大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感與自我控制能力的關(guān)系*

胡 哲，孫曉雨，謝威士

(合肥師范學(xué)院 教師教育學(xué)院心理系，合肥 230061)

一、引言

自我控制是人適應(yīng)社會的重要能力之一，如克服懶惰、抵制誘惑、控制情緒、避免沖動、制定并完成計劃、堅持努力學(xué)習(xí)和工作等都是自我控制的表現(xiàn)。自我控制是指人們克服沖動、習(xí)慣或自動化的反應(yīng)，有意識的掌控自己行為方向的能力。[1]近年來關(guān)于自我控制能力的研究逐步深入，發(fā)現(xiàn)自我控制能力受許多因素影響，如人格特點(diǎn)是影響自我控制能力的重要因素，[2]動機(jī)水平的提高能促進(jìn)自我控制能力的提升，[3]流體智力水平較高的個體在反應(yīng)自我控制能力的雙任務(wù)作業(yè)中成績更好，[4]有規(guī)律的自我控制訓(xùn)練也能明顯改善自我控制力量。[5]

情緒與自我控制的關(guān)系是當(dāng)前研究的熱點(diǎn)。研究者提出積極情緒能增強(qiáng)自我控制能力，自我耗損程度同時降低，反之，消極情緒則會耗損更多認(rèn)知資源而削弱自我控制能力，并引起攻擊、犯罪、成癮等更多的失控行為。[6]那么當(dāng)個體處于消極情緒狀態(tài)時必然產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)行為，期望以另一種情緒取而代之。有研究對此做出了探討，提出抑制或夸大自身情緒反應(yīng)會導(dǎo)致自控任務(wù)的成績較差，[7]研究雖沒有考察更多情緒調(diào)節(jié)策略，但提示我們采用不同情緒調(diào)節(jié)策略對自我控制能力有不同影響。同時，有觀點(diǎn)認(rèn)為，自我控制能力還受到個體對于意志力的信念的影響，如一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，由于被試對咖啡因效果的良好預(yù)期，引起自我損耗降低，進(jìn)而提高自我控制能力，[8]這又提示我們自我控制能力可能與效能感存在關(guān)聯(lián)。

情緒調(diào)節(jié)自我效能感是近年來一個新的研究主題，是指個體對能否有效調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)的一種自信程度,對很多心理功能有重要影響。[9]一般將情緒調(diào)節(jié)自我效能感分為管理消極情緒的自我效能和表達(dá)積極情緒的自我效能，研究者認(rèn)為，個體對自身情緒調(diào)節(jié)能力的信念導(dǎo)致人們情緒調(diào)節(jié)策略的選擇差異，并影響情緒調(diào)節(jié)的最終效果及個體情緒狀態(tài)，且具有跨文化的一致性。[9]已有研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)自我效能感對認(rèn)知、情緒、行為、心理健康等都有重要的影響。如Bandura等人發(fā)現(xiàn)，[10]情緒調(diào)節(jié)自我效能感較低的個體更容易產(chǎn)生抑郁等負(fù)面情緒，并削弱行為動機(jī)；Caprara等人[11]發(fā)現(xiàn)高情緒調(diào)節(jié)自我效能感有利于和諧人際關(guān)系的形成，并提高社會適應(yīng)水平，有效促進(jìn)親社會行為，減少攻擊性行為；Waugh等人[12]發(fā)現(xiàn)當(dāng)被試對有效調(diào)節(jié)自身情緒缺乏自信時，其選擇的壓力應(yīng)對策略會有顯著差別，同時其他研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)自我效能感較高的個體傾向選擇積極的情緒調(diào)節(jié)策略，反之更傾向選擇消極情緒調(diào)節(jié)策略。[13]

