談聲樂(lè)表演的呼吸技巧

王心瑤

【摘 要】呼吸是聲樂(lè)演唱的基礎(chǔ)，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的聲樂(lè)歌曲必須要有呼吸作為有力支撐。呼吸也是一門(mén)藝術(shù)，掌握正確的呼吸方式和呼吸技巧，不僅可以幫助歌唱者輕松演唱歌曲，還能凸顯歌曲的藝術(shù)魅力和歌唱者自身的演唱魅力。

【關(guān)鍵詞】聲樂(lè)，表演，呼吸，技巧

中圖分類號(hào)：J616 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2020）03-0046-02

聲樂(lè)演唱中的呼吸屬于是一種技巧，難以在短時(shí)間內(nèi)掌握，人們常說(shuō)一位優(yōu)秀的歌唱家，不僅僅注重對(duì)情感的把握以及動(dòng)作的體現(xiàn)，更重要的是對(duì)呼吸的調(diào)解，因?yàn)楹粑苯佑绊懼硌菡邇?nèi)心情感的抒發(fā)。呼吸在整個(gè)聲樂(lè)演唱中貫穿始終，有著一定的決定性作用，因此正確把握聲樂(lè)演唱中的呼吸問(wèn)題對(duì)演唱者來(lái)說(shuō)很重要。

一、胸式呼吸

胸式呼吸是人們說(shuō)話時(shí)的自然呼吸形式，在呼吸過(guò)程中主要是依靠胸肋力量來(lái)控制氣息，這實(shí)際上與我們?cè)诼晿?lè)演唱中所看到的單口吸氣的方式是一個(gè)道理。在聲樂(lè)演唱中，我們可以明顯聽(tīng)辨出一些演唱者的氣息比較淺、比較浮，甚至在他們呼吸的時(shí)候我們還可以在臺(tái)下明顯看到雙肩上抬的現(xiàn)象。很明顯，這樣的呼吸狀態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足演唱者在臺(tái)上的演唱需求。比如在一些音高比較高的作品中，演唱者借助長(zhǎng)樂(lè)句的演唱來(lái)抒發(fā)情感時(shí)，這種呼吸方式就會(huì)明顯地與聲音出現(xiàn)脫節(jié)的現(xiàn)象，不能充分支持聲音，使聲音發(fā)虛，這樣的呼吸方式在女生中更為明顯。

從聲樂(lè)發(fā)展的長(zhǎng)久性上來(lái)看，胸式呼吸的方式在演唱中并不占據(jù)有利的地位。雖然從目前的形勢(shì)上來(lái)看，在現(xiàn)代聲樂(lè)教學(xué)中人們對(duì)胸式呼吸的方式基本持否定態(tài)度，但如果我們從另一個(gè)角度來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)，胸式呼吸特有的優(yōu)勢(shì)就是吸氣既輕快又靈活，在某些技藝如偷氣、花腔唱法和反傳統(tǒng)的現(xiàn)代派唱法中仍保留下來(lái)，在演唱的過(guò)程中需要謹(jǐn)慎使用。

一般來(lái)說(shuō)，在聲樂(lè)演唱中不提倡只是采用單一的胸式呼吸方式來(lái)呼吸，這種方式對(duì)于演唱者來(lái)說(shuō)會(huì)有很大的弊端，甚至?xí)?lái)不必要的麻煩，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，由于胸式呼吸法沒(méi)有注意發(fā)揮腹肌和模膈膜的作用，肺腑只有肺尖的橫向擴(kuò)張，沒(méi)有肺葉的縱向伸展，所以吸氣淺、容量小，不適合控制和高、低音用氣的需要。

其次，聲樂(lè)演唱中在采用胸式呼吸方法的過(guò)程中，由于演唱者只依靠胸部的力量，失去了腹部上方、膈肌等吸氣肌群的阻抗控制，所以演唱者在整個(gè)過(guò)程中不能對(duì)氣息的流出加以控制，最經(jīng)常見(jiàn)到的就是被吸入的氣一泄而出，造成氣息短缺，演唱者力不從心。

