陪媽媽減肥，“反哺之愛”燃脂90斤

阿沛

重慶小伙石磊的母親因?yàn)樯眢w肥胖，健康頻出問題。為讓母親恢復(fù)健康，石磊辭去西安的工作回到家鄉(xiāng)為母親定制減肥計(jì)劃。在他的陪伴下，192斤的母親成功瘦身90斤。如果說合理的飲食和運(yùn)動(dòng)是肥胖的天敵，那兒子的愛與陪伴就是母親的脂肪燃燒機(jī)。石磊說，陪母親減肥是一場(chǎng)反哺，母親養(yǎng)他長(zhǎng)大，他陪母親變得更健康。

母親生病兒子辭職

石磊1987年出生，重慶市人。三歲時(shí)父母離異，石磊和母親李明英相依為命。兒時(shí)的石磊沒少挨母親的訓(xùn)斥，但他內(nèi)心清楚母親愛他。長(zhǎng)大后，石磊考學(xué)工作，后來調(diào)到西安負(fù)責(zé)工程營(yíng)銷工作。李明英退休后只身一人居在江北區(qū)的家中。從前忙碌生活停下來了，時(shí)間被拉得很長(zhǎng)。她每天坐在沙發(fā)上吃零食喝飲料，電視從白天一直亮到后半夜。不知不覺間，從前 90多斤的她吹氣球般瘋漲到 190斤。

2018年 5月，李明英像往常一樣，追劇到凌晨一點(diǎn)才睡覺。半夜，她突然覺得胸口發(fā)緊，一口氣悶在嗓子眼兒上不來，有種窒息的瀕死感。李明英從睡夢(mèng)中驚醒，猛地坐起身，身上的衣服已經(jīng)汗?jié)窳舜蟀?。這一夜，李明英不敢再睡。

第二天，李明英給兒子打電話訴說昨晚的兇險(xiǎn)。石磊不敢耽誤，請(qǐng)假回家?guī)赣H去醫(yī)院檢查。這一查嚇壞了母子倆，李明英身體的各個(gè)器官都亮起紅燈：腦供血不足、動(dòng)脈硬化、重度脂肪肝……體檢小結(jié)整整一頁半。而所有問題的元兇是肥胖，減肥對(duì)李明英來說已是迫在眉睫。

說到減肥，李明英發(fā)自內(nèi)心反感。她不愛運(yùn)動(dòng)，除了運(yùn)動(dòng)外的減肥方式，她幾乎全嘗試過，可每回都是剛瘦一點(diǎn)又復(fù)胖許多。石磊覺得健康減肥還得是調(diào)整飲食加運(yùn)動(dòng)，他對(duì)母親說：“英姐，今天天氣不錯(cuò)，跟姐們兒出去逛逛街??？”石磊喜歡叫母親英姐，聽著年輕有活力。李明英一聽逛街就有火氣。每次和朋友逛街她都是干看著，有幾回想試試衣服，還沒開口，人家直接就說沒她的號(hào)。“不去！”李明英直截了當(dāng)?shù)卣f。

李明英的態(tài)度，讓石磊明白想讓母親自覺減肥是不可能的。怎么辦呢？考慮半天，石磊決定辭掉西安的工作，回家督促母親減肥。打定主意后，石磊回到了重慶。

媽，我陪你一起跳

回到家，石磊除了睡覺其余時(shí)間基本都和母親捆綁在一起。早上兩人一起買菜，能走路絕不坐車。回家收拾衛(wèi)生、擇菜，腳不沾地兒地忙，能不坐下就不坐下。一天三頓飯，石磊安排得井井有條。早餐以牛奶雞蛋為主，午餐嚴(yán)格按照三兩蔬菜二兩肉一兩米飯的標(biāo)準(zhǔn)，晚餐盡量吃粗糧?？傊?，少鹽少油少糖。作為地道的重慶人，李明英愛重口味，油厚味沖的火鍋隔兩天不吃就想得慌?？蓛鹤釉谏磉叡O(jiān)督她，她只得將那些寡淡的飯菜咽進(jìn)肚里。

吃飯還算好說，李明英最討厭運(yùn)動(dòng)。石磊深知這一點(diǎn)，所以在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，著實(shí)費(fèi)了番心思。晚上，石磊帶母親去廣場(chǎng)散步。音樂四起的廣場(chǎng)，很多和李明英差不多年紀(jì)的阿姨們?cè)谔??！坝⒔悖阋踩ヌ?。?李明英的頭來回?fù)u，身子往后縮，拒絕說：“不去。”石磊拉住母親，往舞池湊了湊，繼續(xù)慫恿道：“來吧，跟著跳?！?李明英的火爆脾氣來了，強(qiáng)硬地丟下一句不跳，轉(zhuǎn)身要往家走。石磊攔住母親，好聲好氣地勸道：“沒事，咱跟在后面慢慢學(xué)，我陪你一起。”李明英看了看自己敦實(shí)的身體，一股自卑涌上心頭：“我不想跳?！?/p>

母子倆在廣場(chǎng)上僵持著，石磊握住母親的手不松開，他看見了母親臉上的難堪、自卑和羞怯。在他的記憶里，母親是風(fēng)風(fēng)火火大大咧咧慣了的，是從什么時(shí)候起母親變得膽小不自信了呢？想來想去，轉(zhuǎn)折點(diǎn)還是在母親發(fā)胖之后。