Gross等人將最主要及最有價值的情緒調(diào)節(jié)策略分為認(rèn)知重評和表達(dá)抑制，認(rèn)知重評是通過改變對潛在的情緒誘發(fā)情境的解釋來進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，表達(dá)抑制則通過阻止正在發(fā)生的情緒表達(dá)行為來達(dá)到情緒調(diào)節(jié)的目的,二者對各項(xiàng)心理功能有不同影響。[14]情緒調(diào)節(jié)策略的使用對自我控制能力的影響主要有兩種觀點(diǎn)，一種觀點(diǎn)認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)策略的使用會消耗認(rèn)知資源，導(dǎo)致后續(xù)的自我控制任務(wù)失敗，另一種觀點(diǎn)則認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)策略的使用能有效緩解負(fù)性情緒對行為的負(fù)面影響。[15]而對于認(rèn)知重評和表達(dá)抑制的作用也存在分歧，有研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知重評與低抑郁和高生活滿意度有關(guān)，而表達(dá)抑制則伴隨著高抑郁和低生活滿意度；在保持身心健康方面，采用認(rèn)知重評策略的效果可能比表達(dá)抑制的效果更好[16]；但也有研究者認(rèn)為，表達(dá)抑制的作用仍存在文化差異，如在東方文化中，抑制情緒具有一定的社會適應(yīng)功能。[17]

綜上所述，自我控制能力與情緒調(diào)節(jié)自我效能感、情緒調(diào)節(jié)策略存在相當(dāng)?shù)年P(guān)聯(lián)，但當(dāng)前研究結(jié)論并不一致，且對自我控制的研究對象更多集中在青少年或兒童，存在一定局限性。本研究通過對大學(xué)生自我控制能力、情緒調(diào)節(jié)自我效能感、情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)行問卷調(diào)查，探究三者的內(nèi)部關(guān)系，并推測，情緒調(diào)節(jié)自我效能感與情緒調(diào)節(jié)策略對自我控制能力都有顯著的正向預(yù)測作用，同時認(rèn)知重評與表達(dá)抑制在情緒調(diào)節(jié)自我效能感影響自我控制能力的作用過程中起多重中介作用。

二、研究方法

(一)研究對象

采用方便抽樣法，從合肥市兩所高校隨機(jī)抽取404名在校大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，有效回收334份，有效率為83%。其中男生135人(40.42%)，女生199人；大一82人，大二71人，大三99人，大四82人。

(二)研究工具

1.情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表(Regulatory Emotional Self-efficacy Scale，RES)

該量表的英文版由Caprara等人編制，中文版由張萍等[18]翻譯并修訂，共12個條目，分為三個維度：表達(dá)積極情緒自我效能感、調(diào)節(jié)沮喪/痛苦情緒自我效能感、調(diào)節(jié)生氣/憤怒情緒自我效能感，采用5級評分，得分越高代表個體情緒調(diào)節(jié)自我效能感越強(qiáng)。內(nèi)部一致性信度為0.82，各分量表內(nèi)部一致性信度在0.74～0.76之間。

2.情緒調(diào)節(jié)策略問卷(Emotion Regulation Questionnaire，ERQ)

本量表由Gross等人編制，中文版李中權(quán)等人[19]翻譯并修訂，共有10個條目，包括兩個維度：認(rèn)知重評和表達(dá)抑制。采用5級評分，得分越高表明調(diào)節(jié)習(xí)慣越強(qiáng)。認(rèn)知重評及表達(dá)抑制兩個分量表的Cronbachα系數(shù)分別為為0.7、0.73。

3.自我控制量表(Self-Control Scale,SCS)

該量表的英文版由Tangney等人編制，中文版由譚樹華和郭永玉[20]翻譯并修訂，簡版共13個條目，包括兩個維度：沖動控制和自律行為。采用5級評分，得分越高表明被試自我控制能力越強(qiáng)。內(nèi)部一致性信度為0.82，各分量表內(nèi)部一致性信度在0.28～0.55之間。

(三)程序及數(shù)據(jù)處理

結(jié)合現(xiàn)場集體施測與網(wǎng)絡(luò)施測。保證被試自愿參加，答題時間控制在5分鐘，填寫完畢當(dāng)場回收。對回收的有效數(shù)據(jù)采用SPSS24.0進(jìn)行處理分析。

