學(xué)了心理學(xué)，帶娃咋更擰巴了？

周公子

學(xué)習(xí)育兒心理學(xué)的父母有一萬個理由感到焦慮，但依然有一部分人即使沒學(xué)心理學(xué)也會惴惴不安。而他們的存在也反映出，知識本身不是焦慮的來源，至少不完全是。

前兩天，我收到一個媽媽的留言：“我的孩子兩歲，正是煩人的年齡。今天，她老纏著我說要去花園玩兒。我心情不好，就吼了她幾句。但是，我關(guān)注的育兒大V說，兩歲正是建立安全感的時候，我這么吼她，會不會影響她的心理發(fā)展??？我應(yīng)該怎么補(bǔ)救呢？”這位媽媽的留言是斷開10行分別發(fā)過來的。我一點(diǎn)開，就“噌噌噌”地刷屏，如同她內(nèi)心的焦慮一樣。

這種焦慮放在以前是很少有的。50年前，父母只要把孩子健康養(yǎng)大，不要學(xué)壞，就夠了;30年前，孩子能夠擁有強(qiáng)健的體魄、良好的品德，接受9年制義務(wù)教育，父母就算是功德圓滿了。以前的父母不知道“原生家庭”，更談不上為“自己在親子互動中的表現(xiàn)”感到焦慮。實(shí)際上，對大部分人來說，他們壓根兒就不知道“心理學(xué)”是什么，自然也不會為此而煩惱。

如今，一切都在改變。越來越多的人開始接觸到心理學(xué)知識，父母們也逐漸認(rèn)識到：原來，成年人的性格跟小時候的經(jīng)歷息息相關(guān)啊！原來，父母的情感模式會影響孩子的未來！就算父母沒有惡意，但一個不小心，有些做法竟然也會成為孩子畢生的陰影……知道這些以后，有些父母就比“無知”時更焦慮了。他們會認(rèn)真地拿各種心理學(xué)知識比照自己，結(jié)果孩子教沒教好不知道，但明顯的是，他們自己已經(jīng)快要被焦慮壓垮了。

這種現(xiàn)象是個案還是普遍存在呢？為此，《婚姻與家庭》雜志在各大新媒體平臺做了一項(xiàng)調(diào)查—學(xué)了育兒心理學(xué)后，你會不會時常擔(dān)心自己教不好孩子？在回收的3859份有效問卷中，79%的受訪者表示，他們自己或身邊人是這樣的。

最令人眼前一亮的答案是D（有些人就是特別容易不安吧），也是占比最少的，這類受訪者清楚地知道，盡管那些學(xué)習(xí)育兒心理學(xué)的父母有一萬個理由感到焦慮，但依然有一部分人即使沒學(xué)育兒心理學(xué)也會惴惴不安。而他們的存在也反映出，知識本身不是焦慮的來源，至少不完全是。焦慮的人有自身的原因，也有環(huán)境的影響，這種認(rèn)識將為我們緩解“心理學(xué)知識焦慮”提供出路。

選擇最多的是C（現(xiàn)在都是兩個孩子，父母精心養(yǎng)育，對自己要求特別高），這其實(shí)反映了人們從追求“多生多育”到尋求“優(yōu)生優(yōu)育”的進(jìn)步，同時也折射出重“質(zhì)”背后的時代壓力。那么，同樣是少子女時代，20世紀(jì)80年代的父母為什么沒有現(xiàn)在的父母焦慮呢？

選項(xiàng)A（現(xiàn)代人壓力大，本來就焦慮）和B（某些大咖喜歡鼓吹“父母必須完美”“孩子的問題在父母身上”，這種話說多了，父母容易焦慮）則回答了這一問題。

A是從環(huán)境層面進(jìn)行說明的，雖然如今的人們在生育時依然跟30年前一樣“求優(yōu)”，但社會的節(jié)奏、競爭的激烈程度卻大不一樣。過去，人們認(rèn)為自己把孩子養(yǎng)得一般，他們也能活得不錯。但現(xiàn)在，特別是大城市的父母，自己都覺得是在“精英世界”之中掙扎，生怕孩子不能成為精英，就要淪落到下一階層。所以，他們總是努力“精益求精”，無形中對自己的要求也特別高。