石磊心里生起一片疼惜。他松開母親的手，繞到隊(duì)伍的尾端，學(xué)著阿姨們的樣子踢腿叉腰扭動(dòng)。他要讓母親知道，不會(huì)跳沒關(guān)系，跳得難看也沒關(guān)系，兒子陪你。李明英看著兒子滑稽的舞步，忍不住笑出聲，但始終沒往隊(duì)伍里去。石磊也不強(qiáng)求，只是每天吃完晚飯后就例行公事般去和阿姨們一起跳舞。終于一周后，李明英也慢慢地挪到了隊(duì)尾，和兒子一起跳起來……

僅靠走路跳舞減肥顯然不夠，石磊在眾多有氧活動(dòng)中又挑選了爬山。不過他學(xué)聰明了，只說想挖野菜。母親那個(gè)年代的人，對(duì)野菜有一種說不清道不明的情懷。石磊提前選好野菜肥沃的山頭，挑個(gè)好天帶著母親便出發(fā)了。

山路延綿而上，李明英走不了幾步就嚷嚷著休息。石磊攙著母親，指向不遠(yuǎn)處的一塊草地，說：“英姐，前面那塊地都是野菜，咱再堅(jiān)持堅(jiān)持，馬上就到了。”李明英長(zhǎng)嘆口氣，說：“行吧，再走會(huì)?！弊吡税胄r(shí)，李明英又不行了，一屁股坐在地上不想起來。石磊掐著表，母親歇了十分鐘還沒有動(dòng)身的意思，于是他說：“英姐，前面有幾個(gè)阿姨帶著塑料袋呢，你一會(huì)去遲了可就讓人挖完了?！?/p>

野菜果然發(fā)揮了作用，李明英費(fèi)力地站起身，又挪動(dòng)了步子?？恐安说奈?，李明英總算爬上了山頂。晚上，兩人用白天挖的野菜做了道鮮美的素食，石磊看母親吃得香，趁機(jī)問：“明天還去挖嗎？”李明英咂摸著嘴，說：“去！”

我愿成為你的依靠

石磊的減肥計(jì)劃一步步實(shí)施著，李明英也已經(jīng)習(xí)慣了兒子制定的生活方式。而減肥真正帶給人的快樂，李明英卻并沒感覺到，直到有一天，李明英的姐姐來串門……

那天，隔著門，石磊就聽見大姨大呼小叫地吆喝：“哎呦！真瘦了！” 李明英天天看自己，并沒發(fā)現(xiàn)自己的身形有多大變化。大姨把李明英從上到下看了一遍，再次說：“真瘦了！人精神了！漂亮了！”“我就說我媽瘦了，她不信！”石磊也跟著幫腔。聽到兒子和姐姐的肯定，李明英臉上的笑再也遮掩不住。

從那以后，石磊發(fā)現(xiàn)母親變了，愛照鏡子，減肥也更加積極主動(dòng)。為了讓母親延續(xù)這種熱情勁兒，石磊投其所好，為母親準(zhǔn)備了驚喜。

一天，母子倆正準(zhǔn)備出門，石磊忽然拿出了一個(gè)精致的飾品盒遞給母親。李明英一邊問兒子是什么，一邊迫不及待地打開了盒子。盒子里是一條閃著光芒的手鏈。李明英小心翼翼地托在手掌上細(xì)細(xì)地看?！罢婧每?！”石磊笑瞇瞇地給母親戴上，說：“英姐，這是你減重的獎(jiǎng)勵(lì)，以后要好好減肥，后面還有禮物。”李明英看著手腕上亮閃閃的手鏈開心地答應(yīng)了。母親美滋滋的樣子讓石磊有說不出的滿足，小時(shí)候考了好成績(jī)母親也會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)他，而他高興的模樣也如母親此刻一樣。石磊慶幸自己終于也有能力帶給母親快樂。

2018年10月，重慶舉辦馬拉松比賽，石磊給母親報(bào)了女子十公里半程馬拉松。李明英雖然一直在鍛煉，但這么長(zhǎng)距離的比賽還是第一次。李明英有點(diǎn)發(fā)怵，石磊卻信心滿滿。為了不讓兒子失望，李明英站在了馬拉松的起跑線。比賽開始后，李明英剛跑了半小時(shí)便跑不動(dòng)了。她想停下歇歇，身旁一個(gè)熟悉的聲音傳了過來：“英姐，堅(jiān)持??！”李明英扭過頭，看見兒子在跑道外，正向自己揮手打氣。李明英感動(dòng)了，兒子的突然出現(xiàn)給予了她力量。李明英跑近兒子，兩人的腳步默契地起起落落。最終，李明英用1小時(shí)8分鐘的成績(jī)完成了十公里的半程馬拉松。

2019年5月，李明英減肥整整一年，體重從 192斤減到103斤，整個(gè)人有了翻天覆地的變化。一天晚上，母子倆像往常一樣在小區(qū)夜跑。跑到一半，李明英轉(zhuǎn)過頭對(duì)兒子說：“兒子，媽媽喜歡現(xiàn)在的生活，真的謝謝你，你為媽媽付出了很多?！笔诳粗赣H，也動(dòng)情地說：“小時(shí)候是我依靠你，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，是該你依靠我了?！崩蠲饔⒌难劬Τ睗窳恕Ｔ鹿鈴母吒叩臉琼斝鄙湎聛?，路兩邊的風(fēng)景在母子倆的奔跑中不斷退后，他們的腳步堅(jiān)定地向前，并且越來越遠(yuǎn)。

編輯/纖手暖