三、研究結(jié)果

(一)變量間的相關(guān)分析

對情緒調(diào)節(jié)自我效能感、情緒調(diào)節(jié)策略、自我控制能力進(jìn)行Pearson雙變量相關(guān)性分析(表1)。結(jié)果表明，(1)情緒調(diào)節(jié)自我效能感與自我控制相關(guān)顯著，在總分及各維度上均表現(xiàn)為顯著正相關(guān)(ps<0.01)，即情緒調(diào)節(jié)自我效能感越強(qiáng)，同時也表現(xiàn)更強(qiáng)的自我控制能力。其中，調(diào)節(jié)沮喪/痛苦、生氣/憤怒情緒的自我效能感與自我控制的相關(guān)水平(r>0.5)比表達(dá)積極情緒自我效能感的更高，且達(dá)到高相關(guān)水平(0.5

表1 各研究變量的描述性結(jié)束和相關(guān)分析結(jié)果

注：*p<.05，**p<.01，***p<.001。下同。

(二)情緒調(diào)節(jié)自我效能感、情緒調(diào)節(jié)策略對自我控制的回歸分析

為進(jìn)一步探討情緒調(diào)節(jié)自我效能感、情緒調(diào)節(jié)策略對自我控制能力的預(yù)測作用，以自我控制能力為因變量，分別以情緒調(diào)節(jié)自我效能感及情緒調(diào)節(jié)策略為自變量，采用強(qiáng)行進(jìn)入法進(jìn)行回歸分析(表2)。結(jié)果顯示，情緒調(diào)節(jié)自我效能感(β=0.685，F(xiàn)(1,332)=325.6)對自我控制能力有顯著的正向預(yù)測作用(p<0.001)，情緒調(diào)節(jié)策略(β=-0.244，F(xiàn)(1,332)=107)對自我控制能力有顯著的正向預(yù)測作用(p<0.001)，分別解釋了變異的49.5%和24.4%。

表2 情緒調(diào)節(jié)自我效能感、情緒調(diào)節(jié)策略對自我控制能力的回歸分析結(jié)果

(三)情緒調(diào)節(jié)策略的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

為考查不同情緒調(diào)節(jié)策略在情緒調(diào)節(jié)自我效能影響自我控制能力過程中的作用，進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)。按照陳瑞等人[21]提出的中介效應(yīng)分析程序，參照Hayes[22]提出的Bootstrap方法，采用SPSS宏程序PROCESS的模型4，對認(rèn)知重評和表達(dá)抑制進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)，Bootstrap樣本量選擇5 000，在95%置信區(qū)間下，結(jié)果顯示，控制性別和年級后，置信區(qū)間均未包含0(認(rèn)知重評：LLCI=0.011 2，ULCI=0.107 2；表達(dá)抑制：LLCI=0.003 9，ULCI=0.075 2),表明認(rèn)知重評與表達(dá)抑制的中介效應(yīng)顯著，且中介效應(yīng)大小分別為0.055 9，0.034 9。另外，控制中介變量后，自變量情緒調(diào)節(jié)自我效能感對因變量自我控制力的直接效應(yīng)也顯著(LLCI=0.517 9,ULCI=0.670 1)。因此，認(rèn)知重評與表達(dá)抑制在情緒調(diào)節(jié)自我效能感對自我控制力的影響中發(fā)揮部分中介作用。認(rèn)知重評中介效應(yīng)占總效應(yīng)比a1b1/ (a1b1+c′)=8.5%，表達(dá)抑制中介效應(yīng)占總效應(yīng)比a2b2/(a2b2+c′)=5.5%。

圖1 多重中介模型

表3 直接效應(yīng)與間接效應(yīng)檢驗(yàn)

四、討論

自我控制能力作為自我意識的重要結(jié)構(gòu)，在人的心理活動中扮演著舉足輕重的作用。本研究采用實(shí)證的研究方法，探討了情緒調(diào)節(jié)自我效能感及情緒調(diào)節(jié)策略對自我控制能力的重要影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)二者對自我控制能力有顯著的預(yù)測作用，并驗(yàn)證了認(rèn)知重評和表達(dá)抑制的中介作用。

