(shè)計(jì)

    眾所周知,在課課練中的體能練習(xí),有一般體能和專項(xiàng)體能之分,練習(xí)手段與方法的豐富多樣??茖W(xué)劃分教學(xué)內(nèi)容,將課的安排做到學(xué)科拓展,做到舉一反三。對小學(xué)生的田徑運(yùn)動項(xiàng)目的教學(xué),實(shí)施長線式的發(fā)展安排。而在現(xiàn)代小學(xué)體育課堂上,如果授課內(nèi)容為田徑項(xiàng)目中,一般是安排體能練習(xí)。主要安排的下肢與核心力量練習(xí)為基本的大方向進(jìn)行。但如果當(dāng)次課的腿部耗能較多,負(fù)荷較大,則會采用補(bǔ)償性練習(xí),對上肢力量進(jìn)行著重發(fā)展?;蛘呤庆`敏性或柔韌性等等其他內(nèi)容進(jìn)行田徑運(yùn)動中的課課練練習(xí),多因素促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。即在課程設(shè)計(jì)中遵循“多樣性與互補(bǔ)性原則”,拒絕單一性發(fā)展。

    三、 運(yùn)用發(fā)展分析

    (一)增加學(xué)生田徑素質(zhì)練習(xí)的時間

    在田徑課的教學(xué)上的,首先要提升學(xué)生的田徑運(yùn)動成績就要從提高學(xué)生的身體素質(zhì)算起,從增加學(xué)生的素質(zhì)練習(xí)時間到加大了素質(zhì)練習(xí)的強(qiáng)度。例如在周一至周五上午利用各個年級均有的歡樂大課間,安排10分鐘的跑跳投素質(zhì)練習(xí)。具體練習(xí)內(nèi)容可安排為:集中學(xué)生在田徑課堂上學(xué)習(xí)過的各種跳躍練習(xí)、男生可以進(jìn)行上肢力量練習(xí)和女生可進(jìn)行簡單的柔韌練習(xí)。在田徑運(yùn)動教學(xué)中,要在班級管理的基礎(chǔ)上營造出“人人都是運(yùn)動員”的班級體育文化氛圍。讓多數(shù)外在的“我鍛煉”要求內(nèi)化成為一個人、一個班集體的自覺習(xí)慣。從根本上增加身體素質(zhì)鍛煉的時間。

    (二)改變學(xué)生田徑素質(zhì)練習(xí)的方式

    主要在田徑運(yùn)動內(nèi)容學(xué)習(xí)中,小學(xué)階段,主要是發(fā)展學(xué)生基本的跑跳投為主,對田徑運(yùn)動建立初步的認(rèn)識,對個別簡單跑跳投運(yùn)動建立正確的技術(shù)概念。如在跳躍練習(xí)中,跳躍能力可以深刻反映學(xué)生的綜合素質(zhì)??稍O(shè)計(jì)以下幾種發(fā)展跳躍能力的方法。一、雙腳連續(xù)跳起:30米接力跳,重復(fù)3-5組。二、收腹跳:連續(xù)進(jìn)行男20次,女15次一組,重復(fù)3-5組。三、單腳跳:30米,左右腿各次為一組,每組做3-5次。等等發(fā)展學(xué)生的腿部力量與爆發(fā)力。其次是跑的練習(xí):如40-60米的加速跑(3-5次)、200米計(jì)時跑(3~4次)、8×50往返跑2組等。及最后是柔韌練習(xí):一般柔韌性的練習(xí)可在跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)束之后進(jìn)行靜力性的練習(xí)。一是腿部及髖關(guān)節(jié)靈活柔韌性的訓(xùn)練方法:壓腿練習(xí),踢腿練習(xí),擺腿練習(xí)。二是腰背部柔韌性:坐位體前屈及下腰。

    (三)考核評價體系加入“課課練”內(nèi)容

    許多體育老師在安排體能“課課練”的具體內(nèi)容時不夠嚴(yán)謹(jǐn),在課堂開始前或是馬上要進(jìn)行練習(xí)時,總是沒有計(jì)劃。總是想到什么就是什么。而沒有統(tǒng)一的計(jì)劃與目標(biāo)設(shè)定。同時也缺乏課后的統(tǒng)一認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)“課課練”納入體育課學(xué)期考核評價體系中,考核的內(nèi)容可以與所教授的田徑運(yùn)動項(xiàng)目結(jié)合,選擇幾種有利于身體素質(zhì)的“課課練”練習(xí)形式,教師制定不同的考核標(biāo)準(zhǔn)線,重視體能“課課練”。同時在采取教師課評的同時,也要對重視學(xué)生的意見與建議,對于考核評價的構(gòu)成可以更加完善與飽滿。

    四、 結(jié)語

    課課練的主要目的是面向全體學(xué)生和增強(qiáng)學(xué)生體能。教師在安排“課課練”的時候,要根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)起點(diǎn)、當(dāng)天的身體狀況等區(qū)別對待,努力設(shè)定個性化的“課課練”目標(biāo),讓每個學(xué)生都能在自己的能力起點(diǎn)上得到最大化的發(fā)展,即人人都能“吃飽、吃好”。因此,課課練教學(xué)模式應(yīng)用在田徑運(yùn)動教學(xué)中最基本含義是,保證所有學(xué)生參與到練習(xí)之中,增強(qiáng)學(xué)生體能,進(jìn)一步更好地幫助學(xué)生掌握田徑運(yùn)動技能的實(shí)效。田徑各類形式的運(yùn)動項(xiàng)目的數(shù)量不可勝數(shù),田徑運(yùn)動技術(shù)的難度也千差萬別,在小學(xué)階段更好地進(jìn)行各個具體精細(xì)的簡學(xué)項(xiàng)目的確定和下限標(biāo)準(zhǔn)的明晰,對一線教師而言,選擇的“課課練”是十分適合的教學(xué)方式。使學(xué)生收到良好的鍛煉效果,切實(shí)保證課課練的有效性,繼而推動課課練體育教學(xué)模式在小學(xué)田徑中的發(fā)展。練習(xí)過程中,要及時地對學(xué)生完成練習(xí)的態(tài)度、完成的質(zhì)量情況,及學(xué)生遵守規(guī)則、同伴合作和互助意識、體育精神等進(jìn)行評價。

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    作者簡介:艾雪嬌,福建省三明市,福建省泰寧縣下渠鎮(zhèn)中心小學(xué)。

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