最后，我們從呼吸支點(diǎn)的角度上來(lái)看，在聲樂(lè)演唱中我們可以發(fā)現(xiàn)，一般采用胸式呼吸法演唱的人，其呼吸的支點(diǎn)過(guò)高（通常是在下胸窩位置），在聲樂(lè)演唱中不能很好地發(fā)揮胸腔共鳴作用，這樣的支點(diǎn)不僅沒(méi)有使低音建立在可靠的位置上，有時(shí)可能會(huì)失去低音，髙音也單薄尖刺。吸進(jìn)的氣全都憋在喉的下方，迫使喉頭卡緊“擋氣”，不僅會(huì)造成喉肌、舌根、下顎的緊張和聲帶的嚴(yán)重磨損，還會(huì)形成生硬、無(wú)彈性、干癟無(wú)色的聲音，嚴(yán)重影響演唱者音域的擴(kuò)大和聲區(qū)的統(tǒng)一。

二、腹式呼吸

腹式呼吸是人們?cè)谒咧凶钭匀坏暮粑绞?，?xí)慣上人們也稱之為膈肌呼吸。與上述我們所說(shuō)的胸式呼吸方法相比較來(lái)說(shuō)，腹式呼吸的支點(diǎn)要比胸式呼吸的支點(diǎn)低，并且上述呼吸方式中我們所說(shuō)的雙肩上提的動(dòng)作在腹式呼吸中不會(huì)出現(xiàn)，更不會(huì)在臺(tái)上出現(xiàn)很大的起伏與波動(dòng)。

雖然沒(méi)有上述我們所說(shuō)的這些情況，但是如果在聲樂(lè)演唱中只是單純地采用腹式呼吸法來(lái)進(jìn)行演唱，同樣會(huì)引發(fā)一些其他的小問(wèn)題出現(xiàn)。在演唱過(guò)程中，有的演唱者由于誤解了“氣沉丹田”的含義，總是認(rèn)為只要在歌唱中把氣息吸到小肚子里去，就是所謂的腹式呼吸法。他們竭力地下降橫膈膜，迫使大腸推開(kāi)小腹向外膨脹，而忽視了胸肋的橫向擴(kuò)張，結(jié)果使肺腑只得向下伸展，吸氣雖深但慢，容量不太大。在演唱中我們所看到的就是他們的肚子鼓鼓地在演唱。從另一方面來(lái)說(shuō)，由于胸肋富有彈性的自然收縮力受到限制，而膈膜、腹肌的控制能力過(guò)強(qiáng)，使得吸、呼兩大力量比例失調(diào)，吸等于或大于呼，造成氣息呆滯不靈活。

腹式呼吸法比胸式呼吸的支點(diǎn)低，也正是由于這一點(diǎn)才使得氣線太長(zhǎng)，所以這樣的呼吸方式不會(huì)像胸式呼吸一樣對(duì)聲帶形成壓力。

但是這樣同時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)演唱中存在另一個(gè)問(wèn)題，即由于氣息線過(guò)長(zhǎng)，在演唱高音的時(shí)候會(huì)明顯感覺(jué)聲音笨濁空洞，缺乏圓潤(rùn)明亮的色彩，給高音帶來(lái)極大困難。久而久之，演唱者聲帶邊緣的閉合就會(huì)發(fā)生變化，逐漸變得遲鈍而永遠(yuǎn)地失去高音。因此，在演唱中這種呼吸方式并不常用。

通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)腹式呼吸的實(shí)驗(yàn)與觀察以及蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)副博士布捷依科的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)，演唱中如果呼吸過(guò)深會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生一定的影響，比如說(shuō)容易引起肺、血管、神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃等多種疾病，所以生活中也不必使用。

