體能發(fā)展與體育技術學習的關系研究

楊兵

摘? 要：體能的發(fā)展與體育技術的學習是相互依存。在平時的體育鍛煉活動中，體育教師通過這2種運動技能的相互轉換，達到增強學生體質的效果。本文通過查找文獻的方法，討論和分析體能發(fā)展和體育技術學習的相關概念，且通過二者的相互辯證聯(lián)系進行論述，找到適合的訓練模式，為學生在日后更好地開展體育活動奠定基礎。

關鍵詞：體能發(fā)展? 體育技術? 關系研究

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（b）-0032-02

新的體育課程改革對于體能的發(fā)展具有較高的要求。學生在參加日常體育鍛煉過程中，所表現(xiàn)出對于體能的缺陷引起的各種運動能力的低下是毋庸置疑的。在體育課中體育教師通過進行體育技術知識學習的教授過程中，對于學生體能的要求也相對較高。通過直觀的判斷能夠看出，體能素質較高的學生在學習體育技術方面也有很好的促進，傳統(tǒng)的體育課程理論當中忽略了對于學生體能的培養(yǎng)。體能主要表現(xiàn)在身體形態(tài)、技能及其素質等各方面，對于學生身體素質的表現(xiàn)則是通過力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等，宏觀地總結為體能素質。在學生的日常教學中，體能的培養(yǎng)是枯燥無味的。日常當中，在體育課當中會出現(xiàn)很多的逃避現(xiàn)象，其中女性學生為最多。對于學生來說，日常進行體育技術的學習，并且通過特定的體能訓練課來增加身體各個機能的素質。對于學生來說，在日常的體育課程中更傾向于對于體育技術的學習。本文通過對于體育技術學習的相關理論研究討論體能訓練在體育技術學習中所占的位置。

1? 體育技術學習

1.1 體育技術學習的現(xiàn)狀

對于體育教學來說，體育理念中對于體育技術學習的傳統(tǒng)教學理念就是老師進行教授，學生進行學習。這樣的教學模式會給學生帶來很大的壓迫感。讓他們無法在學習體育技術的過程中體驗到學習帶來的快樂。

1.2 體育技術學習的改善

在體育課教學過程中，對于體育大綱的改革是不斷進行的。體育教師在進行體育技術教授過程中，會挑選一些興趣性高、設置一些游戲性的課程內容用于吸引學生積極地去完成體育課的教授任務。新的教學大綱理念要求教師在進行教授的過程中發(fā)現(xiàn)對于學生比較有需求和應用性較高的教學內容進行教授。在傳統(tǒng)教學模式的基礎上，擴大對于學生所學體育技術知識的復雜性。教師在授課過程中加大對于學生的實踐指導。

2? 提高學生體能發(fā)展的方式

2.1 加強體育的改革，增加體能課程

傳統(tǒng)的體育課教學模式要求學生在規(guī)定的課堂設置上完成老師所要布置的教學任務。新的體育課程改革要求在新的教學理念的基礎上增添豐富多彩的教學風格，真正做到以學生為中心，抓住他們的興趣點，開發(fā)具有特色的課程。開展體能訓練課程，這不僅是面對學生體質不斷下降的現(xiàn)狀所實施的一種策略，也是教師因材施教的結果。對于高校區(qū)教學來說，對于課程改革的重點放在學生的體能素質教育。體能素質課程的開設不僅僅是應對學生在學校期間參加體育活動較少的因素，更重要的是能夠培養(yǎng)學生在面對各種各樣適用于身體活動能力的事件時，進行有效的抵抗。

