培養(yǎng)孩子自我管理能力的“金點(diǎn)子”

李香玉

受疫情影響，孩子們長時間蝸居家中，生活容易變得沒有規(guī)律、做事拖沓隨意，影響居家學(xué)習(xí)效果。家長們?yōu)榇藨n慮不已，甚至引發(fā)親子矛盾。近期，北京師范大學(xué)中國教育政策研究院對全國7萬余名中小學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果顯示：自覺性和自律性是影響居家學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的重要因素，37%的學(xué)生對自己居家學(xué)習(xí)期間的自覺性和自律性“不滿意”或“非常不滿意”。對孩子而言，自我管理能力不僅僅是居家學(xué)習(xí)的必備能力，更是一項(xiàng)非常重要的長期性能力。如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力，讓我們聽聽教育專家的建議。

孩子自我管理能力的養(yǎng)成需要一個什么樣的過程？

楊玉春：培養(yǎng)孩子的自我管理能力是一個漫長的過程，需要家長和教師付出極大的精力和耐心。西方格式塔學(xué)派的心理學(xué)家們認(rèn)為，個體過去的經(jīng)驗(yàn)會成為后天正確領(lǐng)悟所遇到的問題、組織面對的情境、產(chǎn)生頓悟的基礎(chǔ)。對于青少年兒童而言，“少成若天性，習(xí)慣成自然”，早期培養(yǎng)出的自我管理能力，可以使個體受益終身。學(xué)生的自我管理能力包括自我認(rèn)識、自我評價、自我選擇、自我控制和自我計(jì)劃等多方面的能力，是一種處在不斷發(fā)展?fàn)顟B(tài)的能力。對于不同年齡段的孩子而言，自我管理能力的養(yǎng)成方法與路徑是不同的，一般都從外驅(qū)力與內(nèi)驅(qū)力兩個方面入手培養(yǎng)，外在約束逐漸轉(zhuǎn)化為內(nèi)在激勵，一旦孩子形成了內(nèi)驅(qū)力，外驅(qū)力的作用將會下降，孩子的自我管理能力將走上正軌，家長和教師在孩子的成長過程中，扮演的角色將逐漸由主要引導(dǎo)者變?yōu)榕惆檎摺Ａ己米晕夜芾砟芰Φ酿B(yǎng)成往往先來自于外驅(qū)作用，行為轉(zhuǎn)化為習(xí)慣，是內(nèi)驅(qū)力形成的前提?？梢哉f，外驅(qū)力是培養(yǎng)孩子自我管理能力的必要手段與方式，而激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力、培養(yǎng)孩子形成良好自我管理能力屬于最終目標(biāo)。

沈奕斐：在孩子自我管理能力培養(yǎng)的過程中，家長一定要把相應(yīng)的權(quán)利和責(zé)任放給孩子，允許孩子試錯，并且及時給予引導(dǎo)和肯定，這樣孩子才會形成自我管理的動力。否則，孩子的自我管理能力就會較差。這個過程是要付出一定代價的，家長要有思想準(zhǔn)備。比如，孩子使用手機(jī)的問題，家長不可能永遠(yuǎn)不給孩子手機(jī)，關(guān)鍵是要學(xué)會怎么給。首先，可以讓孩子提出一個與手機(jī)共處的方案，家長來觀察他是否能做好。當(dāng)他做不好時，家長可以沒收手機(jī)，但一段時間后要還給他，給他再次嘗試的機(jī)會。一般來講，一件事情至少要給孩子七次嘗試的機(jī)會。我女兒也是花了一年多的時間才慢慢學(xué)會與手機(jī)共處。其實(shí)，不僅僅是手機(jī)，還要培養(yǎng)孩子如何與自己的欲望共處。