由相關(guān)和回歸分析顯示，情緒調(diào)節(jié)自我效能感與自我控制能力之間呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，且情緒調(diào)節(jié)自我效能感對自我控制能力有顯著的正向預(yù)測作用。這說明個體對情緒調(diào)節(jié)的自信程度越高，越能進(jìn)行自我控制，而且與具體情緒無關(guān)。有研究者認(rèn)為，個體對于自身意志力的信念會影響其自我控制力量，那些認(rèn)為意志力有限的個體能更好地完成自我控制任務(wù)，情緒調(diào)節(jié)自我效能感作為個體對自我情緒調(diào)節(jié)能力的信念，也影響著自我控制能力。[1]Tice等人[23]研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)通過喜劇影片誘發(fā)出被試的積極情緒后，被試的自我控制資源得到有效改善，而且進(jìn)一步通過啟動范式誘發(fā)被試的內(nèi)隱積極情緒，仍然能提高被試的自我控制資源，同時，大量研究已證明情緒調(diào)節(jié)自我效能感對個體情緒狀態(tài)有明顯的正向影響，那么可以認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)效能感能對自我控制能力產(chǎn)生積極影響。

同時，情緒調(diào)節(jié)策略與自我控制能力之間呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，且情緒調(diào)節(jié)策略對自我控制能力有顯著的正向預(yù)測作用，表明越傾向使用情緒調(diào)節(jié)策略的大學(xué)生具有更強(qiáng)的自我控制能力。這可能是由于情緒調(diào)節(jié)策略的使用削弱了個體沖動行為的能力，使其更能掌控自己的行為方向，并做出理性選擇。這與以往研究結(jié)果一致。[15, 24-25]另外，我們還發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)策略與情緒調(diào)節(jié)效能感之間存在一定的相關(guān)關(guān)系，其中表達(dá)抑制與調(diào)節(jié)沮喪/痛苦情緒效能感相關(guān)并不顯著，這可能由于沮喪/痛苦情緒的喚醒程度往往較高，且表達(dá)抑制策略的效果并不穩(wěn)定。[14]

根據(jù)中介效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果，認(rèn)知重評及表達(dá)抑制在效能感影響自我控制能力中共同起著部分中介作用，即情緒調(diào)節(jié)自我效能感既能直接影響自我控制能力，也能通過影響認(rèn)知重評與表達(dá)抑制兩種情緒調(diào)節(jié)策略而間接影響自我控制能力，表明擁有高情緒調(diào)節(jié)自我效能感的個體更相信自己有表達(dá)積極情緒及管理消極情緒的能力，從而在面臨困境或挫折時，更能快速或有效地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，進(jìn)而緩解情緒對行為的破壞作用，改善自我控制的表現(xiàn)。[24, 26]本研究中，認(rèn)知重評與表達(dá)抑制的中介作用差異檢驗(yàn)并不顯著，這與以往結(jié)果尚不一致。這可能與兩者的內(nèi)部加工過程有關(guān)，認(rèn)知重評雖然會消耗一定的認(rèn)知資源，但主要涉及個體對情緒事件的認(rèn)知和理解，而非自我控制資源，其使用會引起整個情緒反應(yīng)軌跡的積極改變，從而降低負(fù)面情緒對自我控制的消極影響；表達(dá)抑制雖然更多消耗自我控制資源，但策略需要對表達(dá)行為加以控制，這便啟動了自我控制過程，體現(xiàn)了自我控制能力。[26]

五、結(jié)論

大學(xué)生自我控制能力受情緒調(diào)節(jié)自我效能感及情緒調(diào)節(jié)策略的顯著影響。情緒調(diào)節(jié)自我效能感既能直接影響自我控制能力，也可以通過影響認(rèn)知重評及表達(dá)抑制兩種情緒調(diào)節(jié)策略，而間接影響自我控制能力。