B則指出了，在焦慮的世界中，要學(xué)會分辨。有些專家或機(jī)構(gòu)會打著“心理學(xué)”的旗號苛責(zé)父母，比如強(qiáng)調(diào)孩子挨罵就一定會受傷害，或者反復(fù)鼓吹“讓孩子贏在起跑線上”，以此來蠱惑父母接受他們設(shè)計(jì)的、昂貴的“起跑線”。在這些聒噪的聲音中，有些敏感的父母就會受到暗示，跌入他們的緊張陷阱。

這個結(jié)果反映出兩個有趣的規(guī)律。

第一個規(guī)律是“焦慮的本質(zhì)是沖突”，4個選項(xiàng)呈現(xiàn)出4種沖突：A（知識和自己的經(jīng)驗(yàn)完全不一樣，讓人擔(dān)心“我是不是做錯了，害了孩子”）是自身舊知識和新知識的沖突，B（太多知識鋪天蓋地，感覺一時消化不了）是知識和自身消化能力的沖突，C（老師意見不一樣，不知道聽誰的）是外部環(huán)境沖突對自身的影響，D（學(xué)了新知識，回家運(yùn)用，遭到家人反對）是自己和環(huán)境的直接沖突。

只要有沖突，就會引起家長的焦慮。慶幸的是，這個規(guī)律也提供了解決方案，那就是想辦法解決沖突。比如當(dāng)我們接受某種育兒知識的時候，可以在持有相同觀點(diǎn)的人們中間充分討論，利用“同聲同氣”的環(huán)境鞏固知識，同時減少內(nèi)心的沖突和焦慮。

第二個規(guī)律是“解決自己比解決別人要難”。選擇排前的兩個選項(xiàng)A和B都涉及自身的沖突，哪怕是C，看起來是不同老師（外部環(huán)境）之間的沖突，但實(shí)際上也是自己辨別能力的問題。只有D是自身沒有沖突，卻遭到了環(huán)境反對。這個現(xiàn)象也說明，我們在學(xué)習(xí)育兒心理學(xué)的時候，首先要自己學(xué)深學(xué)透，讓自己淡定起來，這樣我們?nèi)ヅ袛喔鞣N情況時，就會容易多了。

這部分的調(diào)查主要描述了“如何處理知識焦慮”。其實(shí)，知識焦慮的本質(zhì)就是焦慮。所以，處理方法也是“針對焦慮背后的沖突”。正如46%的人選擇的，處理沖突帶來的情緒，認(rèn)識到自己愛焦慮的特點(diǎn)，學(xué)會減壓，學(xué)會宣泄。這樣，我們才能在享受知識的同時，無懼知識觸發(fā)的內(nèi)心風(fēng)暴。

而A（有些焦慮是知識還沒學(xué)透，一知半解才焦慮，所以應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)）和C（多關(guān)注幾個老師，聽聽不同人的說法）實(shí)際上都在處理沖突的節(jié)點(diǎn)。一個節(jié)點(diǎn)在自己身上，由于知識不鞏固，一知半解才導(dǎo)致焦慮，所以需要通過學(xué)習(xí)來解決;另一個節(jié)點(diǎn)在環(huán)境之中，需要通過多多比較來形成自己的想法。這兩種學(xué)習(xí)方法通常會被交替使用，以便內(nèi)外結(jié)合，增強(qiáng)自己對學(xué)習(xí)的信心。

至于B（帶孩子可以聽從直覺），很容易被理解為“放任自流，不去學(xué)習(xí)知識”。但從積極的角度看，它也提示我們，其實(shí)大自然在漫長的進(jìn)化中，賦予了人類很敏銳的直覺，讓媽媽能在嘈雜的環(huán)境中捕捉到孩子微弱的哭聲，也能讓她知道孩子到底是害怕了還是肚子餓了。還有，“應(yīng)該怎么辦”的技能都已經(jīng)寫在基因密碼之中了。

所以，我們不應(yīng)該放棄自己的直覺，僅僅靠文字和權(quán)威的話語來養(yǎng)孩子。相反，應(yīng)該打開感官，聆聽直覺，尊重孩子的感受，并與知識結(jié)合在一起。只有這樣，我們的育兒方式才算得上是“量身定做”，真正地適合孩子，也適合父母。