家長的哪些做法會讓孩子的自我管理能力變?nèi)酰?/p>

楊玉春：家庭是孩子成長和發(fā)展的場所，家長作為孩子的第一任老師，其錯誤的教養(yǎng)方式、價值觀念會直接影響孩子自我管理能力的培養(yǎng)。第一，錯誤的激勵方式會導(dǎo)致孩子成就動機(jī)低下，反而難以獲得較強(qiáng)的內(nèi)驅(qū)力。有研究發(fā)現(xiàn)，成就動機(jī)低的孩子，其父母多數(shù)不擅于鼓勵和引導(dǎo)。受到應(yīng)試教育的影響，許多家長將“家庭教育”看作是一種“家庭學(xué)習(xí)”，家長的過度焦慮、言語方式及不恰當(dāng)?shù)挠H子教育方式往往忽略孩子身心發(fā)展的實(shí)際，長此以往會形成惡性循環(huán)的親子關(guān)系，最終導(dǎo)致孩子自我管理能力下降。第二，家長的大包大攬減少了孩子“自我管理”的機(jī)會，減少了孩子“事上磨練”的機(jī)會。青少年兒童心智尚未成熟，在發(fā)展的過程中需要成年人的正確指引，但孩子同時也是一個獨(dú)立的個體，家長要培養(yǎng)其自己做事的能力，從“他律”到“自律”，在做事的過程中逐漸提高自我管理能力。第三，家長的文化資本支持能力不足會導(dǎo)致在指導(dǎo)孩子的過程中力不從心。在學(xué)生發(fā)展過程中，家庭不僅要為孩子提供經(jīng)濟(jì)資本、社會支持，更重要的是提供文化資本支持。家長的道德觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)、教育理念、知識儲備、個性特質(zhì)等都會成為直接或間接影響孩子的文化資本，家長教育支持能力的薄弱，會對孩子自我管理能力的形成產(chǎn)生不利影響。

沈奕斐：最常見的做法有三點(diǎn)。第一，每次孩子犯錯家長都非常生氣，然后立刻把權(quán)利收回。第二，家長對孩子的要求過高。在成長過程中，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他總是無法做到爸爸媽媽想要的樣子，他就會退縮甚至放棄。第三，家長不能以身作則。

自我管理能力的養(yǎng)成有沒有“為時過晚”一說？

楊玉春：不同年齡段的孩子在培養(yǎng)自我管理能力方面有不同的方法，“為時過晚”的說法并不妥當(dāng)，應(yīng)依據(jù)不同年齡段孩子的心理特征與成長特點(diǎn)制定相應(yīng)的自我管理能力提升方案，并且要爭取做到個性化的一人一案——孩子自我管理能力的培養(yǎng)既要借助群體性的、外在的教育活動，也要進(jìn)行針對個人特點(diǎn)的自我管理意識激發(fā)。

對于自我管理能力的培養(yǎng)，年齡上既有童心早慧，也有大器晚成;方法上既有笨鳥先飛，也有后來居上。對于自我管理能力較差的孩子來說，學(xué)校教育與家庭教育應(yīng)當(dāng)相互配合，共同抓住孩子在不同階段的身心發(fā)展特點(diǎn)，梳理與糾正孩子在自我管理中存在的問題。過程中，應(yīng)尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，注重男女有別。小學(xué)是孩子發(fā)展的適應(yīng)期，兒童的心性單純，可塑性高，身心發(fā)展都處于不成熟的階段，相對缺乏判斷能力，此階段應(yīng)以引導(dǎo)為主。小學(xué)階段，可以維持和發(fā)展兒童的好奇心，將興趣發(fā)展為自我管理能力的主要內(nèi)驅(qū)力。中學(xué)生的身心發(fā)展逐漸成熟，初中階段是青少年自我管理能力形成的關(guān)鍵期，同時也是個體生涯探索的初級階段，學(xué)生需要初步掌握人生規(guī)劃常識，逐步形成自我認(rèn)識。高中時期，個體的身心發(fā)展進(jìn)一步成熟，在此階段要培養(yǎng)學(xué)生基本的生涯規(guī)劃能力?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行?！鄙囊?guī)劃指導(dǎo)的方式要轉(zhuǎn)變?yōu)楣膭顚W(xué)生知行合一。在不同階段的實(shí)踐中發(fā)展學(xué)生自身的能動性和自我管理能力。

沈奕斐：自我管理能力的養(yǎng)成沒有“為時過晚”一說，但如果孩子自我管理的動能已經(jīng)被破壞掉，他自己沒有了歸屬感，那么自我管理能力就很難建立起來。對于孩子的自我管理能力，家長要做的與其說是培養(yǎng)，不如說是保護(hù)。如果家長的教育方式已經(jīng)很糟糕，那么問題的關(guān)鍵就是家長如何去改變，怎樣幫助孩子重建自我管理的信心，能夠?yàn)楹⒆犹峁┦裁礃拥暮梅椒ā?/p>

我處理過很多這樣的個案。比如，一個孩子由于沉溺網(wǎng)絡(luò)連學(xué)都不想上了，回到家經(jīng)常大發(fā)脾氣，躲在自己的房間玩手機(jī)、玩電腦。這個孩子經(jīng)常對家長講：“憑什么你認(rèn)為你就是對的？即使都聽你的，我也不怎么樣，我憑什么聽你的？”家長向我咨詢怎樣把孩子從網(wǎng)絡(luò)世界拉回來。通過孩子的表現(xiàn)能看出他對自己已經(jīng)很絕望了。那么，家長首先要問自己：能不能體諒孩子在學(xué)校遇到的困境和無助感？是否了解孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的真正原因是什么？其次，家長要改變自己的語言體系，不要一味責(zé)備，當(dāng)孩子有進(jìn)步時要及時給予肯定，哪怕只是微小的進(jìn)步。