2.2 開展課外體育活動，加強體能測試

對于學生來說，在學校有足夠充分的時間進行各種各樣的體育鍛煉。在體育課上可以通過老師的協(xié)助進行體育活動。在課后或者是放學回家參加體育鍛煉的可能性相對較低。為了保證每個在校學生完成每天必須的活動量，體育教師會根據(jù)學生每天所完成的運動量，設置一些適合的課外體育活動。學生進行這些體育鍛煉的活動場地不僅僅是在學校，也可以是在家里。這種方式可以用來彌補體育教師在課堂上缺少運動量的效果。教師在進行體育課后，作業(yè)布置的過程中會發(fā)生很多的不確定因素。在進行課外體育活動布置的過程中，要充分考慮到因人而異，和學生的個體差異性。在學生參加體育鍛煉評價的過程中，通過學生的自主描述與教師的客觀評價相結合進行。在進行課后體育鍛煉作業(yè)布置的過程中，可以適當?shù)卦鎏硪恍└偧碱惖谋荣悆热?。通過互聯(lián)網(wǎng)技術讓學生在家里進行體育活動的比賽。并且在學校進行體育課過程中，也可以通過適當?shù)捏w能訓練比賽，進行課后作業(yè)的檢測。對于學生的評價標準靈活，并且充分考慮到學生的個體差異，根據(jù)不同的布置任務設置不同的考核方式，并且對于學生的評價標準也是不同。

3? 正確處理體能發(fā)展與體育技術學習的關系

從辯證的理論對二者進行論述?？梢钥闯?，體能的發(fā)展是體育技術學習的前提，學生通過體育技術的學習，反而能夠促進體能的正向發(fā)展，二者處在相互矛盾并且相互依存的狀態(tài)。在進行體育技術學習的前提，如果無法達到正常的體能發(fā)展標準，那么將會影響教師在進行體育技術教授過程中的教學效果。同樣教師在進行體育技術教學的過程，中學生的技能訓練會直接受到影響。各種各樣的體育技術的學習都需要體能的支撐。體能訓練和體育技術學習具有很大的差別。學生可能更喜歡純粹的體能技術學習，無論是從運動量和運動強度上來分析，體育技術的學習更加注重學生對于技能的理解。體能的訓練則注重學生對于身體練習的程度高低，體能訓練課更加要求在課上的運動量和運動強度。用這種方式去刺激機體，適應這種高強度，從而達到提高體能的效果。對于體育技術的學習來說，要求學生認真聽老師進行各種技術的傳授，并且反復進行低強度的重復性訓練，最終，達到熟練掌握一項基本的技能。然而，對于體育技術完成的高低，則就取決于學生自身體能的強弱。

3.1 體能發(fā)展

體能訓練的發(fā)展不僅僅是對學生在學校進行體育鍛煉的要求，更是走向社會所必須要存在的一種技能。國家近些年大力改革體育課程，加大對于課上體能訓練的程度，更多的意義是在于提高國民綜合素質。在學校體育課堂上教師通過各種專業(yè)的技術指導，對學生進行合理化的體能訓練。從宏觀上的意義能夠看出，開設體能訓練課的學生在形體的健康程度上相對較高，所表現(xiàn)出的技能素質超出正常平均水平。并且在期末的體育測試中，取得相對較高的素質成績，從真正意義上達到了全面發(fā)展。然而對于學生的體能訓練是非常痛苦的。要想通過體育課上對學生的身體體能提高，教師在進行體育課成設計時應當注意課程內容的強度和量，較低和較高的訓練量都無法滿足學生在課上達到的訓練效果。

3.2 體育技術的學習

相比體能訓練來說，體育技術的學習對于學生身體里的思維能力有很高的要求。從某種客觀的層次能夠反映出學生對于各種事物學習的能力。然而體育技術的學習，可以大大增加對于專項體能訓練的要求，能夠讓學生在日常的體育鍛煉當中更有目標地去增加各種形式上的體能素質。

4? 結語

近些年學生的體質不斷下滑，雖然國家出臺了很多相關的實質文件，但是效果不容樂觀。究其根本的原因，是對于學生在實際的體育鍛煉過程中對于體育運動的一種排斥感，無法讓學生真正意義上地喜歡體育運動，培養(yǎng)他們積極去參加體育活動的樂趣。這就使得學生在體育課過程中，成為了傳統(tǒng)教學模式的犧牲品。

參考文獻

[1] 陳邵文.籃球課程教學與體能測評整合研究[J].當代體育科技，2017，7（4）：129，131.

[2] 牟善文.美國SPARK課程模式小學生體育課能量代謝特點及干預實驗研究[D].首都體育學院，2016.

[3] 雷志軍.體能概念辨析與反思[J].體育成人教育學刊，2014，30（6）：54-56.

[4] 蘇敷志.體能與體能訓練的系統(tǒng)結構分析[J].運動，2015（3）：90-91.