三、胸腹式聯(lián)合呼吸

胸腹式聯(lián)合呼吸法是綜合胸式呼吸與腹式呼吸兩種呼吸方法的長(zhǎng)處而生成的一種更利于演唱的呼吸方式。

胸腹式聯(lián)合呼吸法在聲樂(lè)演唱中既有髙音的支點(diǎn)，同時(shí)還有低音的歌唱支點(diǎn)，兩個(gè)支點(diǎn)在演唱中完美結(jié)合，既不會(huì)出現(xiàn)氣息上浮，也不會(huì)出現(xiàn)氣息滯留在腹中不能流動(dòng)的現(xiàn)象。并且這種歌唱的呼吸形式，適合于各聲種、各聲區(qū)、各流派的要求，在我國(guó)優(yōu)秀的民族民間唱法和近現(xiàn)代西洋唱法中普遍采用。尤其是少年兒童在聲樂(lè)啟蒙階段，不存在高、低聲區(qū)和高難技藝的問(wèn)題，從保護(hù)的角度、訓(xùn)練的方法和心、生理的能力來(lái)看，最適宜采用此法。迄今為止，也被認(rèn)為是科學(xué)、理想、符合藝術(shù)要求和觀眾心理的呼吸形式。

從呼吸的方式上來(lái)看可以發(fā)現(xiàn)，胸腹式聯(lián)合呼吸法充分地調(diào)動(dòng)了胸、腹兩腔的吸、呼肌群以及橫膈膜的積極性，使它們協(xié)調(diào)地配合。首先我們先來(lái)看吸氣的狀態(tài)，演唱者在吸入空氣的時(shí)候，此時(shí)的狀態(tài)是橫膈肌下降，氣息的進(jìn)入使得胸部擴(kuò)張，同時(shí)肺活量增大。如果這個(gè)時(shí)候把雙手放在腰部稍微用力一點(diǎn)掐住就可以發(fā)現(xiàn)，腰腹部周圍被“撐”起來(lái)了，說(shuō)明氣息已經(jīng)進(jìn)入了丹田位置，可以明顯感覺(jué)到這個(gè)部位有擴(kuò)張，同時(shí)小腹一定是收縮的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就是氣息已經(jīng)進(jìn)入我們的體內(nèi)，我們也就完成了吸氣的過(guò)程。

氣息流出的多少主要是由我們演唱的歌曲決定的，同時(shí)也與我們的呼吸頻率有關(guān)系，就像說(shuō)話一樣。我們?cè)谡f(shuō)話的時(shí)候誰(shuí)都不會(huì)刻意地去吸氣，刻意去呼吸，而是很自然地說(shuō)完一句話之后，同時(shí)伴隨著呼吸再說(shuō)下面的內(nèi)容。同樣，我們演唱的過(guò)程中如果不加以控制，將吸進(jìn)來(lái)的氣在演唱第一個(gè)字的時(shí)候就全部呼出去，那么我們接下來(lái)可能是每演唱一個(gè)字都要吸一口氣，那么演唱者將一首歌曲唱完之后很難想象會(huì)被累成什么樣。

我們?cè)谘莩倪^(guò)程中，氣息進(jìn)入我們體內(nèi)，呼吸器官的肌肉群就會(huì)對(duì)氣息的呼出加以控制，使氣息緩緩流出，就像是我們吹口哨一樣的感覺(jué)。從外形上看，歌者挺胸收小腹，英姿颯爽，沒(méi)有一點(diǎn)呼吸的負(fù)擔(dān)和使人感到難看的姿態(tài)，對(duì)噪音的保護(hù)和鍛煉也起了積極的作用。

四、結(jié)語(yǔ)

呼吸在歌唱中是一個(gè)非常平常的動(dòng)作，但歌唱中的呼吸與生活中的呼吸不同，對(duì)于歌唱有著十分重要的作用。演唱者呼吸方法的好壞直接影響到演唱者歌唱的整體。氣息由人體肺部經(jīng)氣管呼出，由于呼吸的作用在呼出時(shí)遇到閉合的聲帶從而振動(dòng)發(fā)出聲音，所以從這個(gè)角度來(lái)看，如果在這個(gè)過(guò)程中沒(méi)有呼吸，聲帶即使再怎么閉合，沒(méi)有這個(gè)沖擊的力量，聲帶就不會(huì)震動(dòng)，也就不會(huì)發(fā)出聲音。因此，我們可以將呼吸視作聲樂(lè)演唱的原動(dòng)力，因?yàn)樗诼晿?lè)演唱中扮演著非常重要的角色。

參考文獻(xiàn)：

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通訊作者：付紅艷，佳木斯大學(xué)音樂(lè)學(xué)院教授。