對大多數(shù)家長而言，輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)是一件頭疼的事，如何化解這種教養(yǎng)困境？

楊玉春：家長面臨的教養(yǎng)困境源自多方面原因。一方面，盡管國家層面提出“立德樹人”的育人方向，但在教育資源配置過程中卻體現(xiàn)為“層層選拔”的篩選機(jī)制，這導(dǎo)致家庭教育被應(yīng)試傾向所綁架，掌握越來越多知識的能力成為人才培養(yǎng)的首要目標(biāo)，而不顧及這種能力的形成過程可能是令人痛苦的、有著極大個性化差異的。另一方面，隨著孩子年級的遞進(jìn)，能夠掌握課程大綱、具備輔導(dǎo)能力的家長占比會顯著下降。在孩子學(xué)業(yè)上的有心無力，不僅導(dǎo)致家長難以有針對性地對孩子的學(xué)業(yè)進(jìn)行正確引導(dǎo)，也很容易導(dǎo)致親代間隔閡的產(chǎn)生。

面對這種教養(yǎng)困境，首先，各方要厘清家庭教育和學(xué)校教育的責(zé)任邊界，學(xué)校教育不可綁架家庭教育。其次，家長要提高各方面素養(yǎng)。學(xué)習(xí)型社會來臨，產(chǎn)業(yè)變遷與更迭加速，專業(yè)知識和職業(yè)需求的匹配要求在提高，家長尤其是年輕家長有可能也有必要與孩子共同成長，提升家庭的教育支持能力。最后，家庭教育要與學(xué)校教育分工合作。學(xué)校既要為學(xué)生搭建知識學(xué)習(xí)平臺，也要為學(xué)生搭建生涯發(fā)展平臺，提供貫穿各個學(xué)段的生涯指導(dǎo);家長則要根據(jù)個體的成熟度、自我認(rèn)知能力和規(guī)則意識，在不同階段采取相應(yīng)的家庭教育策略，讓每個孩子通過學(xué)習(xí)和努力成為自己期望達(dá)到的樣子。

沈奕斐：家庭關(guān)系是我研究的領(lǐng)域。我發(fā)現(xiàn)，很多家長與孩子之間是“相愛相殺”的關(guān)系，明明很相愛卻把日子搞得很難過，何必呢？家長一定要思考，自己怎么做才能幫助孩子感覺更好、更優(yōu)秀，而你也會很享受親子關(guān)系。我覺得親子關(guān)系是世界上最美好的感情。孩子小時候，我們看著他們就會不由自主地笑。從什么時候開始這種感情沒有了呢？往往是孩子上學(xué)之后，親子關(guān)系開始圍繞著孩子的學(xué)習(xí)。很多家長在孩子需要幫助的時候并不能提供有針對性的幫助，只會說“好好學(xué)習(xí)”“認(rèn)真聽講”之類的話，而不能告訴孩子怎么做才是“認(rèn)真聽講”。

需要強(qiáng)調(diào)的是，一定要將家長的角色和老師的角色分開來。在日常的家校互動中要降低對對方的期望值，不要指望老師能像媽媽一樣、媽媽能像老師一樣。有研究發(fā)現(xiàn)，家長主要應(yīng)該對孩子做三方面的工作：人格培養(yǎng)、感性教育、個性化指導(dǎo)。而老師的工作主要是知識學(xué)習(xí)、理性教育和社會化指導(dǎo)。所以，無論從目標(biāo)還是方式、方法上，家長和老師都是不一樣的。

當(dāng)然，針對疫期居家學(xué)習(xí)這個階段，家長的角色需要適當(dāng)作一些調(diào)整。首先，家長要告訴孩子：在這個特殊階段里，媽媽的做法可能會跟過去不一樣。以前媽媽只需要在你做完作業(yè)后簽字，但現(xiàn)在老師不在你身邊，如果媽媽不管你，你能不能做好？如果你做不好，媽媽就不得不去承擔(dān)一些老師的功能，比如對你進(jìn)行提醒、監(jiān)督甚至批評。其次，“停課不停學(xué)”階段，重要的是跟老師進(jìn)行溝通，知道家長應(yīng)該做到什么程度，同時也可以告訴老師你們面對的困難是什么。比如家長需要工作，孩子身邊只有老人陪同，不能及時反饋，等等。最后，家長之間也要做好溝通與分工，更好地陪孩子度過這一階段。